Was kann Komplementärmedizin bei Burnout?

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Folsäure ¡ Eng mit dem Vitamin B12-Stoffwechsel verknüpft ¡ Bei Depressionen oft Folsäuremangel, oft Erhöhung des Homocysteins ¡ Erschöpfungszustände, Müdigkeit, Abgeschlagenheit sprechen gut auf Vitamin B12 und Folsäure an
Vitamin C ¡ Wesentlichen Anteil an der Biosynthese von Neurotransmittern (Umwandlung von Tryptophan zu 5-HTP, von Dopamin zu Noradrenalin) ¡ Für die Bildung von Glukokortikoiden in der Nebenniere erforderlich ¡ Psychischer Stress erhöht den Vitamin C- Bedarf erheblich (vermehrte Bildung und Freisetzung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus dem Nebennierenmark)
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