vitalwanderwelt

Gesunder urlaub 

und erholunG 

urlaub entspannt 6 

natürlich Gesund 10 

urlaub mit telemedizin 11 

WeGe zum WunschGeWicht (neu!) 14 

Wandern und Wellness 20 

vitalwanderwelt 

Wohlfühlorte & reise-ideen 

www.vitalwanderwelt.de

B51 

E331 

2 

B218 

Osnabrück 

Düte 

B476 

33 

Mittellandkanal 

Hilter am 

Teutoburger Wald 

Lippe 

B513 

2 

Damme 

Georgsmarienhütte 

B64 

B61 

44 

30 

B51 

Dissen am 

Teutoburger 

Wald 

Bad Rothenfelde 

Borgholzhausen 

Oelde 

Soest 

Versmold 

Harsewinkel 

0 

V 

V 

Hase 

B55 

Dümmer 

Orte der VitalWanderWelt 

Herzebrock- 

Clarholz 

E34 

Wadersloh 

B55 

B65 

B64 

B61 

B1 


Bad Essen 

Preußisch Oldendorf 

Melle 

Else 

Halle 

(Westf.) 

Lippstadt 

E331 

Meschede 

W i e h e n g e b i r g e 

T e u t o b u r g e r W a l d 

B68 

V 

Steinhagen 

Erwitte 

E30 

Werther (Westf.) 

Rheda-Wiedenbrück 

Langenberg 

partnerort der 

VitalWanderWelt 

Stemwede 

Rödinghausen 

Spenge 

Gütersloh 

Rietberg 

auch urlaubsangebot Rüthen 

B516 

für Wunschgewicht 

eine beschreibung Warstein der orte 

finden sie ab seite 24. 

10 km 

2 

Verl 

Geseke 

Olsberg 

Lippe 

Alme 

Große Aue 

Lübbecke 

V 

Afte 

B251 

B61 

B239 

Hüllhorst 

Bad Holzhausen 

E331 

E34 

B239 

Bünde 

Kirchlengern 

Hiddenhausen 

Enger 

Bielefeld 

Senne 

Schloß 

Holte-Stukenbrock 

Delbrück 

Salzkotten 

Flughafen 

Paderborn-Lippstadt 

Büren 

Hövelhof 

Brilon 

44 

Rahden 

Espelkamp 

33 

Werre 

B239 

B7 

B66 

Aa 

33 

B65 

Aabachtalsperre 

Diemel 

B1 

E34 

2 

Lippe 

B61n 

B239 

Oerlinghausen 

Detmold 

Bad Wünnenberg 

VB480 

Hille 

Löhne 

Herford 

Leopoldshöhe 

Borchen 

V 

Bad 

Salzuflen 

Augustdorf 

Paderborn 

B64 

Marsberg 

B68 

Petershagen 

Bad Oeynhausen 

V 

Lage 

Schlangen 

Minden 

B514 

Vlotho 

B238 

Werre 

Bad Lippspringe 

V 

B61 

B482 

Preußisch Velmerstot 

E331 

468 

Altenbeken 

Lichtenau 

Kalletal 

Weser 

Porta 

Westfalica 

Lemgo 

E30 

Dörentrup 

Bega 

Horn-Bad Meinberg 

V 

E g g e g e b i r g e 

Diemelstadt 

Bad 

Arolsen 

B252 

B66 

B83 

Emmer 

44 

2 

B1 

B7 

B65 

Steinheim 

Barntrup 

B252 

Nieheim 

Bad Driburg 

V 

Bückeburg 

Rinteln 

Aa 

Willebadessen 

B450 

Nethe 

Weser 

Extertal 

Blomberg 

B252 

Volkmarsen 

B239 

B441 

Stadthagen 

Obernkirchen 

Wolfhagen 


B1 

Lügde 

Emmerstausee 

Schieder- 

Schwalenberg 

Marienmünster 

V 

Brakel 

Borgentreich 

E331 

B64 

Nethe 

B7 

44 

Steinhuder 

Meer 

Sachsenhagen 

Bad Nenndorf 

Rodenberg 

B241 

B83n 

E30 

Hessisch Oldendorf 

Bad 

Pyrmont 

Warburg 

Hameln 

Höxter 

Beverungen 

Diemel 

Liebenau 

Zierenberg 

B4 

H

Erlebnisstation der VitalWanderWelt in Bad Salzuflen 

Bekannt ist der „Teuto“ mit seinen 

Thermalquellen, Schwefelmooren und 

der reinen Luft auch als Heilgarten 

Deutschlands. Die hohe therapeutische 

Qualität der Gesundheitsangebote 

ist in über 200 Jahren gewachsen. 

In der VitalWanderWelt bieten neun 

Heilbäder, Kur- und Erholungsorte 

Urlaub an, der gut tut. 

HerzlicH willkommen 

vitalwanderwelt 

Kurze Wege zu mehr Gesundheit 

raus ins Grüne: die mittelgebirge und flusslandschaften 

sind anziehungspunkte im teutoburger 

Wald. ein ausgedehntes netz an ausgezeichneten 

Wanderwegen und nordic Walking routen bietet 

exzellente möglichkeiten, die natur zu erleben. 

die markierung „V“ an den Wegen zeigt an, dass 

sie sich auf einem rundweg in der VitalWander- 

Welt befinden. Wandertafeln an den startpunkten 

informieren über länge und Verlauf der touren, 

unterwegs werden auf schautafeln gesunde 

bewegungsabläufe und entspannungstechniken 

zum nachahmen empfohlen. 

der „doppelpack“ aus naturerfahrung und 

Wohlfühltherapie gibt ihnen neue fitness und 

orientierung. in dieser broschüre stellen wir ihnen 

ideen für aktive und vitale ferientage vor, die im 

reisepaket bequem gebucht werden können. 

3

4 

angebote 

Maßgeschneidert für Sie 

urlaub seite 6 

entspannt 

eine reise in die VitalWanderWelt ist erlebnisreich, 

erholsam und fördert die Gesundheit. 

Kombinieren sie ihre erholungszeit im teutoburger 

Wald mit wohltuenden massagen, 

belebenden Kneipp-anwendungen, beruhigen - 

den bädern oder einem fitness-check. eine 

gute auswahl an begleiteten Wanderungen 

bieten alle ferienorte an. Yoga-übungen und 

die teilnahme an einer ernährungsberatung 

oder einem fitnesskurs gehören zu den belieb- 

ten beschäftigungen der Gäste, die sich hier 

sichtlich erholen. 

natürlich seite 10 

Gesund 

machen sie urlaub von der alltäglichen tretmühle, 

die sie körperlich und mental zu sehr 

beansprucht. ausgewählte reisearrangements 

wurden von erfahrenen medizinern so gestaltet, 

dass Gäste ihren Kreislauf anregen, besser luft 

bekommen, den tinnitus überhören und den 

stress hinter sich lassen können. sie werden 

ärztlich beraten und auf Wanderungen von 

therapeuten persönlich betreut, zum beispiel 

im umgang mit telemedizinischen 

Geräten. auf ihre indivi duelle Gesundheitssituation 

abgestimmte therapiemaßnahmen, 

anwendungen und 

beratungen verbessern ihre 

lebensqualität.

WeGe zum seite 14 

WunschGeWicht 

zu viel süßes, zu viel fettes, zu wenig bewegung. 

Wir lassen uns von den alltäglichen Ver- 

lockungen und bequemlichkeiten gerne verführen. 

die folge: übergewicht. die angebotene 

Kombination aus urlaub und telemedizinischer 

nachbetreuung ist eine kluge möglichkeit, dieser 

beeinträchtigung der lebensqualität etwas 

entgegenzusetzen. mit individueller beratung 

und vielseitigen aktiv angeboten rücken sie den 

unnötigen pfunden zu leibe und lassen das ziel 

„Wunschgewicht“ in greifbare nähe rücken. 

UrlaUBSthEmEn in dEr 

VitalWandErWElt 

auf den nächsten seiten präsentieren wir urlaubsange bote, 

die auf unterschiedliche Wünsche und bedürfnisse abgestimmt 

sind. die folgenden piktogramme machen es ihnen einfach, ein 

für sie passendes arrangement zu finden. 

herz und Kreislauf kräftigen 

atmung verbessern 

Wunschgewicht erreichen, 

abnehmen 

angebote im überblick 

tinnitus überhören 

Wohlfühlen, Stress bewältigen 

Gesund essen 

Wandern seite 20 

und Wellness 

einfach mal ein Wochenende im teutoburger 

Wald durchatmen und ein paar tage richtig 

abschalten. Wer Wandern gerne mit Wellness 

verbindet, findet in den orten neben top-Wanderwegen 

auch Wohlfühloasen, die mit Kneipp-anwendungen, 

Wandermassagen und aquafitness 

für ein Wechselbad angenehmer Gefühle sorgen. 

Wer andere eindrücke mit nach hause nehmen 

möchte, besucht das backseminar. und am abend 

können sie westfälische spezialitäten probieren 

oder die Kulturszene entdecken. 

5

6 

urlaub entspannt 

Natur als Fitmacher

In der Natur produziert der Körper mehr Glücks- und 

weniger Stresshormone. Die Ruhe im Teutoburger Wald, 

der Duft der Natur, ein plätschernder Bach, immer neue 

Aussichten auf weitläufige Wälder, Wiesen und traditionsreiche 

Kurorte: Wahrnehmungen, die Ihre Sinne anregen 

und eine Wohlfühlwirkung haben. Beim Gehen oder 

Wandern sind diese Eindrücke besonders intensiv. 

durch das regelmäßige Wandern werden nicht 

nur entspannung und ausgeglichenheit gefördert, 

sondern auch das herz-Kreislauf-system gestärkt, 

blutdruck- und blutzuckerwerte gesenkt sowie Gelenke 

und Knochen durch eine trainierte muskulatur 

geschützt. 

Wer die Wander- oder sportschuhe anzieht, sollte 

sich zuvor einige fragen stellen. Was kann ich leisten, 

welche bewegung ist die richtige für mich und wie verändere 

ich meine ernährung, um die positive Wirkung 

auf Körper und Geist zu steigern? die antworten geben 

experten in der VitalWanderWelt bei einem fitnesscheck. 

sie haben auch tipps parat, wie sie ihre innere 

balance im alltag wahren. 

Wie entspanne ich am besten? 

entspannen können sie körperlich und seelisch. Körperliche 

entspannung erreichen sie, indem sie bewusst ihre 

atmung kontrollieren und auf eine besonders tiefe und 

langsame atmung achten. die muskeln sollten gezielt 

entspannt werden. seelische entspannung entsteht, 

wenn die Gedanken weggelenkt werden vom hektischen 

alltagsgeschehen hin zu Kraft spendenden inneren 

bildern. eine professionelle einführung in die entsprechenden 

techniken, zu denen autogenes training, Yoga 

und die progressive muskelentspannung gehören, ist 

ratsam. in verschiedenen arrangements auf den folgenden 

seiten ist die anleitung zu entspannungstechniken 

enthalten. 

UrlaUb entspannt 

thErmEn in dEr VitalWandErWElt 

VitaSol therme | Bad Salzuflen 

sechs innen- und zwei außenbecken haben eine Wasserfläche 

von zusammen 1.700 mC. die soleinhalation mit 

miniatur-Gradierwerk, das Glas-dampfbad sowie die 

große regenwolke sind einige der neuen attraktionen. 

k www.vitasol.de 

driburg therme | Bad driburg 

mehrere unterschiedlich temperierte innen- und außenbecken 

sowie neun verschiedene saunen und dampfbäder 

laden zum genussreichen entspannen ein. das unikat der 

zirkuswagensauna erfreut sich großer beliebtheit. 

k www.driburg-therme.de 

Westfalen-therme | Bad lippspringe 

als erlebnis- und freizeitbad mit sauna- und Wellnessbereichen 

ist die an das Wald-freibad angrenzende therme 

ein beliebtes ausflugsziel. der Wasserfall und die fontänen 

sorgen für prickelnde Gefühle. 

k www.westfalen-therme.de 

Bali therme | Bad Oeynhausen 

die therme, deren einrichtung aus bali importiert wurde, 

gleicht einem indonesischen inselparadies. lounge-zonen, 

ein lichtbad mit unterwassermusik und balinesische 

massagen lassen echte urlaubsstimmung aufkommen. 

k www.balitherme.de 

Badehaus | Bad meinberg 

drei thermalbecken mit 800 mC Wasserfläche innen und 

außen bieten dank des natürlichen thermalwassers ein besonderes 

badegefühl. die textilsauna ist kreislaufschonend 

und kann in trockener badebekleidung betreten werden. 

k www.badmeinberger-badehaus.de 

7

8 UrlaUb entspannt k Angebote und Preise gültig April – Dezember 2013 (wenn nicht anders angegeben) 

1 2 3 

Bad driburg 

Dem eigenen Puls folgen – 

Vitalität tanken 

auf Grundlage ihrer persönlichen bedürfnisse erfahren 

sie während ihres einwöchigen urlaubs strategien und 

techniken zum stressabbau und zur stärkung ihrer 

eigenen Vitalität – als basis für ein gesundes herz- 

Kreislauf-system. Wanderungen auf den eigens für 

das programm erstellten VitalWanderwegen, entspannende 

massagen und beruhigende bäder helfen ihnen, 

wieder zu einem gesunden puls zurückzufinden. 

Inklusivleistungen 

n 6 übernachtungen inkl. Vitalfrühstück 

n medizinischer Gesundheits-check zur feststellung 

ihrer körperlichen fitness und ihres herz- und 

Kreislauf-risikoprofils, einschließlich eKG, doppleruntersuchung, 

labordiagnostik 

n Ärztliches einführungsgespräch zur persönlichen 

programmabstimmung mit mindestens 8 thera- 

1 2 3 

halleWestfalen 

HERZ AKTIV für Einsteiger 

möchten sie wissen, wie sie am besten trainieren, 

um ihre persönliche fitness zu verbessern? an einem 

verlängerten Wochenende in halleWestfalen erhalten 

sie die ideale anleitung von saluto, dem Kompetenzzentrum 

für Gesundheit und fitness. zusammen mit 

dem herz- und diabeteszentrum nrW bad oeynhausen 

erstellt saluto für sie einen individuellen 

trainingsplan. 


n 2 übernachtungen inkl. frühstück 

n telemedizinisches ruhe-eKG ausgewertet durch 

das ifat institut für angewandte telemedizin am 

herz- und diabeteszentrum nrW bad oeynhausen 

n messung des ruheblutdrucks 

peutischen anwendungen, z. b. klassische massage 

(20 min.), hydro-Jet-massage (30 min.), Kneippanwendung 

(10 min.), inhalationstherapie (10 min.), 

medizinische trainingstherapie (30 min.), Wassergymnastik 

(30 min.), ergometertraining (20 min.) 

n Geführte Wanderung durch den naturpark 

teuto burger Wald/eggegebirge 

n individuelle ernährungsberatung (30 min.) 

n teilnahme an Gesundheitsvorträgen (60 min.), 

Vorträge zur stressbewältigung, ernährung etc. 

n Ärztliches abschlussgespräch mit zusammen- 

stellung eines programms für ihren alltag 

Preis pro Person zzgl. Kurbeitrag DZ EZ 

1 hotel erika stratmann*** (Kat. a) ...b 635,– b 653,– 

2 Knappschafts-Klinik ...............b 636,– b 686,– 

3 Gräflicher park hotel & spa 

(comfort) ****superior .............b 923,– b 1.220,– 

Optional buchbar 

Wanderung mit holterphon inkl. einführung 

und 3 mobilen eKGs b 198,– p. p. 

(infos zu telemedizin seite 11) 

Veranstalter & Buchung 

bad driburger touristik Gmbh 

tel. 05253. 98940 

www.bad-driburg.com 

ab f 635,– 

n Körperkompositionsanalyse 

(messung des fett-Wasser-muskelanteils) 

n teilnahme an den fitnesskursen 

n freies training im 330 mC fitnessstudio (klimatisiert) 

Preis pro Person DZ EZ 

1 GerrY Weber sportpark hotel****... b 408,– b 264,– 

2 landhotel Jäckel***superior ......... b 298,– b 188,– 

3 hotel hollmann***.................. b 278,– b 168,– 


n beauty & spa-angebote im GerrY Weber 

sportpark hotel**** 

n laktatstufentest auf dem laufband mit 

schriftlicher trainingsempfehlung b 100,– p. p. 


n GerrY Weber sportpark hotel**** 

tel. 05201. 89 90 | www.gerryweber-sportparkhotel.de 

n landhotel Jäckel***superior 

tel. 05201. 97 13 30 | www.landhotel-jaeckel.de 

n hotel hollmann*** 

tel. 05201. 81180 | www.hotelhollmann.de 

ab f 168,–

1 

4 

Bad Salzuflen 

Aktiv gegen überflüssige Pfunde 

(für übergewichtige Gäste) 

lassen sie sich von uns begleiten auf ihrem Weg 

zum Wunschgewicht. entdecken sie wieder den spaß 

an der bewegung und die lust am gesunden leben. 

hier findet jeder die bewegungsart, die ihm freude 

macht: in der natur, im Wasser der thermalsole oder 

im fitnessraum. Ärztliche begleitung, informationen 

und tipps zu einer ausgewogenen, gesunden ernährung 

unterstützen sie beim erfolgreichen abnehmen. 

Das Programm wird empfohlen für Gäste mit einem 

BMI von 27 bis 32 und herabgesetzter Belastbarkeit. 

1 

3 

2 

5 

Bad meinberg 

Entspannen mit Yoga-Wandern 

an den VitalWanderwegen in bad meinberg werden 

an verschiedenen stationen auf informationstafeln 

anleitungen für Yoga-übungen im stehen, atemübungen, 

meditationen und Konzentrationsübungen 

gegeben. steigern sie langfristig die physische und 

psychische leistungsfähigkeit durch stressprävention 

und stressabbau. Besonders geeignet für Gäste mit 

Stressbelastung, Erschöpfungszuständen und bei 

Bewegungsmangel. 

2 

4 

3 

6 


n 6 übernachtungen inkl. halbpension 

n Ärztlicher eingangscheck 

n begleitete Wanderung mit atemübungen 

und bewegungselementen 

n 2 * ausdauertraining auf dem ergometer (je 30 min.) 

n 2 * atemtraining am Gradierwerk (je 30 min.) 

n 2 * aqua-training in thermalsole (je 30 min.) 

n 2 * entspannungsmassage (je 20 min.) 

n individuelle ernährungsberatung (60 min.) 

n Gästekarte und informationspaket 

Preis pro Person DZ / EZ 

1 haus hansa G***.......................... b 626,– 

2 römerbad hotel*** ....................... b 662,– 

3 atrium appartement-hotel***............. b 686,– 

4 best Western hotel ostertor****........... b 716,– 

5 maritim staatsbadhotel**** .............. b 782,– 

6 Kurpark hotel**** ......................... b 836,– 

Anreise: April bis Oktober 2013, Sonntag bis Mittwoch 


staatsbad salzuflen Gmbh 

tel. 0800. 300500700 (kostenfrei) 

tel. 05222. 183-183 

www.staatsbad-salzuflen.de 



n 3 entspannungswanderungen (2–3 std.), davon eine 

Wanderung mit dem Wandertherapeuten 

n 2 doppelstunden Yoga (je 90 min.) 

n tageseintritt für das badehaus 

n besuch der meersalzgrotte (45 min.) 

n naturmoor-packung (60 min., inkl. nachruhe) 

n 2 * Wellness-massage (je 20 min.) 

n Gästekarte und informationspaket mit Wanderkarte 


1 Quality Vital hotel zum stern**** .............b 425,– 

2 Gästehaus spieker G*** ......................b 375,– 

3 hotel-pension stibbe*** ......................b 400,– 

4 Gästehaus Kehne ...........................b 360,– 


staatsbad meinberg Gmbh 

tel. 05234. 9010 

www.staatsbad-meinberg.de 

UrlaUb entspannt 

ab f 626,– 

kein EZ-Zuschlag 

ab f 360,– 


9

10 

natürlich gesund 

Wohlfühlen mit Sicherheit

Die natürlichen Heilmittel des Teutoburger Walds werden 

in den Gesundheitszentren genutzt. Mediziner entwickeln 

individuelle Gesundheits- und Bewegungskonzepte und 

haben sich auf Gäste spezialisiert, die ihr Herz stärken, 

die Atmung verbessern, den Stress abbauen oder ihren 

Tinnitus überhören wollen. 

dabei gilt wie zu pfarrer Kneipps zeiten, dass 

„der beste Weg zur Gesundheit der fußweg ist“. 

Wer möchte, kann dabei zur sicherheit ein holterphon* 

mitnehmen. die lust auf spaziergänge 

und aktivitäten in der natur kommt auf den abwechslungsreichen 

und leicht zu bewältigenden 

Wanderwegen in den neun VitalWanderWelt- 

orten von selbst. Gut 190 Wanderkilometer wurden 

eigens für Vitalwanderer markiert. erlebnisstationen 

an den rundwegen geben anleitungen 

für bewegungs- und entspannungsübungen. 

arminiuspark Bad lippspringe 

Einsatz des holterphons, Bad Oeynhausen 

natürlicH gesUnd 

Warum telemedizin? 

Wer in seiner körperlichen leistungsfähigkeit 

eingeschränkt ist, traut sich im urlaub nur wenig 

zu. die moderne telemedizin gibt ihnen neue 

freiheiten für bewegung und sport, denn sie 

begleitet sie auch in der natur. 

* das holterphon, das in jede Westentasche passt, 

zeichnet unterwegs herzspannungskurven 

(eKGs) auf. mit einem handy können die Werte 

während einer Wanderung oder radtour ein- 

fach an das institut für angewandte telemedizin 

am herz- und diabeteszentrum nrW (hdz nrW) 

in bad oeynhausen übermittelt werden. dort 

analysieren experten sofort, ob sie das richtige 

für ihr Wohlbefinden tun oder lieber einen Gang 

zurückschalten sollten. 

11 

KaSSEnZUSchUSS 

Viele Krankenkassen zahlen für die 

teilnahme an Gesundheitsangeboten 

einen zuschuss bis zu einem 

maximalbeitrag. erkundigen sie sich 

bei ihrer Krankenkasse.

12 natürlicH gesUnd k Angebote und Preise gültig April – Dezember 2013 (wenn nicht anders angegeben) 

1 

Bad lippspringe 

Aktiv durchatmen im Heilklima 

(für COPD Patienten) 

das heilende Klima in bad lippspringe bietet copd 

erkrankten die Gelegenheit, bewusst tief einzuatmen. 

erleben sie, wie sie durch spezielle übungen dauer- 

haft besser luft bekommen und genießen sie einen 

entspannten urlaub. nehmen sie sich zeit, die Wege 

der VitalWanderWelt und die Kurparkanlagen zu 

erkunden. hierbei werden sie von einem therapeuten 

begleitet, der ihnen wichtige tipps und hinweise zur 

nachhaltigen Verbesserung ihrer gesundheitlichen 

situation gibt. bad lippspringe besitzt seit 1982 als 

einziges heilbad in nordrhein-Westfalen die herausragende 

anerkennung als „staatlich anerkanntes heilbad“ 

und „heilklimatischer Kurort“, seit 2005 mit dem 

prädikat „premium class“. 

1 2 

Bad holzhausen 

Wandern – den Ohren zuliebe 

mit tinnitus unbeschwert leben lernen – das ist das 

ziel, wenn der tinnitus zu einer täglichen belastung 

wird. dem tinnitus keine aufmerksamkeit schenken, 

ihn überhören, zu einer positiven lebenseinstellung 

und einer gesunden lebensführung zurückfinden – 

das sind elemente der erfolgreichen behandlung. 

sie erleben verschiedene Wege, die zu stressabbau 

und entspannung führen. Besonders geeignet für 

Gäste mit Tinnitus, Erschöpfung, Bewegungsmangel 

und Stressbelastung. Tipp: Unsere Programme sind 

auch für Begleitpersonen ohne das Therapieprogramm 

zu einem reduzierten Preis buchbar. 


n 6 übernachtungen inkl. Vollpension (frühstücksbuffet, 

3-Gang-menü oder lunchpaket, abendessen) 

n Ärztliches beratungs- und abschlussgespräch* 

n 2 * begleitete entspannungswanderung auf den 

Wegen der VitalWanderWelt 

n nordic Walking (60 min.) o. aqua-Jogging (30 min.)* 



n nutzung der hoteleigenen arminius-therme 

n spaziergang oder kurze Wanderung in begleitung 

eines therapeuten (max. 60 min.) 

n Kaffeegedeck im café martinus 

im Kaiser-Karls-park 

n Kurbeitrag und Gästekarte mit 

zusätzlichen Vergünstigungen 

n eintritt in den Kaiser-Karls-park 

n informationspaket 

medizinische leistungen für cOPd Patienten: 

n Ärztliches aufnahme- und entlassungsgespräch 

n 5 * atemschule (je 45 min.) 

n 4 * inhalation (je 30 min.) 

Für die Begleitperson: 

n 2 * teilkörper-aromaölmassage (je 20 min.) 

Die Massagen können während der medizinischen 

Anwendungen des Partners gebucht werden. 


1 best Western premier 

park hotel****superior. . . . . . . . . . . . . . . . b 442,– b 699,– 


bad lippspringe marketing Gmbh 

tel. 05252. 97700 | www.bad-lippspringe.de 

ab f 442,– 

n 2 * entspannungstherapie (je 30 min.)* 

n Ganzkörper-Wellness-behandlung (60 min.)* 

n 2 * Qi Gong (je 40 min.)* 

n medizinisches Gerätetraining (45 min.)* 

n stressberatung in der Gruppe (45 min.)* 

n 2 * tinnitusberatung in der Gruppe (je 45 min.)* 

n nutzung von sauna und bewegungsbad 

n inkl. Kurbeitrag, Gäste- und Wanderkarte 

*Therapieprogramm nicht für Begleitperson 

Preis pro Person 

Kategorie 1 

1 holsingVital, haus Wittekind DZ EZ 

zimmer mit balkon ................. b 525,– b 585,– 

begleitperson....................... b 350,– 

zimmer ohne balkon................ b 495,– b 555,– 


Kategorie 2 

2 landhotel blankenstein*** DZ EZ 

zimmer mit balkon ................. b 505,– b 550,– 


zimmer ohne balkon................ b 481,– b 508,– 


Anreise: Sonntag 


n holsingVital Gmbh 

tel. 05741. 2750 

www.holsingvital.de 

n landhotel blankenstein*** 

tel. 05742-969730 | www.landhaus-blankenstein.de 

ab f 481,– 

inkl. Vollpension

1 2 


VitalWandern mit dem Herz- 

und Diabeteszentrum NRW 

Kraft tanken beim Wandern in den parks und Wäldern 

des traditionsreichen heilbads bad oeynhausen, 

entspannung in der bali therme und beste unterhaltung 

im Gop Varieté. sicherheit in ihrem urlaub gibt 

ihnen das renommierte herz- und diabeteszentrum 

nrW (hdz nrW), das immer für sie da ist und ihre 

herz werte über das holterphon überprüft. das kleine 

batterie betriebene Gerät können sie bei ihren Wanderungen 

bei sich tragen. (infos zu telemedizin seite 11) 

4-Tage-Angebot inkl. Arzt- 

gespräch und Telemedizin 



n Ärztliches beratungsgespräch mit einführung in 

die handhabung des holterphons im hdz nrW* 

n begleitete Wanderung (1 std.) mit einem 

physiotherapeuten des hdz nrW, weitere 

individuelle Wanderungen mit holterphon 

und 2 mobilen eKGs 

n eintritt in die bali therme (4 std.) 

n besuch des Gop Varieté-theaters 

n Wanderkarte pro zimmer 

n Kulturtasche mit Gästekarte und informationen 

* Ärztliche Beratung nicht für Begleitperson 


1 hotel mercure 

bad oeynhausen city*** ............ b 399,– b 419,– 

begleitperson....................... b 179,– b 199,– 

2 arcadia hotel bad oeynhausen*** ... b 439,– b 538,– 


Anreise: Montag bis Donnerstag 

ab f 399,– 

4-tage-angebot 

Erholungspause auf dem 

Waldsofa der VitalWanderWelt 

7-Tage-Angebot inkl. Arztgespräch, 

Telemedizin und Wellness 



n Ärztliches beratungsgespräch mit einführung in 

die handhabung des holterphons im hdz nrW* 

n 2 * begleitete Wanderung (je 1 std.) mit einem 

physiotherapeuten des hdz nrW, weitere individuelle 

Wanderungen mit holterphon und 4 mobilen eKGs 

n tageskarte für die bali therme mit sauna 

n eintritt in die bali therme (4 std.) 

n sportmassage (25 min.) 

n fußentspannungsmassage (25 min.) 


n besuch der spielbank bad oeynhausen 

n stadtführung 

n Wanderkarte pro zimmer 

n Kulturtasche mit Gästekarte und informationen 

* Ärztliche Beratung nicht für Begleitperson 



bad oeynhausen city*** ............ b 689,– b 729,– 


2 arcadia hotel bad oeynhausen*** ... b 789,– b 999,– 


Anreise: Montag 


staatsbad bad oeynhausen Gmbh 

tel. 05731. 1300 

www.badoeynhausen.de 

natürlicH gesUnd 

ab f 689,– 

7-tage-angebot 

VitalWandern am museumshof, 


13

14 

wege zum 

wunschgewicht 

Mehr Urlaub, weniger Kilo

Bewegungspark im Kurpark Bad holzhausen 

Die Natur ebnet den Weg zum 

Wunschgewicht. Überflüssige Pfunde 

bleiben beim Wandern, Radfahren 

oder im Wasserbecken auf der Strecke. 

Leichte Bewegung, westfälisch-frische 

Küche und Geselligkeit machen die 

Zeit im Teutoburger Wald zum Glücksfall 

für Ihre Vitalität. 

wege zUm wUnscHgewicHt 

in vier renommierten und landschaftlich 

schön gelegenen heilbädern können sie im 

urlaub den Grundstein zu einem dauerhaft 

gesünderen leben legen. die nachhaltige 

lösung für die Gewichtsabnahme setzt auf 

beratung und „üben der achtsamkeit“, aber 

nicht auf generellen Verzicht oder die ein- 

nahme von pillen und pulver. der besondere 

clou: Von zu hause aus können sie nach ihren 

urlaubstagen an dem Gewichtsmanagement 

„smart“ teilnehmen. 

WaS BEdEUtEt „Smart“? 

„smart“ ist ein 12-monatiges telemedizinisch betreutes Gewichtsmanagement. 

es ist eine option für übergewichtige mit dem 

Wunsch einer Gewichtsreduktion oder personen, die nach bereits 

erfolgter Gewichts reduktion dauerhaft ihr neues Gewicht halten 

möchten. im Gegensatz zu anderen abnehmprogrammen leistet 

das institut für angewandte telemedizin am herz- und diabeteszentrum 

nrW (hdz nrW), bad oeynhausen, im rahmen des 12monatigen 

programms eine optimale 24-stunden-betreuung, um 

umsetzungsschwierigkeiten zu hause entgegenzuwirken oder 

vor zubeugen. ziel ist der langfristige erfolg und die dauerhafte 

ernährungsumstellung, mit dem Vorteil, dass dies bei den teil - 

nehmern zu hause geschieht. 

die teilnahme am „smart“ programm wird personen empfohlen, 

die einen bmi von mehr als 25 und weitere gesundheitliche risikofaktoren 

haben oder einen bmi von mehr als 30. bmi steht für 

body-mass-index und berechnet sich aus dem Körpergewicht (kg), 

geteilt durch die Körpergröße (m) im Quadrat. 

k www.ifat-telemedizin.de 

15

anzeige

k Angebote und Preise gültig April – Dezember 2013 wege zUm wUnscHgewicHt 

(wenn nicht anders angegeben) 

Preußisch Oldendorf-Bad holzhausen 

Ballast abwerfen – 

Mehr Aktivität und Lebensfreude 

durch einfache Veränderungen der lebensgewohnheiten 

und konkret des ess- und bewegungsverhaltens 

kann ihre lebensqualität enorm gesteigert und das 

Gewicht dauerhaft reduziert werden. unser programm 

soll ihnen helfen, den einstieg in positive Verhaltens- 

änderungen zu finden. alle diagnostischen und therapeutischen 

maßnahmen befinden sich im hause unter 

einem dach. ernährungs- und diätberater sorgen für 

ausgewogene und schmackhafte mahlzeiten, begleitet 

durch professionelle ernährungsberatung für alle 

Kostformen. 


n 7 übernachtungen inkl. Vollpension (max. 1200 kcal) 

im einzelzimmer (Kategorie „standard“) 

n Ärztliches aufnahme- und abschlussgespräch* 

n 1 schalttag (molke o. früchte), an den folgenden tagen 

kann eine mahlzeit durch molke ersetzt werden 

n Vortrag: „Gesunde ernährung“ 

n lehrküche* 

n ernährungsberatung/einzeln* 

n 3 * Verhaltenstherapie/Gruppe* 

SchOnKlima 

die waldreichen höhenzüge des teutoburger Waldes, Wiehen- 

und eggegebirges bieten ein schonklima mit hoher luftreinheit 

und moderater Wärmebelastung. Wanderungen in diesem 

typischen mittelgebirgsklima sind auch für personen mit 

geringer belastbarkeit sehr zu empfehlen. 

n 5 * Walking/nordic Walking* 

n 3 * Wirbelsäulengymnastik* 

n 3 * medizinische trainingstherapie* 

n 2 * aquajogging* 

n 2 * progressive muskelentspannung* 

n rückenschule (Vortrag)* 

n auf Wunsch abholung vom bahnhof bad holzhausen 

(station holzhausen-heddinghausen) 

n Kostenlose nutzung des therapiebeckens (32° c) 

zu den angegebenen zeiten 

* Therapieprogramm nicht für Begleitperson 

Preis pro Person (Kategorie: „standard“) 

einzelzimmer ...............................b 510,– 

begleitperson im doppelzimmer.............b 438,– 


n 12-monatige betreuung „smart“ durch das institut für 

angewandte telemedizin am hdz nrW (s. seite 15) 

n halbpension, andere zimmerkategorie möglich 

n leihfahrrad b 5,– pro tag, preis für pedelecs auf anfrage 

Buchbar: Ganzjährig (außer 24.12.2013 – 1.1.2014) 

Anreise: Donnerstag, andere Anreisetage sind möglich 

Hausservice 

n inklusive: bibliothek, nutzung des schwimmbads, 

sauna, sonnenterrasse und heilquelle 

n Kostenpflichtig: solarium, leihfahrräder, dsl-lan, 

frisör, Kosmetik, café und restaurant 


holsingVital Gmbh, 

tel. 05741. 2750 | www.holsingvital.de 

17 

ab f 510,– 

inkl. 

kalorienreduzierte 

Vollpension

18 wege zUm wUnscHgewicHt k Angebote und Preise gültig April – Dezember 2013 (wenn nicht anders angegeben) 

Weitere hotelfotos s. 8, 22 

1 2 


Smarter Abnehmen 

sie möchten im urlaub ihr Gewicht auf gesunde 

Weise reduzieren und dauerhaft halten? der 5-tägige 

aufenthalt in bad oeynhausen mit dem einstieg in das 

medizinisch bewährte Gesundheitsprogramm smart, 

attraktiven Wellness- und bewegungsangeboten in der 

bali therme sowie unterhaltung auf höchstem niveau 

im Gop Varieté-theater ermöglicht ihren start in ein 

gesundes und vitales leben. 



n transfer vom/zum bhf. bad oeynhausen (auf Wunsch) 

n einführung in das Gesundheitsprogramm smart in 

zusammenarbeit mit dem institut für telemedizin am 

herz- und diabeteszentrum nrW (hdz nrW)* 

n Ärztliche eingangsuntersuchung im hdz nrW* 

n tageskarte für die bali therme inkl. fitnessstudio bali 

health club; teilnahme am vielfältigen Kursangebot, 

z.b. cycling, pilates, Yoga; Wasser gymnastik in der 

therme (30 min.); besuch des saunabereichs 

Waldcafé Jäger hotel Schwallenhof 

Bad driburg 

Lebensfreude pur – 

Abnehmen ohne Stress 

erleben sie in der reizvollen landschaft bad driburgs 

eine unbeschwerte urlaubswoche und gehen sie 

nebenbei ihren überflüssigen pfunden an den Kragen. 

in ungezwungener atmosphäre gibt ihnen dazu ihr 

coach ohne stress den individuellen einstieg in eine 

veränderte lebensweise, hilft mit tipps und begleitet 

sie in eine aktive zukunft mit neuer lebensfreude, 

damit es zukünftig für sie heißt: „Yeah Yeah, statt Jo-Jo“. 


n 6 übernachtungen inkl. frühstück (hp auf Wunsch) 

n Ärztliches beratungsgespräch und abstimmung eines 

individuellen programms in der Knappschafts-Klinik 

n bestimmung der basisgesundheitsparameter 

n ruhe- und belastungs-eKG 

n bio-impedanz-analyse 

individuelles programmbeispiel: 

n 1 * Kneipp-anwendungen (armbad, Güsse) 

n 2 * hydrojetmassage 

n 1 * fango 

n 2 * eKG-gesteuertes ergometertraining 

n 2 * medizinische trainingstherapie 

n aqua-Gruppengymnastik o. orthopädische Gymnastik 

n ernährungsberatung* 

n ernährungsprotokoll mit auswertung* 

n begleitete Wanderung auf den VitalWanderwegen 

mit einem physiotherapeuten 


n schrittzähler 

n Gästekarte, Kulturtasche mit informationen 




bad oeynhausen city*** .......b 509,– b 559,– 

begleitperson..................b 259,– b 309,– 

2 arcadia hotel 

bad oeynhausen*** ............b 569,– b 699,– 

begleitperson..................b 309,– b 439,– 




n massagen und Wellnessanwendungen in 

der bali therme 


staatsbad bad oeynhausen Gmbh 

tel. 05731. 1300 


ab f 509,– 

n 2 * ernährungsberatung, einkaufstraining und lehrküche 

n Geführte Wanderung teutoburger Wald/eggegebirge 

n nutzung fitnessraum und schwimmbad 

n muskelentspannungs- und stressbewältigungskurse 

n Ärztliches abschlussgespräch mit empfehlungen 

n nachsorge (ernährungs-/bewegungsplanung, Gewichtsverlauf, 

möglichkeit der telefonischen rücksprache) 

n Gästekarte mit zusätzlichen Vergünstigungen 

Preis pro Person im Doppelzimmer 

Kategorie 1 n Wohlfühlhotel „Waldcafé Jäger“ (Kat. a) 

n haus nethegau (a) 

frühstück .......b 617,– halbpension .....b 671,– 

Kategorie 2 n Wohlfühlhotel „Waldcafé Jäger“ (b) n haus 

nethegau (b, c) n hotel eggenwirth n haus am steinberg (b) 


Kategorie 3 n Wohlfühlhotel „Waldcafé Jäger“ (c) n hotel 

schwallenhof (a) n hotel am rosenberg n böhler’s land- 

gasthaus n hotel erika stratmann 


Kategorie 4 n hotel schwallenhof (b) n hotel bad driburg 


Kategorie 5 n Gräflicher park hotel & spa (comfort) 

frühstück .......b 980,– halbpension .....b 1.220,– 

Einzelzimmerzuschläge 

b 18,– | hotel schwallenhof: b 72,– | Gräflicher park: b 297,– 






tel. 05253. 98940 


ab f 617,–

1 

4 

Bad Salzuflen 

FitFun(P)funde 

… Abnehmen mit Spaß 

2 

5 

der einstieg in das abwechslungsreiche bewegungsprogramm 

ist leicht. die beiden Wanderwege der 

VitalWanderWelt in bad salzuflen wurden speziell für 

menschen entwickelt, die sich auf den Weg zu mehr 

lebensfreude mit weniger Kilos machen möchten. 

entlang der routen werden tipps zum entspannen, zur 

gesunden ernährung sowie zum richtigen atmen und 

damit leichterem Gehen gegeben. entdecken sie für 

sich, welche bewegungsart ihnen spaß macht – zu fuß 

oder per elektrofahrrad. Das Programm ist für Gäste 

mit einem BMI von 25 bis 30 geeignet, die langsam 

aktiv werden möchten. 

WEllnESSPlUS 

tEUtOBUrGErWald 

Entspannung und Gesundheit 

Wellness und noch ein bisschen mehr – dafür steht 

„Wellnessplus teutoburgerWald“. ein bisschen mehr 

Gesundheit und Genuss, spaß und entspannung. die 

natürlichen heilmittel des teutoburger Waldes – sole, 

moor, schwefel, kalte und warme heilwässer – bilden 

die traditionelle Grundlage für das Wohlfühlen und 

Wohlbefinden der Gäste. heute bieten sie vielfältige 

möglichkeiten für Genuss und entspannung, etwa in 

den Wellness- und Gesundheits-oasen der 24 partner 

von „Wellnessplus teutoburgerWald“. das „plus“ steht 

für ein „mehr“ an Komfort und Qualität in persönlicher 

atmosphäre. und für eine reihe guter urlaubsideen, 

wie etwa die Kombination von Wellness und radfahren. 

Wohlfühlangebote für Körper und seele ergänzen 

dabei die sportlichen, kulturellen und kulinarischen 

erlebnisse auf den radrouten. 

3 

6 

wege zUm wUnscHgewicHt 



n Ärztlicher eingangscheck* 

n elektro-fahrrad für 4 tage mit Kartenmaterial* 

n 2 * eintritt in die Vitasol therme (je 3 std. aufenthalt) 

n 2 * aquatraining in thermalsole (je 30 min.)* 

n entspannungsmassage zur muskellockerung (30 min.)* 

n 2 * „richtig atmen – leichter Gehen“: atemübungen 

am Gradierwerk (je 45 min.) 

n 2 * atmen XXl in der sole-nebelkammer 

im erlebnisGradierwerk 

n atemwanderung ins salzetal (2 std.) 

n mehrmalige individuelle Wanderungen 

n individuelle ernährungsberatung (60 min.)* 

n Gästekarte mit freiem eintritt in den Kurpark u.v.m. 


ab f 565,– 


Preis pro Person DZ / EZ Begleitperson 

1 haus hansa G***..................b 565,– b 378,– 

2 römerbad hotel*** ...............b 595,– b 408,– 

3 atrium appartement-hotel***.....b 615,– b 428,– 

4 best Western hotel ostertor****...b 640,– b 453,– 

5 maritim staatsbadhotel**** ......b 695,– b 508,– 

6 Kurpark hotel**** .................b 740,– b 553,– 




n Wellnessträume (aquafloating, Wohlfühlmassagen, 

solebäder uvm.) im staatsbad Vitalzentrum 

n elektrofahrrad für begleitperson 

Buchbar: April bis Oktober, Anreise: Sonntag bis Dienstag 


staatsbad salzuflen Gmbh 

tel. 05222. 183-183 | www.staatsbad-salzuflen.de 

Wer mag, erkundet die neue Wellness-radroute „meinberger 

fahrradstern“. Von horn-bad meinberg radeln sie 

in die Kulturstadt detmold mit ihren außergewöhnlich 

vielen top-sehenswürdigkeiten. Weitere tagesexkursionen 

führen in die Käsestadt nieheim und in das traditionsreiche 

bad driburg mit seinen gräflichen parkanlagen. 

die Gastgeber in horn-bad meinberg überraschen sie 

nach aktiven tagen im sattel mit besten möglichkeiten 

zur entspannung. nur ein beispiel – aber ein typisches für 

„Wellnessplus teutoburgerWald“. 

WellnessPlus teutoburgerWald 

tel.: 0521. 9673325 

www.wellnessplus-teutoburgerwald.de 

19

20 

wandern und 

wellness 

Bewegt-erholt und 

regional-genüsslich

Der Teutoburger Wald ist von Natur aus eine 

Wunschregion für Ruhesuchende und Genießer. 

Folgen Sie ein paar Tage Ihrem Rhythmus statt 

Ihrem Terminkalender. 

bevor massagen und Yoga ihnen umfassende 

entspannung bereiten, laufen sie los, mit der 

familie, freunden oder auch alleine. Grüne täler, 

bewaldete höhen und sanfte bäche berauschen 

alle tourengeher. für den frische-Kick zwischendurch 

lohnt es sich, das Kneipp-tretbecken am 

Wegesrand im storchenschritt zu durchlaufen. 

wandern Und wellness 

zu fuß unterwegs zu sein macht appetit. 

moderne und gesunde Küche mit regionalen 

und frischen produkten aus Westfalen bieten 

die Gasthöfe und hotels. obst und Gemüse der 

saison und lebensmittel aus eigener herstellung 

werden von innovativen Köchen serviert. dazu 

trinken sie als gesundheitsbewusster Gourmet 

das mineralwasser aus der benachbarten Quelle. 

für den heilsamen, durst stillenden schluck 

zwischendurch nutzt der Wanderer gerne auch 

die trinkbrunnen in den Kuranlagen. 

tOUrEnPlanUnG mit dEm 

tEUtO_naViGatOr 

mit dem tourenplaner tEUtO_navigator kann 

die (rad)Wanderung passgenau ausgewählt 

und vorbereitet werden. einfache orientierung 

bietet der Gps-track für jede tour – kostenlos 

zum download. 

k www.teutoburgerwald.de/navigator 

21

22 

wandern Und wellness k Angebote und Preise gültig April – Dezember 2013 (wenn nicht anders angegeben) 

haus am Kurpark 

Pension Falkenhöhe 

nieheim 

Gesund Westfälisch Essen – 

Wandern – Vital Leben 

Wer spaß am Wandern und freude am essen hat, ist hier 

genau richtig! bei ihren Wanderausflügen rund um den 

Kurort wird ihre seele aufleben und ihre lunge sich von 

allen überflüssigen schadstoffen „frei atmen“. im Westfalen 

culinarium, das vier museen und eine schauküche 

umfasst, erhalten sie von einer ernährungsberaterin 

praktische tipps zum bewussten essen und trinken. 

so werden sie dabei unterstützt, ihre ernährung so zu 

gestalten, dass sie fit und vital durchs leben gehen. 

Rund ums Culinarium (3 Tage) 


haus nethegau 

hotel Eggenwirth 

Bad driburg 

Spürbare Erholung – 

Schnupper-Wanderangebot 

Wenn sie Wandern und entspannung gern miteinander 

verbinden, werden ihre Wünsche mehr als erfüllt. lassen 

sie den alltag bei einer geführten Wanderung hinter sich 

und genießen sie wohltuende Wellnessanwendungen 

im besten heilbad nordrhein-Westfalens. und das alles 

zu einem Wohlfühl-preis. 



n begleitete Wanderung (120 min.) 

n tageskarte für die driburg therme inkl. saunawelt 

n massage nach Wahl (30 min., z. b. fußreflex-, sport-, 

aromaöl- oder hotstone-massage) 

n moorteilpackung 

n Gästekarte mit zusätzlichen Vergünstigungen 

Preis pro Person im Doppelzimmer 

Kategorie 1 n Wohlfühlhotel „Waldcafé Jäger“ (Kat. a) 

n haus am Kurpark (a) n haus nethegau (a) 

n Gästehaus steker (b) n pension falkenhöhe 

frühstück .....b 139,– halbpension. .....b 149,– 


n ernährungsberatung mit praktischen tipps und 

rezepten mit regionalen produkten im Westfalen 

culinarium (1,5 std.) 

n Wanderung mit Wanderführer 

n Wanderkarte 

Gästehaus Steker 

haus am Steinberg 

hotel am rosenberg 

haus rasche 

Das Besondere 

schmecken (4 Tage) 



n backseminar im Westfalen culinarium (2 std.) 

n ernährungsberatung mit praktischen tipps und 

rezepten mit regionalen produkten im Westfalen 

culinarium (1,5 std.) 

n Wanderung mit Wanderführer 

n Wanderkarte 


hotel ambiente***superior 

angebot 3 tage........................ b 199,– b 249,– 

angebot 4 tage........................ b 285,– b 345,– 

Buchbar von April bis Oktober 2013 


tourismusbüro nieheim 

tel. 05274. 8304 

www.nieheim.de 

Böhler’s landgasthaus 

hotel Bad driburg 

Kategorie 2 n hotel eggenwirth n Wohlfühl- 

hotel „Waldcafé Jäger“ (b) n haus am steinberg (b) 

n haus nethegau (b, c) n haus rasche (c) 

frühstück ......b 159,– halbpension .....b 179,– 

Kategorie 3 n hotel schwallenhof (a) n hotel am 

rosenberg n böhler’s landgasthaus n Wohlfühl- 

hotel „Waldcafé Jäger“ (c) n hotel erika stratmann 

frühstück ......b 169,– halbpension. ....b 209,– 

Kategorie 4 n hotel schwallenhof (b) 

n hotel bad driburg (a) 


Kategorie 5 n Gräflicher park hotel & spa (comfort) 


Einzelzimmerzuschläge 

Kategorie 1 – 4: b 6,– | hotel schwallenhof: b 24,– 

Gräflicher park: b 99,– 



tel. 05253. 98940 


ab f 139,– 

ab f 199,– 

Weitere hotelfotos s. 8, 18

1 2 3 4 

Bad meinberg 

Von Bad Meinberg das Beste – 

Wellness in der Natur 

finden sie wieder einklang mit sich und der natur. Kom- 

men sie zur ruhe, finden sie ihr Gleichgewicht, tanken 

sie energie auf und schöpfen sie neue Kraft. das staatsbad 

meinberg bietet ihnen optimale Voraussetzungen, 

etwas wirklich Gutes für sich und ihre Gesundheit zu 

tun. Besonders geeignet für Gäste mit Stressbelastun- 

gen, Verspannungen und bei Bewegungsmangel. 



n besuch der meersalzgrotte (45 min.) 

n tageseintritt für das badehaus 

Bad holzhausen 

Erholsames Naturerlebnis 

in ruhe zu sich finden. Wo gelingt ihnen das besser 

als im jüngsten heilbad nordrhein-Westfalens? 

die waldreiche landschaft mit gut markierten 

Wanderwegen eignet sich hervorragend zum ausspannen 

und abschalten. 



n hot-stone-massage o. aromaölmassage (60 min.) 

n aquafitness (30 min.) 

n infomappe, Gäste- und Wanderkarte 


Wanderzeit ist Lebensfreude 

Verbinden sie ihren Wochenendurlaub mit erstklassigen 

VitalWanderungen. sie erkunden dabei 

das empertal in leiberg, das weitläufige aatal in 

bad Wünnenberg und die aabach-talsperre mit 

waldreicher umgebung. erlernen sie unter fachlicher 

anleitung die einfachen, aber wirkungsvollen Kneippanwendungen 

kennen. 


n 3 * übernachtungen inkl. halbpension 

n 2 * Vital-lunchpaket 

n Wandermassage (20 min.) 

n 2 * Kneipp-anwendungen im Kurhaus (je 15 min.) 

n individuelle Wanderungen 

n Wellness-massage (20 min.) 

n Gästekarte und informationspaket mit Wanderkarte 


1 Quality Vital hotel zum stern**** ............b 176,– 

2 hotel-pension stibbe***......................b 166,– 

3 Gästehaus spieker G*** ......................b 156,– 

4 Gästehaus Kehne ...........................b 150,– 


staatsbad meinberg Gmbh 

tel. 05234. 9010 


n Gps-leihgerät während 

des aufenthalts 

n Wanderkarte und Kneipp- 

führer bad Wünnenberg 

n Kurbeitrag inklusive 


landgasthof Kaiser G*** .............b 209,– b 229,– 


n 3-stündige Wanderung mit zertifizierter Gesundheitswanderführerin 

(nur fr. oder sa.) b 49,– p. p. 


bad Wünnenberg touristik Gmbh 

tel. 02953. 99880 

www.bad-wuennenberg.de 

wandern Und wellness 


zimmer mit balkon .................... b 165,– b 174,– 

zimmer ohne balkon .................. b 157,– b 166,– 


landhotel blankenstein*** 

tel. 05742. 969730 

www.landhaus-blankenstein.de 

ab f 150,– 


ab f 157,– 

23 

ab f 209,–

24 

urlaubsregion 

teutoburger wald 

Gesunde Erholung mit Niveau

haus des Gastes Bad holzhausen 

bad holzhausen 

natur hören und sehen 

am fuße des Wiehengebirges im norden des 

teutoburger Waldes liegt das staatlich anerkannte 

heilbad. das Wasser aus fünf Quellen 

wird für Kneipp’sche anwendungen, badetrinkkuren 

oder bewegungsbäder genutzt. 

die positive Wirkung des Wanderns auf das 

körperliche und seelische Wohlbefinden erleben 

sie auf den VitalWanderwegen. informationstafeln 

auf den vier touren, von eben 

bis leicht hügelig, geben tipps gegen stress 

und erschöpfung und für den umgang mit 

tinnitus. an den „natur-hörstationen“ können 

Wanderer ihre ohren schulen sowie die Konzentration 

fördern. 

VEranStaltUnGStiPPS 

Sommerfest im Kurpark 9.6.2013 

Bad holzhauser holzmarkt 6. – 7.7.2013 

www.preussischoldendorf.de 

Kurpark Bad Salzuflen 

bad oeYnhausen 

Blick aufs herz in Wäldern und Parks 

mit der entdeckung einer solequelle vor 150 Jahren 

hat freiherr von oeynhausen die Kurtradition 

des heilbades begründet. heute zeichnet sich bad 

oeynhausen als Kompetenzzentrum für herz- 

Kreislauf-erkrankungen und durch hochwertige 

Kulturangebote aus. für Gesundheitsurlauber, die 

Wert auf medizinische betreuung legen, wurden 

die angebote der VitalWanderWelt entwickelt. 

auf gut begehbaren Wanderwegen durch den 

Kurpark und die stadtwälder bad oeynhausens 

können sich Wanderer telemedizinisch überwachen 

lassen. schautafeln helfen dabei, das richtige 

Wander tempo zu finden. 


Parklichter 2. – 4.8.2013 

herbst- und Bauernmarkt 12. – 13.10.2013 


Kaiserpalais Bad Oeynhausen 

bad salzuflen 

Vitale UrlaUbsorte 

Wege zum Wunschgewicht 

berühmt ist das staatsbad salzuflen für seine 

Gradierwerke, über die jeden tag bis zu 600.000 

liter sole rieseln. früher wurde so salz gewonnen, 

heute nutzen urlaubsgäste die zu feinem nebel 

zerstäubte sole, um in meerähnlichem Klima tief 

durchzuatmen. die 5 und 8 km langen VitalWanderwege 

durch den Kurpark, das salzetal und die 

umliegenden Wälder sind größtenteils eben und 

lassen sich abkürzen. leichte steigungen und 

fitnessstationen entlang der Wege sind auch für 

untrainierte Gäste sehr gut zu meistern. der angenehme 

nebeneffekt: ausdauerndes Wandern 

ist ein hervorragender sport, um überflüssige 

pfunde loszuwerden. 


Garten und ambiente „lebensart“ 5. – 7.7.2013 

nacht der 10.000 Kerzen 6.9.2013 

www.staatsbad-salzuflen.de 

25

26 Vitale UrlaUbsorte 

halle Westfalen 

Fitness für Einsteiger 

halleWestfalen mit seiner von fachwerkhäusern 

geprägten innenstadt ist ebenso historisch wie 

modern: sportlicher anziehungspunkt ist die 

„Gerry Weber World“ mit sportpark, hotel und 

event & convention center. im sportpark befindet 

sich das Kompetenzzentrum für Gesundheit und 

fitness „saluto“. bestandteil der dort angebotenen 

präventionsprogramme, die die leistungsfähigkeit 

und lebensqualität der teilnehmer 

verbessern sollen, sind Wanderungen mit unterschiedlichen 

schwierigkeitsgraden und längen. 


Gerry Weber Open 8. – 16.6.2013 

haller herbst 1.9.2013 

www.hallewestfalen.de 

Brunnentempel Bad meinberg 

bad meinberG 

mit Yoga, moor und viel natur entspannen 

Wer sich beim Wandern auf die lehren des Yogas 

richtig einlässt, für den kann diese aktive entspannung 

ein stark zentrierendes und erfüllendes 

erlebnis werden. nahe der ehemaligen 

residenzstadt detmold im naturpark teutoburger 

Wald/eggegebirge liegt eines der bedeutendsten 

moorund mineralheilbäder 

deutschlands. im staatsbad meinberg wird seit 

Jahrhunderten mit schwefelmoor und mineralquellen 

das immunsystem in bestform gebracht. 

sie finden ruhe und entspannung auf den rundwanderwegen 

mit stationen zu Yoga-, atem-, 

meditations- und Konzentrationsübungen. 


textil Festival – Bad meinberg spinnt 6. – 7.7.2013 

Bauernmarkt 19. – 20.10.2013 


Wasserschloss tatenhausen halleWestfalen 

nieheim 

Gesund mit regionaler Küche 

die wohl bekannteste attraktion des heilklimatischen 

Kurortes ist das Westfalen culinarium mit 

seinen vier museen, in denen die kulinarische Vielfalt 

Westfalens zu erleben ist. die ernährungsberatung 

mit praktischen tipps und rezepten für zuhause 

zählt zu den interessanten angeboten für 

urlauber, die in nieheim etwas für ihre Gesundheit 

tun möchten. die lust aufs Wandern kommt 

von selbst in der schönen natur zwischen eggegebirge 

und Weserbergland. auf vier Wanderwegen 

mit streckenlängen zwischen 7 und 14 km kann die 

landschaft rund um nieheim und merlsheim aus 

neuen perspektiven entdeckt werden. unterwegs 

erfahren Wanderer, wie sie übergewicht, bluthochdruck 

oder osteoporose vorbeugen können. 


nieheimer holztage 31.8. – 1.9.2013 

www.nieheim.de 

Westfalen culinarium nieheim

ad lippsprinGe 

tief durchatmen im heilklima 

die windgeschützte lage am Westrand des eggegebirges 

macht das staatl. anerkannte heilbad und 

den heilklimatischen Kurort der premium class 

zum ziel für menschen mit atemwegserkrankungen. 

speziell für sie wurden neue Wanderwege 

mit erlebnisstationen eingerichtet. dort werden 

atem- und entspannungstechniken vorgestellt 

sowie lockerungs- und dehnungsübungen angeleitet. 

sie haben die Wahl zwischen kürzeren spaziergängen 

von max. 2 km und kleinen Wanderungen 

von 4 bis 7 km. die ebenen Wanderwege mit 

vielen abkürzungsmöglichkeiten führen stadtnah 

durch die Kurparks und den Kurwald. bad lippspringe 

ist 2017 ausrichter der landesgartenschau. 


Parkfestival 18. – 20.5.2013 

Parkbeleuchtung 10.8.2013 

www.bad-lippspringe.de 

Burg lippspringe 

bad driburG 

Wandern auf den Spuren großer dichter 

als „bestes heilbad in nrW“ wurde das moorund 

mineralbad bad driburg ausgezeichnet. 

es befindet sich seit Generationen im besitz 

der Grafen von oeynhausen-sierstorpff, die das 

ensemble aus architektur und parkanlagen 

bewahren und weiterentwickeln. schautafeln 

klären über die gesundheitlichen Vorteile des 

Wanderns auf und geben empfehlungen für 

eine ausgewogene ernährung. bewegungs- und 

entspannungsübungen, speziell zur Kräftigung 

des herz-Kreislauf-systems, laden zum aktiven 

mitmachen ein. auf den Wanderungen rund um 

bad driburg erhalten sie einblicke in das leben 

der berühmten Gäste friedrich hölderlin und 

annette von droste-hülshoff. 


Eröffnung Bilster Berg drive resort 1. – 2.6.2013 

Glasbläserfest 21. – 22.9.2013 


EntdEcKEn SiE diE 

VitalWandErWElt 

Verbringen sie ihren urlaub im 

teutoburger Wald. in den Wander- 

karten der einzelnen Vitalorte 

finden sie zahlreiche tipps und 

angebote. 

www.vitalwanderwelt.de 

bad WünnenberG 

Kneipp-anwendungen stärken Selbstheilungskräfte 

Wasser fließt mehr als genug im Kneipp-heilbad 

und luftkurort im süden des paderborner landes. 

die aabach-talsperre, der Kurpark und das naturerlebnis 

aatal mit paddelteich und Kneipp-oase 

machen bad Wünnenberg zu einem idyllischen 

ort für erholsame ferien. die VitalWanderWelt 

kombiniert auf drei abwechslungsreichen Wegen 

Wandern mit ganzheitlicher Kneipp-therapie. an 

den Kneipp-anlagen entlang der routen werden 

Wasseranwendungen erklärt, die während der 

Wandertouren gleich in die praxis umgesetzt 

werden können. 


tag der Gärten und Parks 9.6.2013 

Kurparkfest 13. – 14.7.2013 

www.bad-wuennenberg.de 


Gräflicher Park Bad driburg 

Vitale UrlaUbsorte 

27

ostWestfalenlippe Gmbh 

teutoburger Wald tourismus 

Jahnplatz 5 | 33602 bielefeld 

tel.: 0521 96733-25 

info@vitalwanderwelt.de 

www.vitalwanderwelt.de 

UrlaUBSrEGiOn 

tEUtOBUrGEr Wald 

lage in deutschland 

Bielefeld 

düsseldorf 

Frankfurt 

hamburg 

hannover 

leipzig 

münchen 

Berlin 

imPrESSUm 

Herausgeber: ostWestfalenlippe Gmbh 

Jahnplatz 5, 33602 bielefeld 

tel.: 05 21-9 67 33-0, fax: 05 21-9 67 33-19 

info@ostwestfalen-lippe.de 

Redaktion: ronald claaßen 

V.i.S.d.P.: herbert Weber, Geschäftsführer 

Gestaltung: www.deteringdesign.de 

Fotos: ostWestfalenlippe Gmbh / michael münch, oWl Gmbh / 

raphael tenschert, oWl Gmbh / torben conrad, bad driburger 

touristik Gmbh, bad lippspringe marketing Gmbh, bad Wünnenberg 

touristik Gmbh, ernst-udo hartmann, deteringdesign, Gräfliche Kliniken 

bad driburg, herz- und diabeteszentrum nrW, hlphoto / fotolia.com, 

projektbüro hermannshöhen, staatsbad bad oeynhausen Gmbh, staatsbad 

meinberg Gmbh, staatsbad salzuflen Gmbh, stadt halle (Westfalen), stadt 

nieheim, touristik – preußisch oldendorf, tourismus nrW e. V., Werner Krüper 

Kartengrundlage: alpstein tourismus Gmbh & co. KG 

alle angaben ohne Gewähr. nachdruck von beiträgen und 

abbildungen nur mit Genehmigung des herausgebers. 

Gedruckt auf fsc-zertifiziertem papier. 

Stand: mai 2013 

www.teutoburgerwald.de 

das projekt „smarter Wandern“ (Wege zum 

Wunschgewicht) wird gefördert von:

vitalwanderwelt

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