Die Zeitstrukturen im Volleyball und sich daraus ergebenden

Ruhr-Universität Bochum
Fakultät für Sportwissenschaft
KK Volleyball
WS 97/98
Dozent: Dr. H.-F. Voigt
Referenten: Mike Böhnisch
Thema:
Referat
Die Zeitstrukturen im Volleyball und sich daraus ergebenden
Anforderungen an die visuomotorische Leistungsfähigkeit
1 EINFÜHRUNG................................................................................................................................................... 2
2 WIE ES DAZU KAM ODER: DIE TRAININGSPHILOSOPHIE IM VOLLEYBALL.............................. 2
2.1 VOLLEYBALL IST EIN REAKTIONSSPIEL .......................................................................................................... 2
2.2 DIE ZEITSTRUKTUREN IM VOLLEYBALL......................................................................................................... 3
2.3 VOLLEYBALL IST DAS ANTIZIPATIONSSPIEL ................................................................................................... 4
2.4 VOLLEYBALL IST DAS UMSCHALTSPIEL ......................................................................................................... 6
3 ANATOMIE DES AUGES ................................................................................................................................ 7
3.1 AKKOMODATION ........................................................................................................................................... 8
3.2 AUGENHINTERGRUND.................................................................................................................................... 8
3.3 BLICKMOTRIK................................................................................................................................................ 9
3.3.1 Konjugierte Augenbewegung............................................................................................................. 10
3.3.2 Vergenzbewegungen........................................................................................................................... 10
3.3.3 Saccaden............................................................................................................................................. 10
4 DER VOLLEYBALLSPEZIFISCHE BEZUG .............................................................................................. 10
4.1 PROBLEMATIK DES „SCHARFEN SEHENS″..................................................................................................... 11
4.2 BEDEUTUNG DES PERIPHEREN SEHENS ........................................................................................................ 11
4.3 BEDEUTUNG VON ANTIZIPATION.................................................................................................................. 12
5 TRAININGSSCHRITTE ZUR AUSBILDUNG VON UMSCHALTFÄHIGKEIT .................................... 12
6 SCHULUNG DES BEWEGUNGSSEHENS FÜR DIE PRAXIS...................................................................... 13
7 LITERATURLISTE ........................................................................................................................................... 15
1

1 Einführung
Mit der zunehmenden Komplexität an Angriffskombinationen und den damit einhergehenden
zeitlichen Verkürzungen von zu beobachtenden Spielsituationen (Übergewicht gruppentaktischer
und athletischer Fähigkeiten) in den vergangenen Jahren hat sich v.a.im Bereich der
Abwehrleistung das Anforderungsprofil verändert (vgl. VOIGT/JENDRUSCH, 1993): die
Mannschaft muß auf engem Raum unter enormem Zeitdruck den Spielaufbau schneller erkennen
und gestalten. Daraus resultiert, daß den individualtaktischen Fähigkeiten der Spieler,
besonders der Wahrnehmung, eine herausragende Bedeutung zukommt.
Abb. 1: Anforderungsprofil des Volleyballspiels
2
(VOIGT/JENDRUSCH, 1993)
Versteht man die Zielsetzung des Spiels als das Bemühen, Lösen von Spielsituationen unter
Zeitdruck verbessern zu können, impliziert dies (unter Berücksichtigung des
Anforderungsprofils) die trainingspraktische Möglichkeit, über die Ausbildung bzw.
Verbesserung von Wahrnehmungsfähigkeiten die Abwehrleistungen entscheidend zu erhöhen.
2 Wie es dazu kam oder: die Trainingsphilosophie im Volleyball
Die Wichtigkeit der Wahrnehmungsschulung wurde erst mit zunehmender Versportlichung
des Spiels erkannt. Im Laufe der Forschungs- und Entwicklungsprozesse änderten sich die
Trainingsinhalte bzw. die „Philosophie des Volleyballspiels“ mehrfach. Mit dieser Wandlung
nahm auch der Stellenwert von Wahrnehmungsfähigkeiten im Lern- und Trainingsprozeß zu.
2.1 Volleyball ist ein Reaktionsspiel
Die Ende der siebziger Jahre weit verbreitete Auffassung, daß Volleyball ein Reaktionsspiel
sei (Trainingsphiliosophie Nr.1), zog eine Reihe von Trainingsinhalten zur Verbesserung der
Reaktionsfähigkeit im optischen und muskulären Schnelligkeitsbereich sowie im koordinativmuskulären
Bereich nach sich. Diese waren, in o.g.. Reihenfolge:
• Reaktionsverkürzung durch verspätete Aktionsmöglichkeiten.
• Reaktionsverkürzung durch Schnelligkeitsanforderungen.
• Abwehrbewegungen und Angriffe unter Schnelligkeitsanforderungen.
Abb. 2: Inhalte des Reaktionstrainings

3
(Voigt Symposiumsbericht Berlin 1991)
Ergebnis dieses Trainings war, daß die so trainierten Teams zwar körperlich optimal, mental
und kognitiv jedoch nicht im gleichen Maße vorbereitet waren.
2.2 Die Zeitstrukturen im Volleyball
Dieses nicht zufriedenstellende Ergebnis machte es aus trainingspraktischer Sicht notwendig,
die zeitlichen und optischen Anforderungen des Spiels genauer zu analysieren.
Untersuchungen div. Autoren ergaben folgende Erkenntnisse:
Im Zeitraum von 1967 bis 1987 ermittelte VOIGT (Symposium ((Quellendatum unbekannt)))
• Situationsverkürzungen um 0,6 sec von 1,8 auf 1,2 sec
• Angriffsschlagverbesserungen von 80m/sec auf 100m/sec
• die Tatsache, daß die Verteidigung nach einer guten Annahme etwa alle 0,4 sec vor einer
neuen Abwehrsituation steht
Abb. 3: Situationsgeschwindigkeiten im Volleyball
(VOIGT/JENDRUSCH; 1993)
Westphal publizierte 1987 nachstehend aufgeführte Zeitstrukturen, wobei er zwischen
Ballflugzeiten und Bewegungszeiten der Spieler differenzierte

Tab. 1: Die Flugdauer des Balles von Ballkontakt zu Ballkontakt
4
(Westphal, Münster, 1987)
Hier wurden den häufigsten Spieltechniken die Zeiten des Ballfluges zugeordnet. „Die Zeiten
sind bis auf den Angriffsschlag(...)spielniveauunabhängig und variieren nur deshalb, weil
Höhe und Weite des Ballfluges unterschiedlich sind″ (Westphal)
Tab. 2: Bewegungszeiten
(Westphal, Münster, 1987)
Die Zeiten sind von den individuellen Voraussetzungen der Spieler abhängig und beziehen
sich auf bekannte Situationen mit spielbezogener Aufgabenstellung.
Aus dem ermittelten Zeitprofil läßt sich nach VOIGT (Symposium 1991) die Erkenntnis
ableiten, daß mögliche, aufgrund von schnelleren Situationsgeschwindigkeiten geringer
werdende Abwehrleistungen vermieden werden könnten, wenn Blockspieler und Verteidiger
für jede neue Zuspiel-Angreifer-Konfiguration ihre Position veränderten (Taktik).
Daraus ergibt sich für die Trainingspraxis:
„Motorische und optische Reaktionszeiten und die Verlängerung dieser Zeiten bei
anfallenden Wahlentscheidungen des Spiels legen nahe (...) Volleyball nicht als
Reaktionsspiel zu vermitteln.
Denn das entscheidende Problem von Block und Feldverteidigung im modernen Volleyball
lautet: die Abwehr gerät mehr und mehr unter Zeitdruck.“ (VOIGT, Symposium 1991)
2.3 Volleyball ist das Antizipationsspiel
Die Trainingsphilosophie änderte sich in den 80er Jahren von einer eher koordinativ-muskulären
auf eine stärker wahrnehmungspsychologische Sichtweise der Abwehr:
Volleyball ist kein Reaktionsspiel sondern ein Antizipationsspiel (Trainingsphilosophie Nr. 2).

Trainingsinhalte, bezogen auf die Wahrnehmungsfähigkeit (Erfahrungs- und Beobachtungsantizipation),
setzten sich zusammen aus:
- Verbesserung der Bewegungsgeschwindigkeit
- Entwicklung angepaßter Techniken
- Verbesserung der Wahrnehmungsleistungen (Individualtaktik)
Bei letzterem lag der Schwerpunkt auf Überlegungen und Versuchen zur Antizipationsentwicklung,
d.h. einer Erhöhung des Wissenstandes der Spieler aufgrund von Scouting-
Informationen sowie von Kenntnissen über Diagnosemerkmale (vgl. dazu folgende Abb.).
Abb. 4: Vorgehen im Antizipations-Training
5
(Voigt Symposiumsbericht Berlin 1991)
Angestrebtes Ziel für den Verteidiger war die Verlängerung der Reaktionszeit. Da das
Training aber zu wenig fähigkeitsorientiert aufgebaut war (was vermag der Spieler zu sehen?),
kam es nur zu geringen Erfolgen. Bei nachfolgenden Überlegungen kam man zu dem Schluß,
Wenn-Dann-Entscheidungen einzuführen: wenn ein bestimmtes Diagnosemerkmal erkannt
wird, folgt als Dann-Entscheidung eine vorher festgelegte Reaktion.
Diagnosemerkmale waren:
1. Stellung des Spielers hinsichtlich Netz und Ball?
2. Wie ist timing zwischen Zuspieler und Schnellangreifer?
3. Richtung und Tempo des Angreifers
4. Wann passiert der Doppelarmschwung des Angreifers nach dessen Absprung die
Schulterachse?
5. Wie stark ist die Schulterachse geneigt?
6. In welche Richtung drehen/ziehen Schultergelenk und Schlagarm?

Abb. 5: Einfache „Wenn...dann...“-Entscheidungen
6
(Voigt Symposiumsbericht Berlin 1991)
Das Problem dieses Trainings (Zeigen von Bildern mit Diagnosemerkmalen und verdeckten
Folgebewegungen) war aber, daß das zeitlich nicht limitierte Vorhersagen aus Bildern zwar
die kognitive Kompetenz der Spieler entwickelte, jedoch nicht dem Zeit- und Entscheidungsdruck
des realen Spiels entsprach.
(Zwischen-)Ergebnisse waren:
• daß Wahrnehmen immer ein höchstes Maß an innerer Wachheit verlangt (viele Spieler
wollen im Training aber ausschließlich muskulär arbeiten)
• bei geringerem Engagement der Spieler zeigen „Wenn...dann...-Bezüge“ nur auf unterem
Niveau und dann, wenn die Angreifer auch so angegriffen haben, Erfolg (doch die dazu
notwendige Selbstdisziplin wird nur von wenigen Spielern geschätzt)
• mit höherem individuellen Spielniveau (...) sind einige Angreifer jedoch in der Lage,
individuell und situativ aufgrund ausgefeilter Technik und guter Wahrnehmung zu
variieren (die getäuschten Verteidiger sehen den Trainingsaufwand nicht ein)
• Wahrnehmen im Spiel verlangt darüber hinaus eine ausgezeichnete spezielle Kondition im
energetischen und kognitiven Bereich (für viele Spieler ist das gemäß ihrem
Vorverständnis von Volleyball kein Volleyball mehr).
Damit stellt sich für das Wahrnehmungstraining ein Problem, was für den Leistungsfortschritt
größten Einfluß gewinnt: die mentale Bereitschaft und Fähigkeit der Spieler für geistige
Beweglichkeit“ (VOIGT, Datum).
Für jedes fähigkeitsorientierte Training bedeutet dies:
- es gibt keine stabile interne Repräsentation von Wahrnehmung
- auch Antizipationsfähigkeit variiert mit der aktuellen Lage.
2.4 Volleyball ist das Umschaltspiel
Ein drittes Mal wurde in den späten 80er Jahren der Zugang zum Volleyballspiel und somit
zur Entwicklung von Wahrnehmungskompetenz geändert. Die Spieler sollten nun lernen,
„Blickmotorik, Wissen und optische Wahrnehmung unter Zeitdruck miteinander zu
verbinden“
(VOIGT,Symposium...).
- Volleyball ist kein Reaktionspiel
- Volleyball ist kein Antizipationsspiel
- Volleyball ist das Umschaltspiel (Trainingsphilosophie Nr.3).

Def. Umschaltfähigkeit: Umschaltfähigkeit verlangt unter Zeitdruck ein(e) Situation,
Merkmal, Lösung antizipieren und gleichzeitig die Option für
(eine) weitere Lösungenvorzubereiten. (nach Voigt/Jendrusch,
1993).
„Dieses Verständnis führt zu einer integrativen Ausbildung verschiedener mentaler,
physiologischer, motorischer und koordinativ-technischer Fähigkeiten. Dazu müssen Trainer
und Spieler zunächst innere Wachheit für die Lösung der Spielaufgabe mit Wissen über die
Situation kombinieren, sodann über volleyballtypische Blickmotorik verfügen“ (VOIGT/JEN-
DRUSCH, 1993). Mit dieser Philosophie wird es notwendig, die optischen Fähigkeiten des
Spielers für das Training aufzubereiten.
Um den Wahrnehmungsprozeß zu verdeutlichen wird im folgenden der anatomisch /
physiologische Hintergrund der Visuomotorik erörtert.
3 Anatomie des Auges
Der fast kugelförmige Augapfel ist in der knöchernen Augenhöhle (Orbita) eingebettet. Man
kann am Auge drei Bereiche unterscheiden:
1. vordere Augenkammer
2. hintere Augenkammer
3. Augeninnere
Abb. 6 Aufbau des Auges
7
(Schmidt, Thews 1995)
Die Hülle des Augapfels ist aus drei Schichten (von außen nach innen) aufgebaut:
• Die Lederhaut (Sklera) ist die feste Hülle des Auges und bietet die Ansatzstellen für die
sechs Augenmuskeln.
• Die Aderhaut (Chorioidea) ist stark durchblutet und dient zur Nährstoffversorgung der
Netzhaut.
• Die Netzhaut (Retina) dient der Erregungsbildung. Hier trifft das einfallende Licht auf die
Rezeptoren, den Stäbchen und Zapfen. Diese Region stellt auch den hinteren Teil des
Auges dar.

Weg des Lichtes von vorn nach hinten: ↓ Corena
↓ vordere Augenkammer
↓ Iris
↓ hintere Augenkammer
↓ Linse
↓ Glaskörper
↓ Retina mit Stäbchen und
Zapfen
Das Auge besteht im vorderen Teil aus dem lichtbrechenden (dioptrischen) Apparat. An der
Vorderseite des Augapfels geht die weiße Lederhaut in die durchsichtige Hornhaut (Cornea)
über, die von Bindegewebe überzogen ist. Dahinter liegen die mit Kammerwasser gefüllten
vorderen und hinteren Augenkammern. Die Ringförmige Iris entspricht dem vorderen Teil der
Chorioidea, und besteht aus Ring und Radialmuskeln zur Regulation der durch die Pupille
einfallenden Lichtmenge (Hell-Dunkel-Adaptation und Pupillenreflex).
3.1 Akkomodation
Die nach innen stärker gewölbte Linse wird über die Zonulafasern mit den Ziliarmuskeln der
vorderen Chorioidea gehalten bzw. verformt um wechselnde Gegenstandsweiten
auszugleichen. Dieser Prozeß ist ein mechanischer, vergleichbar der Brennweiteneinstellung
bei einer Photokamera. Bei der Nahakkomodation sind die Zonulafasern entspannt, während
die Ziliarmuskeln kontrahiert sind. So wird die Brechkraft der Linse erhöht, in dem die Linse
ihrer Tendenz / Vorspannung nachkommen kann, sich zusammenzuziehen. Bei der Fernakkomodation
ist es umgekehrt. Die Zonulafasern sind gespannt, die Ziliarmuskeln sind
entspannt, während die Linse abgeflacht ist. Hornhaut und Linse wirken zusammen wie eine
Sammellinse, so daß das entstehende Bild hell und scharf erscheint.
3.2 Augenhintergrund
In der Retina gibt es zwei Typen von Photorezeptoren mit unterschiedlichen Aufgaben /
Eigenschaften:
• Zapfen
Scharfes Farbsehen bei hellem Licht (photopisches sehen)
• Stäbchen
Unscharfes Graustufensehen bei geringem Licht (skotopisches sehen→ nachts sind alle Katzen
grau und unscharf. ←).
Die anteilmäßige Verteilung dieser Rezeptorenarten wird in Abb. 7 u. 8 verdeutlicht. Hierbei
wird der Zusammenhang des skotopischen Sehens mit der unscharfen Wahrnehmung der
Peripherie verdeutlicht. Die Stelle des schärfsten Sehens, die Foevea centralis und ihre
Position auf der Retina verdeutlicht den schmalen Winkelbereich von 2°, in dem Objekte am
schärfsten wahrgenommen werden können (Visus =Sehschärfe). Die scharfe Wahrnehmung
von Objekten ermöglicht einerseits die Akkomodation im dioptrischen Bereich und
andererseits die Struktur der Retina bzw. die der Fovea centralis. Hier sind die rezeptiven
Felder dichter verschaltet und ermöglichen somit eine höhere Auflösung der betrachteten
Gegenstände.
8

Abb. 7 Augenhintergrund
Abb.8 Sehempfindlichkeit der Retina
3.3 Blickmotrik
Die 6 Augenmuskeln und 1 Liedheber bilden den Bewegungsapparat eines Auges.
Abb. 9 Augenmuskeln
helladaptiert
dunkeladaptiert
9
(Faller, S.446)
(Schmidt, Thews 1995)
(Thews, Mutchler, Vaupel 1991)
1.oberer gerader A. (M. rectus superior)
2.unterer gerader A (M. rectus inferior)
3.seitlicher gerader A.(M. rectus lateralis)
4.innerer gerader A.(M. rectus medialis)
5.oberer schräger A (M. obliquus superior)
6.unterer schräger A (M. obliquus inferior)
7.Liedheber (M. levator palpebrae superioris)

Diese Muskeln können das Auge in alle Richtungen bewegen. Man unterscheidet beim
gesunden Menschen folgende Typen der Blickmotorik:
3.3.1 Konjugierte Augenbewegung
Beide Augen bewegen sich gleichzeitig, gleich weit, in alle Richtungen.
3.3.2 Vergenzbewegungen
Betrachtet man abwechselt Gegenstände in der Ferne und in der Nähe, dann bewegen sich
beide Augen in Bezug auf die Kopfkoordinaten näherungsweise spiegelbildlich. Es ändert sich
also der Winkel der Sehachsen zueinander (Vergenz).
Konvergenzbewegung:
Wird ein Gegenstand aus der Ferne nah heran geholt und fixiert, dann konvergieren die
Sehachsen zueinander. Dieser Prozeß trägt u.a. zu der Räumlichen Tiefenwahrnehmung im
Nahbereich von 6-10 m bei.
Divergenzbewegung:
Wird ein Gegenstand aus der Nähe wieder in die Ferne gebracht und fixiert, dann divergieren
die Sehachsen auseinander bis sie parallel sind.
3.3.3 Saccaden
Die Augen bewegen sich in schnellen Rucken von einem Fixationspunkt zum nächsten. Diese
Augenbewegungen geschehen im Bestreben ein bewegtes Objekt scharf zu sehen. Da dies,
wenn überhaupt nur in der Fovea centralis möglich ist, muß das Objekt möglichst ständig hier
gehalten werden. Es wird also versucht, das bewegte Objekt ″einzufangen″. Solche
Augenfolgebewegungen ermöglichen eine kontinuierliche Fovealisierung des Sehobjekts bis
zu einer Winkelgeschwindigkeit von max. 100°/s. Die max. Saccadengeschwindigkeit beträgt
600-700°/s. Das ″Voreilen″ des Auges auf den folgenden Bahnpunkt bringt aber auch einen
entscheidenden Nachteil mit sich. Während einer ungeübten Blicksprungtechnik, die ca. 2 ms.
dauert, kommt es zu einer Wahrnehmungsblockade. In dieser Zeitspanne können also keine
weiteren Informationen aufgenommen werden. Zu diesen 2 ms kommen noch ca. 150 ms als
Latentzeit hinzu (Ein sich bewegendes Objekt kann auch mit einer gleitenden
Augenfolgebewegung verfolgt werden. Das sich bewegende Objekt / der Ball darf dann aber
eine Winkelgeschwindigkeit von 60-80°/s nicht überschreiten).
4 Der volleyballspezifische Bezug
Wie bereits aus dem Anforderungsprofil für Volleyballer (Abb.1)hervorging, ist unter den vier
wichtigsten Fähigkeiten auch die kognitive Leistungsfähigkeit zu finden. Der Volleyball
erreicht insbesondere im modernen Spielgeschehen hohe Geschwindigkeiten auf kleiner
Fläche. Das Spiel der Umschaltfähigkeit setzt nicht nur die volle Aufmerksamkeit des Spielers
voraus, sonder fordert ihn auch als `visuellen Mehrkämpfer`. Um z.B. als Abwehrspieler
angemessen auf einen Angriffsschlag zu reagieren, werden hohe Anforderungen an
Entscheidungs und Reaktionszeiten gestellt. Die visuelle Wahrnehmung ist beim ungeübten /
unerfahrenem Spieler schnell überfordert. Die folgenden Punkte sollen die volleyballtypische
Problematik im Bezug auf das visuomotorischen Anforderungsprofil verdeutlichen:
10

4.1 Problematik des „scharfen Sehens″
Der Spieler muß oft auf das scharfe Sehen verzichten können. Dieser Sachverhalt wird in
Abb. Nr. 10 deutlich.
Abb. 10. Akkomodationszeit in Abhängigkeit von der Ballgeschwindigkeit
Abb.11 Ganzheitlichere und fokussiertere Blickstrategien
11
(Voigt , Richter, 1991)
„Auf der horizontalen Achse ist die Abfluggeschwindigkeit eines Balls eingetragen; auf der senkrechten Achse
die Zeit, die der Ball als Aufschlag aus 20 m Entfernung und als Angriffsschlag aus 10 m Entfernung flach zum
Annahmespieler bzw. Verteidiger benötigt. Beispiel: Ein in 20 m Entfernung flach und gradlinig geschlagener
Aufschlag erreicht den Annahmespieler bei 20m/s Abfluggeschwindigkeit nach einer Sekunde Flugzeit. Das
entspricht der sinnesphysiologischen Grenzzeit zum scharfen Sehen des Balls.″ (Voigt , Richter, 1991)
Der Annahmespieler kann diesen Ball noch scharf erfassen und die Sehachsen können noch
eingestellt werden- jedoch können schnellere Bälle nicht mehr scharf gesehen werden.
„Um eine erfolgversprechende scharfe Blickstrategie anzuwenden benötigt ein Blockspieler
eine kombinierte Beobachtungs und Aktionszeit von 0,8 bis 1,0 sec.“(Voigt, Symposium
1991)
4.2 Bedeutung des peripheren Sehens
Weicht ein fixiertes Abbild von der Fovea centralis ab, so tritt ein optischer
Informationsverlust ein. Bei nur 20° Abweichung beträgt dieser schon über 90% der
Informationsmenge, die das Auge beim scharfen Sehen wahrnehmen könnte. Trotzdem muß
der Volleyballspieler oft ganzheitlich peripher- also unscharf sehen. Der Grund dafür liegt in
den Ausmaßen des Volleyballfeldes (Relation zwischen geringer Feldtiefe u. großer
Feldbreite) und dem komplexen Spielgeschehen um den Spieler herum.
Die Diagnosemerkmale einer Bewegung lassen sich demnach nur bei einer guten
Blickmdotorik lesen. Die folgende Bilderreihe verdeutlicht, welchen Blicksektor man bei
scharfem Beobachten oder mehr ganzheitlichem Sehen wahrnimmt. Dabei sei folgendes
angemerkt: Je präzieser der verteidigende Spieler die Diagnosemerkmale seines Gegenübers
erfasst, umso weniger fällt er auf Körpertäuschungen herein.
1 2 3
(Voigt Symposiumsbericht Berlin 1991)

Folgerung für Volleyballspieler:
• Minimiere deine Blicksprünge und setze sie sinnvoll ein!
• Verbesser die dynamische Sehschärfe um die wesentlichen Diagnosemerkmale einer
Bewegung erfassen zu können! Beides ist durch Training möglich.
4.3 Bedeutung von Antizipation
Antizipation ist die geistige Vorwegnahme von Bewegungsabläufen. Mit Ihr kann man sich
einen Zeitvorsprung in Bezug auf die Reaktionszeit erarbeiten. Antizipationsfähigkeit ist im
wesentlichen von der eigenen Bewegungsvorstellung und dem Erkennen von
Diagnosemerkmalen abhängig. Die Diagnosemerkmale (siehe auch unter 2.3 die Merkmale.1-
6 u. Abb.11) sollen die Ziele der Blicksprünge sein. Durch den enormen Zeitdruck hat der
Spieler z.B. in der Feldabwehr nur noch eine Chance, wenn er anhand von
Diagnosemerkmalen die Latentzeit von 150 ms (bei Untrainierten u.U. 200 ms) entfallen läßt.
Dazu zwei Beispiele:
Wenn ein Abwehrspieler ohne Antizipation auf einen Angriffsschlag reagiert, der mit mäßiger
Geschwindigkeit von 30 m/s aus 10 m Entfernung geschlagen wurde, verbleiben ihm nur 0.33
Sek. Für die optische und motorische Reaktion. Eine Positionsänderung von bestenfalls 1 m
ist noch möglich.
Angriffbälle mit 80 km/h aus 8 m Entfernung geschlagen lassen eine Reaktionsdauer von nur
0,2 sek zu. Hier beträgt die Ballflugdauer nur 0.36 sek.
Ziel ist es also in der Praxis, antizipativ gleitende Augenfolgebewegungen einzuüben damit
das geschulte Auge dem Ball bereits vor dem Abspiel an die erwartete Stelle voreilt. Darüber
hinaus ist es notwendig eine hohe Treffgenauigkeit der Blicksprünge auf die
Diagnosemerkmale zu erreichen, damit weitere Korrektursaccaden vermieden werden können.
5 Trainingsschritte zur Ausbildung von Umschaltfähigkeit
Der heute im Wahrnehmungstraining verfolgte Trainingsweg läßt sich folgendermaßen
darstellen:
1. Blickbewegungen müssen wie Technik und Taktik ein Basis- und Erweiterungstraining
durchlaufen
2. Bereitstellung angemessener motorischer Bewegungsgeschwindigkeiten
3. Entwicklung von Wahrnehmung
4. Training von „Lesen“ und „Antizipation“
5. Inhalte zur Entwicklung von Umschaltfähigkeiten
12

Abb.12: Schrittfolge zur Ausbildung von Umschaltfähigkeit
(Voigt Symposiumsbericht Berlin 1991)
Da für unser Thema nur der erste Schritt von Bedeutung ist, soll er im folgenden ausführlicher
dargestellt werden. Inhaltliche Erläuterungen und Weiterführungen sind VOIGT,Datum S.52-
63 sowie VOIGT/JENDRUSCH, 1993 S.92-104 zu entnehmen.
6 Schulung des Bewegungssehens für die Praxis
Schon beim erlernen der technischen Grobform gilt:
Um antizipativ gleitende Augenfolgn zu erlernen benötigt man langsam fliegende Bälle.
Übung für antizipative Augenfolgebewegungen (unteres Zuspiel):
Zwei Partner stehen sich auf doppelter Armlänge; der eine hält den Ball locker zwischen den
Handinnenflächen in Abspielhöhe gestreckt vor den Körper; der Spieler „drückt″ den Ball
durch Beinstreckung mit der Trefffläche in Richtung Kopf des Partners.
Variationen:
13

1. Der Partner lässt den Ball aus Schulterhöhe fallen (mit Timing-Komponente).
2. Abstand der Spieler ca. 2m; der Partner spielt einhändig niedrige
Bogenlampe(mit Timing für Abspielhöhe, antizipative Augenfolgebewegung
und sehen von Trefffläche).
Übungsbeispiel Feldabwehr:
Über das Netz oder eine gezogene Schnur schlägt ein Spieler nach Zuspiel oder Zuwerfen
einen ´Dosierten´ Ball dem `Angreifer` als oberes Zuspiel zu. Der Ball soll diagonal oder die
Linie entlang geschlagen werden. Vorher muß der Trainer verlangen, daß der Angreifer in
Verlängerung der Anlaufrichtung (Hauptschlagrichtung) schlägt. Ein Verteidiger befindet sich
auf der Hinterfeldposition und muß sich nach Erkennen der Anlaufrichtung in den
entsprechenden Spielfeldstreifen begeben. Ziel ist es, die Hauptschlagrichtung (anhand der
Anlaufrichtung u. Schulterachse) duch scharfes Sehen und Blicksprungtechnik zu
antizipieren.
Übungsbeispiel Blockspieler:
In Übungsformen (z.B. beim Einspielen) sollen die Bewegungen einer entfernten Gruppe
erkannt und nachgeahmt werden (z.B. Bodenfassen, Side- Step...). Ziel ist das „unscharfe″
Beobachten des Balls in der eigenen Gruppe und peripheres Beobachten des Umfeldes.
14

7 LITERATURLISTE
DEUTSCHER VOLLEYBALL VERBAND:
Zum visuellen Leistungsprofil von Volleyballspieler(inne)n/
Gernot Jendrusch; Christian Wache; Hans-Friedrich Voigt/ Hermann Heck.
Wahrnehmungsschulung im Volleyball/
Hans-Friedrich Voigt; Gerd Westphal.
In: Neue Aspekte des Volleyballspiels/
Red. Fritz Dannemann.- 1. Aufl.- Hamburg, 1995
(...Symposium d. Deutschen Volleyball Verbandes...;20. 1994).
GASSE, MICHAEL:
Ermüdung im Volleyball: zum Wahrnehmungs- und Entscheidungsverhalten des Mittelblockers
unter physischer Belastung/
Michael Gasse.- 1. Aufl.- Hamburg, 1995
(Sportwiss. und Sportpraxis; Bd. 101).
SCHMIDT, ROBERT F.; THEWS, GERHARD:
Physiologie des Menschen/
Robert F. Schmidt; Gerhard Thews.- 25., korr. Aufl.- Berlin, Heidelberg, New York,
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VOIGT, HANS-FRIEDRICH (Red.):
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Günter Tidow.
Zur Bedeutung von Wiedererkennesleistungen im Volleyball/
Hans-Friedrich Voigt; Gernot Jendrusch.
In: Bewegungen lesen und antworten/ Fak. Für Sportwiss. D. Ruhr-Univ. Bo.
Red.: Hans-Friedrich Voigt.- 1. Aufl.- Ahrensburg: 1993, 88-129.
VOIGT, HANS-FRIEDRICH:
Betreuen, fördern, fordern: Volleyballtraining im Kindes- und Jugendalter/
Hans-Friedrich Voigt; Eugen, Richter.- Münster, 1991.
VOIGT, HANS-FRIEDRICH:
Symposiumsbericht, Berlin, 1991
WESTPHAL, GERD:
Entscheiden und Handeln im Sportspiel/
Gerd Westphal; Michael Gasse; Gerd Richtering.- Münster: 1987
(Trainerbibliothek; Bd. 25).
Basistext zur Vorlesung Sportmedizin WS 1996/97
Ruhr-Uni-Bochum
Jendrusch, G:
Aspekte der visuellen Leistungsfähigkeit in den großen
Spielen und Rückschlagspielen
´in memoriam Horst de Marees´
Sport und Buch Strauß, Köln, 1996
Faller, Adolf
Der Körper des Menschen
12 Aufl.
Springerverlag
Thews, G., Mutschler, E. Vaupel, P.:
Anatomie, Physiologie und Pathophysiologie des Menschen
Wissenschaftliche Verlagsges. (4 Aufl.) 1991
15