Traumatherapie

Techniken
Psychoedukation (Aufklärung)
Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Selbstunterstützung
Distanzierung und Affektregulation
Konflikt-/Dialogfähigkeit
Soziale Kompetenzen
Visualisierung
Leere-Stuhl-Technik:
Technik aus der Gestalttherapie, bei der ein Klient auf einem Stuhl sitzt und
einen anderen Stuhl vor sich hat. Auf diesen anderen Stuhl soll der Klient sich
eine wichtige Person vorstellen, mit der er „noch etwas zu klären hat".
Der Klient spricht also zu der imaginären Person, um mit der Situation
abzuschließen. Dadurch nimmt der Klient in der Vorstellung direkten Kontakt
auf, um sich mit einer vergangenen Situation auseinander zusetzen, seine
blockierten Gefühle von damals zu erleben und dadurch eine unvollendete
Situation abzuschließen.
Traumabehandlungsmodell
Das Therapiemodell zur Behandlung von Traumata gliedert sich in 4 Phasen:
Phase 1: Sicherheit
Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Therapeut und Patient
Der Patient lernt den Umgang mit belastenden Symptomen wie
Unsicherheit/Angst, Kummer/Schuld, Intrusionen, Grübeln, Vermeidung,
Übererregung, Dissoziation, Schlafstörungen, dysfunktionale
Bewältigungsstrategien
Um mit diesen Belastenden Symptomen besser umgehen zu können, erlernt
der Patient Atem-/Entspannungstechniken
Aktivierung sozialer und bestehender Ressourcen
Analyse und Revision des Vermeidungsverhaltens
Aktivierung von Sicherheit: Routinen aufbauen, zur Ruhe kommen
Kontrolle über den Prozess durch Psychoedukation
Phase 2: Stabilität
Es soll der Umgang mit belastenden Gefühlen erlernt werden. (Umgang mit
Angst, Trauer und Dissoziation, Scham/Schuld, Ärger)
Trennung zwischen „damals“ und „heute“. „Ereignis ist vorbei“
Kontrolle der inneren Prozesse (wahrnehmen, tolerieren, unterstützen von:
körperlichen Empfindungen, Gefühlen, Phantasien/Intrusionen);
Verantwortung für eigenes Befinden wieder übernehmen (sich spüren, sich
ausdrücken)
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, artikulieren, offensiv vertreten
Konflikte riskieren (in Nicht-Trauma-Situationen)
Selbstwahrnehmung in sozialen Situationen
Stabilisierung der persönlichen Grenzen (u.a. durch Übungen zur
interpersonellen Wahrnehmung)
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