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Waltenhofen
Waltenhofen
TV Waltenhofen – Abt. Turnen/Gymnastik
Abteilungsleitung: Christine Sommer (0 83 03/92 98 16)
NEU: Rücken & Co (10 Vormittage)
ab Donnerstag, 24. 9. 09, 9.30–10.30 Uhr
im Gymnastikraum der Schule Waltenhofen mit Beate
Kratzer. Anmeldung erforderlich bei: Beate Kratzer, Tel.
0 83 79/72 83 91. Mindestteilnehmer: 5 Personen
Bitte mitbringen: Matte u. Handtuch
Wir bieten ein abwechslungsreiches Training mit Kräftigungs-
Dehn- und Mobilisationsübungen. Es werden alle
Muskeln des aktiven Bewegungsapparates trainiert, wobei
die Wirbelsäule im Mittelpunkt steht, stets mit dem Ziel
dem Rücken Gutes zu tun und das eigene Körpergefühl zu
verbessern. Dieser Kurs wird von Frau Beate Kratzer, mit
spezieller Zusatzausbildung in der Prävention Haltung und
Bewegung, durchgeführt.
Die Gebühr beträgt für Mitglieder 35,– €, für Nichtmitglieder
50,– €. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen
bis zu 100 % rückerstattet.
NEU: Skigymnastik
ab Donnerstag, 1. 10. – 17. 12. 09, 19.30 – 20.30 Uhr
in der Schulturnhalle Waltenhofen mit Manuela Gmeinder
für alle Männer und Frauen, die vorbereitet in die Skisaison
2009/2010 starten möchten, bieten wir wieder eine Skigymnastik
an!
NEU: Pilates
ab Dienstag, 22. 9. 09, 17.15 – 18.15 Uhr
im Gymnastikraum der Schule Waltenhofen mit Christine
Sommer
Anmeldung erforderlich bei: Christine Sommer, Tel.
0 83 03/92 98 16.
Pilates Training ist Training für Jung und Alt, sowie für Mann
und Frau. Pilates ist eine optimale Ergänzung zu jeder anderen
Sportart, weil sie für einen Ausgleich und eine Balance
innerhalb des Körpers sorgt. Kleine, oft vergessene aber
sehr wichtige tiefe Muskeln, Pilates nennt sie Powerhouse,
werden bei diesem Training gestärkt. Dazu gehören die
tiefe Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Rückenmuskeln.
Ein weiterer Schwerpunkt ist das Erlernen einer
perfekten Körperhaltung und die Entspannung verspannter
Muskelgruppen.
Dieser Kurs wird von Christine Sommer, mit spezieller Zusatz-
ausbildung in Pilates, durchgeführt.
Die Gebühr beträgt für Mitglieder 50,– €, für Nichtmitglieder
65,– €.
laufende Angebote für Kinder/Jugendliche
Geräteturnen für Neueinsteiger ab 1. Klasse
Montag: 15.30–16.45 Uhr
in der Schulturnhalle Waltenhofen mit Martina Meiler
(für diese Stunde brauchen wir immer helfende Hände.
„Schnuppern“ sie doch einfach vorbei.)
Geräteturnen für Fortgeschrittene
Montag: 16.30–18.00 Uhr
in der Schulturnhalle Waltenhofen mit Susanne Brugger,
Maria Seckler, Marianne Geist, Hildegard Baptist und Gabi
Immler
Mutter-(Vater-)Kind-Turnen
Mittwoch: 15.30-16.30 Uhr
in der Schulturnhalle Waltenhofen mit Karin Dorn