office@gzm.at - Institut für Physiotherapie Christian Fraiss

fit & g’sund
Institut für Physiotherapie
Christian Fraiss
Versierte Ärzte, Dipl. Physiotherapeuten und medizinische Masseure sind auf
Probleme am Bewegungsapparat spezialisiert und stehen Ihnen im fit und
g’sund Institut für Physiotherapie Christian Fraiss zur Verfügung.
Christian Fraiss
Geschäftsführer
Margit Pein
Physiotherapie
Birgit Zotter
Physiotherapie
Ärztliche Leitung
Dr. Harald Orasch
Facharzt für Unfallchirurgie
Dr. Josef Raschid
Facharzt für Orthopädie und orthopäd. Chirurgie
Sandra Fraiss
Verwaltung
Edith Köhldorfer
med. Masseurin, Rezeption
fit & g’sund
Institut für Physiotherapie
Christian Fraiss
INFO
Tamara Eckhart
Physiotherapie
Gottfried Mauerbauer
med. Masseur
Anne Averkamp
Physiotherapie
Günter Wallitsch
med. Masseur
Peter Scheuerer
Physiotherapie
Magdalena Taucher
Kosmetik, Fußpflege,
med. Masseurin
Sabine Seitlinger
Physiotherapie
Gerlinde Sorger
Kosmetik, Fußpflege,
med. Masseurin
Wahlärztin
Dr. med. Petra Krainer
Wahlärztin für Allgemeinmedizin und
Sportmedizin
Sabine Fröhlich
med. Masseurin
Der Mensch
ist Mittelpunkt Gesundheitszentrum · Markt 137 · 8323 St. Marein/Graz · Tel. 03119 / 50 074 · Fax 03119/50 074-4
office@gzm.at · www.gzm.at
Der Mensch
ist Mittelpunkt
Gesundheitszentrum · Markt 137
8323 St. Marein/Graz · Tel. 03119 / 50 074 · Fax 03119/50 074-4
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Wir möchten Sie recht herzlich willkommen heißen
Wir über uns
Wir sind ein vom Land Steiermark genehmigtes Institut
für Physiotherapie. Als Wahleinrichtung haben Sie die
Möglichkeit die Kosten einer (bewilligten, auf einer ärztlichen
Überweisung beruhenden) physiotherapeutischen
Behandlung mit Ihrer Krankenversicherung rückzuverrechnen;
wir werden uns diesbezüglich gerne um Ihre
Bewilligung bemühen. Nach erfolgter Bezahlung der
Rechnung erledigen wir bei Vorliegen der Voraussetzungen
gerne die Rückverrechnung mit Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung.
Die Höhe des Selbstbehaltes in unserem Institut, beträgt je nach gesetzlicher Sozialversicherung
durchschnittlich EUR 30,– für die gesamte Therapie.
Qualität und Verantwortung
Im Zentrum unserer Arbeit steht die persönliche und individuelle Betreuung unserer Patienten
in Zusammenarbeit mit den behandelnden Mediziner/innen.
Um dies zu garantieren sehen wir ständige Fortbildungen als selbstverständlich.
Um die angestrebten Therapieziele möglichst rasch zu erreichen steht Ihnen während Ihrer Behandlung
unser ärztlicher Leiter (FA für Unfallchirurgie) für medizinischen Fragen und Behandlungsvorschläge
zur Verfügung.
Effizienz
Wobei können wir und die Physiotherapie in
Abstimmung des Arztes helfen.
Wir schöpfen alle Möglichkeiten voll aus und
konzentrieren uns auf unsere Stärken.
Trainingtherapie (MTT)
Die Medizinische Trainingstherapie ist eine rein aktive Behandlungsform die
mittels verschiedenster Präzisionsgeräte durchgeführt wird. Sie findet Ihre
Anwendung sowohl in der Prophylaxe als auch in der Rehabilitation in vielen
medizinischen Bereichen (Orthopädie, Traumatologie, Rheumatologie, Innere
Medizin, etc.).
Aufgabe und Ziel der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) bzw. des Medizinischen
Aufbautrainings (MAT) ist die Erstellung eines gezielten und schmerzfreien
Trainingsprogrammes zur Verbesserung der Muskelkraft, der Ausdauer,
der Koordination sowie die Reduktion chronischer Schmerzen oder das Erlernen
richtiger Verhaltensweisen im Alltag. Zudem sollte diese Therapieform Freude
an der Bewegung wecken und auch im psychosozialen Bereich für Wohlbefinden
sorgen.
In der ersten Einheit werden Ihre Ziele und Wünsche sowie Ihr IST-Stand erhoben.
Danach werden die Geräte erklärt und individuell auf Sie abgestimmt.
Schließlich wird dann aufgrund entsprechender Tests ein Trainingsplan erstellt,
der im Laufe der Trainingsphase ergänzt und erweitert wird. Desweiteren steht
Ihnen unsere Sportärztin Dr. med. Petra Krainer gerne zur Verfügung um Ihnen
ein optimales gesundheitsorientiertes Training zu garantieren.
Ausstattung MTT und MAT:
- Cardiogeräte für den Ausdauerbereich (Ergometer, Crosstrainer, Stepper)
- Gerätepark der Firma Technogym Isotonic Linie
- Sequenzgeräte für das Muskelaufbautraining
(Rumpfmuskulatur, Muskulatur der Oberen und Unteren Extremität)
- Kleingeräte für koordinatives Training (MFT, Airex, etc.)
Orthopädische Beschwerden
• Bandscheibenprobleme
• Instabilität der WS
• Skoliose
• Haltungsschwäche
• Kreuzschmerzen
• Schulter-, Nackenschmerzen
Gynäkologische Beschwerden
• Schwindel
• Morbus Bechterew
• Morbus Scheuermann
• Rundrücken
• BWS – LWS Beschwerden
• Bei schwäche der Beckenbodenmuskulatur und der gesamten Bauch und Rumpfmuskulatur
• Behandlung bei Inkontinenz, ...
Nach unfallchirurgischen Eingriffen
• Knieverletzungen
• Frakturen, Luxationen
• Knorpel-Band Verletzungen
• OP Nachbehandlung
• Handchirurgie
• Knie- und Hüftprothesen
Kosten:
1 Monat nur möglich nach vorheriger Einschulung um 25,–
3 Monate Training
inkl. Einschulung, Trainingsplan, Fitnesscheck um 85,–
6 Monate Training ohne Einschulung um 125,–
6 Monate Training inkl. Einschulung um 145,–
12 Monate Training ohne Einschulung um 220,–
12 Monate Training inkl. Einschulung um 240,–
1 Personal Trainingseinheit für Ihre Gesundheit
und Fitness mit einem Therapeuten (à 30 min.) um 20,–
(à 50 min.) um 40,–
1 Leistungstest nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten um 69,–
Öffnungzeiten:
MO – SA 05:00 Uhr – 22:00 Uhr
SO 05:00 Uhr – 17:00 Uhr
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Der Mensch
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Zielorientiertes Training
für alle Altersstufen und alle Anforderungen
Nur wer es langsam angeht, wird schneller
Was bringt gezieltes Krafttraining
• Körperfettreduktion, Senkung des Cholesterinspiegels
• Herz- Kreislauftraining
• Gesundheitstraining
• Gesunder Rücken
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Stressabbau
• Kraft- und Muskelaufbau (speziell auch nach Verletzungen und
Krankheiten)
• Gezieltes Problemzonentraining
Regelmäßiges Training ...
• bringt Ihnen mehr Spaß an der Bewegung
• Ihre Körperhaltung verändert sich positiv
• Nach Krankheiten oder Unfällen sind Sie schneller wieder einsatzfähig
• Sie fühlen sich besser
Rheumatische Erkrankungen
Es gibt eine Reihe von unterschiedlichen Methoden & Techniken,
die je nach Patient und Anforderung zum individuellen
Therapie-Plan zusammengestellt werden.
Manuelle Therapie nach verschiedenen Methoden
wie Cyriax, McKenzie, Maitland, Kaltenborn-Evjenth, PNF usw.
• Bowen Technik
• Bobath Therapie (nach Schlaganfällen)
• Elektrotherapie
• Ultraschall
• Moorpackungen
• Rückenschule
• Klassische Massagen
• Haltungsturnen
• Eispackungen
• Reflexzonen-Massage
• Funktions-Schulung mit Hilfsmitteln
wie Rollstuhl, Prothesen...
• Atem-Therapie zur Verbesserung der Atmungsfunktion
• Bindegewebs-Massagen
• Entspannungs-Techniken
• Lymphdrainage
Zu Beginn einer Behandlung
Vor Beginn der Therapie wird in jedem Fall ein physiotherapeutischer Erstbefund erstellt,
das gemeinsame, individuelle Behandlungsziel definiert und daraus die Therapie in Abstimmung
mit dem Arzt entwickelt.
Und das erwartet Sie in der ersten Trainingseinheit
• Erstgespräch (Ist Zustand, Ziele)
• Fitnesscheck (Blutdruckmessung, Konditions- u. Muskelfunktionstest)
• Trainingsplanerstellung
• Einschulung und einstellen der Geräte
Trainingstherapie - Gesundheitsvorsorge
Als optimale Ergänzung zu Ihrer Therapie können Sie unter Anleitung in unserer Trainingstherapie
trainieren. Während Ihrer Therapie kostenlos.
Natürlich können Sie auch ohne Inanspruchnahme unseres Institutes unsere Trainingstherapie
benutzen. Nähere Informationen erhalten sie gerne bei einem Therapeuten.
Dieses Spezialtraining ist ein Folgetraining für Ihren Körper damit sich Ihr „Besserfühlen“
weiter stabilisiert.
Warum sollen Sie mehr über Ihren Körperfettanteil wissen
• Zur Bestimmungen des Ist Zustandes
• Zum Festlegen und errechnen der Idealwerte
• Zur Kontrolle des Trainingsverlaufes
• Um einen Jo-Jo Effekt zu vermeiden
• Zur Hilfe bei der Prognose wie lange die getestete Person trainieren muss,
bevor spürbare Kraftverbesserung erwartet werden darf
Kosmetik - Massage - Fußpflege
Des Weiteren beinhaltet das Gesundheitszentrum
ein Studio für Kosmetik, Massage und Fußpflege.
Aktuelle Preislisten und Infos erhalten Sie an der Rezeption.
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Der Mensch
ist Mittelpunkt

Körperbehandlungen – Massagen
Körperbehandlungen – Massagen
Aufgrund erhöhter Belastungen im Berufs- und Privatleben, Bewegungsmangel
und ungesunder Ernährungsgewohnheiten, ist es wichtiger denn je, sich
selbst Gutes zu tun. Genießen Sie unsere Auswahl an Massage und Behandlungen,
ausgeführt von kundigen Profis mit wohltuenden Händen und Gefühl
dafür was Ihnen gut tut. Alle Behandlungen sind als 5er Block erhältlich
wobei jeweils eine zusätzliche Behandlung kostenlos inkludiert ist.
Massagen
Klassische Massage
Ganzkörpermassage
19,– Euro (25 min)
35,– Euro (50 min)
Das Massieren dient zur Vorbeugung und zur Behandlung von Erkrankungen und allgemeinen
Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates. Doch auch zur körperlichen
Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens ist die Klassische Massage hervorragend
geeignet.
Fußreflexzonenmassage
22,– Euro (25 min)
Die Nervenverbindungen zwischen inneren Organen und Hautzonen konnten zum Teil
sicher nachgewiesen werden. Deshalb gehört die Reflexzonentherapie am Körper heute
teilweise auch schon zu den von der Schulmedizin anerkannten und praktizierten Heilverfahren.
Lymphdrainage
25,– Euro (25 min) / 35,– Euro (50 min)
Ernährung und Entschlackung des Gewebes - Straffung der Problembereiche - Steigerung
der Immunität – Entstauung geschwollener Gliedmaßen Harmonisierung des
Nervensystems.
Harzen - Depilation
Sanfte Haarentfernung individuell ganz nach Ihrem Geschmack
Beine bis Knie 22,–
Beine ganz 33,–
Achseln 11,–
Oberlippe harzen/zupfen 6,–
Bikinizone 11,–
Brust — Rücken harzen 22,–
Fußpflege
Pediküre classic inkl. Fußbad 19,–
Pediküre spezial inkl. Fußmassage 22,–
Problemnagelbehandlung 9,–
Maniküre 15,–
French Maniküre 21,–
Orthese anfertigen 8,–
Dorn Breuß Massage
40,– Euro (50 min) / 65,– Euro (90 min)
Die Breuss – Massage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage, die seelische und
körperliche Verspannungen löst und die Regeneration unterversorgter Bandscheiben
einleitet. Außerdem ist sie die ideale Vorbereitung für das darauffolgende Behandeln
der Wirbelsäule nach Dorn. Entwickelt wurde die Massage von Rudolf Breuss (1899 –
1990), der ein erfahrener Naturheilkundiger und Volksmedizinexperte war.
Rücken Intensiv Massage (R.I.M)
40,– Euro (50 min)
21,– Euro (30 min)
Die Rücken Intensiv Massage (R.I.M) nach J. Salchenegger ist eine besondere Form
der Massage, die mit langen Streichungen beginnt. Es werden die Elemente der Unterarmtechniken
mit denen der Schröpfglasmassage kombiniert. Durch die Intensität
dieser Massage erreicht der Therapeut/in eine Aktivierung des Energieflußes im Rücken
des Klienten eine verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Kopfes, und ein
absinken des Muskeltonus. Weiters fließt die Energie auch abwärts in die Beine aufgrund
der Grifftechniken an den Glutaen. Ein Wohlgefühl von Wärme und Behaglichkeit
durchströmt den ganzen Rücken.
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Maniküre
Maniküre 15,–
Lackieren, French 21,–
Handpeeling 6,–
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Der Mensch
ist Mittelpunkt

Körperbehandlungen – Massagen
Körperbehandlungen – Massagen
Kosmetik und Fußpflege
Das Tote Meer enthält weltweit die höchste Konzentration an Mineralien genau
darauf baut das Pflege Konzept der Kosmetik Linie AHAVA auf. Welche Sie in
unserem Haus erleben werden.
Alle unsere Kosmetikbehandlungen werden individuell auf Ihren Hauttyp abgestimmt.
Express Behandlung 31,–
Reinigen, Bedampfen, Peeling, Ausreinigen, Maske, Abschlusspflege
Intensivbehandlung 38,–
Reinigen, Bedampfen, Peeling, Ausreinigen, Wirkstoffampulle,
Maske Tagespflege
Medizinische Behandlung 59,–
Zur Veränderung des Hautbildes durch Infrarot und Ultraschall
Gesichtsmassage und Masken á 12,–
zu jeder Behandlung zubuchbar
Wimpern färben 5,–
Augenbrauen färben 5,–
Zupfen Harzen 3,–
Kosmetik auch für Männerhaut
(Preise und Behandlungen siehe oben)
Männerhaut unterliegt einem anderen Stoffwechselmuster als die weibliche
Epidermis und erfordert einen Hautpflegeansatz, der sich deutlich unterscheidet.
AHAVAs speziell für Männer entwickelte Pflegelinie enthält mineralienreiche
Inhaltsstoffe die aus- und um das Tote Meer herum gewonnen werden, sowie
Ginko-, Ginseng- und Ingwerextrakt. Sie entgiften die Haut, versorgen sie mit
Feuchtigkeit, pflegen und beleben sie. Das Ergebnis: Glatte, gepflegte und vitale
Haut.
Shiatsu
40,– Euro (50 min)
Im japanischen bedeutet das Wort SHI = Finger TSU = Druck
Shiatsu wird bei uns auch Akupressur genannt
Kopfschmerzen – Migräne – Kreuzschmerzen – Knieprobleme – Organschmerzen – Ischiasschmerzen
oder einfach um kurz den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Akupunktmassage
25,– Euro (25 min)
Die APM ist eine Regulationstherapie auf der Grundlage der chinesischen Energielehre,
wobei primär entlang der Meridiane massiert wird, die einen Energiemangel aufweisen.
Sie nutzt die gleichen Wirkungsmechanismen wie die Akupunktur, ohne allerdings die
Haut zu verletzen.
Schottische Massage
40,– Euro (50 min)
Schottische Massage Expressbehandlung (Rücken) 28,– Euro (30 min)
Mineralhaltiges Meersalz und feinste Öle reinigen die Haut und versorgen sie mit wertvollen
Nährstoffen. Die Körnung des Salzes bewirkt beim Auftragen ein belebendes,
pazifisches Peeling. Entdecken Sie ein völlig neues, lang anhaltendes Hautgefühl und
wecken Sie neue Lebensgeister!
Wirkungsweise: Hautpeeling, Hautstraffung, Entschlackung, Haut pflegend
Honigmassage
40,– Euro (50 min)
Die Honigmassage wurde aus der russischen Volksheilkunde überliefert. Sie wirkt Stoffwechselanregend,
durchblutungsfördernd und verbessert die Ausscheidung über Poren
und Nieren. Sie befreit den Organismus von Ablagerungen Talg Salzen und klebrigen
Schweiß. Durch die vielen hochwertigen Inhaltsstoffe naturreinen Honigs wird diese
Behandlung zu einem unvergesslichen Erlebnis
Rücken Deblockade Behandlung
25,– Euro (30 min)
Behandlung des Rückens mittels Saugglocken in Verbindung mit spezielen Aromaölen.
So wird verhärtete Muskulatur entspannt.
Wirbelsäulen Spezialbehandlung
40,– Euro (50 min)
21,– Euro (30 min)
Unsere Relax Massage trägt allgemein zur Gesundheitsförderung und -vorsorge,
Gesunderhaltung bei. Sie soll zur Wiederherstellung eines physisch und psychischen
Gleichgewichts führen, sowie Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern. Sie lindert
gezielt Kopf-, Rücken-, und Muskelschmerzen, indem Muskelverspannungen gelöst
und die Muskulatur gefestigt wird.
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Weiters wird das Herz- Kreislaufsystem stimuliert, das Lymphsystem angeregt und das
Immunsystem gestärkt. Besonderes Augenmerk wird auf die Entspannung des gesamten
zentralen und vegetativen Nervensystems gelegt, um Stress abzubauen und sich
physisch wie auch mental völlig frei und leicht zu fühlen. In Verbindung mit ätherischen
Ölen wird diese Massagebehandlung zu einem unvergesslichen Erlebnis.
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Körperbehandlungen – Massagen
Körperbehandlungen – Massagen
Hydroxeur
Das Prinzip Hydroxeur®.
Durch das einzigartige Funktionsprinzip
der Hydroxeur®-
Whirlwannen wird die Luft mikrofein
im Wasser untergemischt.
Das Ergebnis dieses Champagner-
Effekts ist nicht nur eine Unterwassermassage
der Spitzenklasse,
auch der therapeutische
Effekt ist unschlagbar.
Hygiene
Durch das Hydroxeur®-Prinzip wird die Luft direkt in die wasserführenden
Kanäle injiziert. So werden alle Luft- und Wasserdüsen durch ein Kanalsystem
gespeist. Reinigungs- und Desinfektionsmittel gelangen auf diese Weise selbst
in unzugängliche Bereiche. Die Hygiene erledigen die automatisierten Desinfektionsprogramme
für Sie.
AUSSTATTUNG
• 60 bis 290 Wasser- und Luftdüsen bieten eine optimale pulsierende Vibrations-
und Druckstrahlmassage.
• Ergonomisch ausgerichtete Massagen nach den Reflexzonen. Die Düsen sind
herzwärts gerichtet.
• Luftbeimischung durch bis zu 8 Wasserstrahlpumpen.
• Individuelle Programmierung der Massage möglich.
Klangwellenmassage
Tauchen Sie ein in die Welt des Klangs. Ob Rock, Pop, Klassik oder spezielle
Entspannungsmusik, der Klang ist kristallklar.
Die Wanne fungiert als Klangkörper und überträgt die Schwingungen auf den
Badenden. So kann die Musik mit ungeahnter Intensität wahrgenommen werden
– über das Ohr und über den Körper.
Anwendungen
Ein Bad in unseren Hydroxeur®-Whirlwannen kann mit allen Sinnen genossen
werden: Bis zu 290 ergonomisch angeordnete Düsen massieren Sie
ungewöhnlich intensiv und prickelnd.
Wie beim erfahrenen Therapeuten verläuft die Massage von den Fußsohlen
bis zum Nacken und wiederholt sich im Intervall.
Wirkung
• Lockerung von Verspannungen.
• Minderung von Zellulitis, Rheuma und Arthritis.
• Verbesserung der Durchblutung.
• Stimulierender Effekt auf die Lymphbahnen.
• Straffung der Haut und des Bindegewebes.
• Schlankheitsfördernde Wirkung.
Bäder im Hydroxeur
Hydroxeur (Unterwassermassage) mit verschiedenen Zusätzen
Heublumenbad 10,–
Melissenbad 10,–
Rosmarienbad 10,–
Ziegenmilchbad 13,–
Cellulite Behandlung intensiv 19,–
Medizinische Zusätze
Kohlensäurebad 11,–
Moorschwebstoffbad 11,–
Unterwassermassage manuell 19,–
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