Russisches Saunaritual - Bodensee-Therme Überlingen

6
Russisches Saunaritual
Banja
am Bodensee
Saunabader, die sich besonders verwöhnen lassen wollen, lieben
das russische Saunaritual. Die Seesauna, in der die Saunameister
täglich mehrmals Vihta-Aufgüsse zelebrieren, verwandelt sich
für sie immer donnerstags vorübergehend in eine echte
russische Banja.
Die Saunafans fühlen sich, wenn es draußen nass, frostig und richtig ungemütlich
ist, in der Außensauna wie einst der Zar.
Saunameister Axel Hirsch und seine Kollegen heizen die Seesauna rechtzeitig
vor Beginn des Rituals auf erträgliche 70 bis 80 Grad. Nur echte Russen
mögens‘s noch heißer: In Russland sind in der Sauna Temperaturen von bis
zu 100 Grad normal.
Bevor das Reinigungsritual im Saunahaus beginnt, versammeln sich die Saunabader
rund um einen blubbernden russischen Samowar. Nach einigen Tassen
Schwarztee holt der Saunameister seine Gäste ab und führt sie durch
den Saunagarten zur Seesauna. Auf dem Holzbalkon an der Seeseite der
Schwitzstube schenkt er bei klirrender Kälte Wodka ein – stilecht mit einer
mit Kaffeepulver bestreuten Zitronenscheibe auf dem Glas. Danach erst betreten
die Teilnehmer die aufgeheizte Sauna, in der gleichzeitig ein Vihta-
Aufguss beginnt.
Die Gäste, die am russischen Saunaritual teilnehmen, erhalten jeweils ein
Schälchen mit Honig und Salz, um sich während des Aufgusses einzureiben
und vorzureinigen. Aufs Abklopfen verzichten die Teilnehmer erst einmal. Sie
verlassen die Banja wieder und begeben sich zum Abkühlen unter Schwallbrausen,
ins Kaltbecken oder bevorzugt direkt in den Bodensee.
Anschließend geht es zurück zum Samowar, bevor die eigentliche Verwöhnbehandlung,
das Abklopfen, beginnt. Schon zwei bis drei Stunden vor Beginn
der Zermonie in der
Banja haben die Saunameister
die Birkenquasten
in Wasser gelegt,
so dass beim Aufgießen
ätherische Öle freigesetzt
werden.
Jeweils zwei Gäste begeben
sich gleichzeitig
zurück in die Sauna. Sie
legen sich zuerst auf den
Bauch und strecken sich auf der Holzbank bequem
der Länge nach aus. Der Saunameister benässt
ihre Körper vorsichtig mit Wasser. Dann legt
er seine Birkenquasten, die er zuvor auf dem Ofen
erwärmt hat, auf die Fußsohlen. Die Saunabader
spüren wie die Wärme ihren Körper durchströmt.
Anschließend klopft und reibt der Saunameister
die Gäste von den Füßen bis zu den Schultern behutsam
mit den Birkenquasten ab. Später drehen
sich die Teilnehmer dann auf den Rücken und lassen
sich erneut abklopfen. Das Zeremoniell dauert
etwa 12 bis 15 Minuten.
Wenn die Badenden die aufgeheizte Banja nach
dem Reinigungsritual verlassen, steigen sie zum
zweiten Mal in den See. Nach diesem Teil des
Rituals nehmen die Saunabader dann eine rustikale,
original russische Brotzeit ein. Auf dem Tisch
stehen Schmalz und Speck, saure Gurken und
Termine für das russische Saunaritual
➤ Donnerstags um 13.30 Uhr und
um 17.30 Uhr (Gruppen auf Nachfrage
auch an anderen Terminen).
➤ Das Team der Bodensee-Therme
empfiehlt, sich spätestens eine Woche
vor dem Wunschtermin anzumelden.
dunkles Brot. Wer mag, trinkt zur Brotzeit dunkles
Bier. Alternativ reicht die Saunagastronomie
Wasser und Säfte.
Nach der russischen Sauna fühlen sich die Teilnehmer
tief entspannt: Die Behandlung wirkt entschlackend
und Kreislauf
stabilisierend.
Glückshormone werden
➤ Die maximale Teilnehmerzahl
beträgt jeweils sechs Personen.
➤ Wer das russische Saunaritual
bucht, zahlt zum Saunatarif einen
Aufschlag von 17,00 Euro. Dauer:
etwa eine bis eineinhalb Stunden.
freigesetzt. Einige Saunafans
möchten auf das
Ritual nie verzichten und
nehmen sogar fast jede
Woche daran teil.