kann hier schon mal einen - Turnverein 1877 eV Essen-Kupferdreh

Flucht in die Sonne
Nach dem PollenPowerLauf am 10.03.2013
fl üchteten 21 Sportlerinnen und Sportlern
der Du-/Triathlon-Abteilung in die Sonne von
Mallorca, um dort eine Radtrainingswoche
zu genießen. Die Temperaturen lagen um
die 17 Grad bei teilweise herrlichem Sonnenschein,
was die Trainingspausen entscheidend
beeinfl usste. Unter fachkundiger Leitung von
Andrea Stein und Wolfgang Stein wurden
Leistungsgruppen gebildet und mehr oder
weniger anstrengende Touren unternommen,
natürlich immer den Trainingseffekt im
Hintergrund.
Die Gruppe war in einem Hotel in Colonia
Sant Jordi untergekommen, in dem Ort
trainiert auch die DTU-Auswahl. Wie üblich
um diese Zeit bestimmen Radfahrer das
Straßenbild auf Mallorca. Der örtliche
Radverleiher, das wahrscheinlich führende
Unternehmen auf der Balearen-Insel, verfügt
über mehr als 1.000 Leihräder, die alle in
einem sehr guten Zustand mit einer entsprechenden
Ausstattung vermietet werden.
Die Mitnahme eigener Räder war von daher
nicht notwendig. Von Colonia Sant Jordi
aus sind die drei nächsten Berge Pfl ichtprogramm,
es ist der Randa, der San Salvador
und das Kloster Monti Siu. An sich sind diese
Erhebungen nicht besonders hoch (ca. 530
m), man fängt aber auf Meereshöhe an und
die kurzen Anstiege bis zum eigentlichen
Aufstieg zehren auch an den Kräften. Die
Auffahrten selbst haben eine Länge von ca.
5 km, die durchschnittliche Steigung liegt um
die 6 %.
Die Tagesstrecken der Gruppen lagen
zwischen 60 und meistens knapp über
100 km. Als Königsetappe - von Colonia
Sant Jordi aus zu fahren – ist eine Runde
über das Örtchen Orient zu sehen. Diese
Strecke liegt bei ca. 140 km und beinhaltet
einen knackigen Pass, den Coll de Hono
(540 m). Die täglichen „Sattelzeiten“ reichten
bis zu 5:30 Stunden, das heißt, dass man
jede Menge Kalorien verbrannt hat. Und
nun kam das Angenehme des Tages: Man
konnte das umfangreiche Buffet in vollen
Zügen genießen, denn am nächsten Tag
wurde ja wieder entsprechend verbrannt.
Es gab jedoch auch etwas unangenehmes
bei dieser Abteilungsfahrt: In Deutschland
abgefl ogen ist man bei Temperaturen wenig
über dem Gefrierpunkt, Rad gefahren ist
man bei ca. 17 Grad, Pausen hat man in der
Sonne gemacht und in Deutschland gelandet
ist man dann wieder bei 0 bis 2 Grad (aber
plus). Schlimmer kann „Schockgefrieren“
nicht sein. So wie es aussieht, wird es wahrscheinlich
auch 2014 wieder eine Woche
Radtraining geben, die Stimmung in Malle
deutete darauf hin.
Erst die Arbeit,
dann das Vergnügen
Nicht nur die Vereins-Versammlung stand
vor der Fahrt nach Mallorca an, sondern
auch die Abteilungs-Versammlung. Am
05.03.2013 fand sich die Abteilung zusammen
und die anwesenden Mitglieder
arbeiteten die Tagesordnung ab. Wesentliche
Punkte waren natürlich der PollenPowerLauf,
die Veranstaltungen des Jahres 2013, die
Ehrungen der Vereinsmeister und die Wahl
des Abteilungsvorstandes. Beim letzten Punkt
ergaben sich keine Veränderungen zum
Vorjahr. Der Vorstand wurde in der alten
Besetzung (Hans-Jürgen Howar, Andrea
Stein, Inge Danielzik, Mischa Dück, Gisbert
Tiede) in den jeweiligen Funktionen wiedergewählt.
Winterlaufserie Duisburg
Wie in jedem Jahr haben einige Sportler
der Abteilung an der NIKE-Winterlaufserie in
Duisburg teilgenommen. An drei Terminen
werden die große (10 / 15 / 21,1 km) bzw.
die kleine (5 / 5 / 10 km) Serie angeboten. In
diesem Jahr zeichnete sich die Veranstaltung
durch erfrischende Temperaturen aus. Die
Tagestemperaturen an allen drei Veranstaltungstagen
zusammengerechnet blieb unter
10 Grad. Der letzte Lauf am 23.03.2013
wurde knapp über der Frostgrenze absolviert.
Von den 7 Läufern kamen drei in die Serienwertung,
nämlich Bernd Stratmann (große
Serie) in einer Zeit von 3:07:18, Holger
Witteborn (große Serie) in 3:36:26 und
Karl-Heinz Büns (große Serie) in 3:59:03.
Insgesamt nahmen über 3.000 Sportler an
der Veranstaltung teil. Um so beachtlicher
sind die erreichten AK-Plätze von Bernd
Stratmann (7. Platz), Holger Witteborn
(69. Platz) und Karl-Heinz Büns (24. Platz).
Vereinsmeisterschaft
Duathlon 2013
Am 01.05.2013 wurde anlässlich des
4. Nordpark-Duathlons in Mönchengladbach
die Vereinsmeisterschaft ausgetragen.
Es mussten 5 km gelaufen, dann 20 km Rad
gefahren und dann wieder 2,5 km gelaufen
werden. Die Vereinsmeisterschaft war in
diesem Jahr Familiensache. Die Familie Seidel
siegte bei den Damen und den Herren.
Gerald Seidel (1:04:31) hatte allerdings
Philipp Lehmann (1:05:34) im Nacken und
Sabine Seidel (1:20:58) wurde von Gertrud
Lütgenhorst (1:21:32) gejagt. Aus der Jagd
musste sich aufgrund von Speichenbrüchen
Alfred Herschbach verabschieden. Peter
Seifert belegte in der Gesamtveranstaltung
mit einer Zeit von 1:24:30 den 1. Platz in
der Altersklasse M 70. Damit sind Sabine
Seidel und Gerald Seidel Vereinsmeister
2013 im Duathlon.
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