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10 6 Fitness und Gesundheits - New‘s Radfahren/Cybercycling Radfahren / Kurse nonstop von 6-23, auch Samstag, Sonntag Feiertage Mit professionellem Trainer und perfekter Anleitung für gesundes Training. Perras Sabine Ausdauer ist der Schlüssel zur Fitness. Cybercycling öffnet dir die Tür zu souveräner Ausdauer, Power und bewirkt in Kombination mit dem easyZirkel Muskelaufbau – auch noch einen tollen, straffen Body. Hole dir deine Portion Fitness. JUST DO IT! Kursplan schauen, 30, 60 oder 90 Minuten Einheit aussuchen, Kopfhörer auf, Lautstärke an, Radeinstellung und Trainingsanweisung anhören und los geht es tgl. von 6-23 Uhr Fruth Guido „Ich liebe es und es bringt mir auch für das Laufen sehr viel. Weil es mir so gut gefällt muss ich halt aufpassen, damit ich nicht über meine Grenzen gehe“ Steffi und Ulli „Einfaches, dennoch schweißtreibendes und super Fettverbrennungstraining. Du lernst wie du deine Ausdauer trainiertst.“ Christopher „Cybercycling is supergeil. Auch für Triathleten wie mich toll zum effektiven Trainieren. Meine Radzeiten 2013 haben sich verbessert.“
Fitness und Gesundheits - New‘s 11 Montag dienstag MittWoch donnerstag Freitag saMstag sonntag 07:00 07:00 Fullhand ** Basic (58 min) spacePace * Basic (53 min) Fourtops * Basic (54 min) Pulse - road edition * Basic (53 min) Wellcome * Beginners (45 min) Firstride * Beginners (45 min) FirstFlight * Beginners (45 min) CyberCycling Kursplan 08:00 08:00 07:49 intro & Bike setup 08:04 Pulse - road edition * Basic (53 min) 07:45 intro & Bike setup 08:00 Pulse - road edition * Basic (53 min) 07:50 smartride - road edition *** short cut (31 min) 07:50 tranceForm ** short cut (31 min) 07:41 intro 07:50 Flowclimb ** short cut (31 min) 07:41 intro 07:50 tritop * short cut (31 min) 07:41 intro 07:50 track&trance * short cut (29 min) 08:25 sportyshorty * short cut (30 min) 08:25 liftit * short cut (28 min) 08:25 hillseeker * short cut (31 min) 08:25 FlyAway * short cut (27 min) 08:25 Finisher * short cut (28 min) 08:53 intro 09:00 08:55 intro 09:00 10:00 10:00 09:15 intro & Bike setup 09:30 tritop * short cut (31 min) 09:15 intro & Bike setup 09:30 sportyshorty * short cut (30 min) 09:00 smartride - road edition *** short cut (31 min) 09:04 Finisher * short cut (28 min) 09:01 track&trance * short cut (29 min) 09:02 smartride - road edition *** short cut (31 min) 08:55 intro 09:04 FlyAway * short cut (27 min) 09:32 intro & Bike setup 09:47 Pulse - road edition * Basic (53 min) 09:36 intro 09:45 Fourtops * Basic (54 min) 09:36 intro 09:45 Feelgood * Basic (55 min) 10:05 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 10:05 crash&Burn *** extended (82 min) 10:45 intro & Bike setup 11:00 11:00 10:44 intro & Bike setup 10:59 tritop * short cut (31 min) 10:45 intro & Bike setup 11:00 Flowclimb ** short cut (31 min) 10:45 intro & Bike setup 11:00 tritop * short cut (31 min) 11:00 Finisher * short cut (28 min) 10:44 intro & Bike setup 10:59 tritop * short cut (31 min) 11:32 smartride - road edition *** 11:32 tritop * 11:33 tranceForm ** 11:36 FlyAway * 11:32 hillseeker * 11:32 smartride - road edition *** 12:00 short cut (31 min) short cut (31 min) short cut (31 min) short cut (27 min) short cut (31 min) 11:50 intro & Bike setup short cut (31 min) 12:00 12:05 energize * 12:05 spiritride - roadedition ** 12:05 sevenup ** 12:05 sevenup ** 12:05 crash&Burn *** 12:05 liftit * 12:05 FlyAway * extended (83 min) extended (84 min) extended (83 min) extended (83 min) extended (82 min) short cut (28 min) short cut (27 min) 12:35 Fullhand ** 12:34 sevenup ** 13:00 Basic (58 min) extended (83 min) 13:00 14:00 14:00 14:00 smartride - road edition *** short cut (31 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 Flowclimb ** short cut (31 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 track&trance * short cut (29 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 sportyshorty * short cut (30 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 liftit * short cut (28 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 hillseeker * short cut (31 min) 13:45 intro & Bike setup 14:00 FlyAway * short cut (27 min) 15:00 15:00 14:45 intro & Bike setup 15:00 Pulse - road edition * Basic (53 min) 14:45 intro & Bike setup 15:00 meet the Beat *** Basic (52 min) 14:35 evolution *** extended (81 min) 14:35 crash&Burn *** extended (82 min) 14:35 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 14:35 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 14:35 edge of heaven ** extended (79 min) 16:00 16:00 15:56 intro 16:05 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 16:01 hardliner ** Basic (57 min) 16:05 spacePace * Basic (53 min) 16:05 liftit * short cut (28 min) 16:05 hillseeker * short cut (31 min) 16:05 FlyAway * short cut (27 min) 15:56 intro 16:05 tritop * short cut (31 min) 17:00 17:00 17:01 intro 17:10 Pulse - road edition * Basic (53 min) 17:05 energize * extended (83 min) 16:40 intro & Bike setup 16:55 tranceForm ** short cut (31 min) 16:40 intro & Bike setup 16:55 smartride - road edition *** short cut (31 min) 16:40 intro & Bike setup 16:55 liftit * short cut (28 min) 16:40 intro & Bike setup 16:55 hillseeker * short cut (31 min) 17:31 track&trance * short cut (29 min) 17:30 Flowclimb ** short cut (31 min) 17:29 tritop * short cut (31 min) 17:29 smartride - road edition *** short cut (31 min) 17:29 tritop * short cut (31 min) 18:00 18:01 intro 18:01 intro 18:01 intro 18:00 18:05 intro & Bike setup 18:02 FlyAway * 18:10 liftit * 18:10 sportyshorty * 18:10 track&trance * 18:20 tranceForm ** short cut (27 min) short cut (28 min) short cut (30 min) short cut (29 min) 18:30 Finisher * short cut (31 min) 18:31 smartride - road edition *** short cut (28 min) short cut (31 min) 19:00 19:00 19:04 Feelgood * Basic (55 min) 18:56 intro 19:05 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 18:53 Bike setup 19:00 rockrunner ** Basic (53 min) 18:51 intro 19:00 spiritride - roadedition ** extended (84 min) 18:45 intro & Bike setup 19:00 Feelgood * Basic (55 min) 20:00 20:00 19:28 Bike setup 19:35 meet the Beat *** Basic (52 min) 19:20 intro & Bike setup 19:35 sportyshorty * short cut (30 min) 20:01 Pulse - road edition * Basic (53 min) 20:06 intro 20:15 hardliner ** Basic (57 min) 20:06 intro 20:15 edge of heaven ** extended (79 min) 20:06 intro 20:15 sevenup ** extended (83 min) 21:00 21:00 20:31 sevenup ** extended (83 min) 20:31 intro 20:40 evolution *** extended (81 min) 20:31 intro 20:40 Fullhand ** Basic (58 min) 20:56 intro 21:05 Fullhand ** Basic (58 min) 22:00 22:00 23:00 23:00 die cybercycling classes sind in 3 technik-level unterteilt, die farblich und durch sternchen (*,** oder ***) gekennzeichnet sind. level *: Anfänger/fortgeschrittene Anfänger level **: Fortgeschrittene level ***: hoher Anspruch auch für Fortgeschrittene Radfahren/CybercyclinG
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