Karate - Goshinkan

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Goshinkan - Karate für alle und überall Viele Möglichkeiten im Landkreis und Umgebung zu trainieren Personal Training Fitness für den Körper - Wellness für die Seele Goshinkan bietet training nicht zentral nur in den großen Städten, d.h. in unserem Personal Training ist nicht nur was für Prominente und Stars. Auch Deine Vorstellungen in Landsberg an, wo sich unser Hauptdojo befindet, sondern auch in den kleinen und Wünsche in Bezug auf Deine Fitness, Wellness und auch Deinen Körper verdienen Dörfern und Gemeinden rund um Landsberg und dem Lechfeld. Beachtung. Ich weiß, dass der innere Schweinehund ein S o unglaublich starker und hartnäckiger Gegner ist, doch gibt es Training in Scheuring, Schmiechen, Obermeitingen und eben Landsberg. Wir werden auch versuchen, dieses Angebot im Laufe der nächsten Jahre noch auf glaube mir, er kann besiegt werden. Man musen nur das Fuchstal und Richtung Ammersee zu erweitern. den Willen aufbringen das zu ändern, was Du ändern K willst. Nichts ist unmöglich. arate gibt es zwar an viel Orten, doch selten gibt es Karate als professionelles Angebot mit der adäquaten Qualität des Trainings. So finden sich zwar viele Dojos für Karate aber entweder sind die Lehrer, weil es für sie nur ein Eherenamt ist kaum noch Wir, Du und Ich bilden ein Team. Ich helfe Dir die weitergebildet oder aber der Verein hat sich auf Wettkampf spezialisiert und der durch- Fitness und den Körper zu erhalten, den Du dir schnitttliche Breitensportler kommt viel zu kurz. wünschst, Du bringst den Willen mit es zu tun. Aber nicht nur der Breitensportler, sondern vor allem auch die Essenz dessen was Karate ist, wird verfehlt, den Menschen beizubringen sich zu verteidigen. Wir haben uns daher zum Ziel gesetzt mit unserem Training in seiner profesionellen Qualität zu den Menschen zu kommen, auch die Dörfer in die umliegenden Gemeinden. Sie können so nah an ihre Wohnort trainieren und können aber gleichzeitig auch alle Trainingsmölglichkeiten nutzen, die wir in den anderen Standorten anbieten. Wer z.B. am Mittwoch in Landsberg keine Zeit hat, kein Problem, der kommt einfach am Donnerstag nach Scheuring, oder am Montag nach Schmiechen oder eben am Dienstag nach Obermeitingen. Karate für alle immer und Überall in professioneller Qualität zu günstigen Preisen. beide als Team erarbeiten bleibt bestehen: Gesundheit, Wir gehen keinen leichten Weg und der Weg ist voll mit Konsequenz, ohne Ausreden und kostet Einsatz, aber er ist es Wert. Alles was Du dazu brauchst ist meine Anleitung, mein Wissen plus Deinem Willen und Dein Vertrauen in mich und in Dich. Gemeinsam können wir alles erreichen. Gönne Dir dieses kleine bisschen Freiheit und Attraktivität. Letztendlich kostet das auch nicht mehr als der Friseur, die Kosmetikerin oder eine Musikstunde Deiner Kinder, nur mit einem wichtigen Unterschied: Was wir Fitness, sportliches Aussehen und eine unglaubliche Kraft für alles, was Du auch immer anfängst.
MSK Schule für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Goshinkan kooperiert mit der MSK-Schule für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. In Zusammenarbeit mit dieser werden Seminare, Kurse und Workshops zu den Themen Selbstbehautpung und Selbstverteidigung angeboten. Das Kursangebot der MSK umfasst beispielsweise Selbstbehauptungskurse für Kinder im Grundschulalter und Informationsveranstaltungen für Eltern dieser Kinder. Diese werden unter anderen in Zusammenarbeit mit Grundschulen, sowie Städten und Gemeinden im Rahmen des Ferienprogramms angeboten. Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen werden in Kooperation mit Goshinkan an den verschiedenen Trainingsstandorten mehrmals im Jahr angeboten. Diese sind in Form eines Workshops konzipiert, der nicht nur wirksame Selbstverteidigungstechniken vermittelt sondern auch - und das ist viel wichtiger- die psychologischen Hintergründe und persönlichen Strukturen, die ursächlich für das Einnehmen einer Opferrolle sind. Wirksame und langfristig erfolgreiche Selbstverteidigung insbesondere für Frauen und Mädchen kann nur funktionieren, wenn diese mentalen Faktoren in das Training mit einbezogen werden. Weitere Informationen über die Arbeit und Kooperation der MSK, sowie das aktuelle Kursangebot unter www.selbstbehauptung-fuer-kinder.de Wichtige Japanische Begriffe und ihre Bedeutung Yoi Achtung, Ausgangsstellung einnehmen, Grundstellung Yame Aufhören (jede Übung wird sofort unterbrochen, ebenso das Reden einstellen!) Hajime Befehl zum Beginn einer Übung Rei Grüßen (Verbeugen: Zum Partner, zum Sensei, zum Sempai) und 1. Regeln im Karate: Karate beginnt mit Respekt (Höflichkeit) und Karate endet mit Respekt (Höflichkeit) Kirizu Aufstehen (nach dem An- oder Abgrüßen) Domo Arrigato o negai shimasu Dozo yoroshiko o negai shimasu Danke (Grußformel am Ende des Trainings beim Abgrüßen) Bitte (Grußformel am Anfang des Traingins beim Angrüßen) Seiza Kniesitz (Angrüßen, Abgrüßen, Stellung wenn der Sensei etwas erklärt!!!) Sensei ni rei Befehl den Sensei zu Grüßen O tagai ni rei Die Schüler grüßen sich untereinander Kamae Kampfstellung / auch Befehl Kampfstellung einzunehmen Naaure Sich nach der Übung lockern Mokuso In die Stille gehen / Meditieren am Anfang des Trainings Mawate Umdrehen am Ende einer Grundschulbahn Ichi, ni, san, chi, go, roku, sichi, hachi, kyu, ju 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 (zählen auf japanisch) Oss Antwort, wenn man verstanden hat, was der Sensei will und um seinen Willen zu bekunden 100% zu geben um die Anforderung zu erfüllen Jodan Kopf / obere Stufe Chudan Körper bis Gürtel / mittlere Stufe Gedan Unter der Gürtellinie / auch Beine Zuki Fauststoß Gyaku Zuki Gegenseitiger Fausstoß (z.B. linker Fuß vorne, rechte Faust vorne) Age Uke Verteidigung nach oben Soto Uke Verteidigung von Außen nach Innen Uchi Uke Verteidigung von Innen nach Außen Gedan Uke (Barai) Verteidigung nach Unten Mae Geri Fußstoß nach vorne Mawashi Geri Halbkreistritt Yoko Geri Seittritt Ushiro Geri Tritt nach hinten (Pferdetritt) Zenkutsu Dachi Lange Stellung (nach vorne gerichtet) Kokutsu Dachi Verteidigungsstellung / Gewicht auf dem hinteren Fuß
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Seite 5: Individuelles Karate & Selbstvertei

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