„ich bin kEin gURU“ - Maya Fiennes

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

DaS gROSSE TOP-inTERViEW DaS gROSSE TOP-inTERViEW Maya Fiennes: „Die Menschen erkennen, dass sie der Fokus auf das Äußere nicht glücklich macht“ Los Angeles, Santa Monica, ein Samstagmorgen im Januar. Blauer Himmel, klare Sonne. Nur die zehn Grad (aber immerhin plus) erinnern daran, dass auch hier gerade Winter ist. Leider profitiert im Moment allein Maya Fiennes von diesen Annehmlichkeiten. Denn dass wir uns heute sehen, verdanken wir dem Internet-Telefon Skype, mit dem ein Interview selbst über eine Distanz von mehr als 9.000 Kilometern möglich wird. „So viel Sonne zu haben, das ist schon ein großes Glück“, lacht Maya Fiennes. Los Angeles ist ihre Wahlheimat. Sie lebt dort mit ihrem Mann, einem Musikproduzenten, und den beiden Töchtern. Geboren wurde sie im mazedonischen Skopje. Maya Fiennes ist eine ausgebildete Konzertpianistin, war erfolgreich in diesem Beruf. Yoga praktizierte sie anfangs nur, um ihr Lampenfieber zu bekämpfen – und entschied sich dann 2003 für eine Ausbildung zur Lehrerin der Kundalini-Methode (siehe Info-Kasten). Zu ihren Schülern zählen heute bekannte Namen wie das Topmodel Elle Macpherson. Prominente sind eine gute Werbung, um die Botschaft zu vermitteln: Jeder kann Kundalini Yoga ausüben, unabhängig vom Alter oder Geschlecht. Und wer sich darauf einlässt, wird mit einem glücklicheren Leben belohnt... TOP: Bei Ihnen ist es jetzt neun Uhr. Haben Sie heute Morgen bereits Ihre Kundalini-Übungen gemacht? Maya Fiennes: Ja, eine Übung, die Sadhana heißt. Ich chante (Anm.: singen) eine Stunde lang Mantras und reinige mich so von allen Ängsten und negativen Gedanken. Und dann wird mein Tag gut. Wann stehen Sie denn auf? Um vier – und dann gehe ich um fünf noch einmal ins Bett. Aber es kommt auch vor, dass ich erst um sechs oder sieben mit der Übung beginne. Disziplin ist wichtig, aber man sollte sich auch keinen Stress machen, sondern auf den eigenen Körper hören. Ich wusste bislang recht wenig über Yoga. In der Vorbereitung unseres Gesprächs habe ich mir eine Ihrer DVD´s besorgt und einige Übungen ausprobiert… …großartig (lacht). Und wie war es? Um ehrlich zu sein, ziemlich frustrierend. Mir wurde nämlich bewusst, wie ungelenkig ich bin. Momente der Frustration sind normal. Sie lernen beim Kundalini Yoga viel über den Zustand Ihres Körpers – und den Ihres Geistes. Da besteht ein enger Zusammenhang. Wenn sich der Körper widersetzt, heißt das, der Geist widersetzt sich. Er ist dann im „Kampfmodus“ und den müssen wir ausschalten. Das Schwierigste sind die ersten beiden Minuten einer Übung, denn dann ist der Widerstand am stärksten. Danach produziert der Körper Wohlfühlstoffe wie Endorphin und Dopamin. Der Geist „kapituliert“, wir fühlen uns voller Energie und unser Körper ist zu allem in der Lage. Auf unseren körper legen wir sehr viel Wert. Weshalb pflegen wir nicht im gleichen Maß den Geist und die Seele? Ich denke, das ändert sich gerade. Warum wird Yoga immer populärer? Weil die Menschen erkennen, dass sie der alleinige Fokus auf das Äußere nicht glücklich macht. Glücklich sind wir ohnehin eher selten, wir ärgern uns oft über Kleinigkeiten. Dabei geht es uns gut – verglichen mit den meisten Menschen auf der Welt. Genau das ist unser Problem. Wer um das tägliche Überleben kämpfen muss, hat gar keine Zeit, sich um andere Dinge zu kümmern. Wir aber füttern unseren Verstand ständig mit neuen Informationen. Es ist wie beim Computer. Irgendwann ist die Festplatte voll. Beim Menschen führt diese Informationsflut zu Ängsten und Depressionen. Wir müssen lernen, Gedanken auch wieder loszulassen. Kundalini Yoga hilft uns dabei. Kundalini Yoga hat eine tausende Jahre lange Tradition. Doch erst Ende der 1960er Jahre kam diese Lehre aus Indien in den Westen. Warum erst so spät? Die Yogis warteten darauf, dass die Menschen im Westen reif für ihre Lehre sind. Denn Kundalini ist eine große Energie. Wer ihr Geheimnis kennt, könnte Menschen manipulieren. Das wollten die Yogis verhindern. Und erst als sie erkannten, dass die Menschen sich nicht mehr so leicht beeinflussen lassen, Institutionen hinterfragen, statt ihnen blind zu folgen, gaben sie ihre Lehre preis. Kann man ein Manipulieren heute tatsächlich ausschließen? Menschen, die eine schwache Psyche haben, könnten dazu neigen, in eine Abhängigkeit von ihrem Lehrer zu geraten. Deswegen sage ich jedem, der Kundalini Yoga macht: Folge nicht mir, folge niemandem, folge nur dir selbst. Lass dich auf die Lehre ein und nutze sie für dich. Der Guru, nach dem du vielleicht suchst, bist du selbst. Die Kraft ist allein in dir. Hatten die alten Yogis vielleicht auch Angst, dass ihre Lehre im Westen als Lifestyle-Trend enden wird? Es gibt viele Gründe mit Yoga anzufangen. Die einen wollen vielleicht nur Gewicht verlieren, andere sehen darin womöglich ein „Statussymbol“. Aber egal, wie banal die Motivation auch sein mag, sobald du dich auf Kundalini Yoga einlässt, spürst du, wie viel Gutes es Körper und Geist bringt. Und du vergisst, warum du eigentlich damit begonnen hattest. Ich zum Beispiel habe mit Yoga nur aus einem Grund angefangen: Ich wollte das Lampenfieber vor meinen Konzerten in den Griff bekommen. Sie waren eine erfolgreiche Konzertpianistin, wie kamen Sie zur Musik? Ich komme aus Mazedonien. Das Land ist sehr musikbegeistert. In fast jedem Haus gibt es ein Klavier oder ein anderes Instrument. Und wann immer ich als Kind ein Klavier sah, fühlte ich mich hingezogen und fing an darauf zu „spielen“. Es war wie ein innerer Drang. Irgendwann wurde meine Musikalität getestet und die war wohl sehr hoch. Ich sollte dann Cello und Violine lernen, beides wollte ich aber nicht – und endlich bekam ich Klavierunterricht. Nach der Schule haben Sie täglich drei bis vier Stunden geübt. Freiwillig? Natürlich gab es auch Momente, wo ich keine Lust hatte. Doch meine Mutter sagte immer: Du bist zu gut um aufzuhören. Die Disziplin, die ich damals gelernt habe, war eine wichtige Lektion für mein ganzes Leben. Deshalb kann ich heute auch um vier aufstehen und meine Mantras chanten (lacht). Wann haben Sie gemerkt, dass Sie als Pianistin richtig gut sind? Ich wurde schon bald auf Wettbewerbe geschickt, also musste ich gut sein. Mit 15 fing ich dann an, selbst Unterricht zu geben und habe damit Geld verdient. Klavierspielen war damals praktisch schon ein Beruf. Andere Kinder mussten ihre Eltern um Geld bitten, ich hatte mein eigenes. Sie gingen mit Mitte 20 nach London, um Ihr Studium zu vollenden. Dort tauchten Sie in ein glamouröses Leben ein. Sie beschrieben sich einmal als „skrupellos“ beim Ausnutzen dieser Kontakte. Wie passt diese Oberflächlichkeit zu Ihrem Leben als Yoga-Lehrerin? Sie war Teil meiner Reise. Ich musste durch diese Oberflächlichkeit gehen, um zu erkennen, dass mich diese Welt nicht glücklich macht. Ich suchte nach etwas, was auch gut für meine Seele war und nicht nur auf das Äußere Wert legt. Menschen müssen Erfahrungen machen. Ich glaube, das ist unsere Bestimmung: Viele Erfahrungen zu sammeln, um so her- Kundalini auszufinden, was gut für uns ist. Was ist Kundalini Yoga? Yoga bedeutet „Einheit“. Das Ziel von Yoga ist es, eine Einheit herzustellen zwischen Körper, Seele und Geist; zwischen dem Individuum und dem Universum. Die Ursprünge liegen in Indien und reichen 4.000-5.000 Jahre weit zurück. Die heute im Westen am häufigsten praktizierte Form ist das eher auf den Körper ausgerichtete Hatha. „Kundalini ist die Mutter alle Yoga-Stile“, sagt Maya Fiennes. Lange war es ein gut gehütetes Geheimnis, das die Meister in jahrelanger Arbeit an ihre Schüler weitergaben. Erst Ende der 1960er Jahre brachte Yogi Bhajan Kundalini Yoga in den Westen. Der Name Kundalini bedeutet in etwa „zusammengerollt“. Die Kundalini-Energie am unteren Ende der Wirbelsäule wird oft mit einer schlafenden Schlange verglichen. Beim Yoga wird sie wach, entrollt sich und schiebt ihren Kopf langsam die Wirbelsäule hinauf. So wird der Energiefluss zwischen den sieben Körperzentren, den Chakras freigesetzt. Das Training besteht aus Körperübungen, dem Singen (Chanten) bestimmter Laute (Mantras), Atemtechniken und Meditation. In ihrem Buch „Yoga for Real Life – für jeden“ (EchnAton Verlag, 24,95 Euro) beschreibt Maya Fiennes, wie sich Yoga und Meditation in ein modernes Leben integrieren lassen. >> www.mayaspace.com t 4 TOP Magazin TOP Magazin 5 xxx_yoga_rz.indd 4-5 15.02.13 13:12
DaS gROSSE TOP-inTERViEW DaS gROSSE TOP-inTERViEW Maya Fiennes: „Ich möchte kein Guru sein. Ich sage immer: Folgt nicht mir, folgt euch selbst“ Sie haben auch gemodelt, waren in einer Mädchenband – selbst eine Modelinie hatten sie: Planet Maya. Ich hatte ursprünglich nur T-Shirts für die Band entworfen. Und jeder sagte: Ihr seht so cool aus! Wer macht die Sachen? Also fing ich an, mehr zu entwerfen. Das Problem war, ich wollte eigentlich nur Einzelstücke, keine Massenware und ich hatte keine Ahnung von Produktion. Doch so verdient man kein Geld. Aber all diese Erfahrungen sind mir heute nützlich. Ich integriere die Musik in meine Kurse, komponiere meine eigenen Mantras. Und als ehemaliges Model weiß ich, wie ich mich vor einer Kamera bewegen muss, wenn ich meine DVD´s aufnehme. Ihre erste Begegnung mit einem Kundalini-Lehrer beschreiben Sie so: ein dreckiges Apartment, ein ehemaliger Drogenabhängiger mit Turban. Warum sind Sie nicht schreiend rausgerannt? Das wollte ich auch (lacht). Mein Kopf sagte: Raus, raus, raus! Doch da war auch noch eine andere, intuitive Stimme in mir, die sagte: Bleib! Ich habe gefühlt, dass mich hier etwas Gutes erwartet. Diesen Fluchtinstinkt haben viele, wenn sie das erste Mal mit Kundalini Yoga in Berührung kommen. Ich sage dann: Ich weiß, was in euch vorgeht. Bleibt und schaut, was passiert. Sind wir zu kopfgesteuert? Manche Menschen sind stark kopfgesteuert und unterdrücken die anderen Stimmen. Jeder hat sie, doch der Verstand ist meist stärker. Erinnern Sie sich nicht auch an Situationen, in denen diese kleine Stimme des Zweifels Ihre Logik hinterfragte? Wenn man nicht mehr nur vom Kopf gesteuert wird, sondern mehr vom Herzen, von der Seele wird das Leben leichter. Diese Stimmen wollen Sie aktivieren? Kundalini Yoga trainiert den Geist, flexibler mit Veränderungen und Herausforderungen umzugehen. In der Kombination aus Atemübungen, Bewegungen, Mantras und Meditation fahren wir den Geist herunter – und so können wir mehr auf die Botschaften hören, die aus unserem Herzen kommen. Ist Yoga für Sie eine Religion? Nein, überhaupt nicht. Ich habe mich nie um Religionen gekümmert. Ich mag keine Institutionen, die mir vorschreiben, wie ich leben soll. Ich lerne von allem und von jedem, probiere viel aus. Ich definiere mich nicht nur über Yoga. Ich mache zum Beispiel auch Tai-Chi. In Ihrem Buch beschreiben Sie, wie Sie einmal beim Schwimmen im Meer in eine Strömung gerieten. Das Chanten von Mantras habe Ihnen das Leben gerettet. Wie geht das? Ja, ich habe die Mantras in meinem Kopf gesungen. Das mache ich immer in schwierigen Situationen. Das wirkt wie ein Wunder. Als ich mich nur auf das Kämpfen konzentrierte, hatte ich Angst, war frustriert, kam nicht voran. Dann gab ich den Kampf auf, nahm die Situation an und bekam durch das Chanten Zugriff auf eine große Energiequelle in mir. Und nach einiger Zeit gelang es mir tatsächlich, der Strömung zu entkommen. Was war das Schwierigste auf Ihrem Weg zur Kundalini-Lehrerin? Je tiefer du ins Yoga einsteigst, desto mehr Dinge kommen an die Oberfläche, die du eigentlich vergessen wolltest. Wir alle tragen Erinnerungen in uns, die wir weggeschlossen haben. Und wenn sich dann diese Tür öffnet, ist das eine sehr extreme Erfahrung. Doch wir müssen uns diesen negativen Erinnerungen stellen, erst dann können wir mit ihnen abschließen. Wollten Sie zwischendrin aufgeben? Oh ja, manchmal war es einfach zu viel, sich mit dem zu konfrontieren, was man eigentlich verbergen möchte. Mein Mann hat oft gesagt: „Du fühlst dich schlechter, wenn du vom Yoga kommst. Geh´ da nicht mehr hin!“ Die Arbeit an sich selbst, auch die eigenen Schattenseiten zu akzeptieren, ist eine große Herausforderung. Was haben Sie zum Beispiel über sich erfahren? Ich habe viel über meine Emotionen gelernt und wie ich mit ihnen umgehe. Wie viele kreative Menschen bin ich sehr explosiv: schnell oben, schnell unten. Die Konzerte waren immer wie ein Rausch, die Endorphine spielten verrückt – und danach kam die Leere. Die konnte ich nur mit dem nächsten Konzert ausfüllen. Auf die Dauer ist das sehr auszehrend. Mit Kundalini Yoga habe Maya Fiennes im Gräflichen Park ich das stabilisiert. Ich fliege nicht mehr so hoch, aber ich fühle mich auch gut, wenn ich gerade nichts tue. Sie werden heute als „Star“ oder „Königin“ des Kundalini Yoga bezeichnet. Gefallen Ihnen diese Begriffe? Als ich jung war, wollte ich immer ein Star sein. Die Konzerte, der Applaus, das war mein Leben. Heute ist mir das eher unangenehm. Ich möchte nicht auf ein Podest gehoben werden, weil dann die Erwartungen so hoch sind. Wenn schon nicht Star, warum sind Sie so populär? Vielleicht, weil ich vorher ein anderes Leben hatte, die Musik, die Mode. Das unterscheidet mich von vielen Lehrern, die sich ausschließlich über Yoga darstellen. Und ich gebe diese Erfahrungen weiter. Ich erzähle in meinem Buch Geschichten aus meinem Leben. Über diese Geschichten lernen die Menschen mehr über Yoga – und entdecken Parallelen zu ihrem eigenen Leben. Sie sind eine Schwägerin der berühmten Schauspieler Ralph und Joseph Fiennes. War Ihnen dieser Name eine Hilfe – oder eher ein Hindernis? Beides. Einerseits hat er mir Türen geöffnet. Andererseits war da die Skepsis, ich würde mich nur über den Namen definieren. Aber die verfliegt, sobald die Menschen in meinen Kursen gewesen sind. Dann sehen sie, dass da Qualität ist und nicht nur ein Name. Nach Musik und Mode – haben Sie mit Kundalini Yoga nun Ihren endgültigen Platz im Leben gefunden? Wer weiß. Vielleicht weht mich das Leben noch einmal in eine andere Richtung. Ich liebe Veränderungen. Ich bin offen für alles. ■ Interview: Axel Botur Vom 28. April bis 1. Mai gibt Maya Fiennes einen Yoga-Kurs im Gräflicher Park Hotel & Spa in Bad Driburg. Jeden Tag stehen zwei Yoga-Einheiten (unterrichtet wird auf Englisch) auf dem Programm, auch die Mahlzeiten werden nach Rezepten von Maya Fiennes zubereitet. Die Teilnahme an dem Workshop ist nur als Komplettpaket (inklusive Übernachtung) zum Preis ab 1.110,50 Euro pro Person buchbar. Anmeldungen (bis 14. April) unter: 05253.9523161 oder: reservierungen@graeflicher-park.de >> www.graeflicher-park.de 6 TOP Magazin TOP Magazin 7 xxx_yoga_rz.indd 6-7 15.02.13 13:12
Seite 1: DAS GROSSE TOP-INTERVIEW DAS GROSSE

„ich bin kEin gURU“ - Maya Fiennes

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?