Neueröffnung - BewegGrund Yoga

Neueröffnung
Die ashtanga Yogaschule in Mülheim
Bei uns kannst du ganz beruhigt auf
der Matte stehen.
Wir verfügen über fundierte und
langjährige Ausbildungen mit mehr
als 700 Stunden.
Wir unterrichten ashtanga yoga
hauptberuflich als Berufung, verfügen
über langjährige Unterrichtserfahrung
und sind von der aya,
dem BDY und der Yoga Alliance sowie
von den meisten gesetzlichen
Krankenkassen anerkannt.
BewegGrund Yoga GbR
Stefanie Schiele-Grahl
Christian Grahl
Hingbergstrasse 106
45468 Mülheim an der Ruhr
Fon 0208 / 656 346 49
Mobil 01573 / 696 80 45
www.beweggrundyoga.de
www.ashtangayoga-muelheim.de
info@beweggrundyoga.de

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
6:15-8:15
ashtanga*
mysore
7:15-10:15
ashtanga*
mysore
Ruhetag
17:00
ashtanga
sanfte Praxis
unterrichtete Klasse
Alle Stufen
18:45
ashtanga*
mysore
Alle Stufen
18:15
ashtanga*
unterrichtete Klasse /
mysore
Mittelstufe
20:00
ashtanga*
geführte Klasse /
vinyasa count
Fortgeschrittene
Alle Stufen
18:15
ashtanga
sanfte Praxis
unterrichtete Klasse
Alle Stufen
20:00
ashtanga start*
unterrichtete Klasse /
mysore
Einsteiger
18:15
ashtanga*
unterrichtete Klasse /
mysore
Mittelstufe
20:00
ashtanga*
mysore
Alle Stufen
Alle Stufen
17:15
ashtanga
sanfte Praxis
unterrichtete Klasse
Alle Stufen
15:30
ashtanga start*
unterrichtete Klasse /
mysore
Einsteiger
17:00
ashtanga*
unterrichtete Klasse /
mysore
Mittelstufe
18:45
ashtanga*
geführte Klasse /
vinyasa count
Fortgeschrittene
*traditioneller ashtanga yoga Unterricht nach Sri K. Pattabhi Jois
Wir haben immer ca. 15 Minuten vor und nach den Kursen geöffnet, sowie nach Vereinbarung. Veränderungen bei den
Kurszeiten sind möglich. Deshalb achtet bitte bevor ihr zu uns kommt auf den Monatskalender rechts auf unserer Website
www.beweggrundyoga.de. Hier sind Tagesaktuell alle Kurse die stattfinden aufgeführt.
Erlebe ashtanga yoga die ursprüngliche Form des hatha yoga! Die dynamische Körper- und Atemlehre des ashtanga yoga
zeichnet sich durch seine gesundheitsfördernde Körperarbeit in der genauen Ausrichtung der Gelenke (alignment), sowie in
der klaren Korrektur und Hilfestellung (adjustment) in den Übungen (asana) aus.
Lerne durch eine individuelle Übungspraxis deinen Körper nach und nach von Alltagsschäden zu therapieren und dich auf
den Moment zu konzentrieren. Du verlierst so den Ballast deiner Vergangenheit, sowie den Druck deine Zukunft immer und
überall planen zu müssen. Nach dem vinyasa krama-Prinzip (Schritt für Schritt-Technik) lernen Körper und Geist sich von unliebsamen
Mustern zu trennen und neue, entspanntere zu etablieren.
Genieße die Gesundung, die sich durch verständnisvolles und geduldiges Üben einstellt: Du wirst allmählich immer kräftiger,
beweglicher und entspannter werden.
Wir Unterrichten mit dem Schwerpunkt der individuellen
Förderung in kleinen Gruppen von ca. 12 Schülern. Die
Unterrichte bei BewegGrund Yoga sind auf jeweils zwölf
Wochen frei Verteilbar. Gerne beraten wir dich ausführlich
welche Unterrichte für dich als Anfänger oder Fortgeschrittener
geeignet sind. Eine unverbindliche Probestunde oder
die Teilnahme an einem Unterricht sind nur nach vorheriger
Anmeldung möglich!
Der Neueinstieg in ein Quartal ist jederzeit möglich.
ashtanga yoga basiert auf Kontinuität und Regelmäßigkeit,
deshalb werden die Unterrichte günstiger je regelmäßiger
du trainierst. Weiter ist es möglich eine Bezuschußung durch
die Krankenkassen zu erhalten. Wir beraten dich da gerne!
Einmalige Probestunde:
kostenlos
Die Abos (Quartalsbeiträge):
Abo 9 (9x in 12 Wochen) 39€/Monat
Abo 12 (12x in 12 Wochen) 48€/Monat
Abo 18 (18x in 12 Wochen) 66€/Monat
Abo 24 (24x in 12 Wochen) 80€ /Monat
Zusatzunterricht:
13€/pro Training im Abo
Einzelne Stunden:
18€/pro Training ohne Abo