Turngruppen, wo und wann - Pro Senectute Glarus
Turngruppen, wo und wann - Pro Senectute Glarus
Turngruppen, wo und wann - Pro Senectute Glarus
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Turnen/FitGym<br />
für Seniorinnen <strong>und</strong> Senioren<br />
Ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> selbständig bleiben<br />
Bewegung <strong>und</strong> Sport als Quelle<br />
des Wohlbefindens
Turnen / Gymnastik / Fitbleiben<br />
Ges<strong>und</strong>heit ist unser höchstes Gut. Je älter wir werden, um<br />
so mehr müssen wir zur Ges<strong>und</strong>heit Sorge tragen.<br />
Sport im Alter dient der Erhaltung <strong>und</strong> Förderung der<br />
Ges<strong>und</strong>heit, <strong>und</strong> damit dem körperlichen <strong>und</strong> seelischen<br />
Wohlbefinden.<br />
Beweglichkeit im Alter hilft Selbständigkeit zu erhalten <strong>und</strong><br />
Kontakte pflegen zu können.<br />
Bewegung, Spiel <strong>und</strong> Sport tragen wesentlich zu einem<br />
positiven Alter bei.<br />
Wer kann an<br />
unseren<br />
Sport-<br />
Angeboten<br />
teilnehmen?<br />
Wo finden<br />
Sport-<br />
Angebote<br />
statt?<br />
Männer <strong>und</strong> Frauen im Seniorenalter.<br />
Im Turnen finden Sie Aufnahme, auch<br />
wenn Sie bis anhin keine turnerische<br />
Leistung erbracht haben.<br />
Hauptsache, Sie <strong>wo</strong>llen aktiv für Ihr<br />
Lebensgefühl etwas tun.<br />
Der Eintritt ist jederzeit möglich. Es<br />
besteht keine obere Altersgrenze.<br />
In fast jeder Glarner Ortschaft bestehen<br />
Sportgruppen der <strong>Pro</strong> <strong>Senectute</strong>.<br />
Aquafitkurse finden in <strong>Glarus</strong> <strong>und</strong> Näfels<br />
statt. Verschiedene weitere<br />
Sportmöglichkeiten (Wandern, Langlauf,<br />
Nordic Walking, Volkstanzen etc.)<br />
Auskunft/<strong>Pro</strong>gramme erhältlich bei<br />
<strong>Pro</strong> <strong>Senectute</strong> <strong>Glarus</strong>,<br />
Tel. 055 645 60 20<br />
Versicherung ist Sache der Kursteilnehmenden
Turnen/Fit Gym<br />
Sie möchten sich mit Turnen <strong>und</strong> Gymnastik fit halten, <strong>und</strong> dies alles am<br />
liebsten in der Gruppe. Sie haben wöchentlich in einer Sportgruppe in Ihrer<br />
Nähe Gelegenheit dazu. Schauen Sie unverbindlich herein.<br />
Bewegung im Heim<br />
Sie möchten auch im Alters- oder Pflegeheim durch angepasste Gymnastik<br />
etwas für Ihre Beweglichkeit tun. Erk<strong>und</strong>igen Sie sich nach der wöchentlichen<br />
Turnst<strong>und</strong>e in Ihrem Heim.<br />
Aquafit<br />
Sie schwimmen oder bewegen sich gerne im Wasser. Melden Sie sich bei<br />
unseren Aquafit-Leiter/innen in den Bädern Gründli <strong>Glarus</strong> oder in der lintharena<br />
SGU Näfels.<br />
Wandern<br />
Sie sind noch ziemlich gut zu Fuss <strong>und</strong> geniessen die Natur am liebsten im<br />
Zusammensein mit andern. Verlangen Sie unser Wanderprogramm.<br />
Langlauf<br />
Sie würden gerne wieder einmal Wintersport betreiben <strong>und</strong> in der Gruppe<br />
Langlaufen. Erk<strong>und</strong>igen Sie sich im Winter nach unserem Langlaufkurs.<br />
Nordic Walking/Walking<br />
Sie interessieren sich für die Sportart des bewussten, zügigen Gehens im Freien. Ev.<br />
mit Stöcken (welche Sie mieten können). Erk<strong>und</strong>igen Sie sich nach unseren Kursen.<br />
Volkstanzen<br />
Sie lieben Musik aus aller Welt <strong>und</strong> bewegen sich gerne dazu. Kommen Sie in<br />
unsere monatliche Volkstanzgruppe.<br />
Pitch & Putt Golf<br />
Wie wäre es mit einer neuen Sportart. Pitch <strong>und</strong> Putt Golf , das normale, bekannte<br />
Golfspiel, jedoch über kürzere Distanzen ist ideal auch für Senior/innen. Eine<br />
kurzweilige Sportart unter freiem Himmel <strong>und</strong> leichtes Training für Körper <strong>und</strong> Ge
• Beratung<br />
Dienstleistungen<br />
Unsere Angebote im Überblick<br />
• Finanzielle Hilfen<br />
• Administrative Begleitung<br />
• Patientenverfügungen<br />
• Steuererklärungsdienst<br />
• Reinigungsdienst<br />
• Hilfsmitteldienst<br />
• Vermittlungsstelle "Senioren für Senioren"<br />
• Altersnachmittage in den Gemeinden<br />
• Kurse/Weiterbildung (Sprachen, Computer, Handy-<br />
Kurse, Gedächtnistraining etc.)<br />
• Sport <strong>und</strong> Bewegung (FitGym/Turnen, Aquafit,<br />
Wandern, Langlauf, Walking/Nordic Walking, Volkstanzen,<br />
Tanzen, Golf etc.)<br />
Wir sind für Sie da !<br />
PRO SENECTUTE GLARUS<br />
Gerichtshausstrasse 10 Postfach 655 8750 <strong>Glarus</strong><br />
Tel: 055 645 60 20 – Fax: 055 645 60 21<br />
Homepage: www.gl.pro-senectute.ch<br />
E-mail: info@gl.pro-senectute.ch<br />
Spenden-Konto: 87-1643 - 0
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