DJK SALZ - Kanal8.de

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DJK Salz | Hirtshorn 1 | 97616 Salz
Wir danken unseren
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Danke auch an unsere
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Erlei-Haus
Fa. Pecht
Fa. Blaurock
Fa. Karl Schmidt
Fa. Alban Schmitt
IB-Federlein
Fertigungsgerätebau Adolf Steinbach
Steinbach Schaumglas
ELFLEIN Textilüberdachungen
Ganshorn Medizin Electronic
Fitnesscenter Leppig
WIR BEWEGEN SIE.
„Wie Homöopathie bei Sportverletzungen
hilft“
20.00 - 21.00 Uhr mit Christiane Scheuplein,
Heilpraktikerin, Klassische Homöopathie
Ort: Gemeindezentrum Salz
Ob beim Laufen, Skifahren oder Tennis – Verletzungsrisiken
gibt es immer und schon eine Unachtsamkeit kann schmerzhafte
Folgen haben. Hier hilft die Homöopathie – und das
ohne Nebenwirkungen. Frau Scheuplein möchte Ihnen das
Wichtigste über die Grundlagen und Wirkungsweise der klassischen
Homöopathie, sowie über Arzneimittel und ihre Anwendung
nennen.
Samstag: 28.05.2011
„Yoga für Erwachsene“
10.00 - 11.30 Uhr mit Christine Schäfer, Yoga-Lehrerin
Ort: Gemeindezentrum Salz
Yoga ist eine der ältesten Lehren über Körper, Geist und Seele.
Es ist eine ganzheitliche Übungsform, bei der Sie den Körper
durch bewusste Atemtechnik und Yogaübungen trainieren,
gleichzeitig erreichen Sie ein Gefühl der inneren Ruhe
und Gelassenheit. Durch das Einüben der Körperstellungen
(Asanas genannt) und durch bewusste Atemtechniken kann
es Ihnen gelingen, diesem Gefühl näher zu kommen. Dabei
beschreitet Yoga stets einen Weg nach innen und ermöglicht
es Ihnen, sich selbst besser kennen zu lernen.
„Thai Chi“
15.00 - 16.30 Uhr mit Harald Weber, Physiotherapeut,
Feldenkrais-Lehrer
Ort: Turnhalle DJK Salz
Einfache, sanfte Bewegungen werden ohne Unterbrechung in
einem ruhigen Bewegungsfluss geübt. Die Wiederholungen
der harmonischen Abläufe haben eine beruhigende Wirkung
auf das Nervensystem. Viele Übende fühlen sich dadurch
ausgeglichener und weniger reizbar. Mit Tai Chi wieder Geist,
Körper und Seele in Einklang bringen, den Körper bewusster
wahrnehmen, annehmen und genießen.
„Pilates“
16.30 - 18.00 Uhr mit Christine Heuring, Physiotherapeutin,
Pilates-Trainerin in der Turnhalle der DJK-Salz
Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen
Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine
ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode.
Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und
durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen
Sie Ihre stabilisierende Muskulatur.
„Nacht des Sports - Hier bewegt sich was!“
19.30 - ca. 22.00 Uhr DJK Salz
Ort: Gemeindezentrum Salz
Sportgala mit verschiedenen Darbietungen
Sonntag : 29.05.2011
„Zeit, dass sich was dreht“
10.00 - 16.00 Uhr „Workshop Fahrrad“
Wolf Bike & Play auf dem Sportplatz
Wie repariere ich mein Fahrrad? Einfache Handgriffe
„Selbst ist der Mann – Kind – Frau“
Welches Rad ist das Richtige für mich – dann macht
Radfahren Spaß, z. B. Flyer, Trekking, City-Bike,
Mountain-Bike
Andy mit Team bieten Touren an
Testfahrräder werden zur Verfügung gestellt
„Fahrt mit dem Feuerwehrauto“
13.00 Uhr mit der Freiwilligen Feuerwehr Salz
Ort: Treffpunkt Sportplatz DJK Salz
„Gesunde Ernährung und Bewegung von Anfang
an – Mit allen Sinnen groß werden“
13.00 - 16.00 Uhr auf dem Sportplatz
Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten,
Netzwerk junge Eltern und Familien
Gesunde Ernährung und Bewegung von Anfang an - Mit allen
Sinnen groß werden.
Viele weitere Angebote warten auf Sie.
Hinweise:
Bei allen Veranstaltungen ist der Eintritt frei.
evtl. Fragen beantwortet Ihnen gerne Frau Astrid Limpert,
Tel.: 09771 / 4606 oder
E-Mail: astrid.limpert@gmx.de
FESTPROGRAMM.
Freitag: 01.07.2011
17.00 Uhr: Festbetrieb
mit Kaffee und Plootz
18.00 Uhr: Beginn des
VG-Fußballturniers
INTERSPORT PECHT
22.00 Uhr: Es spielt die Gruppe
We will Rock you - Tour
– Einlass ab 21.00 Uhr –
Samstag: 02.07.2011
09.00 Uhr: Festbetrieb auf dem Sport
gelände der DJK Salz
10.00 Uhr: Fußballjugendturnier
13.00 Uhr: Zwischenrunde/Halbfinale
des VG-Fußballturniers
INTERSPORT PECHT
14.00 Uhr: Kaffee und Kuchen
im Sportheim
14.00 - 17.00 Uhr: Kinderbetreuung
18.00 Uhr: Ehemaligentreff
19.00 Uhr: Hans Cornely
Gedächtnislauf
20.00 Uhr: Beginn der Musikgruppe
- Einlass ab 19.00 Uhr –
Sonntag: 03.07.2011
DJK SALZ
JAHRE 50
10.00 Uhr: Festgottesdienst auf dem
Sportgelände der DJK Salz
mit der Gruppe „Saitenwind“
11.30 Uhr: Festbetrieb
mit den „Sälzer
Dorfmusikanten“
12.00 Uhr: Mittagessen im Sportheim
12.00 - 17.00 Uhr: Kinderbetreuung, Tanz der
Rhönklubjugend, Rhönrad-
vorführung, die DJK stellt sich
vor
16.30 - 20.30 Uhr: Es spielt die Gruppe
17.00 Uhr: Endspiel des
VG-Fußballturniers
INTERSPORT PECHT
20.30 Uhr: Siegerehrung des
VG-Fußballturniers
INTERSPORT PECHT
DJK SALZ
JAHRE 50
50 Jahre DJK-Salz
Sport- & Gesundheitswoche
Festwochenende
21.05. - 29.05.2011
Salz bewegt sich
01.07. - 03.07.2011
Festwochenende

SPORT- UND GESUNDHEITSWOCHE - 21. - 29.05.2011 SALZ BEWEGT SICH. DJK SALZ
JAHRE 50
Samstag 21.05.2011
„18. Fitnesslauf der DJK Salz im Rahmen des RGC“
Ort: Sportplatz der DJK-Salz
15.10 Uhr: Schüler/innen W/M 08-W/M 11 (1140 m)
15.25 Uhr: Walking /Schnupperlauf (6000 m)
15.30 Uhr: Schüler/innen W/M 12- W/M 15 (1590 m)
15.45 Uhr: Bambini (400 m)
16.30 Uhr: Hauptlauf (11000 m)
16.35 Uhr: Jugend/Hobby (3300 m)
Montag 23.05.2011
„Eröffnung der Sport- und Gesundheitswoche“
19.00 Uhr durch Siegfried Müller, Schirmherrr
Ort: Gemeindezentrum Salz
„Wir bewegen Sie / uns“
19.30 - 20.30 Uhr mit Dr. Stefan Reiß,
Facharzt Innere Medizin und Allgemeinmedizin
Ort: Gemeindezentrum Salz
Wie wichtig ist Bewegung
Was bewirkt Bewegung,
Was gilt es zu beachten – für Menschen, die lange
keinen Sport getrieben haben aus zeitlichen oder
gesundheitlichen Gründen. u.v.m.
„Ernährung“
20.30 - 21.30 Uhr mit Dr. Jürgen von Rosen,
Arzt, Naturheilverfahren
Ort: Gemeindezentrum Salz
„Man ist - was man isst!“
Je einfacher und biologischer die Nahrung, desto
gesünder sind im Allgemeinen die Menschen.
Nahrung im Überfluss macht krank, weil wir selten
eine ausreichende Disziplin im Essen aufbringen.
Hubertus Apotheke Salz: Bietet während der gesamten
Woche die Möglichkeit für einen Gesundheitscheck. Sie können
die Blutdruck-, Blutzucker-, Harnsäure- und Blutcholesterin-
Werte bestimmen lassen. Sie bekommen Auskunft über Ihren
Body-Mass-Index und Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
Außerdem haben Sie während der ganzen Woche die Möglichkeit,
eine kostenlose Venenmessung durchzuführen. Hierfür
vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Termin Tel.: 09771-635440.
Kindergarten Salz: „Gesundes Frühstück“
WOCHEN-
PROGRAMM.
Dienstag 24.05.2011
„Tanzen im Sitzen mit Gedächtnistraining“
9.30 - 11.00 Uhr mit Monika Linder
Ort: Gemeindezentrum Salz
„Bewegung mit Musik im Sitzen“
Tanzen im Sitzen ist Bewegung für Körper, Geist und Seele.
Besonders geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkung.
Leichtes Gedächtnistraining wird zusätzlich angeboten.
„Drei-Fluren-Radtour“
10.00 - 12.00 Uhr mit Roland Werling
Ort: Treffpunkt am Sportplatz der DJK-Salz
3-Flurentour (Salz, Strahlungen, Löhrieth), Radwege und
Ortsverbindungsstraßen ca. 21 km mit Kneippbad in Mühlbach, für
jeden, der sich sicher auf dem Rad fühlt.
„Es ist nie zu spät“
13.30 - 16.00 Uhr
Ort: Zahnarztpraxis Carola Egerland
Schöne und weiße Zähne, durch Prophylaxe und Bleichen für
Jung und Alt. Beratung, Spaß und mehr.
„Tanzen für jung gebliebene Senioren“
15.00 - 16.30 Uhr mit Monika Linder
Ort: Gemeindezentrum
Tanzkreis für jung gebliebene Senioren, Tanzen hält Körper und
Geist gesund und fördert die Gesundheit.
„Ich hab` einen Rücken !“
18.00 - 19.00 Uhr mit Physiotherapeutin Silvia Storath.
Bitte telefonische Anmeldung unter 09771 / 6363550
Ort: Turnhalle DJK Salz
Mal ehrlich, wer kennt das nicht von Ihnen, erst wenn „hinten und
vorne alles weh tut“ merkt man: da ist doch was: „Mein Rücken!“
Ich biete Ihnen an, intensiv in Ihren Rücken zu spüren, um damit
etwas Gutes für sich zu tun. Vor allem bevor sich der Rücken
Zahnarztpraxis Dr. Carmen Miholic: Ein Zahngesundheitsquiz
für Kinder (4-12 Jahre). Als Hauptpreis gibt es eine elektrische Kinderzahnbürste
und 19 kleine Sachpreise. Die Kinder kommen zu
uns in die Praxis und füllen einen Fragebogen zur Zahngesundheit
aus. Aus den korrekt ausgefüllten Fragebögen werden per Los die
Gewinner ermittelt. Die Kinder können in dieser Aktionswoche zu
den offiziellen Öffnungszeiten in die Praxis kommen.
Bäckerei Roos: Fitness-Frühstück
Bäckerei Salzinger: Jubiläums-Brot DJK Salz
durch Schmerzen bemerkbar macht. Denn vorbeugen ist besser
als Behandeln. Gerne zeige ich Ihnen leichte und wirkungsvolle
Übungen für den Alltag.
„Unsere Nahrung - unser Schicksal“
19.00 - 21.30 Uhr mit Gesundheitsberaterin
Renate Wohlfahrt GGB
Ort: Sportheim DJK Salz
„Gesunde Ernährung durch vitalstoffreiche Vollwertkost
Vortrag über die Grundpfeiler der Vollwerternährung,
ernährungsbedingte Krankheitsursachen und die ersten wichtigsten
Schritte zur Umstellung auf Vollwertkost. Mit Verkostung von
Frischkornbrei und Vollkornbrot und -brötchen mit gesunden
Aufstrichen. Im Anschluss an die Gesundheitswoche:
Angebot eines Praxiskurses (4 Abende) im DJK-Sportheim Salz
Mittwoch 25.05.2011
„Die Sprache des Körpers verstehen“
10.00 - 11.30 Uhr mit Stefania Zastrow, Dipl. Sozialpäda-
gogin, zertifizierte Stressbewältigungstrainerin
Ort: Gemeindezentrum
Mit Stressbewältigung, Entspannung und Biofeedback zu mehr
Vitalität. Dieser Workshop richtet sich an alle, die etwas für ihre
seelische und körperliche Gesundheit tun wollen. In einem
kurzen Eröffnungsvortrag wird die Funktion von Stress und die
Auswirkung auf unseren Körper erläutert. Zum Einsatz kommen
verschiedene Techniken wie Atementspannung und Biofeedback.
Ziel des Workshops ist es, ein besseres Körperbewusstsein zu
bekommen, um mehr Wohlbefinden zu erlangen.
„Wanderungen mit dem Rhönclub“
13.00 - 15.00 Uhr mit dem Rhönclub
Ort: Treffpunkt am Sportplatz der DJK-Salz
Beide Wanderungen beginnen und enden am DJK Salz Sportheim.
Wanderung 1: mit Wanderführer Walter Straub
Karl-Straub-Rundwanderweg (etwas erweitert); ca. 8-9 km,
Gehzeit ca. 2 Stunden; Schwierigkeit leicht bis mittel;
Wanderung 2: mit Wanderführerin Ingrid Nöth
Salz-Rhönklinikum-Salzburg-Salz; ca. 1,5 Stunden; Schwierigkeit
leicht bis mittel;
Elektro Müller: „Auch wir bewegen Sie, kommen Sie zu uns und
genießen Sie verschiedene Massagegeräte!“ In dieser Woche
23.05. - 28.05.2011 erhalten Sie auf alle Massagegeräte der Fa.
Beurer 10 %!
tegut Salz: Bietet in dieser Woche eine Obstaktion zum Sonderpreis
an.
Metzgerei Arnold: Bietet in dieser Woche die sog. Leichtwurst
oder Fitnesswurst (alles unter 10% Fett) zum Sonderpreis von
0,89 € pro 100 g an, die sonst 1,51 € kostet.
„Wirbelsäule – Stab des Lebens“
16.30 - 18.00 Uhr mit Kornelia Mangold,
Gymnastiklehrerin, Rückenfit-Trainerin
Ort: Turnhalle DJK Salz
„Praxis und Theorie“
Erklärung zur Funktion der Wirbelsäule mit praktischen
Übungsanleitungen.
„bewegt – Körper, Geist und Seele in Balance“
19.00 - 20.30 Uhr mit Tina Mai, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
und Susanne Till, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
Ort: Gemeindezentrum
Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt
(Moshe Feldenkrais)
Was bewegt mich? Was bringt mich in Bewegung? Wie bleibe
ich beweglich? Es geht um Hindernisse und Ballast, aber auch
darum, eingefahrene Wege zu verlassen oder Auffangnetze und
Haltestellen zu nutzen, um in Balance zu bleiben.
Lassen Sie sich von uns bewegen – mit Körper, Geist und Seele!
„Prävention Schlaganfall“
20.30 - 21.30 Uhr mit Dr. Tobias Knieß, Facharzt
Neurologie
Ort: Gemeindezentrum
In einer kurzen Übersicht wird über die Ursachen und die
Risikofaktoren des Ereignisses eines Schlaganfalls berichtet.
Was sind Schlaganfallsymptome und wie soll man sich als
Betroffener verhalten.
Donnerstag 26.05.2011
„Ermutigender Umgang mit Krankheiten“
10.00 - 11.30 Uhr mit Martina Göbel-Risch,
Ermutigungstrainerin, NLP, Physiotherapeutin
Ort: Gemeindezentrum
Chronische Krankheiten, Krankheiten im Allgemeinen oder Pflege
von Angehörigen können unser Leben sehr bestimmen.
Wie wir dennoch einen ermutigenden Weg gehen, positiv denken
und handeln können – darum geht es in diesem Workshop.
Fitnesscenter Leppig: Verschiedene Angebote und Vorträge,
wie Joggen & Kneippen, leichtes Fettverbrennungstraining,
Osteoperose-/Rückentraining, Stoffwechseltraining mit Vibrations-/Rollmassage,
Fußreflexzonenmassage mit Vibrationstherapie,
Körperentgiftung durch Vibrationsmassage, Fettverbrennung
& Stoffwechselaktivierung durch Zirkeltraining + Vibrations- Rollmassage,
Vorstellung eines neuen Ernährungkonzeptes + Trainingssystemes
nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
In dieser Woche gibt es bei Anmeldung Sonderrabatte.
„Laufend fit“
16.30 - 18.00 Uhr mit Gitti Beckenbauer, ÜL-C, Nordic-
Walking-Guide, Lauftreffleiterin; Elke Binder-Müller,
ÜL-C; Yvonne Patermann; ÜL-C + P, Nordic-Walking-
Guide, Rainer Mauer, Nordic-Walking-Guide
Ort: Sportplatz DJK Salz
Schnupperkurs für Walking-Anfänger mit Gitti
Nordic-Walking-Workshop für Anfänger mit Yvonne
Nordic-Walking-Workshop für Fortgeschrittene mit Rainer
Joggen macht Spaß mit Elke
„Wer rastet, der rostet!“
Mangelnde Bewegung ist einer der Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen.
Sie kann zudem Erkrankungen des Muskel- und
Skelettsystems begünstigen.
Gezielte Bewegung – in jungen Jahren oder auch im hohen Alter
– ist das beste Mittel dagegen. Wir möchten Ihren Einstieg in ein
bewegteres Leben unterstützen.
„Physiotherapie und Applied Kinesiology – ganzheitliche
Behandlung“
18.00 - 19.00 Uhr mit Gerd Filbig, Physiotherapeut
Ort: Gemeindezentrum
Die Applied Kinesiology ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode,
bei der der Therapeut mittels „Muskeltest“ herausfinden
kann, wo die Störung im Körper liegt. Die Methode zielt auf mehrere
Ebenen, wie z.B. Nahrungsmittelunverträglichkeit, Allergien,
Blockaden, Zahnherde, Kiefergelenksfunktionen, ortomolekular,...
„Hautnah – Prävention Haut“
19.00 - 20.00 Uhr mit Simone Bieber – Dipl. Hautfachberaterin
Ort: Sportheim der DJK-Salz
Ihre Haut tut alles für Sie, was tun Sie für Ihre Haut?
Aufbau der Haut, richtige Pflege, Gesunderhaltung der Haut
„Burnout – Wege aus dem Hamsterrad“
20.00 - 21.00 Uhr Sandra Schuhmann, Dipl. psychologische
Beraterin, Personal-Trainerin
Ort: Sportheim DJK-Salz
Typische Merkmale des Burnout-Syndroms
Nicht nur Manager, auch Mütter sind betroffen
Tipps, damit aus Stress kein Burnout wird
Wege zu mehr Gelassenheit.
Es gibt mehr Betroffene als man denkt - es kann jeden treffen.
Schmerzmedizin: „Das Kreuz mit dem Rücken“
19.00 - 21.00 Uhr mit Roland von Rein, Schmerztherapeut
Ort: Gemeindezentrum
Freitag 27.05.2011
„Life Kinetik“ – Trainieren wie die Profis
15.30 - 16.30 Uhr mit Barbara Streit, Premium
Life Kinetik – Trainerin
Ort: Gemeindezentrum Salz
In der Schnupperstunde lernen Sie Übungen und Techniken des
Life Kinetik - Trainings kennen, mit dem immer mehr Profisportler
(wie z.B. die z. Z. sehr erfolgreichen Fußballer von Borussia Dortmund)
ihre Konzentration, Wahrnehmung, Schnelligkeit, und Koordination
verbessern. Dabei geht es nicht um ein Automatisieren
von Bewegungsabläufen, sondern darum, durch ungewöhnliche
Bewegungswechsel und –ketten und verwirrendes Multitasking
das Gehirn zu aktivieren. Dadurch entstehen im Gehirn neue Verbindungen,
die die Aufnahmefähigkeit, Konzentration und Entscheidungsschnelligkeit
fördern – und das hat nicht nur Vorteile in
fast allen Sportarten, sondern besonders auch in Beruf und Schule.
Ein spaßiges und ungewöhnliches Training für alle von 8 bis 80
Jahren.
„Yoga für Jugendliche“
16.30 - 18.00 Uhr mit Christine Schäfer, Yoga-Lehrerin
Ort: Gemeindezentrum Salz
Yoga ist eines der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper,
Geist und Seele. Das Ziel des Yoga ist es, den Geist zur Ruhe zu
bringen, Beweglichkeit in den Körper zu bringen und die Muskulatur
zu stärken. Durch Reizüberflutung und schulischem Leistungsdruck
entstehen in Ihnen vielleicht gelegentlich Nervosität, Aggressionen
oder Unkonzentriertheit. Eine bestimmte Abfolge von
Yogaübungen kann Ihnen helfen, Atmung, Körperhaltung sowie
Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer zu schulen und zu verbessern.
So fühlen Sie sich danach gut entspannt und voller Energie.
„Wechseljahre – Alles in Wallung“
mit Schüssler Salzen zurück ins Gleichgewicht
19.00 - 20.00 Uhr mit Leonore Knieß – Apothekerin,
Homöopathie und Naturheilverfahren
Ort: Gemeindezentrum Salz
In diesem Vortrag wird erläutert, was im Körper während
der Wechseljahre passiert und welche Auswirkungen diese
Veränderungen haben können.
Ausführlich wird besprochen, wie Schüssler-Salze sanft und effektiv
Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern können.