Tradition & Lifestyle

Wasser wirkt Wunder
Durchschnittlich sollte ein Mensch heute pro Tag zwei bis drei Liter
Flüssigkeit trinken, am besten stilles Wasser. So können die vielen
wasserlöslichen Schadstoffe, die wir mit der Nahrung zu uns nehmen,
schnell aus dem Körper gespült werden. Würde man im Alltag oder
gar auf Dauer so wenig trinken wie während der Trockentage der
Schrothkur, wäre das schädlich. Während der Schrothkur hat der Wasserentzug
einen therapeutischen Effekt und wirkt wie eine Gewebsdrainage.
An den Trockentagen entsteht durch das Flüssigkeitsdefizit
ein Sog im Bindegewebe. Dadurch werden Säuren und Schadstoffe
hinausgezogen und ins Blut befördert und an den Trinktagen durch
Nieren, Darm, Haut und Lunge dann aus dem Körper befördert.
Die Schrothkur ist Teil einer modernen Regulationsmedizin.
Ihr wesentlicher Effekt ist, dass überschüssige Säuren,
Stoffwechselrückstände und Schadstoffe durch Haut, Nieren,
Darm und Lunge ausgeschieden werden. Bindegewebe,
Sehnen, Muskeln und Gelenke werden entlastet. Man fühlt
sich besser, das körpereigene System funktioniert wieder.
Wechsel von Trink- und Trockentagen,
Bewegung und Ruhe entscheidend
Übergewicht, Bluthochdruck, Störungen in Blutzucker- und
Fettstoffwechsel ergeben zusammen das „Metabolische
Syndrom“. In ihrem Gefolge drohen lebensbedrohliche
Herz- und Kreislauferkrankungen. Hier beugt eine Schrothkur
vor. Wegen ihres starken Eingriffs in den Stoffwechsel
ist jedoch unbedingt eine ärztliche Betreuung zu empfehlen.
Die Schroth’sche Diät ist eine basisch vegane Schonkost.
Sie ist salzarm, frei von Cholesterin, tierischem Eiweiß und
Fett – und pro Tag auf etwa 500 bis 600 kcal reduziert. Um
den Verdauungsprozess zu erleichtern, gibt es Gemüse nur
gekocht, Obst nur als Kompott. Dazu Kartoffeln, Reis,
Zwieback oder Knäckebrot. Geübte Schroth-Köche zaubern
daraus köstliche Tellergerichte. Wer die ersten Tage durchhält,
wird schnell belohnt: Der Körper greift auf seine Reserven
zurück, die Kilos schwinden – und dank der salzarmen
Kost auch der Hunger. Weil der Kurarzt Kurwein „verordnet“,
soweit keine persönliche Indikation dagegen spricht, ist
Oberstaufen auch schon mal als „Säuferdorf“ verschrieen
worden. Aber geschadet hat dieser Ruf nicht. Der trockene
Kurwein ist im Rahmen der „Schroth’schen Trinkverordnung“
ohnehin nicht zwingend – und auf einen halben Liter pro Trinktag
bei Männern sowie auf „ein Viertele“ bei Frauen begrenzt.
Entscheidender als der Wein für den Kurerfolg ist der
rhythmische Wechsel zwischen Tagen mit viel und solchen
mit weniger Flüssigkeitsaufnahme. Das führt zu einer Art
„Gewebsdrainage“, die das Abnehmen beschleunigt. Das
macht gute Laune. Bewegung an der frischen Luft, Tanzen
und ein moderater Weingenuss heben sie zusätzlich. Auch
die vierte Säule der Schrothkur trägt zur guten Stimmung
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