Alpin 2013/14 - Freytag & Berndt

A L P I N
hardy Grüne
Tour d’Afrique
12 000 Kilometer Radrennen von Kairo nach Kapstadt
hardy Grüne ist diese tour zwischen rennen und expedition im Sommer
2011 mitgefahren. neben der sportlichen herausforderung interessierte
ihn die intensive, hautnahe Begegnung mit afrika. Sein spannender
Bericht ist zugleich radsportliche reportage wie reflektion über einen
unruhigen Kontinent, dessen archaische Schönheit ihn immer wieder
überwältigt.
272 Seiten, gebunden, 40 Fotos; 20, 50
BJÖrn KaFKa / chriStOPh LiStmann
In 90 Tagen fit für die Transalp
Kurz & effektiv trainieren - auch mit Job und Familie
immer mehr menschen wollen die alpen aus eigener Kraft überqueren,
gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem
engen zeitlichen Korsett: wenig zeit fürs training. das motto
lautet daher: in 90 tagen so fit wie möglich werden. 90 tage
sind ein überschaubarer zeitraum! und 90 tage - richtig und
intensiv genutzt - reichen aus!
176 Seiten, kartoniert, 404 Fotos; 25, 60
matthiaS Laar / Verena StitzinGer
Richtig Mountainbiken
Technik | Training | Tourenplanung
übersichtlich aufgebaut und mit zahlreichen Fotos versehen
decken die autoren jeden Bereich der trendsportart ab. Beginnend
bei der auswahl und dem Kauf des richtigen Sportgeräts erteilen
sie auch nützliche ratschläge zur passenden Kleidung und Schut z -
ausrüstung. die autoren zeigen die wichtigsten einstellungen und
anpassungen des rads, um Verletzungen oder überlastungen zu
vermeiden und geben Selbsthilfetipps zur reparatur.
288 Seiten, kartoniert, 250 abbildungen; 15, 40
danieL KamPa (hrSG.)
Fahrradfreunde
Fahrradfreunde ist eine erzählerische und zeichnerische hommage an
das Fahrrad. Schriftsteller wie Siegfried Lenz, urs Widmer, axel hacke
oder andrea camilleri haben hinreißende Fahrradgeschichten oder
-gedichte geschrieben: über erste Fahrversuche, radtouren übers Land,
ob beschaulich allein oder romantisch zu zweit, über die tücken des
tandemfahrens als Paar, üble Fahrraddiebe oder radrennen. und natürlich
darf in einem Fahrradlesebuch Sempés unsterblicher Fahrradhändler
Paul tamburin samt seinem unglaublichen Geheimnis nicht fehlen.
240 Seiten, gebunden;
17, 40
BJÖrn KaFKa / OLaF JeneWein
Functional Fitness für Radsportler
Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
unter dem Schlagwort „Functional” hat sich eine neue trainingsund
Fitnesswelle etabliert, die auch in den alltag zeitlich stark
eingespannter menschen passt. einfache, aber hocheffiziente
übungsfolgen („Work-outs“) garantieren sogar in sehr engen
zeitfenstern ein erfolgreiches training.
160 Seiten, kartoniert, 451 Fotos; 25, 60
Peter Grett / hanneS neuPert
E-Bikes und Pedelecs
Technik, Typen und Kaufberatung
e-Bikes und Pedelecs sind Fahrräder mit elektrischen hilfsantrieben
zur unterstützung der muskelkraft. drei experten im Bereich e-Bike
beschreiben in diesem Buch den aktuellen Stand der technik, erklären
die verschiedenen antriebskonzepte und die elektronischen Kom -
po nenten. auf Produktseiten vergleichen Sie die neuesten Fahr rad -
modelle. das Buch berät bei Kauf, Wartung und gibt zahlreiche tipps.
182 Seiten, kartoniert, 120 abbildungen; 23, 70