Trendsport-Lehrgang für Übungsleiter, Trainer und Lehrkräfte ...

Trendsport-Lehrgang
für Übungsleiter, Trainer und Lehrkräfte
- Möglichkeit zur Lizenzverlängerung –
AUSSCHREIBUNG
VERANSTALTER
Turngau Mittelfranken-Süd und Turngau Ansbach
AUSRICHTER TV Heilsbronn e. V.
VERANTWORTLICH Elke Stöhr, Sternsingerstr. 14, 91161 Hilpoltstein, Tel. 09174 3239
Erich Heß, Nelkenstr. 10, 91560 Heilsbronn, Tel. 09872 2103
TERMIN
Samstag, 22. Juni 2013, 9:00 – 17:30 Uhr
ORT 91560 Heilsbronn, Turnhallen der Grundschule, Nürnberger Str. 3 -
Hohenzollernhalle, Ketteldorfer Str. 20 - Realschulhalle, Ansbacher Str.
LIZENZ-
VERLÄNGERUNG
Anerkennung von 10 LE/UE für folgende Lizenzen:
alt: BTV-T, BLSV-A und BSJ-J
neu: Trainer C Breitensport Turnen-Fitness-Gesundheit, Übungsleiter B
Breitensport Profil Erwachsene/Ältere und Profil Kinder/Jugendliche
Bei Belegung von 3 Arbeitskreisen besteht die Möglichkeit der
Anerkennung von 5 LE/UE für o.g. Lizenzen.
Die Anerkennung als Lehrerfortbildung wird beantragt
TEILNEHMERGEBÜHR Bei Meldung bis 8. Juni 2013:
60 € für den kompletten Lehrgang, 15 € für einen Arbeitskreis
Bei Meldung nach dem 8. Juni: 70 €, 18 € für einen Arbeitskreis
MELDE-
VERFAHREN
LEHRGANGS-
UNTERLAGEN
Wichtige
HINWEISE
Meldebogen bitte pro Teilnehmer kopieren und ausfüllen. Am besten per e-
Mail an elke.stoehr@gmx.de oder per Post an Elke Stöhr, Sternsingerstr.
14, 91161 Hilpoltstein
Die Teilnehmergebühr wird abgebucht
Die Meldung wird nicht bestätigt. Die Zuteilung zu den gewünschten
Arbeitskreisen erfolgt nach dem zeitlichen Eingang der Meldungen. Bei
Überbelegung wird ein Alternativangebot zugeteilt. Bei weniger als 10
Anmeldungen entfällt der jeweilige Arbeitskreis.
Neueste Infos über den Trendsport-Lehrgang gibt es regelmäßig im
Internet unter www.turngau-mittelfranken-sued.de und www.turngauansbach.de.
Bitte die Lehrgangsunterlagen vor Lehrgangsbeginn im Lehrgangsbüro
(Grundschule) abholen (ab 8:30 Uhr). Der Durchlaufplan ist beim Besuch
jedes AKs vorzulegen und die Teilnahme am AK wird vom Referenten am
Ende bestätigt. Am Ende des Lehrgangs werden die
Teilnahmebestätigungen im Lehrgangsbüro ausgegeben. (Wichtig
besonders für Lizenzverlängerer und für Lehrer!)
• Es gibt keine Verpflegung vor Ort. Bitte Essen und Trinken mitbringen.
• Bitte kümmern Sie sich selbst darum, dass Ihre Teilnahme direkt am
Ende des AKs bestätigt wird. Spätere Eintragungen sind nicht möglich.
• Bei Rücktritt von der Teilnahme nach dem 8. Juni 2013 muss eine
Bearbeitungsgebühr von 10 € einbehalten werden.
- Stand 01.05.2013

ANMELDUNG zum TRENDSPORT-LEHRGANG
Samstag, 22. Juni 2013 – in Heilsbronn
Bitte per Post an
Elke Stöhr
Sternsingerstr. 14
91161 Hilpoltstein
oder per mail an:
elke.stoehr@gmx.de
Zeitplan/Themen - gewünschte Themen bitte ankreuzen:
Zeit Ort Turnhalle Gymnastikhall Kraftraum Fitnessraum
09:00 – 10:30 Uhr Le Parkour &
Tricking
Kim-Kristin Gerbing
10:45 – 12:15 Uhr Hula Hoop
Kim-Kristin Gerbing
12:30 – 14:00 Uhr Jonglage/Slackline
Th. Jung/Max Heß
14:15 – 15:45 Uhr Trapez
Kim-Kristin Gerbing Doris Völkl
16:00 – 17:30 Uhr Skyball
Vinyasa Flow
Yoga
Kim-Kristin Gerbing Doris Völkl
Gerätetraining
Kraftzirkel
Jan-Laurin Müller
Gerätetraining
Gesundheitszirkel
Jan-Laurin Müller
Bälle, Becher,
Rhythmus, Spaß
Katrin Stefan-
Gsänger
Minitrampolin
(Masterclass)
Max Heß
Fitness-Kraft-
Fusion
Kim-Kristin Gerbing
Zumba®
Langhanteltraining
I
Ulrike Schimmer
Langhanteltraining
II
Ulrike Schimmer
Indoorcycling
Jedermann
Günter Schimmer
Indoorcycling
S-Klasse
Yvonne Kolb
ausführliche AK-Beschreibungen siehe Seite 2, für Geräte- und Langhanteltraining max. 10 Teilnehmer,
Indoorcycling max. 15 TN möglich - Änderungen vorbehalten!
Teilnehmer
Leistungen
Name: bei Meldung bis 8.6.2013
Vorname: Teilnahme ganzer Tag (5 AK´s) 60
€
Straße Nr. Einzelner Arbeitskreise je 15 €
PLZ Ort bei Meldung nach 8.6.2013
Tel./E-Mail Teilnahme ganzer Tag (5 AK´s) 70
€
Verein/
Einzelne Arbeitskreise je 18 €
Schule
LZV – ja – nein – welche?
Summe
Ich ermächtige den Turngau Mittelfranken-Süd, durch Lastschrift
von meinem/unserem
Die Anmeldung ist verbindlich.
Konto Nr. ................................................................... bei
..........................................................BLZ.....................................
die Gebühren von ..................................€
............................................................................................................
Ort, Datum, Unterschrift
einzuziehen. Kontoinhaber:.........................................................
- Stand 01.05.2013
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Ort, Datum
Unterschrift

AK-Beschreibungen
Trendsport-Lehrgang
für Übungsleiter, Trainer und Lehrkräfte
Samstag, 22. Juni 2013 – in Heilsbronn
Le Parkour & Tricking: Le Parkour und Tricking sind keine Modeerscheinung, sondern mittlerweile fester Bestandteil
bei der Ausbildung von Sportlehrern. Beides bietet enormes Potential für Verein und Schule und kann ideal miteinander
kombiniert werden. Während es bei Le Parkour zentral ist, dass die Bewegung flüssig und effizient ist und die
Überwindung von Hindernissen auf kürzestem Weg geschieht, konzentriert sich Tricking auf twists, kicks und flips.
Tricking setzt sich aus verschiedenen Sportarten, z.B. Turnen, Breakdance sowie Kampfsportelementen zusammen
und kombiniert dessen Bewegungsmuster, die individuell erlernt und zu neuen Kombinationen zusammengefügt
werden. Zielgruppe: Alle, die es selbst gerne ausprobieren möchten und/ oder neue Ideen suchen. Inhalte: Basics
sowie Entwicklung individueller Elemente, Aufbauten und Konzepte für Verein und Schule
Referentin: Kim-Kristin Gerbing, Sportwissenschaftlerin
Bälle, Becher, Rhythmus, Spaß: In diesem Workshop geht es um Rhythmus, Musik, Percussion und die
Erarbeitung kleiner Choreografien mit dem Pezziball und Sticks, mit Basketbällen und Bechern. Das Erlernte eignet
sich gut, um Schul- oder Vereinsfeste mit einer ungewöhnlichen Einlage zu bereichern oder Abwechslung in
Sportstunden zu bringen.
Referentin: Katrin Stefan-Gsänger – Sportlehrerin und Psychomotorikerin im Arbeitsfeld Kindergarten/Frühförderung,
Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport im Turngau Mittelfranken-Süd
Gerätetraining mit verschiedenen Zirkeln für unterschiedliche Zielgruppen: Das geführte Krafttraining an modernen
Studiogeräten ist sowohl der ideale Kraftsport für Einsteiger als auch ein hervorragendes Ergänzungstraining für Ballund
Ausdauersportler. Das Zirkeltraining findet an 10 Stationen statt. Die Teilnehmer wechseln nach einer festgelegten
Belastungsphase jeweils gemeinsam das Trainingsgerät. Der sogenannte Kraftzirkel wendet sich an
anspruchsvolle Sportler zur Leistungsverbesserung, der Gesundheitszirkel ist von der Intensität geringer dosiert, so
dass auch Neulinge, Ältere und "Unsportliche" die Trainingsstunde durchhalten können.‚
Referent: Jan-Laurin Müller vom TV Heilsbronn ist aktiver Kunstturner, Trainer der Nachwuchsturnerinnen und -turner
sowie höchst beliebter Trainer des "Heilsbronner Gesundheitszirkels".
Langhanteltraining in zwei verschiedenen Schwierigkeitsstufen: Langhanteltraining ist ein hoch effektives Krafttraining
nicht nur für die Arm- und Schultermuskulatur. Die Hantelstangen wiegen 2 kg. Je nach persönlichem
Leistungsstand werden zusätzlich Gewichtscheiben aufgelegt - von 2 kg bis zu 12 kg. Das Training erfolgt gemeinsam
in der Gruppe, im Takt der Musik und exakt nach den Vorgaben der Trainerin. Ständige Selbstbeobachtung und -
korrektur ist gerade bei Anfängern unverzichtbar.
Referent: Ulrike Schimmer ist eine hervorragende Indoorcycling-Trainerin. Als Gegenpol zu diesem Ausdauersport hat
sie beim TV Heilsbronn vor einigen Jahren das Langhanteltraining eingeführt, das sich großer Beliebtheit erfreut.
Hula Hoop: Der Hula Hoop Reifen ist ein Sportgerät mit unendlichen vielen Einsatzmöglichkeiten –abwechslungsreiches
Workout, Ausdauertraining, Förderung der Koordination und das mit einer Menge Spaß! Weit mehr als das
Rotieren um die Taille, wird der Hoop um Füße, Knie, Hüfte, Brust, Schulter und Arme bewegt, sowie frei um den
Körper herum geführt. Diese unzähligen Gestaltungmöglichkeiten können auch mit Tanzstilen zum HoopDance
kombiniert werden. Ein ideales Gerät zum vielfältigen Einsatz in Schule, Verein und Freizeit. Zielgruppe: Alle die
gerne selbst Hoopen möchten und/ oder neue Ideen für Verein, Schule oder Shows suchen. Inhalte: Basics Hooping
an verschiedenen Körperteilen, Isolationen, Tricks und Würfe.
Referentin: Kim-Kristin Gerbing
Jonglage/Slackline: Das Spannen von Slacklines in Sporthallen ist ohne die richtigen Gerätschaften eine heikle
Angelegenheit. Doch gewusst wie, kann die Line gefahrlos aufgebaut werden. Eine Einführung in die unterschiedlichen
Disziplinen des Slacklinens ist ebenso Bestandteil des Lehrgangs, wie die Vermittlung wichtiger Grundkenntnisse
über die verwendeten Materialien und den variierenden Spanntechniken. Anschließend werden mit methodischen
Vorgehensweisen die ersten Schritte bis hin zu anspruchsvollen Tricks geübt. Außerdem vermitteln wir in
diesem Arbeitskreis grundlegende Übungen zur Drei-Ball-Jonglage mit zahlreichen Variationen und Tricks. Techniken
und Übungen zur Vier- und Fünf-Ball-Jonglage sowie der richtige Umgang mit Keulen werden behandelt. Im Vordergrund
steht auch die richtige Lerntechnik, die es ermöglicht mit wenig Aufwand den größtmöglichen Erfolg zu erzielen.
Referenten: Thomas Jung ist Artist mit langjähriger Erfahrung im Jonglieren
Max Heß ist ehemaliger Turner, aktiver Trainer der Heilsbronner Turnjugend und einer der besten Slackliner weit und
breit. Nach seinen Plänen wurde die Heilsbronner Grundschulhalle Slackline-tauglich gemacht - mit großem Erfolg:
Die Sonntagnachmittag-Trainingseinheit lockt Slackliner aus dem Großraum Nürnberg nach Heilsbronn
- Stand 01.05.2013

Minitrampolin (Masterclass): Dieses Angebot ist ein Versuch: Finden sich sportliche junge Leute, für die der
einfache Salto am Minitramp "langweilig" ist und die höher hinaus wollen? Einfache Schrauben, Doppelschrauben,
gestreckte Salti und Doppelsalti stehen auf dem Trainingsplan dieses anspruchsvollen Arbeitskreises. In der
Heilsbronner Turnhalle gibt es zwar keine Schnitzelgrube aber viele Weichbodenmatten und einen Superweichboden.
Referent: Max Heß, aktiver Turner und Übungsleiter Gerätturnen männlich
Fitness-Kraft-Fusion: Fitness und Kraft einmal anders und das unter dem Motto 100% Power und Spaß. Bei Fitnessund
Kraftübungen handelt es sich zwar um ein begrenztes Repertoire, aber dieses kann auf viele Weisen gestaltet
werden. Variationen und der Einsatz von kleinen Geräten, wie Pezziball und Balancekissen, bieten ein großes
Spektrum, so dass für jeden – vom Gesundheitssportler bis Leistungsfreak – die passende Intensität und Schwierigkeit
dabei ist. Zielgruppe: Achtung 100% Praxis: Alle die gerne powern und aktiv verschiedene Ansätze sowie
Variationen kennen lernen wollen und/oder neue Ideen für Verein und Schule suchen. Inhalt: ausdauerorientiert,
Dance-Aerobic, Hip Hop meets Fitness, Powerkicks ohne Springen, Ganzkörper-Krafttraining, Stabilisationstraining
Referentin: Kim-Kristin Gerbing
Indoorcycling: Das gemeinsame Schwitzen auf feststehenden Bikes im Rhythmus fetziger Musik ist nach wie vor ein
Renner in Fitnessstudios und auch in immer mehr Vereinen. Das Ausdauertraining in der Gruppe beinhaltet
verschiedene Tempi, von extremen "Steigungen" (langsames Treten mit viel Widerstand) bis zu rasanten "Abfahrten"
(schnell mit wenig Widerstand). Und das Ganze nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stehen. Die Gruppendynamik
hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden und die Stunde durchzuhalten. Der Arbeitskreis bietet ausreichend
Zeit für Erklärungen und die richtige Einstellung der Bikes. Die effektive Trainingszeit ist ca. 60 Minuten. Bitte
unbedingt ein zusätzliches Handtuch und reichlich Wasser mitbringen.
Referent: Günter Schimmer vom TV Heilsbronn ist zweifellos der beste Trainer weit und breit. Er ist Enthusiast - und
diese Begeisterung überträgt sich auf die Gruppe
Indoorcycling für Senioren: Fitnessbikes bieten hervorragende Möglichkeiten des gelenkschonenden Fitness- und
Ausdauertrainings. Mit altersgerechter Musik und in der Geborgenheit der Gruppe lassen sich nicht nur die Jungen,
sondern auch Ältere und sogar Senioren zum Indoorcycling verführen.
Referentin: Yvonne Kolb vom TV Heilsbronn ist Tanz- und Fitnesstrainerin. Daneben ist sie selbst begeisterte Bikerin
und leitete eine Seniorenstunde Indoorcycling beim Turnverein Heilsbronn.
Trapez: Das Trapez bietet ungeahnte Möglichkeiten für Ausdruck, Bewegung und Spiel. Unter Beanspruchung der
verschiedenen körperlichen Fähig- und Fertigkeiten ermöglichen vielfältige Bewegungen und Kombinationen von
Schwingen, Stützen, Balancieren, Springen und Hängen die Erfahrung der Schwerkraft und die Erforschung von
Reibung, Haftung und Schwung. Trapezakrobatik eröffnet neue Wege und Möglichkeiten Turnen und Bewegungskünste
zu vermitteln und umzusetzen – alleine und in der Gruppe. Zielgruppe: Alle die gerne selbst am Trapez turnen
möchten oder neue Ideen für Verein, Schule oder Shows suchen. Inhalte: Basics und fortgeschrittene Elemente
Einzel und Partner, Variationen Auf- und Abgänge, Kombination mit Akrobatik
Referent: Kim-Kristin Gerbing
Zumba: Eine Mischung aus Cumbia-, Salsa-, Reggaeton-, Samba- und Merengue-Schritten. Zumba ist ein
Tanzworkout, das vor allen Dingen Spaß machen soll. In diesem Workshop werden dir die Grundschritte und der
Aufbau einer Zumbastunde vermittelt.
Referentin: Doris Völkl, professionelle Fitnesstrainerin in versch. Fitnessstudios, Yoga-Lehrerin, Übungsleiterin mit
Zusatzausbildung Prävention
Vinyasa Flow Yoga – Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht,
trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort “Yoga” bedeutet “Vereinigung”, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper
und Geist in allen Aspekten des Lebens. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind
weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis
hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühles. Vinyasa Flow Yoga wurde aus der Tradition des
Hatha Yoga entwickelt. Im Mittelpunkt von Vinyasa Yoga steht die harmonische Verbindung von Atmung und
Bewegung. Die Teilnehmenden lernen, sich achtsam und bewusst von ihrem Atem führen zu lassen
Referentin: Doris Völkl
Skyball: Basketball und Fußball meets Hip Hop. Geschicklichkeit, Kreativität und Rhythmus - zu Musik wird der Ball
mit allen Körperteilen bewegt, alleine oder in der Gruppe. Eine ideale Verbindung um geschlechtsübergreifend die
Elemente Rhythmus und Ball ansprechend zu verbinden. Einerseits kann Nicht-Tänzern das Tanzen nahegebracht
werden, andererseits balltechnische Fertigkeiten abseits der Ballsportart vermittelt werden. Zielgruppe: Alle die selbst
Skyball kennenlernen möchten und/oder neue Ideen für den Schulunterricht, Vereinssport oder KISS suchen. Inhalt:
Erlernen von BB-spezifischen Elementen und Techniken mit Hilfe von rhythmischen Strukturen, Erarbeitung eigener
Einzel -oder Gruppengestaltungen
Referentin: Kim-Kristin Gerbing
- Stand 01.05.2013