Ergonomie am Arbeitsplatz - Eisenbahn-Unfallkasse

Beleuchtung ist vor allem die Beachtung
der Körperkräfte bedeutend. Die Körperkräfte
der Menschen sind abhängig
von Alter, Geschlecht, Körpergröße und
-gewicht oder auch der persönlichen
Fitness. Sie sind bei 20- bis 25-jährigen
Männern am größten. Körperkräfte sind
unter anderem zu berücksichtigen bei
der Handhabung von Lasten. Hierzu sind
das Heben, Tragen, Umsetzen, Halten,
Schieben, Ziehen oder Bewegen von
Lasten zu zählen.
Besonders beansprucht werden dabei:
n Skelett (Wirbelsäule, Gelenke, Fußskelett),
n Muskulatur (Bauchdecke, Oberschenkel,
Rückenmuskulatur) und das
n Herz-Kreislauf-System (Herz, Gefäße,
Lunge).
Handhabung von Lasten
Bei der Handhabung von Lasten ist der
Rücken besonders belastet. Langes Sitzen,
schweres Heben und Tragen oder
das Arbeiten in Zwangshaltungen können
zu chronischen Rückenbeschwerden bis
hin zur Berufsunfähigkeit führen.
Jeder von uns kennt doch bestimmt die
folgenden Arbeitssituationen: Um den
Abbildung 7:
Beispiel – Kampagnenplakat
„Denk an
mich. Dein Rücken“
BahnPraxis Aktuell
Arbeitsfortschritt nicht zu unterbrechen,
wird schnell noch das schwere Werkstück
alleine zur Werkbank getragen oder ein
Kanister mit einem Betriebsstoff wird
auf die Schulter gehoben und aus dem
Lager getragen. Die Hebehilfe oder eine
Sackkarre stehen zu weit weg oder der
helfende Kollege ist gerade nicht greifbar.
Die Beschäftigten sind sich oft nicht
bewusst, dass auf Dauer der Rücken und
die Gelenke bei hohen und einseitigen
Belastungen nicht mehr mitspielen.
2013 startete die gemeinsame Präven-
tionskampagne der Berufsgenossenschaften,
der Unfallkassen, ihres Spitzenverbands
Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
(DGUV), der Sozialversicherung
für Landwirtschaft, Forsten und
Gartenbau und der Knappschaft: „Denk
an mich. Dein Rücken“ (Abbildung 7).
Mit dieser Präventionskampagne soll
arbeitsbedingten Belastungen des
Rückens durch Überbelastung und
durch Bewegungsmangel präventiv
begegnet werden. Kernbotschaft der
Kampagne ist: „Das richtige Maß an
Belastung hält den Rücken gesund“.
Auch die Eisenbahn-Unfallkasse
wird durch Informationsmedien und
gezielte Aktionen auf dieses Thema
aufmerksam machen und Unternehmer,
Führungskräfte und Beschäftigte für die
Thematik sensibilisieren.
Betrachtet man die Lasten, die in einer
Werkstatt arbeitstäglich bewegt werden,
wird deutlich, dass dort einige Kilos
zusammenkommen und somit technische
oder organisatorische Maßnahmen
angezeigt sind.
Es ist wichtig, schon vor der eigentlichen
Arbeitsausführung zu überlegen, welche
Lasten bewegt werden müssen und
vor allem von wem. Wie bereits gesagt,
sind die Körperkräfte maßgebend. Einen
Anhaltspunkt über zumutbare Lasten gibt
die Abbildung 8. Frauen sollten nicht mehr
als 10 Kilogramm Last heben oder tragen,
wenn sie dies häufiger tun. Männer sollten,
wenn sie älter als 45 Jahre sind, nicht
mehr als 25 Kilogramm Last heben und
tragen. Hier ist auch der demografische
Wandel zu beachten.
Die Beschäftigten werden immer älter.
Es ist daher sinnvoll, die ergonomischen
Empfehlungen zu beachten, damit auch
ältere Beschäftigte lange beschwerdefrei
sind und produktiv arbeiten können. Bei
den jüngeren Kollegen sollen erst gar
keine Beschwerden auftreten, also muss
Ergonomie und die Rückengesundheit
schon bei den Berufsanfängern und früher
6 BahnPraxis W 1/2013