bei der Volkshochschule Weilheim

tel. 08 81/927 83 38 Weilheim
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GesUNDheIt
l1020 hatha-Yoga – Vormittagskurs
Helmut Essig
Montag, 10. Oktober 2011, 08.30 Uhr, 15 Vormittage
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 90,00
Yoga ist:
- auch Rückenschule,
- auch Wirbelsäulengymnastik,
- auch Stretching,
doch Yoga ist noch sehr viel mehr, nämlich eine uralte und sehr
effektive Methode das innere Gleichgewicht zu finden. Herz
und Verstand, Körper und Seele, Ich und Ihr, sollten ausgeglichen
sein. Wenn dies nicht so ist, zeigen sich die Spannungen
auch körperlich, und hier setzt Yoga mit seiner Übungspraxis
an. Doch eng verbunden mit den Yogaübungen ist deren geistiger
Hintergrund, vor allem aus dem Bereich des Ayurveda
(=altindische Medizin).
Das Ziel dieses Kurses ist es deshalb, mit Hilfe der Yoga-Technik
und dem Yoga-Wissen die inneren Grenzen und Blockaden
zu überwinden, und damit neue Möglichkeiten für Gesundheit
und Lebendigkeit zu schaffen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Turnkleidung
l1021 hatha-Yoga – Vormittagskurs
Helmut Essig
Montag, 10. Oktober 2011, 10.00 Uhr, 15 Vormittage
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 90,00
Siehe Kurs Nr. L1020.
l1022 hatha-Yoga
Helmut Essig
Dienstag, 11. Oktober 2011, 18.00 Uhr, 15 abende
seminarraum, Obere stadt 66, 3. stock
€ 90,00
Siehe Kurs Nr. L1020.
l1023 hatha-Yoga – Vormittagskurs
Helmut Essig
Mittwoch, 12. Oktober 2011, 9.00 Uhr, 15 Vormittage
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 90,00
Siehe Kurs Nr. L1020.
l1024 hatha-Yoga
Helmut Essig
Mittwoch, 12. Oktober 2011, 18.00 Uhr, 15 abende
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 90,00
Siehe Kurs Nr. K1020.
l1025 hatha-Yoga
Helmut Essig
Mittwoch, 12. Oktober 2011, 19.30 Uhr, 15 abende
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 90,00
Siehe Kurs Nr. L1020.
l1028 Original chinesischer Kampfkurs-
Kung fu für Kinder und Jugendliche
Xie Saiger-Li
Mittwoch, 05. Oktober 2011, 16.00 – 17.30 Uhr, 10 abende
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 60,00
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Sportschuhe,
Getränke
l1029 chinesisches taiji für erwachsene
Xie Saiger-Li
freitag, 07. Oktober 2011, 18.00 – 19.00 Uhr, 10 abende
Bewegungsraum I Obere stadt 66, 2. stock
€ 60,00
Dieses Taiji ist ein traditionelles, ursprüngliches und typisches
chinesisches Taiji. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Taichi Schuhe, Getränk
l1030 taiji sanshou – für Geübte
Alfons Bolley
samstag, 01. Oktober 2011, 9.00 – 13.00 Uhr, 5 Vormittage
Gymnastikraum Ybelherstr. 2
€ 30,00 pro samstag/ Max 8 tN
Weitere termine: 12.11./03.12./14.01.12/04.02.12
Zusammen mit den Waffenformen bildet Sanshou traditionell
die fortgeschrittenste Übungsstufe, bei der Bewegungsprinzipien
aus der Taijiform angewandt werden. Anders als im Taiji,
üben wir Sanshou nicht allein, wir üben mit einem Partner und
entwickeln daher mit ihm gemeinsam, Bewegung, Gefühl und
Verantwortung füreinander.
Alles Gute auf der Welt entsteht nur,
wenn einer mehr tut als er muss.
l1031 taiji Jian – für Geübte
Alfons Bolley
samstag, 21. Januar 2012, 9.00 – 13.00 Uhr, 1 Vorm.
Gymnastikraum Ybelherstr. 2
€ 35,00 / Max 6 tN
Um die Schwertform zu erlernen, braucht man die Basis des
waffenlosen Taiji. Statt der Hingabe an die Welt wird jetzt die
Fähigkeit geweckt, schneidend und trennend (und damit verändernd)
in sie einzugreifen. Das erweitert und klärt den Geist.
Es ist als zertrenne die Klinge alles Dumpfe und Schwere und
mache den Blick klar und hell – vergleichbar mit dem Flug des
Phönix, der über den Dingen schwebt und diese mit seinem
Blick genau erfaßt. Die Leichtigkeit und Klarheit der einzelnen
Bewegungen spiegeln sich in den Namen der Positionen wieder.
Voraussetzung sicheres Beherrschen der Taiji Chan Form
bis Übung 21, ein eigenes Taijischwert.