Die Leichtigkeit des Seins - Olzem, Birgit

Die Leichtigkeit des Seins
Die Leichtigkeit des Seins
Das Sprichwort „erst wenn wir aufhören perfekt sein
zu wollen, stellen wir fest, das wir es bereits sein“
gewinnt für mich heute an Bedeutung. Die Erkenntnis
ist gereift.
ICH BIN
GANZ
STARK
PERFEKT
MÄCHTIG
LIEBEVOLL
HARMONISCH
GLÜCKLICH
Ich war es schon immer und werde es auch immer
sein. Das ist die reine Wahrheit. Alle Zweifel sind nur
Illusion.
Nun gewinne ich auch Klarheit darüber, was mir diese
Erkenntnis in meinem Alltag bringt.
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Mein Leben und mein Alltag sind sehr facettenreich.
Somit gibt es Bereiche in meinem Leben, in denen ich
mir sehr sicher bin und auch Bereiche, wo mir die
Übung und somit die Selbstsicherheit fehlt.
Leider war es bisher so, dass ich meine
Aufmerksamkeit auf letzteres legte – getrieben von
einem selbst-auferlegten Leistungsduck forschte ich
immer weiter, tiefer, schneller in die Themen rein, von
denen ich dachte, das „müsste“ ich auch können.
Ohne dabei darauf zu achten, was ich schon alles
kann.
Ich möchte an dieser Stelle gerne eine „Bestands-
Aufnahme“ machen.
Ich, Birgit, bin jetzt 34 Jahre jung – ein Jahr älter als
Jesus es, laut den Aufzeichnungen in der Bibel, wurde
– und habe schon viel erlebt. Ok, es gibt sicherlich
viele Menschen unter den Milliarden Erdenbewohner,
die in der Lebensspanne von 34 Jahren noch mehr zu
berichten hätten – so ist es für mich dennoch wertvoll,
was ICH erlebt und geschaffen habe!
Denn niemand anderes als ICH hat dieses Leben
gelebt wie ICH!
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Nur ICH befinde mich zu dieser Zeit, an diesem Ort,
mit diesen Menschen und diesen Gedanken in
Kombination mit meinem Lebensplan.
Auch wenn es viele Menschen gibt, die ÄHNLICHE
Erfahrungen gemacht haben, so ist es aber immer ein
„individueller Erfahrungscocktail“ den sich jeder
Mensch selbst mixt.
Beispiel: Nur ich sitze jetzt in diesem Kurhauscafé in
Bad Münstereifel und esse dieses einmalige Stück
Marmor-Apfel-Florentiner-Kuchen mit einem Glas
Latte Macchiato und einem Pellegrino-Wasser. Es ist
der 10. Mai 2009 – Muttertag – 13:30h und die Sonne
scheint angenehm warm. Ich schreibe diese Zeilen hier
handschriftlich in mein schwarzes Notizbuch. (getippt
habe ich das dann am 12. Mai 2009 um 8:35h in
meinem Lieblingscafé).
In dieser Kombination hat es das noch nie gegeben
und wird es auch nie wieder geben, denn egal was wir
wiederholen wollen, es gibt IMMER unterschiedliche
Faktoren und Rahmenbedingungen.
Natürlich kann ich Handlungen mit gleichem Ablauf
immer wiederholen, dennoch schaffe ich STETS
NEUES.
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Mit jedem TUN erfahre ich Neues und sei es noch so
unscheinbar.
Ich sitze immer noch auf dem Rattanmöbel und
schreibe diese Zeilen, dennoch hat sich so Einiges
gewandelt. Das Stück Kuchen wird gerade verdaut
und existiert nur noch in meiner Erinnerung. Das Glas
Latte Macchiato ist nur noch zu 1/6 gefüllt und die
Sonne wird von einer kleinen Wolke verdeckt. In der
Zwischenzeit sind schätzungsweise 30 Autos die nahe
gelegene Straße entlang gefahren plus ungezählte
Motorräder.
Ein Gast des Hauses flaniert mit Mobiltelefon am Ohr,
in ein Gespräch vertieft, über den angelegten Kiesweg
in der Auffahrt zum Hotel, wo gerade neue Gäste vorgefahren
sind.
An der Handlung des Schreibens an sich hat sich
nichts geändert. Der Stift bewegt sich weiterhin durch
das Buch, nur die Worte und Gedanken ändern sich
fortlaufend.
Es gibt keinen Stillstand. Nicht wirklich – weil sich
IMMER etwas ändert. Wenn man sich diesen Umstand
der stetigen Veränderung bewusst macht, wird man
sich auch klar, dass die Vergangenheit an Bedeutung
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verliert – ebenso die Zukunft. Einzig real ist die
Gegenwart – der kostbare einzelne Moment.
Egal welche Erfahrungen ich auch gemacht habe, es
gibt keine absolut identische Wiederholung. Ich habe
die Macht Dinge zu ändern bzw. neue Erfahrungen zu
machen – die Rahmenbedingungen sind immer
anders.
Also frage ich mich - warum mache ich es mir immer
noch so schwer?
Es scheint stets die Angst im Nacken zu sitzen, wieder
und wieder schmerzvolle Erfahrungen zu machen.
Unser Unterbewusstsein schützt uns regelrecht vor
schmerzhaften Erfahrungen, weil der Verstand zu
einer Zeit mal gesagt hat – So eine Situation möchte
ich nie wieder erfahren. Nur kommt uns das das
Gesetz der Anziehungskraft in die „Quere“, denn
wovor wir Angst haben, das tritt eher ein als etwas,
was wir als neutral ansehen.
Zu Beginn der Menschheit – so lautet die Meinung der
Wissenschaft – hat der Mensch diverse Prozesse zur
Lebenserhaltung durchlaufen. Die Ur-Instinkte
Überleben, Sicherheit, Nahrung und Geborgenheit,
Partnerschaft und Fortpflanzung, Rudeltrieb und
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Revierverhalten sitzen im Gehirn und lösen je nach
Situation elektrische Impulse zum Lebensrettungsund
Erhaltungsprogramm aus.
Der Körper reagiert auf drei verschiedene
Grundweisen:
• Fluchtmodus
(schneller als der Angreifer sein und aus der Situation
heraus fliehen)
• Angriffsmodus
(frontaler Angriff um das Revier zu verteidigen)
• Starremodus
(durch Todstellen verliert der Angreifer das Interesse)
Unbewusste Muster sorgen dafür, dass wir vor
erneuten unangenehmen und schmerzvollen
Erfahrungen geschützt werden.
Das das Unbewusste – die Intuition verarbeitet pro
Sekunde 20 Billionen Informationseinheiten und der
bewusste Verstand lediglich 11 Informationseinheiten
pro Sekunde.
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20
000
000
000
000
000
Unbewusst
11
Bewusst
Das bedeutet, dass das Herz mit der unbewussten
Intuition wesentlich mehr in einer Situation erfasst
und verarbeiten kann als der Verstand.
An sich ja eine schöne Sache, wenn da nicht der
„Wächter“ des Unterbewusstseins wäre => der
Verstand.
Das unbewusst führ nur aus – der Verstand befiehlt,
wägt ab, vergleicht, analysiert usw.
Wenn ich in einer Situation Schmerz erfahren habe,
befiehlt der Verstand eine solche schmerzhafte
Erfahrung in Zukunft zu vermeiden.
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Das klassische Beispiel ist der Finger auf der
Herdplatte. Entweder haben uns liebevolle Eltern vor
dieser Gefahr nachhaltig gewarnt, oder wir haben
diese Erfahrung als schmerzvoll gemacht.
Dennoch wissen wir, dass angeschaltete Herdplatten
heiß sind und der Finger darauf zu einer
schmerzvollen Erfahrung führen könnte. Intuitiv
achten wir auf ausreichenden Sicherheitsabstand.
Die meisten schmerzhaften Erfahrungen haben wir als
Kind erlebt. Dabei halten wir oft noch an emotionalen
Erinnerungen fest.
Die Tage hatte ich ein interessantes Gespräch mit der
Lehrerin meiner achtjährigen Tochter. Dabei ist mir
nochmal ganz klar bewusst geworden, wie
unbedachte Äußerungen von Eltern zum Kind zu
Blockaden im Erwachsenenalter führen können.
Bewusst wurde mir das, nachdem ich mich mit
meinen eigenen Blockaden beschäftigt hatte. Das
Gefühl abgelehnt zu werden bzw. nicht geliebt zu
werden war allgegenwärtig seit ich denken kann.
Meine Eltern haben sicherlich nichts mit Absicht
gemacht, dennoch waren sie ja auch in eigenen
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Mustern verstrickt, was zu unbewussten Handlungen
geführt hat.
Der Selbstwert kann bspw. einen starken Knick
bekommen, wenn wir die Mutter bei etwas stören und
unwirsch von ihr abgewiesen wurden. Als Kind
bezieht man das auf sich selbst als Ablehnung des
Selbst.
Mir ist das als Mutter auch schon oft passiert, dass ich
etwas für mich „Wichtiges“ bearbeitet habe und eins
meiner Kinder unbedingt etwas von mir wollte. Je
nach Stressgrad habe ich auch mal unwirsch gesagt,
dass ich jetzt Wichtigeres zu tun hätte, als mich mit
dem Kind zu beschäftigen.
Heute achte ich darauf, WIE ich das sage, denn Kinder
fühlen sich sofort weniger im Wert als das was
„wichtiger“ ist.
Jetzt sage ich: Ich weiß, dass es dir wichtig ist, diese
oder jenes von mir zu bekommen, dennoch ist mir das,
was ich gerade tue genauso wichtig und ich möchte
das erst zu Ende führen, um dann gleich für dich Zeit
zu haben.
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Je nach Abwägung der Priorität wende ich mich dem
Kind zu oder beende erst meine begonnene Tätigkeit.
Ich empfinde es als äußerst wichtig, feinfühlig zu sein.
Jeder Mensch hat Bedürfnisse. Im Zusammenleben
bzw. Zusammenarbeit ist es unerlässlich alle
Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen.
DAS ist für mich sozialkompetentes Verhalten. Jeden
Menschen so anzunehmen wie er IST. Ein Mensch mit
Bedürfnissen.
Die Kompetenz beinhaltet zu unterscheiden was ist
MEINS und was ist DEINS. Je bewusster ich wahrnehme,
desto einfacher gelingt mir die
Unterscheidung. Je mehr ich mich stressen lasse,
desto unklarer wird alles und meine Sicht schränkt
sich ein.
Wie kann ich nun alte Muster auflösen?
1. Erkennen
2. Bewusst machen
3. Alternative definieren
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