Reck P3 - Ktv-luebeck.de

Reck P3 Hüftaufschwung ( mit Schwungbein ) Rückschwung Niedersprung Felgabschwung
- zu starker Hüftwinkel - 0,5 in den freien Stütz - unkontrollierter Niedersprung - 0,3 ( mit Schwungbein und Spreizen )
13,0 Punkte - ungenügende Körperstreckung - 0,3 - Füße unter Holmhöhe 0,3 Wertung
- ungenögende Hüftstreckung - 0,3
Name 1,5 P 0,5 P 0,5 P 0,5 P A B End

Reck P4 Hüftaufschwung oder Hüftaufzug Rückschwung Niedersprung Felgabschwung ( m. Schwungbein )
( mit Schwungbein ) in den freien Stütz - unkontrollierter Niedersprung - 0,3 - keine deutl. Streckphase 0,3
14,0 Punkte - zu starker Hüftwinkel - 0,5 - Hüfte unter Stangenhöhe 0,5 Wertung
- ungenügende Körperstreckung - 0,3 - ungenügende Weite - 0,3
Name 1,5 P 0,5 P 0,5 P - fehlender Felgansatz 0,3 / 0,5 1,5 P A B End

Reck P5 Hüftaufzug Rückschw. - Vorspreizen Spreizumschwung vw - Rückschwung - Umschwung Felgabschwung
- zu starker Hüft- - zu spätes Grifflösen 0,1 Rückspreizen - zu starker Hüftwinkel - 0,5 - k. deutl. Streckphase 0,3
15,0 Punkte winkel - 0,3 - Fuß berührt Holm 0,3 - Knieaufschwung W.d.E. - Körper u. Stangenhöhe 0,5
- Absprung zum - ungenügende Weite - 0,3 Wertung
Hüftaufzug 0,3 / 0,5
- fehlender Felgansatz
- Schrittstellung W.d.E. 0,3 / 0,5
Name 0,5 P 0,2 P 0,2 P 1,5 P 0,2 P 0,2 P 1,5 P 1,5 P A B End

Reck P6 Hüft-Aufzug Hüftumschwung vw. Rückschwung 45° Umschwung rw. Rückschw. - Aufgrätschen -
- Schrittstellung W.d.E. - Anhocken der Beine 1,0 - zu starker Hüftwinkel - 0,5 Grätsch-Felgabschwung
16,0 Punkte - a. d. Absprung 0,3 - Nachdrücken im Stütz - 0,3 - Abw. vom ARW - 10° 0,1 - zu frühes Aufgrätschen 0,3
- zu starker Hüftw. - 0,5 - Abw. vom ARW 10° - 30° 0,3 - Körper u. Holmhöhe 0,5 Wertung
- Abw. vom ARW > 30° W.d.E. - ungenügende Weite - 0,3
Name 0,5 1,5 P 1,5 P 1,5 P 0,5 P 1,5 P A B End

Reck P7 Kippe od. Spreizkippe Rückschw. - Aufhocken Kippaufschwung Rückschw. - Felgabschwung
- Abdruck ein Fuß 0,5+ Umschwung rw. - zu frühes Aufh. 0,3 - ung. Kippbew. 0,5 Umschwung rw. - k. deutliche Streckphase 0,3
17,0 Punkte - ungenü. Kippbew. 0,5 - zu starker - k. deutl. Stützphase 0,1 - Nachdrücken - zu starker - Körper unter Holmhöhe 0,5
- Laufkippe W.d.E.+ Hüftwinkel - 0,5 - ungenü. Hockbew. 0,1 im Stütz - 0,3 Hüftwinkel - 0,5 - ungenü. Weite - 0,3 Wertung
- Knieaufschw. W.d.E. - Aufh. nacheinander 0,3 - fehlender Felgansatz 0,3 / 0,5
- Aufh. einbeinig W.d.E.
Name 1,5 P 0,2 P 0,5 P 0,5 P 1,5 P 0,2 P 1,5 P 1,5 P A B End

Reck Kippe Rückschw. - Aufhocken Kippaufschw. - Abschw., Riesen-Aufschw. Ums. -Rücks.- Abschw. - Rückschw.-
P8 - Abdruck ein Fuß 0,1+ Umschwung rw. - zu frühes Aufh. 0,3 Rückschw. - unkontrollierter Abschw. - 0,5 Aufgr.-Abschw. Salto rw. gehockt
- ungenü. Kippbew. 0,1 - zu starker - k. deutl. Stützphase 0,1 - ung. Kippbew. 0,1 - fehlender Beineinsatz - 0,5 - Hüftwinkel - 0,5 - fehl. Felgansatz 0,3/0,5
18,0 Punkte - Laufkippe W.d.E.+ Hüftwinkel - 0,5 - ungenü. Hockbew. 0,1 - Nachdrücken - 0,3 - fehlender Felgansatz 0,3 / 0,5 -z. fr. Aufgr. 0,3 - ung. Vorschw. - 0,3 Wertung
- Aufh. nacheinander 0,3 - fehlender Rück- - Hüftaufzug W.d.E. - K. unter Holmh. 0,5 - ung. Höhe - 0,3
- Aufh. einbeinig W.d.E. schwung 0,3 - ungen. Weite - 0,3 - ung. Weite - 0,3
Name 1,5 P 0,5 P 1,5 P 1,5 P 0,5 0,5 1,5 0,5 0,5 1,5 A B End