Emotionen kontrollieren? - oneness 24

Emotionen kontrollieren?
Sri Bhagavan, Begründer der Oneness University in Indien, wurde kürzlich von einem
Gesprächspartner gefragt: „Ich verliere sehr oft meine Beherrschung, besonders bei jenen, die
mir nahe sind. Was soll ich machen? Wie kann ich meinen Ärger kontrollieren?”
Es gibt kaum einen Menschen, der nicht Emotionen – z.B. Ärger – kennt, die in einem
aufbrodeln und hochkochen. Oft sind es gerade die uns besonders nahestehenden Menschen,
die dafür der Auslöser sind. Die wirkliche Ursache hingegen sind sie nicht, und diese
Ausbrüche belasten unsere Beziehungen erheblich. Jeder einigermaßen bewusste Mensch
fühlt, dass etwas in ihm selber solche unheilvollen Situationen heraufbeschwört.
Soll ich die Emotion nun ausdrücken und damit Gefahr laufen, meine Beziehungen zu
belasten oder zu beschädigen? Oder soll ich die Emotion unterdrücken und damit Gefahr
laufen, am inneren Überdruck zu erkranken? Beide Möglichkeiten sind zerstörerisch und
haben unheilvolle Folgen. Gibt es einen weiteren und besseren Weg?
Sri Bhagavan beantwortete die ihm gestellte Frage so:
Ärger ist eine ursprüngliche, natürliche Emotion, die irgendwann von jedem hin und wieder
erfahren wird. Sie kann psychologische Ressourcen für kollektive Handlung mobilisieren.
Aber leider ist Ärger für viele eine unbezähmbare Reaktion geworden.
Normalerweise bemühen sich Menschen, ihre Launen zu kontrollieren. Aber sich
anzustrengen, um Ärger zurückzuhalten, kann das Gefühl nur verstärken. Also sollte man eine
völlig andere Perspektive entwickeln, um damit umzugehen. Unbeherrschter (Anm.: oder
übermäßiger) Ärger ist im Grunde ein Symptom für eine tief verwurzelte Ladung, die in
deinem Unbewussten gespeichert ist.
Und was ist eine Ladung? Es ist eine unvollständige Erfahrung deiner Vergangenheit, die
dazu neigt, wiederholt zu werden. Also entwickeln Menschen, die von Ladungen angetrieben
werden, eine sehr enge Sicht des Lebens. In jeder Situation werden Beziehungen zu einer
Plattform, um ihre Ladungen auszudrücken oder zu manifestieren, und infolgedessen sind sie
sehr anfällig für Reaktionen (Anm.: statt spontan richtiger Aktionen).
Wenn du den Ärger loswerden willst, arbeite daran, die brüllenden Dämonen deines
Bewusstseins zu beruhigen. Löse die ungeklärten Fragen deiner Vergangenheit oder deiner
Beziehungen oder der Probleme mit deinem eigenen Selbst, und du wirst bestimmt eine
Veränderung in deinen Erwiderungen erfahren. Du wirst Ärger ohne Boshaftigkeit erfahren.
Er kann sehr gut als ärgerloser Ärger beschrieben werden, der keine Überreste hinterlässt.
Wird die hinter einer Emotion verborgene Ladung nicht aufgelöst, produziert sie laufend neue
Situationen, die ihrerseits zu Ladungen führen – in dir selbst und sehr wahrscheinlich in
denen, auf die du deine Ladungen projizierst. Das ist eine Schraube ohne Ende und führt zu
Krieg im Kleinen oder letztlich auch im Großen.
Dieser Artikel ist veröffentlicht bei www.oneness24.de. Weitere Veröffentlichungen im Internet.

Emotionen sind Erfahrungen wie jede andere Erfahrung auch. Gib dem Prozess des Erfahrens
die Möglichkeit, auf natürliche Weise zuende zu kommen, indem du ihm keinen Widerstand
entgegensetzt. Das bedeutet auch, die Emotion nicht als negativ zu bewerten und abzulehnen,
sondern sie möglichst gar nicht zu bewerten. Sie ist einfach da, und sie darf vollständig
gefühlt werden. Es bleibt keine Ladung zurück und damit kein Nährboden für weitere
Verletzungen.
Wo Widerstand ist, da ist Getrenntheit. Wo Oneness ist, existiert kein Widerstand.
Dieser Artikel ist veröffentlicht bei www.oneness24.de. Weitere Veröffentlichungen im Internet.