Aus- und Fortbildungsangebot 2014 - Meridian Academy
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Ananda Aerial Yoga<br />
ANANDA AERIAL YOGA ist eine ganz neue Art, Yoga zu erleben. Ein großes<br />
trapezförmiges Tuch, das in der Luft hängt, unterstützt die <strong>Aus</strong>führung<br />
der Asanas <strong>und</strong> vermittelt Leichtigkeit <strong>und</strong> Geborgenheit gleichzeitig. Das<br />
vollständige oder teilweise Abgeben des eigenen Körpergewichtes an<br />
das Tuch bedeutet Loslassen <strong>und</strong> Vertrauen. Beim Sitzen oder Liegen<br />
im Tuch gibt es ein Gefühl von Geborgenheit. Auch beim ANANDA<br />
AERIAL YOGA werden die Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken,<br />
Bauch <strong>und</strong> Schultern gedehnt <strong>und</strong> angespannt sowie Kraft, <strong>Aus</strong>dauer,<br />
Geschmeidigkeit <strong>und</strong> Beweglichkeit trainiert. In besonderem Maße werden<br />
aber auch Körperspannung, Balance <strong>und</strong> Selbstvertrauen gefördert.<br />
Der Einsatz des Tuches macht Asanas teilweise einfacher umsetzbar <strong>und</strong><br />
hilft, die klassischen Asanas besser zu verstehen.<br />
ANANDA AERIAL YOGA ist an keine Lizenzgebühren geb<strong>und</strong>en.<br />
Schnuppertag<br />
Erlebe an diesem Probetag zwei extralange Yoga-Klassen, in denen du durch die Arbeit mit dem Tuch geführt wirst. Informationen zur technischen<br />
<strong>Aus</strong>stattung <strong>und</strong> zum Handling des Tuches versetzen dich in die Lage, nach dem Tag allein weiter mit dem Tuch zu trainieren. Eine vorbereitende Meditation<br />
<strong>und</strong> etwas Gr<strong>und</strong>lagenwissen zum Yoga r<strong>und</strong>en den Tag ab.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Dhanya Daniela Meggers hat verschiedene Yoga-<strong>Aus</strong>bildungen gemacht, darunter eine zweijährige Sivananda Yoga-Lehre <strong>und</strong> Unnata Aerial Yoga.<br />
Zusätzlich ist sie u.a. Thai Massage Practitioner. Sie unterrichtet seit mehr als zehn Jahren <strong>und</strong> begeistert in ihrem eigenen Hamburger Yoga-Institut<br />
<strong>und</strong> im <strong>Meridian</strong>Spa viele Teilnehmer für das Yoga in der Tuchschlinge.<br />
1 Tag<br />
keine<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAAY 01/14 15.02.<strong>2014</strong> MAAY 02/14 29.11.<strong>2014</strong><br />
€ 129,- inkl. MwSt.<br />
Trainerausbildung<br />
Nach den Gr<strong>und</strong>lagen für das Arbeiten mit dem Tuch (Gr<strong>und</strong>stellungen, Materialk<strong>und</strong>e) erarbeitest du dir über einh<strong>und</strong>ert Einzelübungen <strong>und</strong> lernst, wie du<br />
eine Ananda Aerial Yoga-St<strong>und</strong>e aus den Einzelstellungen zusammenfügen kannst. Die <strong>Aus</strong>bildung ist körperlich <strong>und</strong> mental fordernd <strong>und</strong> besteht daher<br />
aus zwei Blöcken mit einem Tag Pause.<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
7,5 Tage inkl. Prüfung<br />
Yogalehrer-<strong>Aus</strong>bildung oder langjährige Yoga-Praxis (nach vorheriger Absprache)<br />
Zertifikat nach Bestehen der schriftlichen <strong>und</strong> praktischen Prüfung (Lehrprobe); unbegrenzt gültig<br />
Hamburg MAAY 03/14 11.-15.07. + 17.-19.07.<strong>2014</strong> (1. Tag 18.00-21.00 Uhr, alle anderen 9.00-18.00 Uhr)<br />
€ 1.487,50 inkl. MwSt. (Ratenzahlung möglich)<br />
Fit bis 100<br />
Kooperationspartner: Ananda Aerial Yoga Institut, Winfridweg 3c, 22529 Hamburg<br />
Die prozentuale Zunahme der Über-50-Jährigen an der Gesamtbevölkerung sowie das Verantwortungsbewusstsein für die eigene Ges<strong>und</strong>heit führt<br />
dazu, dass immer mehr aktive Ältere <strong>und</strong> auch Neueinsteiger aus den höheren Altersgruppen Fitnessstudios nutzen. Dort werden sie im Kursbereich oft<br />
bestenfalls mit normalen Gymnastikst<strong>und</strong>en empfangen, in denen lediglich das Übungstempo <strong>und</strong> die Musiklautstärke an ihre besonderen Bedürfnisse<br />
angepasst wurden. Mit einem optimal auf ihre konditionellen <strong>und</strong> auch sozialen Bedürfnisse zugeschnittenen Angebot hat dies allerdings wenig zu tun.<br />
In diesem Lehrgang erwirbst du Basiswissen über häufige Bewegungseinschränkungen,<br />
die Entwicklung anatomisch-physiologischer<br />
Eigenschaften im Altersgang, die Veränderung konditioneller Fähigkeiten<br />
sowie Konsequenzen für das praktische Training.<br />
Im praktischen Teil des Lehrgangs lernst du verschiedene, optimal gestaltete<br />
Kursangebote für Sportliche <strong>und</strong> Unsportliche über fünfzig kennen. Der<br />
Schwerpunkt liegt hierbei auf der Präsentation von neuen Trainingsinhalten<br />
<strong>und</strong> weniger auf der Modifikation von bereits bekannten Übungen.<br />
Referentin<br />
Dauer<br />
Voraussetzungen<br />
Abschluss<br />
Termine<br />
Lehrgangsgebühr<br />
Lena-Jane Wenske ist Fitness-Fachwirtin <strong>und</strong> Fachwirtin für Prävention <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitsförderung. Als vielfach lizenzierte Fitness-Trainerin ist sie in vielen<br />
Hamburger Studios aktiv <strong>und</strong> seit 2010 als Ges<strong>und</strong>heitsbeauftragte in der Betrieblichen Ges<strong>und</strong>heitsförderung von Hamburger Unternehmen.<br />
2 Tage (1 Wochenende)<br />
Lehrerfahrung im Workout-/Gymnastikbereich<br />
Teilnahmebestätigung<br />
Hamburg MAFH 01/14 27./28.09.<strong>2014</strong><br />
€ 219,- inkl. MwSt.
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