Elegant und schlagfertig - arena2015

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Jule Schneider hebt für den Fotografen den Ball über Marisa Field und Katharina Stauß. – Chef-Trainer Stefan Bräuer legt die Bälle vor, bis Katharina Stauss am Boden ist. 12 // aufgebaut. Drumherum kommen vier Stahlrohrtribünen – fertig ist der Hexenkessel, der bei Bedarf in wenigen Stunden auf- oder abgebaut ist. Trainingsalltag und Fokussierung am Spieltag Der Trainingsalltag der Volleyballerinnen ist anspruchsvoll. „Üblicherweise trainieren die Sportlerinnen mehrmals pro Tag. Morgens arbeiten sie für die Verbesserung von Kraft und Kondition auch an Geräten, vormittags steht dann Techniktraining auf dem Programm. Zusammen sind das ungefähr drei Stunden“, sagt Stefan Bräuer. Das Abendtraining dauert weitere drei Stunden und ist dem Zusammenspiel im Team sowie einzelnen taktischen Spielzügen gewidmet. Während das alltägliche, harte Training die notwendigen Grundlagen für erfolgreiche Wettkämpfe schaffen soll, kommt am Spieltag selbst der richtigen Fokussierung auf die Gegnerinnen besondere Bedeutung zu. „Bei Heimspielen trainieren wir morgens noch anderthalb Stunden für das Ballgefühl, dann folgt die Taktikbesprechung, bei der wir uns auch Videos des gegnerischen Teams ansehen“, sagt Stefan Bräuer. Nach dem gemeinsamen Mittagessen geht jede Spielerin noch einmal nach Hause. 90 Minuten vor Spielbeginn treffen sich Spielerinnen und Trainer für eine letzte kurze Besprechung. „Manchmal schauen wir uns noch einen Motivationsfilm an“, sagt Stefan Bräuer. „50 Minuten vor dem Anpfiff machen sich die Spielerinnen warm, dann folgen Zuspiele und das Einschlagen von der Außenposition – und dann geht es los!“ Letzte Meldung: Kurz nach Redaktionsschluss dieser Ausgabe haben die „envacom volleys sinsheim“ mit einem hart umkämpften 3:2 gegen den TSV Bayer 04 Leverkusen ihren ersten Saisonsieg geholt. // ms www.envacom-volleys-sinsheim.de arena2015 Januar 2012
Starke Vorbilder, starke Kinder! Almir Velagic und das Team London der Metropolregion Rhein-Neckar sind Partner von Big Brothers Big Sisters, dem Mentoring-Programm für Kinder und Jugendliche. www.team-london-mrn.de www.mentor-werden.de Premium-Partner Almir Velagic 2. Platz EM Gewichtheben 2009 arena2015 Januar 2012 // 13 Design: Peter Münch Werbeagentur . Foto: Alexander Grüber
Seite 1 und 2: arena2015 DAS MAGAZIN DER SPORTREGI
Seite 3 und 4: EDITORIAL Liebe Leserinnen und Lese
Seite 5 und 6: 4 Sport - Spaß - Turnfest 2013 Das
Seite 7 und 8: AUS ALLER WELT In den Ex-Kolonien s
Seite 9 und 10: Die Eindrücke aus der Aufstiegssai
Seite 11: MARIE FRICK Alter: 26 Jahre Größe
Seite 15 und 16: Den Ball wie festgeklebt an der rec
Seite 17 und 18: Auf dem Eis mit Eisschnelllaufanzug
Seite 19 und 20: Foto: iStockphoto, Fotolia FITNESS
Seite 21 und 22: Ob Kampfrichter, Brötchenausgabe o
Seite 23 und 24: Sport stärkt Körper und Geist, er
Seite 25 und 26: Fotos: studiovespa-Fotolia.com, ist
Seite 27 und 28: Vom Shoppen zum Schoppen in 20 Minu

Elegant und schlagfertig - arena2015

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?