Aktionen INTERSANA - Hessing Stiftung
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D. Foyer der Schwabenhalle<br />
Prävention – Entspannung – Fitness: zum Mitmachen!<br />
Workshops des hessing forum medical wellness<br />
Samstag, 29.10.2011<br />
Pilates<br />
Spezielle Trainingsform für besseres<br />
Körpergefühl. Vor allem die tiefe,<br />
stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt<br />
und somit die Haltung verbessert.<br />
Yoga<br />
Das Ziel ist es, Körper und Geist in Einheit<br />
zu bringen. Verspannungen werden gelöst<br />
und ein tiefes Wohlbefinden soll erlangt<br />
werden.<br />
NackenFIT<br />
Verbessert den Stoffwechsel und die Kraft<br />
im Bereich der Brustwirbelsäule und der<br />
Schulter-Nacken-Partie, inklusive<br />
Lockerungs- und Mobilisationsübungen<br />
RückenFIT<br />
Mit Spaß und Freude den eigenen Rücken<br />
kennenlernen und ihn durch gezielte<br />
Übungen kräftigen und beweglich halten.<br />
Sonntag, 30.10.2011<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Effektives Training der stabilisierenden<br />
Muskulatur der Wirbelsäule.<br />
Rückenbeschwerden wird vorgebeugt und<br />
entgegengewirkt<br />
Pilates<br />
Spezielle Trainingsform für besseres<br />
Körpergefühl. Vor allem die tiefe,<br />
stabilisierende Muskulatur wird gekräftigt<br />
und somit die Haltung verbessert.<br />
RückenFIT<br />
Mit Spaß und Freude den eigenen Rücken<br />
kennenlernen und ihn durch gezielte<br />
Übungen kräftigen und beweglich halten.<br />
NackenFIT<br />
Verbessert den Stoffwechsel und die Kraft<br />
im Bereich der Brustwirbelsäule und der<br />
Schulter-Nacken-Partie, inklusive<br />
Lockerungs- und Mobilisationsübungen<br />
10.30 Uhr<br />
Frau Kelke<br />
11.00 Uhr<br />
Frau Kelke<br />
14.00 und 16.00 Uhr<br />
Frau Wild<br />
15.00 und 17.00 Uhr<br />
Frau Wild<br />
Uhrzeit<br />
10.30 und 12.00 Uhr<br />
N. N.<br />
11.00 und 13.00 Uhr<br />
Frau Scherübl<br />
16.00 Uhr<br />
Frau Wild<br />
17.00 Uhr<br />
Frau Wild<br />
Information:<br />
Die Kursleiter des umfangreichen Präventivkursprogrammes des hessing forums<br />
veranstalten ca. 20-minütige Schnupperkurse, bei denen sich die Besucher aktiv beteiligen<br />
oder einfach nur zusehen können. Anschliessend besteht die Gelegenheit zu<br />
Beratungsgesprächen mit den Experten am <strong>Hessing</strong>-Stand.<br />
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