Vital extra - Allgäu

Die besten
Vitalkuren
Kneipp, Schroth, Moor
Großer Test:
Welcher Urlaubstyp
sind Sie?
Die schönsten
Wellness-Hotels
Ausspannen und
verwöhnt werden
Bewegung
tut gut
Von Nordic-Walking bis
Schwimmen. Was
die Region alles bietet
extra
Erholung
mit Weitblick
im Allgäu

Auf geht’s zur Radrunde Allgäu.
Die Runde in die schönsten Ecken.
Entdecken Sie Deutschlands außergewöhnlichsten Radfernweg:
die Radrunde Allgäu. Gestalten Sie auf der über 450 km langen Runde,
mit einzigartigen Querverbindungen, Ihre ganz persönliche Etappe.
Jede auf ihre Weise landschaftlich und thematisch atemberaubend,
von leicht bis anspruchsvoll. Weitere Infos: www.radrunde-allgaeu.de
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Willkommen im Allgäu
Das macht eine Reise in den Süden
von Deutschland so schön
Allgäuer Gesundheitskompass
Allgäuer Alpenwellness oder Wohlfühltherapie:
Was für Sie das Beste ist
Welcher Urlaubstyp sind Sie?
Machen Sie den Test und finden Sie
Ihre idealen Orte zum Erholen
Fit durchs Allgäu
Immer in Bewegung: vom Flachland
bis zu den Alpengipfeln
Für Individualisten
Wohlfühlhotel, Wellness auf dem
Bauernhof, Kräutertour – drei besondere
Angebote
Gesundheit maßgeschneidert
Interview mit einem Experten:
Warum Gesundheitschecks im Hotel
sinnvoll sind. Angebote für Vitalkuren
mit Moor, Schroth und Kneipp
Einfach mal gar nichts tun
Die schönsten Wellnesshotels mit
alpinen Wohlfühlprogrammen
Die Spezialisten im
Wohlfühlland
Orte mit besonderer
Gesundheitskompetenz
Leichter leben
Sich gesund ernähren und abnehmen
ist im Urlaub ganz einfach
Liebe Leserin,
lieber Leser,
sich rundum wohl und gesund fühlen – das geht im Allgäu
von ganz allein. Dafür sorgen die Partnerbetriebe des
Gesundheitsgipfels Allgäu: 26 Allgäuer Wohlfühlhotels und
Gesundheitsresorts, ein außergewöhnlicher Wellness-Campingplatz
und herrliche Bauernhöfe. Aufgrund ihrer besonderen
Verwöhn- und/oder medizinischen Qualitäten sind sie alle
zertifiziert. Das garantiert das bayerische Qualitätssiegel
WellVital, das alle Partnerhotels tragen.
Damit Sie im Urlaub gezielt etwas für das Wohlbefinden von
Körper und Seele tun können, haben wir für sechs unterschiedliche
Urlaubstypen jeweils passende individuelle Angebote
zusammengestellt. In diesem Extra finden Sie alles, was einen
Urlaub mit dem Schwerpunkt Gesundheit erholsam macht.
Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
Ihre VITAL-Redaktion
In Kooperation mit der Allgäu GmbH
Impressum Chefredakteurin: Katja Burghardt Stellv. Chefredakteurin: Carolin Streck Chef vom Dienst/Herstellung: Birgit Imbeck
Konzept + Text: b.und.t Kommuni kation Layout: Ursula Giese-Neumann Bild redaktion: Sabine Dahl (Ltg.), Liane Schmidt-Hüser Schlussredaktion:
schlussredaktion.de Verlags leiter: Malte von Bülow Geschäfts führer: Joachim Herbst, Dr. Ingo Kohlschein, Peter Rensmann Vermarktung: BM Brand Media
GmbH, www.bm-brandmedia.de, Geschäftsführer: Helma Spieker (Sprecherin), Alexander Kratz Verantwortlich für Anzeigen: Michael Linke Anzeigen struktur:
Roswitha Krüger Titel: www.jalag-syndication.de (David Goltz) Fotos: Allgäu GmbH, Bad Wurzach Info, Biohotel Eggensberger/Füssen-Hopfen am
See, Gäste information Bad Hindelang/Wolfgang B. Kleiner, Füssen Tourismus und Marketing/Rolf Stöger, Füssen Tourismus und Marketing/Gerhard Eisenschink, Füssen
Tourismus und Marketing/www.guenterstandl.de, Klaus-Peter Kappes, Kneippianum/Bad Wörishofen, Oberstaufen Tourismus, Scheidegg-Tourismus/
Wolfgang B. Kleiner, Getty images (2), iStockphoto, laif/Standl, Corbis, www.jalag-syndication.de (Götz Schwan, Mia Holm, André Reinke, Anke Schütz, Manfred Jahreiß
für GuU Illustration: Julia Pfaller Verlag: JAHRESZEITEN VERLAG, Hamburg Reproduktion: Allzeit Media Consult GmbH Druckerei: Appl Druck GmbH, Wemding
inhalt
VITAL EXTRA 3

Willkommen im Allgäu
Wir legen Ihnen die verzauberte Alpennatur zu Füßen und laden
Sie ein, ein neuer Mensch zu werden. Entspannter, fitter, vitaler. Mit
Allgäuer Alpenwellness oder der Wohlfühltherapie. Was sich
dahinter verbirgt? Lesen Sie rechts, und dann lassen Sie sich leiten.
Wohin? In Ihren ganz speziellen Traumurlaub …
4 VITAL EXTRA
Es wäre ziemlich langweilig, wenn
wir alle gleich wären. Wahrscheinlich
hat sich deshalb auch die Allgäuer
Alpennatur so vielfältig erschaffen. Saftige
Wiesen, grüne Hügel, kristallklare Seen
wechseln sich mit felsigen Gipfeln ab. Die
perfekte Kulisse für einen Urlaub,
der je nach Bedürfnis ganz unterschiedlich
sein kann. Möchten Sie entspannen?
Dann ist das Zauberwort Allgäuer
Alpenwellness, und sofort fallen
uns die schönsten Wellnesshotels in den
Bergen ein, wo Wirtsfamilien ihren Gästen
jeden Wunsch erfüllen. Prima für alle, die
nur genießen wollen. Wohlige Massagen
mit Kräuterölen, die köstliche regionale
Küche … Wer zusätzlich an ein bisschen
Fitness denkt: Wander- oder Radwege beginnen
vor der Haustür. Lust auf Besonde-
res? Wie wäre es etwa mit einer Yoga-Woche?
Spezieller wird’s bei der Allgäuer
Wohlfühltherapie. Hier trifft Well-
ness auf Gesundheit. Etwa bei ganzheitlichen
Vitalkuren, wie Kneipp- und
Schrothkuren oder Moor-Behandlungen.
Die wirken ebenso wie bestimmte
Bewegungstrainings oder Fastenangebote
gezielt auf den Körper. Tipp: ein paar Tage
entschleunigen, damit die Seele wieder
auftankt. Einen ersten Überblick über
die vielfältigen Möglichkeiten erhalten
Sie auf den beiden nächsten Seiten mit
unserem Allgäu-Kompass.
VITAL EXTRA 5

6 VITAL EXTRA
Kompass
durchs
Allgäu Wo Sie sich am
3 BAD WÖRISHOFEN
Wasser ist in Bad Wörishofen Wohlfühltherapie
par excellence. Vor 120 Jahren machte Pfarrer
Sebastian Kneipp die Stadt durch seine Kur
berühmt, bis heute ist sie Zentrum der ganzheitlichen
Therapie. Fantastisch auch die
Therme, www.therme-badwoerishofen.de.
www.bad-woerishofen.de
3 BAD GRÖNENBACH
Wenn in Ihrem Leben mehr Ruhe einkehren
soll und Entschleunigung auf der Wunschliste
steht – das finden Sie hier bei uns. Darüber
hinaus ist auch Bad Grönenbach Kneippheilbad,
und seit über 60 Jahren wird in dem kleinen
Ort die Kneippkur mit viel Erfolg praktiziert.
www.bad-groenenbach.de
3 OBERSTAUFEN
Trio mit Wohlfühlgarantie: Tradition trifft in
Oberstaufen auf Lifestyle und Gesundheit.
Der Heilklimatische Kurort der Premium Class
ist zugleich Deutschlands einziger Schroth -
kurort und hat wunderbare Wellnesshotels zu
bieten. Aber auch Shoppen kommt nicht zu
kurz … www.oberstaufen.de
3 SCHEIDEGG
Sonne satt, Natur pur – Urlaub und Erholung
ohne Ende: Scheidegg ist Heilklimatischer Kurort
und Kneippkurort der Premium Class. Für
alle Zöliakie-Betroffene ist es das Mekka. Insgesamt
wartet es mit acht Kliniken, Sanatorien
und Kurhäusern auf. Da kommt jeder vital
nach Hause. www.scheidegg.de
3 PFRONTEN
Pures Bergglück hat, wer hier landet. Der
Luftkurort ist für vitale Aktivurlauber erste Wahl,
aber auch für jene, die es entspannt mögen
oder gesunden wollen. Highlight: der HeuVital-
Kult – Heuanwendungen, Pflegeprodukte und
Heuküche – hier zeigen die Kräuter, was sie
können. www.pfronten.de
Wellness oder Wohlfühltherapie? Ein Kompass
Allgäuer Alpenwellness
Alpine Bewegung
Ideal für aktive
Entspannungstypen
Alpines Verwöhnen
Ihre Wünsche: ergebnisorientierter
und sanfter Sport sowie
gesunde Kulinarik
Ideal für passive Genießer
Ihre Wünsche: gesunde
Ernährung, Genuss, maßvolle
Bewegung und Entspannung
Ideal für Wellness-
Individualisten
Ihre Wünsche: Entspannungsmethoden
für Körper und Seele
sowie persönliche Entfaltung
Alpin Spezial
wohlsten fühlen
zur Orientierung und ein Überblick über zehn schöne Allgäu-Orte
Ganzheitliche Entschleunigung
Ideal für Ruhesuchende
Ihre Wünsche: Entschleunigungsprogramme
für
innere Balance und Burn-out-
Prävention
Ideal für Ernährungs-
und Gesundheitsbewusste
Ihre Wünsche: Gesundheitscheck,
Schroth- und Kneippkuren,
Ernährungsprogramme
Allgäuer Vitalkuren
Ideal für Sportbegeisterte
Ihre Wünsche: kompetente
und betreute Fitnesschecks,
persönliche Trainingspläne
Bewegung und Fitness
Allgäuer Wohlfühltherapie
gesundheitskompass
3 FÜSSEN
Gute Luft, Kneipp, Moor – geballte Wohlfühl-
Kompetenz geht Hand in Hand mit Wellness
und Romantik. Verwunschene Seen, eine
pittoreske Altstadt, die Schlösser Neuschwanstein
und Hohenschwangau – jeder Tag
bietet einen neuen Höhepunkt.
www.fuessen.de
3 HÖRNERDÖRFER
Ein Name, fünf idyllische Ziele im Naturpark
Nagelfluhkette: Balderschwang, Bolsterlang,
Fischen, Obermaiselstein und Ofterschwang.
Mit Wellness-Refugien, aber auch Kur-Kompetenz.
Tipp: In der Veranstaltungsbroschüre zum
Herunterladen stecken rund 1000 Veranstaltungstipps.
www.hoernerdoerfer.de
3 ISNY
Sie brauchen Bewegung? Dann auf nach Isny.
Da wartet das DSV Nordic Aktiv Zentrum
auf vitale Urlauber. Außerdem ist der Heil -
klimatische Kurort Gesund-Zentrum mit vier
Fach- und Rehakliniken. Und ganz nebenbei
ein wunderschöner mittelalterlicher Ort
mit viel Kultur. www.isny.de
3 BAD WURZACH
Der traditionsreiche Kurort bietet Moor, Thermen
und Wellness vom Feinsten. Erleben Sie
das größte intakte Hochmoor Mitteleuropas
und das schönste Barocktreppenhaus Süddeutschlands
im Wurzacher Schloss. Therme:
www.vitalium-bad-wurzach.de,
www.bad-wurzach.de
3 BAD HINDELANG
Aufatmen für Allergiker: Die Hochtallage mit
Oberjoch und Unterjoch ist extrem pollenarm
und frei von Hausstaubmilben. Außerdem
gilt ganz Bad Hindelang mit 80 zertifizierten
Anbietern als „allergikerfreundlichste Gemeinde
Deutschlands“. Super!
www.badhindelang.de
VITAL EXTRA 7

Machen Sie den Test. Checken Sie, worauf
es Ihnen bei der Erholung ankommt.
Sind Sie eher Kandidatin für Allgäuer Alpenwellness
oder für die Allgäuer Wohlfühltherapie?
Finden Sie Ihren individuellen
Traumort mit den passenden Angeboten
2
8 VITAL Extra
Koffer packen – was gehört
unbedingt in Ihr Gepäck?
1
Sportschuhe, Pulsuhr, Wanderstöcke E
Sonnenbrille, Buch und ein kuscheliges Badetuch A
Reiseführer und Landkarte oder eine Yogamatte C
Bequeme Laufschuhe, Rucksack, meine Outdoor-Kleidung B
Nichts Besonderes, bloß nichts planen
Die Hose, die mir zu eng ist und in die ich nach dem
D
Urlaub wieder reinpassen will F
Wie schätzen Sie sich selbst ein?
Genießerisch und aktiv B
Optimistisch und gesundheitsbewusst F
Fordernd und diszipliniert D
Neugierig und unternehmungslustig C
Sportlich und aufgeschlossen E
Ruhebedürftig und lustbetont A
3
Welches könnte Ihr Lebensmotto sein?
In der Ruhe liegt die Kraft A
Man lernt nie aus C
Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper
Glücklich sind die Menschen, die sich bei der unter-
E
gehenden Sonne auf die aufgehenden Sterne freuen
Wieder ein Tag geschafft, ohne dass mir der
B
Himmel auf den Kopf gefallen ist D
Für jedes Problem gibt es eine Lösung F
Welcher
Der Tag war stressig –
wie erholen Sie sich?
Ein bisschen frische Luft oder ein Gang in
die Sauna oder zur Relax-Massage B
Gar nicht, denn meistens nehme ich mir
noch Arbeit mit nach Hause D
Ich unternehme etwas, gehe ins Kino oder
mit Freunden aus, um mich abzulenken C
Rein in die Sportklamotten und joggen, oder
ich powere mich im Fitness-Studio aus E
Tee kochen, ab aufs Sofa und was
Schönes im Fernsehen schauen A
Dummerweise bin ich so k. o., dass ich
gleich einschlafe F
Was stört Sie an Ihrem Alltag
am meisten?
4
Dass die Mußestunden immer zu kurz kommen A
Die viele Arbeit und die Hektik im Büro
Die alltägliche Gleichförmigkeit und dass nie
D
etwas wirklich Aufregendes passiert
Das Gefühl von Eingesperrtsein im Büro, im
C
Auto und in der täglichen Routine E
Dass der Alltag so schlaucht
Es ist schwer, zwischen Job, Terminen und
F
Kindern gesund und ausgeglichen zu leben B
6
5
Welcher Sport/Körperübungen
liegt Ihnen am ehesten?
Meditation C
Sport fällt mir gar nicht leicht F
Umweltverträgliches Mountainbiking E
Rad fahren, wandern B
Für Sport habe ich keine Zeit D
Ich erhole mich auch ohne Sport A
Urlaubstyp sind Sie?
Gewonnen! Über welche Reise
würden Sie sich am meisten freuen?
8 Was
Einen Wellnessurlaub mit Verwöhn- und
Fitnessprogramm B
Egal wohin, Hauptsache abschalten D
Kreuzfahrt im Mittelmeer A
Holzschnitz-Workshop im Kloster
Eine medizinisch begleitete Wellness-
C
woche mit Rundumcheck F
Nordic Walking in den Alpen E
fotografieren Sie im
Urlaub am häufigsten?
Bei der Suche im Internet – welche
Hotelbeschreibung spricht Sie spontan an?
Unsere Küche verwöhnt Sie mit gesunden Leckereien A
Wir bieten ein breites Angebot an Schnupperkursen für
Körper, Geist und Seele, von Meditation bis Zumba C
Das Haus verfügt über einen gut ausgestatteten Fitnessraum
und einen tollen Spa-Bereich B
Unsere puristisch und edel eingerichteten Räume
signalisieren: Hier geht es nur um Entspannung D
Unser Team kümmert sich professionell und
kompetent um Ihr Wohlbefinden F
Mit oder ohne Anleitung: Unser Fitnessbereich mit modernen
Geräten bietet zahlreiche Trainingsmöglichkeiten E
7
Exotische Märkte C
Meine Familie oder Freunde A
Einen stillen See im Morgennebel D
Einen plätschernden Bach in den Bergen B
Galoppierende Pferde E
Mich selbst – mit Vorher-nachher-Effekt F
9
Nun umgekehrt:
Was turnt Sie ab?
Tägliche Klettertouren. Beginn: 7 Uhr früh B
Deftige Kost F
Pauschal organisierte Bustouren
Wir haben uns vor allem auf Ihre Jüngsten
C
eingestellt, Spieleprogramm für Jung und Alt A
Nightlife und Animation
Unser Haus liegt auf einer einsamen Insel,
D
die Sie in zwei Stunden umrundet haben E
Welches sind Ihre schönsten
Urlaubserinnerungen?
10
11
Der Genuss-Kochkurs mit Abnehm-Effekt
Dieses wunderbare Gefühl, rundum entspannt
F
zu sein und dennoch etwas erlebt zu haben A
Das Lob vom Fitnesscoach E
Einfach nur den Vögeln gelauscht zu haben D
Mich wieder fit und wohl und erholt zu fühlen
Das Workshop-Wochenende mit den
B
netten Teilnehmern beim Qigong-Kurs C
12Ein riesiges Spa-Angebot –
worauf springen Sie sofort an?
Großer Pool, Dampfsauna B
Massage und Beauty-Behandlungen A
Eine Entspannungstherapie D
Personal Fitnesstrainer E
Mich reizt, was ich noch nicht kenne C
Lymphdrainage F
Kreuzen Sie bitte je eine Antwort an und zählen Sie die einzelnen
Buchstaben zusammen. Die Lösung finden Sie auf Seite 10/11
test

10 VITAL Extra
Die Auflösung:
Zählen Sie nun Ihre Buchstaben vom Test
zusammen. Hier finden Sie Ihren Erholungstyp,
was Sie im Urlaub brauchen und wie
Sie sich am besten erholen. Für jeden Typ gibt
es verschiedene maßgeschneiderte Angebote
fürs Allgäu. Sollten Sie keine eindeutige
Lösung, etwa von zwei oder drei Buchstaben
die gleiche Anzahl, haben, kommen diverse
Möglichkeiten für Sie und Ihre Erholung
infrage. In diesem Fall finden Sie auf mehreren
Seiten passende Angebote.
Die passive Genießerin
Für Sie ist der Urlaub perfekt, wenn Sie sich
rundum verwöhnen lassen können. Dabei
schreiben Sie Genuss groß. Sie sind sozusagen
ein passiver Genussurlauber. Nur gesund muss
es sein. In der Sonne sitzen, Kaffee trinken –
immer gern. Aber zwischendurch darf es mal
eine nette Wanderung sein, eine Radpartie
am Seeufer entlang. Im Spa machen Sie wohltuende
Massagen und alles, was Sie von
Kopf bis Fuß verwöhnt, zufrieden.
Auf den Seiten 27 bis 29 finden Sie Ihre
persönlichen Reisetipps für das Allgäu.
B
Der aktive
Entspannungstyp
Sie wünschen sich entspannte Aktivität: ein
bisschen Sport, an einem heißen Tag in
den kühlen See hüpfen, möglichst oft an der
frischen Luft bewegen, das Alpenpanorama
genießen. Ja, so fühlt sich Urlaub gut an! Denn
Sie möchten sowohl den Kopf frei bekommen
als auch körperlich gut erholt aus dem
Urlaub heimfahren. Und: Sie genießen gern,
was Ihnen auf dem Teller und im Glas offeriert
wird – das ist im Allgäu ein Selbstgänger.
Auf den Seiten 12 bis 18 finden Sie
Ihre persönlichen Reisetipps für das Allgäu.
A C
Die Wellness-Individualistin
Am liebsten sind Sie nur kurz unterwegs:
mal ein verlängertes Wochenende, ein paar
Tage Auszeit zwischendurch. Da wollen
Sie Anregungen, denn Sie suchen das
Besondere. Etwas erleben, sich von Neuem
inspirieren lassen – gern Entspannungsmethoden
oder auch Möglichkeiten, sich zu
entfalten und die Individualität zu stärken.
Und Sie wollen die volle Erholung und Entspannung
wie in einem langen Urlaub finden.
Auf Seite 19 finden Sie Ihre persönlichen
Reisetipps für das Allgäu.
Die Gesundheits- und
Ernährungsbewusste
Sie suchen einen gesunden, genussvollen
Lebensstil. Deshalb wünschen Sie sich
im Urlaub einen Anstoß, um auf dem Weg zu
einem gesünderen, fitteren Leben etwas
voranzukommen. Das kann eine Ernährungsberatung
ebenso wie eine Vitalkur sein.
Gerne lassen Sie sich dabei von Ärzten und
Experten beraten und stützen sich auf
Programme, die Ihnen diesen Lebensstil mit
moderater Bewegung und genussvoller,
gesunder Ernährung erleichtern.
Auf den Seiten 20 bis 25 finden Sie Ihre
maßgeschneiderten Angebote im Allgäu.
D
F
Die Gestresste
Sie sehnen sich nach Ruhe. Runterkommen,
auf null schalten. Das ist, was Sie wollen
und was Sie auch dringend brauchen – zu
gehetzt eilen Sie im Alltag von Termin zu
Termin. Deshalb wünschen Sie sich, Ihre
innere Balance wiederzufinden. Dafür sind Sie
bereit, etwas zu tun: Entspannungsübungen,
Yoga, autogenes Training sind genau richtig
für Sie. Dabei lassen Sie sich auch gerne
fachkundig beraten und begleiten.
Auf den Seiten 30 bis 33 finden Sie Ihre
persönlichen Reisetipps für das Allgäu.
E
Die Sportbegeisterte
Sie möchten fit bleiben. „Immer in Bewegung
sein“ könnte Ihr Lebensmotto heißen. Im Alltag
und erst recht im Urlaub. Für Anregungen
bei betreuten Fitnessprogrammen sind
Sie dankbar und allem Neuen gegenüber aufgeschlossen.
Trainingsmethoden, die es
Ihnen ermöglichen, sich körperlich noch zu
steigern – genau Ihr Ding! Und am besten
ist es, wenn Ihnen ein Gesundheitscheck verrät,
was Sie benötigen. Für all diese Aktivitäten
belohnen Sie sich gerne mit kulinarischen
Genüssen. Schließlich sind Ferien!
Auf den Seiten 12 bis 18 finden Sie Ihre
persönlichen Reisetipps für das Allgäu.
test
VITAL EXTRA 11

Fit durchs Allgäu
Idyllisch ist es hier überall. Im flachen
Land mit blühenden Wiesen und
Weiden, auf den grünen Hügeln, die
sich sanft vor dem blauen Himmel
schwingen, und in den luftigen Höhen
der Alpengipfel. Genau die richtige
Umgebung für Alpenwellness und
Wohlfühltherapien – und immer gut:
sich in dieser Landschaft bewegen
Bewegung, ob zu Fuß
oder auf der Radrunde
Allgäu, ist gesund und
macht Spaß. Zaungäste
sind überall die Kühe
bewegung
Genussvoll
durch Wiesen
Satte Weiden und die volltönenden
Glocken der Rinder – allein diese Bilderbuchlandschaft
des Allgäus
macht Augen und Ohren glücklich.
Und sie beruhigt gestresste Seelen. Umso
mehr, als die Bewegung im flachen Land,
auf Wegen ohne Steigung und an Seeufern
einen entspannten Ausflugstag verspricht.
Denn im Allgäu führen alle Wege
ins Paradies. Etwa die durch Bad Grönenbach,
wo es überbordend blüht:
Kosmeen, Mohn, Kornblumen. Falter, Bienen,
Hummeln brummen durch das bunte
Blütenmeer, das den ganzen Ort verzaubert.
Anregend ist auch der Gang durch
den Schloss-Aktiv-Park. Dort laden 17 Stationen
ein, sich in Balance, Ausdauer oder
Koordination zu üben. Was kann schöner
sein, als wie früher auf einem Seil zu
balancieren (www.bad-groenenbach.de)?
Oder Schuhe aus und die Füße spüren:
auf Kies, Sand, Holz. In Bad Wörishofen
findet in diesem Jahr der erste Deutsche
Barfußwandertag statt. Das ist ganz
im Sinne von Pfarrer Kneipp, dem bekanntesten
Sohn des beschaulichen Ortes.
Der plädierte in seinem Gesundheitsprogramm
für viel Bewegung. Also auf in den
Kurpark zu dem 1,5 Kilometer langen Barfußweg.
Anschließend dürfen sich die Füße
erholen: in einem der vielen Kneipp-
Tretbecken (www.bad-woerishofen.de).
Ausruhen können die Füße auch beim
Radfahren. Die sanft geschwungenen Wege
im Allgäuer Voralpenland rund um
Bad Wurzach sind wie gemacht für
Menschen, die sich zwar bewegen, aber
nicht vollkommen verausgaben wollen.
Das Zauberwort heißt Genussradeln: Das
Auge hat Zeit, alte Bäume, Felder und
Weiden aufzunehmen. Irgendwo lädt immer
eine Bank zum Ausruhen ein, und
das Wurz acher Ried, das größte intakte
Hochmoor Mitteleuropas, lässt sich
auf dem Rad auch weiträumiger als per
pedes erkunden (www.bad-wurzach.de).
VITAL EXTRA 13

E
Sanfte Hügel
Mal steigt der Weg ein wenig an, dann
schwingt er sich in weiten Kurven,
fällt wieder ab. Das macht das Laufen
und Radeln hier so angenehm: das
Auf und Ab dieser Hügellandschaft.
Ein Paradies auch für Nordic Walker. Und
deshalb hat sich Isny für sie etwas Besonderes
einfallen lassen und bietet einen
Kompaktkurs, bei dem geschulte Sport -
pädagogen und Trainer jedem Gast seine
individuellen Trainingsbedingungen zeigen.
Für die Kursdauer können Anfänger
Walking-Stöcke und ein Herzfrequenz-
Messgerät leihen. Angebot: 3 Ü/F sowie
3 Kurseinheiten, 13.–16. Juni, 17.–20. Okt.,
ab 199 Euro im Gasthof-DZ, ab 239 im
Hotel-DZ p. P., Tel. 07562/97 56 30;
www.isny-tourismus.de
Kneippkurort und Heilklimatischer Ort der
Premium Class: Scheidegg hat eine
unvergleichliche Gesundheitskompetenz.
Das spüren Besucher jeden Tag, den sie in
dem beschaulichen Ort zwischen Bodensee
und Hochgebirge verbringen. Ganz
besonders aber während der Aktivwoche
vom 17. bis 22. Juni. Da steht allen Wanderfreunden
ein buntes Programm mit geführten
Touren von leicht bis schwer offen.
Jeder Teilnehmer kann sich vorher
einer Leistungsdiagnose unterziehen. Dazu
kommen Vorträge, Yoga und Wellness.
Und klar: Nach so viel Bewegung wartet
Scheidegg nach guter Allgäuer Art mit
Speis und Trank auf (www.scheidegg.de).
Wer sich für das Mittelalterstädtchen
Füssen als Urlaubsziel entscheidet,
kann nicht nur durch dessen romantische
Gassen bummeln, sondern in der Umgebung
mit zehn Seen, dem wilden Alpenfluss
Lech und den Bergen unterwegs
sein. Besonders schön wandert es sich
auf den Spuren König Ludwigs, der ein
großer Bergfan war. Einen prima Einstieg
bietet der royale Drei-Schlösser-
Weg. Wen wundert da, dass Füssen
die größte Dichte an Wanderhotels hat.
Auf der Strecke bleibt hier keiner
(www.fuessen.de/wandern).
14 VITAL EXTRA
B
Kaum zu glauben: Camping mit Spa
„Camping Hopfensee“, Füssen-Hopfen am See
Mobil der Luxusklasse
Mit dem eigenen Heim auf vier Rädern von Flensburg nach Füssen und
dann den absoluten Luxus genießen. Vor dem Camper der stille See,
im Hintergrund die Berge, eigene Anschlüsse für Wasser, Abwasser,
WLAN, Kabel-TV. Das ist einer von Europas besten Wellness-Campingplätzen,
bestätigte auch der ADAC. Tagsüber Aktivurlaub mit Rad, Wanderstock,
Bade anzug im Allgäuer Seen-Hügelland und anschließend
Entspannung mit Beauty- und Wellnessprogramm oder Massage in der
eigenen Praxis für physikalische Therapie für müde Muskeln. Diese
Kombination kann wohl nur der Hopfensee im Allgäu bieten.
Angebot: „Blauer Traum“, 5 Wellnesstage mit 1 x Softpack-Anwendung,
1 x Rasul, 1 x Heukraxen, 1 x Entspannungsbad, 50 Min. Aroma-Wellness -
massage, Leihbademantel, 135 Euro p. P. plus Campingplatzgebühren,
Tel. 08362/91 77 10; www.camping-hopfensee.com
Die Landschaft rund um
Scheidegg: Paradies für
Nordic Walker und natürlich
alle Frischluftfans
B
„Hartung’s Hotel Dorf“, Füssen-Hopfen am See
Gute Aussicht für Körper und Seele
Fenster auf, und – da liegt das Alpenvorland. Was für ein atemberaubender
Blick. Was für eine fantastische Lage hier am Südhang des Enzensbergs
über dem Hopfensee nahe Füssen. Wie gemacht, um den Alltag
zu vergessen und Körper und Seele wieder in eine gesunde Balance
zu bringen. Beim Heubad, den Massagen oder vielleicht sogar einer
Kneippkur. Darüber hinaus ist das „Dorf“ – „Hartung’s Hotel“ besteht
aus mehreren alpentypischen Häusern – ein guter Ausgangspunkt zum
Wandern, Radeln und Reiten. Der zum Hotel gehörige Reiterhof ist nur
zehn Minuten entfernt, und auch wer noch nie auf einem Pferderücken
gesessen hat – hier können Sie es ausprobieren.
Angebot: 3 Ü/DZ o. EZ, Frühstück u. 3-Gänge-Wohlfühlmenü am Anreisetag,
1 x Allgäuer Heuduft im Kraxenofen, 1 x Sportmassage, 1 x Badeerlebnis Alpen-
Kräutersäckchen, 1 x Fußreflexzonenmassage, gültig bis 24. Nov. 2013, 270
Euro p. P., Tel. 08362/5 05 50; www.hartungs-hoteldorf.de
Licht und großzügig – hier mal baden …
B
„Seehotel Hartung“, Füssen-Hopfen am See
Gesundheitswandern und Yoga
Idyllisch ist es an der Riviera des Allgäus, am Hopfensee. Der liegt genau
vor der Haustür des Seehotels, das sogar einen eigenen Badesteg hat.
Dort bei der Familie Hartung eine Fitnesswoche verbringen – eine prima
Idee! Vor allem mit Doris Kurschatke, die Wanderführerin, Physiotherapeutin
und Yogalehrerin in einer Person ist. Mit ihr praktizieren Sie Yoga
und Meditation an Kraftorten. Wandern, still werden und staunen. Nehmen
Sie mit allen Sinnen wahr und lassen Sie sich in der intakten Alpennatur
treiben. Ergebnis: eine bessere Kondition, das Wissen um die richtigen
Bewegungsabläufe und ein neues „Selbst-Bewusst-Sein“.
Angebot: „Die Kraft der Berge“, 7 Ü/DZ oder Appartement, Frühstücksbüfett
„Essen von hier“, 6 Tage Alpenwellness inklusive, 4 x „Gesundheitswandern“
ca. 3–5 Std., 6 x Yoga & Meditation ca. 1–2 Std. pro Tag, 2 x Heubäder im
Kraxenofen, ab 499 Euro p. P. (gültig bis 30. Juni 2013),
Tel. 08362/9 15 45; www.seehotel-hartung.de
E Die Sportbegeisterte
B
B Der aktive Entspannungstyp
Eine Ruhe-Oase inmitten der Natur
bewegung
„Hotel Sommer“, Füssen
Herzlich willkommen am Forggensee!
Der Name ist Programm. Denn was wünschen wir uns vom Sommer?
Nie endendes Wohlfühlen. Und eben das finden Gäste im Haus der Familie
Sommer. Neuschwanstein und die Alpen vor Augen, beginnt der
Tag mit einem ausgiebigen Frühstück vom üppigen Büfett. Es folgt der
Besuch im Spa mit Saunagang oder Wohlfühlmassage in den hellen, ansprechenden
Räumen. Vor dem Haus lockt der Forggensee zum Sprung
ins Wasser oder zur Ruderpartie. Sollte die Sonne mal nicht ihr Bestes
geben, fühlt es sich unter den gelben Sonnenschirmen am Salzwasser-
Pool immer noch sommerlich an – hier währt der Sommer ewig.
Angebot: „Allgäu-Vital“, 7 Ü/DZ/HP, 2 Wellness-Rückenmassagen, 1 Fuß -
reflexzonenmassage, 1 Bergkräuterpackung im Softpack, 1 x wahlweise
Solarium oder Hydrojet-Massage, ab 732 Euro p. P.,
Tel. 08362/9 14 70; www.hotel-sommer.de
Badevergnügen am Hopfensee
VITAL EXTRA 15

ewegung
Gipfelstürmer wollen
hoch hinaus
Es können, es müssen aber nicht immer die markantesten Gipfel sein,
die sportliche Menschen zu Höchstleistungen herausfordern.
Im Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen
kommen alle auf ihre Kosten: die Gipfelstürmer
und die gemütlichen Wanderer.
Genussradler ebenso wie Mountainbiker.
Zum Beispiel in Bad Hindelang, wo
Bergabenteuer in Form von Klettersteigen
und Adlerwanderwegen auf ihre großen
und kleinen Bezwinger warten. Diese werden
dann mit tollen Ausblicken auf das
Alpenpanorama oder auch dem Anblick
eines der majestätischen Steinadler belohnt.
Kompetente Exkursionsleiter erzählen
vom Leben der imposanten Greifvögel
und zeigen, wo sie für ihre Jungen ihre
Horste bauen. Auf allen Touren rund um
Bad Hindelang gibt es noch etwas gratis
dazu: eine große Portion gute und gesunde
Luft. Also tief durchatmen: Bad Hindelang
ist der allergikerfreundlichste
Urlaubsort Deutschlands und Heilklimatischer
Kurort sowieso (mehr dazu auf
Seite 30, www.badhindelang.de).
Warmes Wasser und cooler Blick
16 VITAL EXTRA
Hoch hinaus geht es auch in Pfronten.
Die Mountainbike-Marathonstrecke ist
rund ums Jahr markiert und wartet mit
atemberaubenden Abfahrten und anspruchsvollen
Anstiegen auf. Der Mountainbike-Marathon
am 15. Juni ist das
Highlight für alle, die sich gerne mal auspowern
wollen. Über 53 Kilometer und
1900 Höhenmeter geht die Strecke. Varianten
für weniger Ambitionierte gibt es
aber auch, schließlich geht es um den
Spaß und die Bewegung. Und: Selbst
Fahrer von Klapprädern bekommen eine
Chance (www.pfronten.de).
Auch in Oberstaufen stehen Extratouren
auf dem Programm – allerdings für
Fußgänger. Auf den drei Premiumwegen
„Wildes Wasser“, „Alpenfreiheit“ und
„Luftiger Grad“ im Naturpark Nagelfluh -
kette erleben Sie Alpenglück und Gipfel -
gefühl – mal auf schmalem Grat, mal auf
abwechslungsreichen Wanderpfaden.
Zu entdecken gibt es genug: Bergahorn-
B
Die Berge so hoch, die Ausblicke so
weit – die Erholung so groß
bäume, blühende Kräuter, plätschernde
Bäche am Wegesrand und faszinierende
Ausblicke in die Ferne – und natürlich
Hütten zum Einkehren. Ein Glas Saft
hat man sich in jedem Fall verdient
(www.oberstaufen.de/wandern).
Auf über 60 Radtouren in unterschiedlichen
Höhenlagen können Sie die Natur in
den Hörnerdörfern Balderschwang,
Bolsterlang, Fischen, Ober- maiselstein
und Ofterschwang erkunden. Im Naturpark
Nagelfluhkette und im Illertal warten am
Wegesrand Naturerlebnisse, Sennhütten,
Wasserfälle und die vielleicht älteste Eibe
Deutschlands. Wer komfortable Anstiege
schätzt, steigt aufs E-Bike. Geführte Touren
inkl. ärztl. Betreuung, E-Bike, Pulsmesser,
17.6. bis 26.7. 2013 (www.hoernerdoerfer.de/de/pauschale-e-bike).
„Panoramahotel Oberjoch“, Bad Hindelang-Oberjoch
Hier werden Maßstäbe gesetzt
Gipfel, Wasserfälle, klare Bäche – die Natur rund ums „Panoramahotel“
macht dem Namen alle Ehre. Mehr Allgäuer Alpen als im höchstgelegenen
deutschen Bergdorf Oberjoch gehen nicht. Auch die 3000 Quadratmeter
„Alpin SPA“ setzen Maßstäbe. Das führt zur Frage: Wellness
oder lieber raus in die Natur? Beides natürlich! Erst Wandern, dann Allgäuer
Zirbenpackung, am nächsten Tag vielleicht zum Kletterkurs und
danach ein Bierbad oder … Übrigens: „Wir bieten Qualität in legerem
Umfeld“, beschreibt die Familie Lerch selbst ihr Urlaubsparadies.
Stimmt!
Angebot: „Fit und gesund in den Sommer“, 4 oder 7 Ü/DZ/F, 5-Gang-Wahl -
menü, Nutzung Alpin SPA, Saunaland und Fitness-Studio, „Bad Hindelang Plus“,
freie Fahrt mit Bergbahnen, Liften und Bussen, 1 x Fitnesscheck (30 Min.),
1 x Allgäuer Zirbenpackung (25 Min.), kostenloser E-Bike-Verleih, 4 Ü ab
563 Euro, 7 Ü ab 806 Euro p. P., gültig ab 8. April bis 20. Dez. 2013,
Tel. 08324/9 33 30; www.panoramahotel-oberjoch.de
B Der aktive Entspannungstyp
VITAL EXTRA 17

ewegung
B
„Biohotel Mattlihüs“, Bad Hindelang-Oberjoch
Nachhaltig gut erholt
Kurzer Urlaub, lange Wirkung – ein paar Tage im „Mattlihüs“ sind eine
Wunderkur. Vor allem im neuen Anbau: Er ist aus Holz ohne Leim, ohne
einen einzigen Nagel und nach Feng-Shui-Prinzipien gebaut und gestaltet.
So gut haben Sie noch nie geschlafen! Die Lage könnte auch
nicht besser sein: Auf 1200 Metern inmitten von Kräuterwiesen, ist das
„Mattlihüs“ Ort für Rückzug und gleichzeitig Ausgangspunkt für Wanderungen
oder Kletterpartien. Wenn Sie das Hotel überhaupt verlassen
möchten … Die Bioküche mit Kräutern aus dem Garten ist purer Genuss,
die Anwendungen im Wellnessbereich ein einziger Seufzer: Ist das
gut hier! Neu ab Mai: Zimmer und Suiten „Zirbe&Lehm“
Angebot: „Wandern, Wellness & Entspannen“, 5 Ü/DZ/HP, Bio-Vitalpension,
mind. 2 geführte Wanderungen, Aktivprogramm, z. B. Kräuterwanderung,
Yoga, Hotelführung, p. P. ab 395 Euro (gültig vom 4.5. bis 16.11.2013),
Tel. 08324/98 02 89; www.mattlihues.de
Schwimmen mit Panoramablick
E
„Allgäu Sonne“, Oberstaufen
Aktiv den Luxus genießen
Fantastisch: 28 topmoderne Geräte stehen vor den riesigen Panoramafenstern
im Fitnessraum, und der Blick in die Berge lässt Anstrengung
vergessen. Dazu die In- und Outdoor-Aktivprogramme – da wird Sport
zum Lifestyle-Vergnügen. Stilvoll und klar im Design sind der schöne
Pool in der Wellness-Oase und das traumhafte Bad draußen … Wer hier
nicht Kraft und Energie tankt! Ein vielfältiges Freizeitprogramm und
täglich Livemusik gibt es ebenfalls, und die kreative regionale Gourmet -
küche von Wolfgang Mätzler toppt das vitale Leben.
Angebot: „Bodyfit“, 7 Ü inkl. Vitalmenü, persönl. Trainingsplan in der Fitnesswelt,
2 x Physio-Prävention mit Behandlung/Beratung zur Optimierung des
Bewegungsverhaltens im Alltag (ca. 30 Min.), Molkeaktiv-Sprudelbad (ca. 20
Min.), Mikrodermabrasion inkl. Gesichtsmaske und Serum (ca. 30 Min.), Gesundheitskurs
(Rücken-Spezial o. Bauch-Spezial), p. P. ab 1108 Euro,
Tel. 08386/70 20; www.allgaeu-sonne.de
18 VITAL Extra
E
Das „Mattlihüs“ auf 1200 Metern Höhe
„Sonnenalp Resort“, Ofterschwang
Auf Händen getragen
Hier ist ein Zauber unterwegs: Yoga, Bodyforming, Zumba oder die Stunde
im Fitnessbereich mit TechnoGym-Geräten – welche Aktivität auch
immer, in der „Sonnenalp“ fühlt sie sich schwerelos an. Wahrscheinlich
liegt das an Familie Fäßler, die ihre Gäste auf Händen trägt und dafür
sorgt, dass jeder Winkel des modernen, behaglichen 5-Sterne-Resorts die
Seele mit Wohlbehagen erfüllt: Zimmer, Wellness- oder Medical-Spa,
vom Sterne-Restaurant „Silberdistel“ ganz zu schweigen. Weltklasse: das
Team von Experten, Therapeuten, Trainern, Coaches und Ärzten, die
sich um Gesundheit, Schönheit und Fitness kümmern.
Angebot: „Gesund und Vital“, 3 Ü/DZ Klassik & Comfort in Südlage, Gesundheitscheck,
Kneippanwendungen, Yoga, Wassergymnastik, Ganzkörpertrainings-
u. Entspannungskurse, Walking, DZ ab 955 Euro p. P., EZ ab 1045 Euro,
Tel. 08321/27 20; www.sonnenalp.de
E Die Sportbegeisterte
Hier ist Fitness echter Lifestyle
B Der aktive Entspannungstyp
Ganz
nach
Wunsch
C
Für Individualisten
Sie möchten ausspannen und haben Lust auf etwas Besonderes –
voilà! Drei Ideen, von Urlaub auf einem der urigen Allgäuer Alpenwellnesshöfe
über Kräuter-Erlebnistouren bis Yoga im Wohlfühlhotel.
„HUBERTUS Alpin Lodge & Spa“, Balderschwang
Die Reise nach innen
Das Leben fordert so viel von uns. Nicht so der Urlaub. Wer auf
einem der Balkone der „HUBERTUS Alpin Lodge & Spa“ steht
und auf die grünen Hügel ringsum schaut, kommt leicht ins Meditieren,
ins Sinnen, Schauen, Lauschen. Wird ruhig. Die Umgebung
ist dafür gemacht, das Hotel auch: zum Zu-sich-Kommen.
Dabei hilft Fred Tyler, der Yogalehrer, Ayurveda-Therapeut und
Thai-Masseur. Er unterrichtet Yoga, Körpertherapie, gibt Anregungen
für ein achtsames Leben. Nicht nur in den mit viel Holz,
modernem Alpenflair und puristisch-edlem Design gestalteten
Räumen, sondern auch draußen bei Sonne, in der sanften Landschaft
zwischen blühenden Wiesen und alten Bäumen.
Angebot: „Eine Reise zu dir“, 5 Ü/DZ o. EZ/VP, 3 x Naturerleben, 4 x
Yoga-Einheiten, 1 x AlpYurveda-Behandlung, gültig vom 14.–19. April, 8.–23. Aug. und 20.–25. Okt. Inkl. Aktivprogramm,
Spa, Sauna, Fitnesslounge, ab 956 Euro p. P., Tel. 08328/92 00; www.hotel-hubertus.de
C
Alpenwellnesshöfe, in allen Allgäu-Regionen
Verwöhnen, entspannen, erleben …
Die Hühner gackern vorm Fenster, und die Katzen toben durch den
Kuhstall. Urlaub auf dem Bauernhof ist vor allem etwas für Kinder.
Wer so denkt, kennt die Alpenwellnesshöfe im Allgäu noch nicht.
Da werden zwar auch Kühe gemolken, aber die Gäste wohnen im
modernen Landhausstil und können sich all ihre Spa-Wünsche erfüllen.
Von der Massage bis zum Solarium. Manche Höfe haben
Schwimmteiche, einige bieten Frühstücksbüfett mit regionalen, gesunden
Produkten, andere
Modernes Spa auf einem Bauernhof geführte Kräuterwanderungen
an. Geschulte Fachkräfte
verwöhnen mit traditionellen
Molke- oder Bergwiesenheu-Behandlungen.
Keine Frage, da kommen
auch erholungsbedürftige
Eltern voll auf ihre Kosten.
Angebot: 3 Ü, 30 Min. Massage,
Sauna, Bademantel, Handtücher
werden bereitgestellt,
ab 140 Euro p. P.; weitere individ.
Angebote, www.alpenwellnesshoefe.de/Pauschalangebote
C Die Wellness-Individualistin
Yoga in der Natur mit Fred Tyler
C
Hörnerdörfer – das
Kräuterparadies im Allgäu
alpin spezial
Klare, saubere Höhenluft, unberührte
Wildflächen, der Naturpark Nagelfluhkette –
hier wachsen Kräuter, die schmecken und
heilen. Es lohnt sich, sie einmal genauer unter
die Lupe zu nehmen. Am besten mithilfe
von Experten: Naturpark- und Landschaftsführerin
Ani ta Waibel erklärt bei einer Kräutertour,
welche Pflanze wozu gut ist (Juni bis
Oktober). Über die traditionelle Heilkunde der
Allgäuer Bergbäuerinnen informiert die Wildkräuterführerin
Manuela Maier-Weishaupt.
Von Mai bis September geht es mit dem Naturparkbus
zum Bio- und Kräuterlandhof von
Familie Wolf. Anni Wolf zeigt den Teilnehmern
ihren idyllischen Garten mit über 70 verschiedenen
Kräutern. Ob Wildkräuterwanderung
oder Natur-Erlebnistour, oft gibt es bei einer
Brotzeit noch eine kleine Köstlichkeit aus der
Wildkräuterküche zum Probieren.
Infos: www.hoernerdoerfer.de
VITAL EXTRA 19

Gesundheit,
maßgeschneidert
Kneippen, Schrothkur oder Moor – ganzheitliches Gesunden heißt
Allgäuer Wohlfühltherapie. Weil es in einem der schönen Alpenhotels
auch ein Stück weit Wellness ist – bis hin zum ärztlichen Check-up.
Wir sprachen darüber mit einem Experten
Vital: Zu einer medizinisch fundierten
Vitalkur gehört ein ärztlicher Check-up?
Andreas Eggensberger: Ja, der sogenannte
„Basis-Check-up“ ist Grundlage jeder Therapie,
denn dabei geht es schließlich um
gesundheitliche Prävention oder Behandlung.
Man schaut zunächst mal, was mit
dem Körper überhaupt los ist. Wo Sand im
Getriebe ist und was der Gast eigentlich
braucht. Es ist eine klassische ärztliche
Untersuchung (siehe Kasten rechts).
Aber in einem Hotel statt in einer
Praxis. Macht das einen Unterschied?
Ganz sicher. Im Urlaub haben Sie doch
endlich mal Zeit, sich um Ihre Gesundheit
zu kümmern. Auch der Arzt im Hotel
nimmt sich die Zeit, um in Ruhe eine
Diagnose zu erstellen, und betrachtet
dabei den Menschen ganzheitlich. Es
gibt keine Eile, kein Wartezimmer, keine
kühle Praxisatmosphäre. Die Untersuchung
ist vielmehr Teil des Urlaubs.
Was für Ärzte arbeiten in den Hotels?
Vom Allgemeinmediziner bis hin zum
Internisten oder Alternativmediziner, zum
Beispiel im Bereich der chinesischen Medizin.
Es kommt darauf an, wo das jeweilige
Hotel seinen Schwerpunkt hat. Unter-
20 VITAL Extra
stützt werden die Ärzte von einem Team
von Therapeuten, vom Physio- bis hin zum
Psychotherapeuten. Und dann natürlich all
den Wellness-Spezialisten. Das ist der Vorteil
im Hotel: Da lässt sich Medizin mit
Wellness kombinieren, mit tollen Massagen
zum Beispiel. Das Ergebnis ist dann
wirkliches Wohlfühlen.
Wie geht es dann nach der
Untersuchung weiter?
Manchmal schließen sich an den Basis-
Check-up weitere Untersuchungen an. Spezielle
Analysen. Etwa ein Rücken-Check,
um genau herauszufinden, woher die
Schmerzen kommen. Danach wird’s richtig
spannend. Je nach Beschwerden folgt
eine Therapie. Mit einem Fitnesscoach,
Kneippanwendungen oder anderem. Alle
haben aber eines gemeinsam: Sie stützen
sich auf Behandlungsmethoden und Heilmittel
wie Moor oder Heu, die ihre Wurzeln
im Allgäu haben. Das gilt für Bewegung
in unserer schönen Natur sowieso.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das kommt darauf an, wie viel Zeit der
Gast hat und was sinnvoll ist. Der Aufenthalt
sollte mindestens eine Woche betragen,
damit sich ein Effekt einstellen kann.
Heilen mit allem, was
das Allgäu zu bieten hat:
Wasser, Moor oder
gesunde Ernährung mit
heimischen Produkten
Kann man den Check-up auch
unabhängig von einer anschließenden
Vitalkur im Hotel machen?
Aber natürlich. Sie können auch einfach
einen Wellness-Aufenthalt buchen und
sich nebenbei mal durchchecken lassen.
Das ist allemal geruhsamer als zwischen
zwei Terminen im normalen Alltag. So ein
Check kostet dann 175 Euro und dauert
etwa eine halbe Stunde. Bei Pauschalangeboten
ist der Basis-Check-up inklusive.
Was ist, wenn der Gast wieder daheim
ist? Gibt es eine Nachbetreuung?
Wir drücken den Gästen oft eine Liste in
die Hand, wo Kollegen draufstehen, die an
anderen Orten nach ähnlichen Prinzipien
behandeln. Die Erfahrung zeigt aber: Viele
Gäste kommen wieder. Dann setzen wir
genau dort an, wo wir das letzte Mal mit
der Wohlfühltherapie aufgehört haben. Da
lässt sich einiges für die Gesundheit tun.
Andreas Eggensberger,
Hotelier „Hotel Eggensberger“,
Gründungsmitglied
des „Arbeitskreises Medical
Wellness Deutschland“
?
Was gehört zum
Gesundheits-Check-up?
Wo und was zwickt da eigentlich?
Dem können Sie bei einem Check-up
im Hotel auf den Grund gehen.
1. Die Eckdaten: Im Gespräch wird ab -
geklärt, wie Sie sich ernähren. Was und wie
Sie essen. Welche Nahrungsmittel, kalt, warm,
schnell, langsam, regelmäßig … Zudem die
Punkte Bewegung, Vorerkrankungen, Medikamente
und natürlich die Beschwerden.
2. Die Untersuchung: Dazu gehören
z. B. Pulsmessung, Abhören der Lunge, Ab -
tasten der Bauchorgane, Untersuchung des
gesamten Bewegungsapparates, der Haut
und ggf. der Lymphknoten.
3. Die Empfehlung: Wie ist weiter vorzugehen?
Sollten sich spezielle Untersuchungen
anschließen? Welche Therapiemaßnahmen
sind sinnvoll? Abstecken des genauen
Behandlungsziels.
vitalkuren
VITAL EXTRA 21

Moor heilt
Die heilende Kraft des Moores kommt
aus den Urtiefen der Allgäuer Landschaft.
Eine sanfte Naturmethode, die
bis heute wirkt.
Selten sind ein Ort, seine Geschichte, seine
Natur und seine aktuelle Bedeutung so
harmonisch miteinander verbunden wie
in Bad Wurzach, dem Kurort mit
Moor und Therme. Wer sich in einem
Moorbad, in diesem bis zu 41 Grad
warmen, dickflüssigen, dunklen Brei, entspannt,
hat 15 Minuten oder auch etwas
länger Zeit, über dieses grandiose Heilmittel
nachzudenken. Seine Kräfte erhält
es aus jahrtausendelanger Lagerung und
gibt sie wohltuend ab an Gelenke und an
die strapazierte Wirbelsäule. Arthrose,
Bandscheibenschäden und Rheuma sind
die Erkrankungen, die Moor lindern und
sogar heilen kann. Aus Bad Wurzach
kommt noch eine weitere Wohltat. Das
Thermalwasser, das aus 800 Metern Tiefe
gepumpt wird und mit 34 Grad an die
Oberfläche sprudelt. Im „Vitalium“, der
Gesundheits- und Wellness-Oase, tauchen
Gäste darin ab und belebt wieder auf. Das
Moor ist aber auch anderweitig präsent –
im Wurzacher Ried, dem größten noch intakten
Hochmoor Mitteleuropas. Mit einer
einzigartigen Fauna von Sonnentau bis
Rohrkolben, mit seltenen Faltern und Vögeln,
mit Nieder- und Hochmoor, mit dichtem
Heidekraut und lichten Wiesen. Ein
Traum für Naturfreunde. Und Erholungsgebiet
für Besucher, die auf den Spazierund
Wanderwegen das geschützte Gebiet
erkunden wollen. Alternative: die historische
Torfbahn, die Besucher herumfährt.
Da zaubert die Fantasie Bilder von Trollen
oder Nebelschwaden in dunklen Nächten
hervor … Wer es genau wissen will, besucht
das Oberschwäbische Torfmuseum
oder den Torflehrpfad. Dort geht es um
Fakten: Spannend ist die Geschichte des
früheren Moorabbaus, das Leben der
Wurzacher Torfstecher und wie die Landschaft
heute geschützt wird. Neu ist die
interaktive Ausstellung „Moor Extrem“ im
neuen Naturschutzzentrum.
www.bad-wurzach.de
22 VITAL Extra
Heilsam – ein Bad im Moor
D
„Kurhotel am Reischberg“, Bad Wurzach
Wohlig warm und schwerelos
Eigentlich möchte niemand mehr raus: Wer einmal in dem
nostalgischen Holzzuber mit der dicken Moorflüssigkeit
liegt, wird immer ruhiger und träger. Denn das Tolle am
Moor ist, dass es seine 41 Grad in den 15 bis 20 Minuten der
Badezeit nicht verliert. Wie schwerelos ruht der Körper im
wunderbar warmen Bad und entspannt. Die Inhaltsstoffe
tun ihren Dienst und wirken wohltuend bei Rücken- und
Gelenkproblemen. Danach heißt es erst einmal ruhen. Doch
morgen, ja, da geht es vom Kurhotel ins angeschlossene Vitalium,
rein in eine der vier Saunen, in eines der Thermalbecken
oder ins Wohlfühlhaus.
Angebot: „Holzzuber-Wellnesstage“, 2Ü/HP, ärztl. Untersuchung,
1 x Holzzuber-Moorbad, 1 x Rückenölmassage, 1 x Sand-
Licht-Bad, Leihbademantel, Therme und Sauna ab 222 Euro p. P.,
Tel. 07564/30 40; www.kurhotel-am-reischberg.de
Wurzacher Ried:
jahrtausendealte
Moorlandschaft
mit Wohltaten für
heute
D
„Haubers Alpenresort“,
Oberstaufen
Lebensfreude
und neue Kraft
Sie wollen alles, Gesundheit und einen
Ort zum richtig Wohlfühlen – auf
ins „Alpenresort“. Das ist wirklich einmalig,
hat sogar ein eigenes Naturresort
mit Waldhängematten und außerdem
absolute Kompetenz in Sachen
Schrothkur. Während des zweiwöchigen
Aufenthalts werden Sie spüren,
wie Sie täglich fitter und glücklicher
werden. Zur Kur gehören neben Ärztecheck
und medizinischer Betreuung
und Analysen zehn Schrothpackungen,
ein Allgäuer Heubad, eine
Solepackung, insgesamt herrliche 240
Minuten Massage, weitere individuelle
Behandlungen und ein umfangreiches
Bewegungsprogramm mit Yoga,
Wassergymnastik, Aqua Nordic Walking
oder …, außerdem diverse interessante
Vorträge. An drei Tagen gibt
es Trennkost. Die perfekte Gesundkur!
Angebot: 2 Wochen „Lebensfreuden
Schrothkur – Trennkost“, Ü im Süd Studio
mit Bergblick, 2175 Euro p. P.,
Tel. 08386/9 33 05; www.haubers.de
Entspannte Urlaubstage
D Die Gesundheits- und Ernährungsbewusste
D
Genussvoll schrothen
Bei einer Schrothkur denken viele an Verzicht und
allenfalls trockene Semmeln. Weit gefehlt.
vitalkuren
In Oberstaufen, Deutschlands einzigem Schroth-Heilbad, ist so
eine zwei- bis dreiwöchige Kur mit gesundem Genuss verbunden. Das
von dem schlesischen Arzt Johann Schroth erfundene ganzheitliche
Naturheilverfahren basiert auf vier Grundpfeilern, die die Selbstheilungskräfte
aktivieren. Kernstück ist die überwiegend basische Ernährung.
Viel Gemüse, kein tierisches Eiweiß, kein Fett und kein Salz. In den
Oberstaufener Hotels haben die Köche feine Gerichte nach diesen Vorgaben
kreiert. Dann gibt es Packungen, die den Körper schon am frühen
Morgen entgiften. Wichtig ist auch der Wechsel von Trockenund
Trinktagen, die Schlacken binden und sie dann tags drauf aus -
spülen. Kaffee ist tabu, aber ein Glas Wein durchaus erlaubt. Denn
seine Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus.
Parallel zu den Trink- und Trockentagen sind Bewegung und Ruhe
angesagt. Spaziergänge, einige Runden Schwimmen unterstützen den
Entgiftungsprozess. Große Belastungen sollten besser unterbleiben.
Und was bewirkt solch eine Kur? Sie ist seit über 60 Jahren ein erprobtes
Heilverfahren bei Stoffwechselerkrankungen, zu hohem Cholesterinspiegel,
Gicht, Bluthochdruck oder chronischen Entzündungen. Eine
sechsmonatige Pilotstudie ergab, dass Diabetes-mellitus-Typ-2-Erkrankte
sich nach einer Schrothkur fitter und leistungsfähiger fühlten
und sich sogar ihr Insulinspiegel verringert hatte. Angebot: 14 Tage
Schrothkur mit spezieller Diabetes-Schrothdiät, Zucker-, Blutkontrollen,
10 Schrothpackungen, med. Fußpflege, Yoga, Gymnastik, geführte
Wanderungen, ab 1620 Euro (www.oberstaufen.de, www.schrothkur.de).
„Landhaus Dr. Hesseln“, Oberstaufen
Eine Portion Lebensfreude tanken
Körner knabbern? Nein, die
Schrothkur ist nach ihrem Erfinder
Johann Schroth benannt und eine
natürliche Präventionsmethode,
die den Körper entgiftet und die
Selbstheilungskräfte anregt. Und
darauf versteht sich das familiengeführte
„Landhaus Dr. Hesseln“. Die
Praxis von Dr. Susanne Neuy, einer
ausgewiesenen Schrothkur-Expertin,
ist gleich nebenan. Individuelle,
ganzheitliche Behandlungen bringen
den Gästen Kraft und Lebensenergie
zurück. Dafür sorgt auch
das Wohlfühlambiente, das Ruhe
und Geborgenheit ausstrahlt.
Hier kommen Sie wieder in Balance
Angebot: 14 Ü/VP nach Schroth’scher Kurdiät, freie Getränke, 10 x Schroth’sche
Kurpackungen, ärztl. Begleitung, 4 x Rückenmassage, 4 Heublumenwickel,
1 x Gesichtsbehandlung, Wanderungen, Schroth-Buch, 1900 Euro p. P.,
Tel. 08386/70 50; www.landhaus-hesseln.de
D
VITAL EXTRA 23

D
Kneippkur – ganzheitliches
Wohlbefinden
Von Stress und Multitasking konnte Sebastian Kneipp noch nichts ahnen.
Aber er hat gewusst, was Menschen erdet und sie gesund erhält.
Kneipps Buch „Meine Wasserkur“ von
1886 war ein Bestseller, und das kleine,
verträumte Wörishofen im Allgäu wurde
innerhalb kurzer Zeit zum Wallfahrtsort
der Kneippianer. Zu denen sogar Kaiserin
Sisi gehörte. Und auch heute reisen
jedes Jahr mehr als 120 000 Gäste nach
Bad Wörishofen, um unter medizinischer
Anleitung das Immunsystem zu stärken,
Atemwegserkrankungen und Rückenleiden
zu lindern sowie etwas gegen
„Kneippianum“, Bad Wörishofen
Pfarrer Kneipp und der Granatapfel
Wer bei Kneipp an Wassertreten denkt, liegt richtig, weiß aber nicht
alles. Denn zur Gesundheitslehre des Pfarrers gehören auch Kräuter,
Bewegung, psychische Balance und Ernährung. Wie etwa ein Granatapfeldrink,
dem heilende Wirkung nachgesagt wird. Er soll den Blutdruck
senken, Herz-Kreislauf-Beschwerden lindern, gegen Entzündungen
wirken. Seine Wirkstoffe tun auch als Badezusatz oder
Ölmassage gut. Im „Kneippianum“, dem modernen Mekka aller
Kneippurlauber, kann man es mal ausprobieren – und sich davon
überzeugen, wie zeitgemäß Pfarrer Kneipp eigentlich ist.
Angebot: „Genuss mit Granatapfel“, 3 Ü/DZ/Kneipp-VP, Granatapfelbad, Massage,
Gesichtsguss, wahlweise Maniküre oder Rückenmassage, 2 x Morgengymnastik,
KneippSpa mit Bad, Saunen u. Fitnessbereich, 349 Euro p. P.,
Tel. 08247/35 10; www.kneippianum.de
24 VITAL EXTRA
Kaltes Wasser und Vital-
stoffe, etwa aus dem Granatapfel,
gehören zu einer Kneippkur
Herz-Kreislauf-Beschwerden zu tun. Eine
Kneippkur besteht aus fünf Elementen.
Zum einen ist da die Hydrotherapie. Wasser
in Form von Bädern, Güssen, Wassertreten
regt den Kreislauf an und macht
das Immunsystem widerstandsfähiger.
Abwechslungreiches Essen mit vielen Ballaststoffen,
also Vollkorn, Gemüse, Obst
und Salat, stärkt den Körper. Die Gastronomie
in Bad Wörishofen setzt das in leichte,
naturbelassene und gesunde Gerichte um.
Wichtig ist auch Bewegung. Laufen,
Schwimmen, Nordic Walking, Radfahren
halten fit. Der Kneipp-Waldweg in Bad
Wörishofen lädt ein, Fauna und Flora zu
bestaunen sowie die fünf Säulen des
Naturheilverfahrens kennenzulernen.
Natur hatte für Kneipp große Bedeutung –
er nutzte sie auch als Apotheke. Kräuter
werden in Form von Tees, Salben und
Packungen in der Kur eingesetzt. Im weitläufigen
Kurpark duften zwölf verschiedene
Minzsorten um die Wette. Es ist eben
ein besonderes Fleckchen, an dem der
Pfarrer seine Spuren hinterließ. Deshalb
lässt sich hier auch das fünfte Element
seiner Lehre besonders gut umsetzen: die
Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Denn der gesamte Ort mit Klosterhof, Kurpark
und Ruhe-Oasen lädt dazu ein, das
Leben zu genießen. Angebot: „Kneipp
zum Kennenlernen“, 7 Ü, 8 Kneippanwendungen,
2 Massagen, Bewegungstraining,
ab 339 Euro p. P., Tel. 08247/99 33 55,
www.badwoerishofen.de.
Das beschauliche Bad Grönenbach
(s. S. 13 und 32) ist ebenfalls Kneippheilbad.
Und war das erste, das wegen seiner
Gesundheitseinrichtungen mit dem Titel
„Premium Class“ gekürt wurde. Eine
besondere Huldigung erfährt der Pfarrer in
Füssen. Neben zwei Kneippanlagen in
Faulenbach und Hopfen am See wartet
hier im Hopfensee eine neue Kneippinsel
mit Tretbecken. Das ist einzigartig – so wie
die Ideen des Pfarrers vor mehr als hundert
Jahren.
Gesundheit trifft auf Design
D
D
„Le Petit Chateau Fontenay“, Bad Wörishofen
Vitalkur unter Sternen
Aller guten Dinge sind drei: Im 5-Sterne-Reich „Kurhotel Fontenay“ zählen
dazu die genialen Ideen von Sebastian Kneipp, feiner Luxus und eine
ausgezeichnete Küche von Sternekoch Romeo Hofer. Zusammen ergibt
das eine Kneippkur der Spitzenklasse. Etwa, um die Venen zu
stärken. Luxus für die Haut: Das Haus verfügt über den ersten Thermalpool
mit Natursole in Bad Wörishofen. Ein Tipp: Wer bei der Buchung
das Stichwort „vital“ angibt, auf den wartet eine Überraschung.
Angebot: „Gut zu Fuß mit Venentraining“, 7 Ü im De-luxe-Einzelzimmer mit
Genießerpension, Eingangsuntersuchung, Ruhe-EKG, Labor, 2 x Körperwaschungen
morgens, 1 x Tautreten, 4 x Knie- o. Schenkelgüsse, 2 x Lehmbrei-
o. Quarkwickel für die Beine, 1 x Fußpflege mit Fußreflexzonenmassage,
1 x Rosskastanienbad, 1 x Lymphdrainage 30 Min., 2 x Outdoor-Programme,
2 x Entspannungstraining, Fitnessberatung, 1400 Euro VS/NS,
1520 Euro HS p. P. (nicht Weihnachten u. Silvester),
Tel. 08247/30 60; www.kurhotel-fontenay.de
Traumlage zwischen Alpen und dem See
D
„Schüle’s Gesundheitsresort & Spa“, Oberstdorf
Gesundheit und Lebensfreude …
… gehen Hand in Hand. Deshalb steht im „Schüle’s“ die Gesundheit im
Mittelpunkt. Ob präventiv, therapeutisch begleitend oder medizinisch
beratend – mit der Unterstützung von Ärzten und Therapeuten findet
jeder zu neuem Wohlbefinden. Der Vitalbereich Marinium beherbergt
auf 2200 Quadratmetern neben Sauna, Dampf- und Schwimmbad einen
eigenen Kneippbereich. Hinzu kommt in diesem Sommer ein Ladys Spa
mit großem Panorama-Loungebereich. Für wohltuendes Urlaubsflair
sorgen der traumhafte Bergblick und eine kreative regionale Küche.
Angebot: „Medical Wellness all inklusive“, 7 Ü/HP, ärztliches Eingangs- u.
Abschlussgespräch, Therapieverordnungen wie Kneipp’sche Güsse, Bäder,
Massagen oder Physiotherapie, tägl. Bewegungstraining, zum Beispiel
Walken, geführte Wanderungen oder Yoga, ab 1145 Euro p. P.,
Tel. 08322/70 10; www.schueles.com
D Die Gesundheits- und Ernährungsbewusste
D
Wellnessanlage de luxe
Nordic Walking mit Kulisse
vitalkuren
„Bio- und Wellnesshotel Eggensberger“, Füssen-Hopfen am See
Kneippurlaub mit Biogenuss
Ein Schritt ins Hotel, die nette Begrüßung an der Rezeption, dann ist eigentlich
schon klar: Das Panoramahotel der Familie Eggensberger mit
Blick über den Hopfensee und Aussicht auf die Alpenkette war eine prima
Wahl. Vor allem, weil hier wirklich alles bio ist: die Balance-Zimmer
mit Naturschlafsystem und Elektrosmog-Reduzierung, das göttlich leckere
Essen. Richtig heilsam: die Kneipp-Woche mit all den ganzheitlichen
Anwendungen. Die bringt neue Kraft und Energie ins Leben. Dank an
das Expertenteam – und Pfarrer Kneipp.
Angebot: 7 Ü/HP, Bio-Genießer-Küche, ärztlicher Basis-Check-up, Ernährungsvortrag,
3 x Walking am See, 2 x pulskontrolliertes Ergometer-Training, 2 x
Heublumenauflage, 2 x klassische Massage, 4 x Kneippgüsse, 2 x Kneipp-
Kräuterbäder, Hallenbad u. Saunen, ab 781 Euro p. P.,
Tel. 08362/9 10 30; www.eggensberger.de
VITAL EXTRA 25

26 VITAL Extra
Einfach mal
gar nichts tun …
Wenn Sie vor lauter Genuss seufzen, dann sind Sie mit Sicherheit in
einem der liebevoll geführten Alpenwellness-Hotels im Allgäu, wo sich
alles um alpines Verwöhnen dreht. Ihre Aufgabe? Nur entspannen …
A
Erholung auf über 3000 Quadratmetern Wellness im See
alpines verwöhnen
„König Ludwig Wellness & Spa Resort Allgäu“, Schwangau
Für Prinzessinnen und Prinzen
Selbst der König hätte für dieses Hotel seine Schlösser verlassen. Zumal
das Resort direkt bei den Königschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau
liegt, inmitten des zauberhaften Königwinkels. Königlich werden
die Gäste hier verwöhnt: in den großzügig und liebevoll gestalteten
Zimmern, im „genuss.reich“ mit Köstlichkeiten der Region sowie im Wellnessbereich
und Ludwig-Refugium. Eingerahmt von dem künstlich angelegten
Schwanensee, wird auf 3000 Quadratmetern Wellnessfläche alles
geboten, wovon Prinzessinnen und Prinzen träumen: 14 Bade-, Schwitzund
Relaxattraktionen, ein Panoramahallenbad, Outdoor-Pool sowie ein
Beauty- und Vitalbereich – wunderschön! Wir finden: Dafür gebührt den
Gastgebern, der Familie Lingenfelder, eine Krone.
Angebot: „Schnell mal weg“ (Anreise So.), 4 Ü im Zimmer Ihres Wunsches,
Allgäuer Frühstücksbüfett, 5-Gang-Wahlmenü, Wellness-Service, Wellness-
Gutschein im Wert von 50 Euro, Aktiv- und Vitalprogramm, ab 368 Euro p. P.,
Tel. 08362/88 90; www.koenig-ludwig-hotel.de
Blütenduft und aromatische
Öle aus dem Allgäu –
ein sinnlich entspannendes
Vergnügen
A Die passive Genießerin
VITAL EXTRA 27

A
„Hotel Prinz-Luitpold-Bad“, Bad Hindelang
Königlicher Weitblick
„Ach, ist das schön hier!“, kommt die Seele ins Schwärmen,
kaum dass man das an den Hang gekuschelte „Hotel
Prinz-Luitpold-Bad“ oberhalb von Hindelang sieht.
Hier reiht sich ein Superlativ an den anderen. Familie
Gross weiß sich der Tradition verpflichtet, schließlich
wurde das Schwefelmineralbad schon vor über 120 Jahren
vom Hotel-Namensgeber, dem bayerischen Prinzregenten
Luitpold, für gut befunden und gern besucht.
Und im Haus zeugen einige historische Besonderheiten
wie Interieur-Elemente, die aus einem schottischen
Schloss übernommen wurden, von der allgegenwärtigen
Geschichte. Freilich dürften die vielen Wellness-Anwendungen
heute die damaligen an Komfort übertreffen –
in jedem Fall verwöhnen sie. Etwa das Sisibad, benannt
nach der schönen, kapriziösen Kaiserin, bei dem sich
Gäste so wohlig in Propolis und Rosenöl entspannen.
Und dann die knapp einstündige Luitpold-Massage, zu
der duftende Alpenkräuter in Milch angerührt werden.
Sie tut einfach nur gut, da pendeln sich Körper und Seele
im Nichtstun-Modus ein. Dabei bleibt noch so viel zu
entdecken: das Schwefelmineralbad mit seinen angenehmen
30 bis 32 Grad, die beiden Saunen mit Blick in die
Berge oder eine Yoga-Schnupperstunde. Apropos
schnuppern: Was duftet da so gut? Vielleicht ein knuspriger
Schweinekrustenbraten? Ein gelungener Urlaub
geht auch durch den Magen. Und da kommt wieder ein
Bayernkönig ins Spiel. Denn Küchenchef Josef Schaffler
und sein Team servieren historisch inspirierte Gerichte
wie das Ludwig-Schlemmermenü mit einem feinen, dazu
passenden Wein. Und weil zwar der Blick weit
schweifen darf, das Gute aber eigentlich so nah liegt,
kommen die Zutaten für die Küche aus der
Region: die Allgäuer Butter
und Milch sowieso, auch
Fleisch vom Rind oder Wild.
Das ist doch dann ein weiterer
Grund zum Schwärmen.
Angebot: „Alpin Royal“,
3 Ü/HP, 1 x Sisibad,
1 x Luitpold-Alpenkräutermilch-Massage,Ludwig-Schlemmermenü,
bis 19.12.2013,
ab 319 Euro p. P.,
Tel. 08324/89 00;
www.luitpoldbad.de
28 VITAL Extra
Hotel-Schloss am
Berghang – das „Luitpold“
thront über dem Tal
A
Wegträumen beim Knistern des Kamins
„Parkhotel Burgmühle“, Fischen im Allgäu
Im Einklang mit dem Sein
Ausatmen, ankommen, runterkommen. Die „Burgmühle“
ist ein Alpenhotel der Spitzenklasse, genau so
wie wir es uns in unseren Träumen wünschen. Mit
Kachelofen, Himmelbett und Bachlauf vor der Tür.
Herrlich, dort nach einer Massage im „Vitalschlößle“
am Ufer ein bisschen zu ruhen. Entspannt in einem
Liegestuhl, die Allgäuer Natur vor der Nase und mit
dem Gedanken im Kopf: „Geht es mir gut hier bei Familie
Reinheimer.“ So verwöhnt zu werden, mit den
fantastischen Anwendungen und der feinen Gourmetküche,
das ist einmalig.
Angebot: „Bergträume“, ab 3 Ü/VP Verwöhnpension,
1 x Alpienne Peeling, 1 x Alpienne Relax & Harmonie,
1 x Alpienne Massage, 1 x Alpienne Honig-Zirben-Bad,
175 Euro p. P. zzgl. Zimmerpreis, gültig bis 22.12.2013.
Bei Buchung So. bis Do. eine Nacht gratis.
Tel. 08326/99 50; www.parkhotel-burgmuehle.de
A
„Burghotel auf dem Falkenstein“, Pfronten
Über allen Wipfeln ist Ruh –
und Wohlfühlen
Bayerns König Ludwig II. wollte hoch hinaus, als er auf dem Falkenstein
ein Schloss erbaute. Heute zeugt davon nur noch die Ruine. Dafür gibt’s
ein unvergleichlich schönes Burghotel, in dem auf 1250 Metern Höhe
der Alltag weit unten bleibt. Oben ist der Blick grandios, die Luft rein
und das Wohlfühlen ganz leicht. 16 Themenzimmer von Marokko-Flair
bis zu Alpenromantik verführen zum Verweilen. Aber wer das tut, verpasst
nicht nur den eleganten Spa-Bereich, sondern auch die exquisite
Küche des Hausherrn Toni Schlachter. Und das wäre doch wirklich
schade, denn da geht die Liebe zu guten Produkten durch den Magen.
Angebot: „Rundum Verwöhntage“, 3 Ü/DZ, Frühstücks-, Kaffee- und Kuchenbüfett,
abends 3-Gang-Schlemmermenü, 1 x Ganzkörper-Heustempelmassage,
1 x Gesichtsmassage, Nutzung des Wellnessbereichs, ab 480 Euro p. P.,
Tel. 08363/91 45 40; www.burghotel-falkenstein.de
Frische Kräuter für die Küche...
A
„Bergkristall – Natur und Spa“, Oberstaufen
Hier stimmt einfach alles
Wellness trifft auf Design, behagliche Zimmer auf Bergpanorama und
einen eigenen Wildpark, kreative Gourmetküche auf regionale Produkte
und die Gäste – auf Familie Lingg. Die hat ein Reich der Geborgenheit
geschaffen, wo sich jeder gut aufgehoben fühlt und zu sich kommt:
„Wie der Bergkristall, so stehen unsere Anwendungen und Räume dafür,
Orientierung, Klarheit, Reinheit, Ruhe und Stärke zu gewinnen.“
Im neuen, wunderschönen Spa sorgt dafür ein Ambiente aus jahrhundertealtem
Holz und Stein aus dem Nagelfluh – Natur pur.
Angebot: „Kuscheltage zum Genießen“, 4 Ü/DZ, Genießerpension oder Vitalpension
nach Michel Montignac, Gesichtsbehandlung, Aromamassage, Spa-
Nutzung, tägl. wechselndes Bewegungs- und Entspannungsprogramm, Gratisbergfahrten,
gratis Golfen auf 5 Plätzen. Bis 19. Dez. 2013, 631 Euro p. P.,
Tel. 08386/91 10; www.bergkristall.de
A Die passive Genießerin
A
alpines verwöhnen
Sauna – Relaxprogramm für die Muskeln
„Wohlfühlhotel Berwanger Hof“, Obermaiselstein
Kleines Paradies am Berg
Himmlischer Genuss! Anders lässt sich die Zeit im „Berwanger Hof“
nicht beschreiben. Das moderne Spa mit Elementen aus Fels und Holz
ist die reine Kraftquelle. Allein im Panoramabad zu schwimmen …
Weich fühlt sich das Granderwasser an, das nach einer speziellen Methode
belebt wird. Dann die Bio-Kräutersauna, das Dampfbad oder die
„Alpenliebe“, eine Rückenmassage … Ebenso paradiesisch: die Verwöhnpension.
Dazu gehört abends ein mehrgängiges Wahlmenü, das
auch Vegetarier glücklich macht. Und draußen? Dort warten die Gipfel
des Oberallgäus auf ein Postkartenfoto.
Angebot: „BergGenuss“, 3 Ü/DZ im Haupthaus, Verwöhnpension, 1 Allgäuer
Molkebad in der Schwebeliege, Kräuterdampfanwendung in der Heukraxe,
Entschlackung VEDA ME® nach Pharmos Natur mit Fußkompressen, Peeling,
Ganzkörpermassage, Nutzung von Sauna u. Pool, ab 369 Euro p. P.,
Tel. 08326/3 63 30; www.berwangerhof.de
Wasser, Stein, Holz – die Elemente im Spa
VITAL EXTRA 29

Die Spezialisten im
Wohlfühl-Land
Gute Luft
Aufatmen und die Lungen mit guter
Höhenluft füllen. Mancherorts ist das
schon Therapie, auch für Allergiker.
In Bad Hindelang hat die Luft Qualität.
Denn sie ist dank der Höhenlage von
über 1000 Metern in den Ortsteilen Oberjoch
und Unterjoch extrem pollen- und
schimmelpilzsporenarm sowie frei von
Hausstaubmilben. Aber das ist noch lange
nicht alles, was der Heilklimatische Kurort
zu bieten hat. Bad Hindelang ist die erste
„allergikerfreundliche Gemeinde“ des ge -
samten Alpenraums. Über 80 Betriebe
wurden dafür von der europäischen Stiftung
ECARF zertifiziert. Allergikerfreundliche
Unterkünfte zum Beispiel, ebenso
Res taurants, Bäckereien, Metzgereien, Cafés
und Supermärkte. Darüber hinaus ist
die Alpenklinik „Santa Maria“ Deutschlands
einziges Hochgebirgszentrum für
Kinder und Jugendliche mit Allergien. Da
passt es ja prima, dass Bad Hindelang
auch zur ersten „Kinderland-Hauptstadt“
in Bayern ernannt wurde. Das ist spitze!
(www.badhindelang.de)
Die Hörnerdörfer Balderschwang,
Bolsterlang, Fischen, Obermaiselstein und
Ofterschwang liegen mitten im oder am
Rande des Naturparks Nagelfluhkette, sind
echte Urlaubs-Highlights mit murmelnden
Bächen, Blumenwiesen und still-romantischen
Wegen. Und ebenfalls Oasen, was
gute Luft angeht. Fischen bietet spezielle
Klimatherapien an und ist „Heilklimatischer
Kurort der Premium Class“. Balderschwang
als höchstgelegene Gemeinde
in Deutschland steht für Höhenluft und
alpines Reizklima, das die Abwehrkräfte
stärkt. Obermaiselstein ist Luftkurort
(www.hoernerdoerfer.de).
Postkartenidyllisch sind alle – aber
manche Orte im Allgäu haben noch eine
besondere Kompetenz. Sie sind Heilklimatische
Kurorte, punkten mit Entschleunigung,
sind berühmt für ihr Heu
oder schreiben „glutenfrei“ groß
gesunde orte
VITAL EXTRA 31

F
Entschleunigung
Tempo raus und mal eine Ruhepause. Stress in Job und Alltag
macht auf Dauer mürbe und stiehlt dem Leben Energie.
Es sind oft die stillen Geister, die auf der Welt am meisten bewirken.
Pfarrer Sebastian Kneipp war ganz sicher einer von ihnen,
und in Bad Grönenbach hat er einst Latein gelernt. Dabei
ist ihm bestimmt ein Wort besonders untergekommen: Silentium,
Ruhe. Diese wohltuende Eigenschaft ist es, die das Premium-
Class-Kneippheilbad auszeichnet und für all diejenigen zu einem
Reiseziel macht, die Stress entfliehen und entschleunigen möchten.
Die es wundervoll finden, einfach nur auf einer Bank zu sitzen
und über die weiten Wiesen der Voralpenlandschaft zu schauen.
Dabei ein paar Wanderer zu grüßen, die auf dem Jakobsweg hier
vorbeikommen. Und die vielleicht den Kreislehrgarten besuchen.
Bei dieser kleinen Kreisgartenschau gibt es u. a. einen herrlich angelegten
Kräutergarten zu bestaunen, über den Pfarrer Kneipp
aufmerksam wacht. Vielleicht sind Sie ja auch mit dem Rad unterwegs,
bestaunen noch einmal die Kulisse des „Hohen Schlosses“
von Bad Grönenbach und kehren dann dorthin zurück, wo Sie ein
Wohlfühl-Wochen ende oder einen Urlaub verbringen, der Ihr Leben
wieder in Balance bringt. Etwa im „Bad Clevers Gesundheitsresort
& SPA“ (unten) oder im Hotel „allgäu resort“ (rechts). Um nur zwei
Ziele zu nennen, wo Stress ein Fremdwort ist
(www.bad-groenenbach.de).
Ähnlich ist es im Kneippkurort Füssen, ganz besonders
im versteckten Ortsteil Bad Faulenbach mit Kneippwiese,
Tretbecken und den Naturerlebnissen auf dem „Pfad der Sinne“.
Was die ruhige Ortsidylle perfekt macht: Bad Faulenbach
ist weitgehend autofrei. Da lassen sich die sechs wie Perlen
aneinandergereihten Seen des Tales in Ruhe genießen. Unterkunft
mit Entschleunigungs programm? Zum Beispiel das „Aktiv Hotel
Schweiger“ (Seite 33; www.fuessen-badfaulenbach.de).
„Bad Clevers Gesundheitsresort & SPA“, Bad Grönenbach
Nun mal gaaanz ruhig
Der Blick auf die alten Bäume im großen Park ist allein schon beruhigend.
Die freundliche Atmosphäre in dem familiengeführten, von
Sonne durchfluteten und mit viel warmem Holz ausgestatteten Haus
trägt das Übrige dazu bei, dass Gäste hier schnell neue Kraft tanken.
Das kleine Haus mit großer Gesundheitskompetenz verfügt über alles,
was der gestresste Mensch sich wünscht: einen topmodernen Fitnessbereich,
ein Spa zum Relaxen, beste Küche und vor allem viel
Natur drum herum bis hin zu einem Badesee.
Angebot: Relax- und Harmonietage, 5 Ü/VP mit Frühstücksbüfett, Lunch,
Genießermenü am Abend, je 60 Min. Gesichtsbehandlung, Steinund
Klangschalenmassage, Regenerationspackung, Aromabad, ärztl. Beratungsgespräch
mit Basischeck, im EZ 680 Euro, im DZ 665 Euro p. P.,
Tel. 08334/60 90; www.bad-clevers.de
32 VITAL Extra
F
Allein die Lage garantiert Erholung
„allgäu resort – HELIOS business &
health Hotel“, Bad Grönenbach
Zeit für einen Neustart
Gelassener und gesünder werden, sich besser
ernähren und endlich Sport treiben – manchmal
ist die Zeit reif, etwas im Leben zu verändern.
Ein paar Tage im „allgäu resort“ sind dafür
ein prima Start. Hier ist das „HELIOS
Prevention Center“ zu Hause, wo sich Profis
ganz individuell um jeden kümmern und auf
den Alltag nach dem Urlaub vorbereiten. So
viel Aufmerksamkeit tut gut. Nebenbei lässt
sich’s im Wellnessbereich mit dem 16-Meter-
Pool wohlig entspannen, und die Küche mit
dem Besten aus der Region ist ein exquisiter
Genuss. Wir finden: eine Reise wert!
Angebot: „Wohlfühltherapie für Gestresste“, 5 Ü/
DZ/HP, Anreise Montag, 2 x Aqua Fit, 2 x Nordic
Walking mit Kneipp-Schenkelguss, 60 Min. Personal
Trainer Fitness, 2 x à 45 Min. Qigong, 2 x Progressive
Muskelentspannung, Allgäuer Wellnessbad,
Body Balancing Massage, 609 Euro p. P.,
Tel. 08334/5 34 65 00, www.allgaeu-resort.de
Natursee vor der Haustür
F
„Aktiv Hotel Schweiger“, Füssen-Bad Faulenbach
Jetzt mal ganz ruhig bleiben
Es gibt Momente, da geht gar nichts mehr. Bevor es
bei Ihnen dazu kommt, gönnen Sie sich eine Auszeit
im „Aktiv Hotel Schweiger“. Nicht nur, weil es ganz
ruhig am Waldrand in einem Ortsteil von Füssen liegt
und ein Haus ist, in dem schon beim Betreten aller
Stress von Ihnen fällt, so freundlich ist es. Sondern
vor allem, weil Sie hier ein individuelles Programm
gegen Burn-out bekommen und lernen, sich und Ihrer
Stressanfälligkeit auf die Spur zu kommen. Die
Zauberworte: Stressverständnis und Strategien dagegen
sowie Gesundheits- und Präventionswochen.
Angebot: „Mental Coaching“, 6 Ü/HP, 1 x La-Stone-
Behandlung, 1 x Aromaölmassage, 1 x Rosmarinbad,
Schweiger-Aktiv-Programm sowie Persönlichkeitstest,
Selbsterfahrungs- u. Kommunikationsübungen, persön -
liche Beratung, ab 889 Euro (EZ) bzw. 865 Euro p. P. (DZ).
Tel. 08362/9 14 00; www.aktiv-hotel-schweiger.de
Glutenfrei
Ein ruhiger Bauch! Wie wertvoll das ist,
wissen alle, die kein Gluten vertragen.
Für Zöliakie-Betroffene ist ein sorgenfreier
Urlaub, was die Ernährung betrifft, keine
Selbstverständlichkeit. In Scheidegg,
der Sonnenterrasse über dem Bodensee
jedoch schon. Gastgeber, Wirte und der Einzelhandel
ist landauf, landab und darüber
hinaus für sein mehrfach ausgezeichnetes
Angebot an glutenfreier Ernährung bekannt.
In dem Heilklimatischen Kurort und
Kneippkurort der Premium Class gibt es
reihenweise Unterkünfte, die glutenfreies
Frühstück anbieten. In vielen Restaurants
finden Zöliakie-Geplagte gleich seitenweise
Angebote und können sich so wie
im Schlaraffenland fühlen. Sie möchten
lieber im Apartment wohnen und sich
selbst versorgen? Auch kein Problem. Die
Geschäfte im Ort haben sich darauf eingestellt.
Und natürlich finden Sie in Scheidegg
in Hotels, Kliniken und auf Veranstaltungen
jede Menge Experten, die sich mit
gesunder Ernährung auskennen. Zum Beispiel
am 28. und 29. September in der
Zeit von 11 bis 18 Uhr beim Scheidegger-
Gesundheitsgipfel „g’sund 2013“
(www.scheidegg.de).
F Die Gestresste
Ab ins Heu
Das duftet nach Bergsommer und ist
eine Wohltat für Körper und Geist.
Zum Wohlfühlen gehört Gemütlichkeit
Über 70 Heilkräuter stecken im Bergwiesenheu
des Luftkurorts Pfronten. Es
wächst auf unbeweideten und ungedüngten
Hängen auf über 900 Metern Höhe
und hat überraschende Fähigkeiten: Als
Heuwickel hilft es Gelenken, lindert Atemwegs-,
Magen-, Darm- und Unterleibsbeschwerden
sowie Hautkrankheiten. Tiefenentspannend
sind Heu-Anwendungen
sowieso. Probieren Sie zum Beispiel eine
Heustempelmassage. Und wenn Sie Allergiker
sind? Das spielt keine Rolle. Die Heukur
eignet sich sogar für Menschen mit
Heuschnupfen. Das Heu enthält praktisch
keine Pollen. Tipp: In Pfronten gibt es
diverse „Heu Vital“-Unterkünfte, die ihre
Gäste mit dem Bergwiesenheu verwöhnen.
Sogar kulinarisch. Wie wär’s mit
einer Wiesenheusuppe? Außerdem gibt
es Produkte von der Gesichtscreme bis
zum Heukissen zum Bestellen (www.
heuprodukte.de). „HeuVital“ Tage zum
Kennenlernen: 3 Ü/F, 1 x Essen aus der
Heuküche, 1 x Heuwickelanwendung mit
Rückenmassage, KönigsCard, ab 180 Euro
(www.pfronten.de).
Im Zentrum
gesunde orte
Alles, was gut ist an einem Ort – der ist
dann wirklich perfekt für den Urlaub.
Der Heilklimatische Kurort Isny ist so ein
Multitalent. Hier sind die Bedingungen für
Regeneration optimal. Geballte Gesundheitskompetenz
bieten allein vier Fachund
Rehakliniken mit medizinisch-therapeutischen
Angeboten, zum Beispiel
im Bereich Psychosomatik, Orthopädie,
Rheumatologie oder Kardiologie. Dazu
kommen diverse Wohlfühlhotels. Wer
sich bewegen möchte, wird die Outdoor-
Trainingsprogramme im nordischen Bereich
lieben. Was die tausendjährige ehemalige
freie Reichsstadt zusätzlich
attraktiv macht: Nach dem Gesundheitsund
Wohlfühlprogramm bietet Isny
Kultur. Kleinkunst, Jazz, Literatur, Kunst -
ausstellungen … Wobei die Stadt selbst
ein mittelalterliches Kunstwerk ist, mit
Stadtmauer, Wehrtürmen, Bürgerhäusern,
Kirchen und Schloss.
Wohlfühlwoche: „Teste, was dir gut tut“,
5 Ü/F, 1 x therapeutisches Beratungsgespräch,
1 x 10 Gesundheits-Schecks für
zum Beispiel Gehtraining, Atem-, Rücken-,
Beckenbodengymnastik, je nach Unterkunft
ab 274 Euro (www.isny.de).
VITAL EXTRA 33

Sie zu verwöhnen
liegt in unserer Natur.
Die pure Erholung erwartet Sie - jetzt im neuen Weitblick Magazin.
www.gesundheitsgipfel-allgaeu.de
D
D
Schlank
und
gesund
Gesundheitsresort & Spa-Hotel „Allgäuer Rosenalp“,
Oberstaufen
Ein gutes Bauchgefühl
Weniger Gewicht, bessere Fitness und andauerndes Wohlgefühl?
Das ist keine Traumvorstellung, sondern mit „Metabolic
Balance“ möglich. Das Programm basiert auf einem individuellen
Ernährungsplan, der anhand Ihrer persönlichen
Blutwerte erstellt wird. Mit ihm führen Sie dem Körper genau
die Mineral- und Nährstoffe zu, die Ihr Körper benötigt,
um in Balance zu sein. Nicht mehr und nicht weniger.
Das Ergebnis: nachhaltige Stoffwechselregulierung und
Gewichtsabnahme. Das gesamte „Metabolic Balance“-
Programm findet unter ärztlicher
Leitung statt.
Angebot: 7 Ü/Metabolic-
Balance-Kost, ärztl. Eingangs -
check mit Bluttest, Nutzung
der Pools, der Saunawelt
und des Fitnessparks, geführte
Wanderungen, Nordic-Walking-
Touren, ab 1239 Euro p. P.,
Tel. 08386/70 60;
www.rosenalp.de
„Golf & Spa Hotel Tanneck“, Bad Wörishofen
Erfolgreich abnehmen
Diesen Stoßseufzer kennt fast jeder: Ach, hätte ich doch bloß nicht meine
Rettungsringe! Das Golf & Spa Hotel „Tanneck“ in Bad Wörishofen bietet
jetzt eine Woche, um genau diesen Wunsch zu erfüllen. Das Haus hat seine
Kompetenz und die lange Erfahrung mit Gewichtsreduzierung gebündelt
und die „Tanneck Speck weg Tage“ entwickelt. Nach einem ärztlichen
Check folgen ausgewogene Ernährung mit rund 1000 Kalorien am Tag und
einer vorgeschriebenen Trinkmenge zum Nulltarif. Dazu gibt es einen Mix
aus Wohlfühl- und Aktivprogramm. Klar also, dass bei dieser Kurzkur Körper
und Seele profitieren. Denn eigentlich ist es schönster Urlaub …
Angebot: 6 Ü/EZ mit Diät-Vollpension, Massage, Lymphdrainage, entschlackenden
Heukissen, Kneippgüssen, tägl. Vitalprogramm, ab 594 Euro p. P.,
Tel. 08247/30 70, www.tanneck.info
Fasten mit Apfel, Birne
und Mango
ernährung
Lassen Sie sich im Urlaub verwöhnen: mit fein zubereiteten Leckereien,
ausgewogenen Zutaten, guter Beratung und einem Programm, bei dem auch
die Kalorien stimmen. Allgäuer Vitalkuren lassen die Pfunde schwinden
D Die Gesundheits- und Ernährungsbewusste
Leichter leben!
Leichte und gesunde Kost
Morgens nach der Gymnastik am See gibt
es Erdbeeren, Apfelspalten, Kiwi und Ananas,
mittags vielleicht Bananen und abends
wieder einen Fruchtmix mit Haselnüssen
und Papaya. Alles aus biologischem Anbau
und von allem so viel, wie Sie mögen. Das
nennt sich dann Fasten. Genau: Früchtefasten.
In Füssen im Allgäu achtet Fastenleiterin
Viviane Mößmer auf die gesunde Mischung,
die Schlacken und Gifte im Körper
abbaut und den Säure-Basen-Haushalt in
Harmonie bringt. Neben Obst gehören auch
drei bis fünf Stunden Bewegung an der frischen
Luft zum gesunden Abnehmen: wandern,
radfahren, schwimmen und mehr.
Angebot: 7 Ü all inclusive
im Hotel „Sommer“ vom 13.–20. April und
16.–23. November, 995 Euro pro Person,
www.fuessen.de/gesundheit/
fruechtefasten
Schwimmen sorgt für gutes Körpergefühl
D
VITAL EXTRA 35

Für Erholung mit Weitblick müssen
Sie einfach nur die Augen schließen.
Willkommen zum Gesundheitsgipfel Allgäu.
www.gesundheitsgipfel-allgaeu.de