Burnout - Und wie geht's im Job ÄK
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Körperorientierte Methoden<br />
Bewegung:<br />
• Regelmäßiges Ausdauertraining<br />
• Sport <strong>im</strong> Freien/ in der Natur<br />
Entspannung:<br />
• Progressive Muskelentspannung<br />
• Autogenes Training<br />
• Tai Chi, Qigong, Yoga<br />
• Biofeedback<br />
• Reiki, Shiatsu<br />
• Massagen<br />
• Wellness
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