Denkingen KW 36 ID 69430 - in Denkingen

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10 Gemeinde Denkingen Nummer 36 Donnerstag, 5. September 2013 Fahrt ins WALLIS Wir nehmen noch Interessenten mit. Wer die tolle Bergwelt rund ums MATTERHORN vom 19. bis 22. Sept. 2013 mit uns erleben will, kann sich kurzfristig noch zu uns gesellen. Wie immer sind auch Nicht-Mitglieder in unserer Gruppe gerne willkommen. Anmeldungen bitte bis 08. Sept. 2013 bei Edwin Dreher, Tel. 0172 7561858 oder 84142 oder Hubert Schirmer, Tel. 84221. Zum Ablauf unserer Unternehmung lest ihr bitte unsere INFOs in den vorigen Mitteilungsblättern oder fragt einfach nach bei Edwin Dreher (s.o.) Festabend 100 Jahre Albverein Denkingen Unser Programm hat regen Zulauf erfahren. Wir haben den offiziellen Vorverkauf eingestellt. Karten gibt es noch einzeln auf Anfrage. An der Abendkasse werden nur noch bereits vorbestellte Karten ausgehändigt. Vielen Dank für Ihr großes Interesse. Wir freuen uns auf einen unterhaltsamen Abend. Mit frohen Wandergrüßen Schwäbischer Albverein -Ortsgruppe Denkingen- TSV Denkingen e. V. Unsere Homepage: www.tsv-denkingen.de Abholung der neuen Trainingsanzüge Hurra die neuen Trainingsanzüge können in der Alten Turnhalle am Freitag, 6. September 2013 in der Zeit von 19:00 – 20:00 Uhr und am Samstag, 7. September 2013 von 10:00 – 11:00 Uhr gegen Barzahlung abgeholt werden. 18,00 € - Trainingsanzüge Polyester Größen 00 - 3 23,00 € - Trainingsanzüge Polyester Größen 4 - 12 39,50 € - Trainingsanzüge Präsentation Größen 4 - 12 8,00 € - Namenszug Bei der Kombination des Trainingsanzugs aus Polyester und Präsentation kann der Betrag entsprechend abweichen. Ehrenamtliche Bewährungshelfer/Innen gesucht Die NEUSTART gemeinnützige GmbH ist vom Land Baden-Württemberg mit der Durchführung der Bewährungshilfe, Gerichtshilfe und des Täter-Opfer-Ausgleichs beauftragt. Wir suchen ehrenamtliche Bewährungshelfer/Innen im Landkreis Tuttlingen. Wir bieten… • qualifizierte Unterstützung und Fortbildung. • Rückhalt in einem engagierten Team Gleichgesinnter. • eine gesellschaftlich anerkannte Tätigkeit im Rahmen derer Sie vielfach eigenverantwortlich mit vormals straffälligen Menschen arbeiten und Ihre persönlichen Stärken einsetzen können. Ehrenamtliche Bewährungshelfer… • werden nur mit Fällen betraut, die Ihren Kompetenzen und Fähigkeiten gerecht werden • arbeiten weitgehend selbständig in Fallverantwortung • werden von NEUSTART auf die Herausforderungen vorbereitet, die aus der Zusammenarbeit mit Menschen in problematischer Lebenssituation, entstehen können Sie konzentrieren sich in der Betreuung… • auf wenige Klienten und gestalten Ihre Betreuungsarbeit eigenverantwortlich. Meist verfügen Sie… • über profunde Lebens- und Berufserfahrung und wertvolle Kontakte in Ihrer Region, die Sie zur gesellschaftlichen Wiedereingliederung von Straffälligen einsetzen NEUSTART sucht Menschen… •· die fest und stabil im Leben stehen • die mindestens 25 Jahre alt sind oder über eine abgeschlossene Berufsausbildung im sozialen/psychologischen Bereich verfügen • die mit Zuversicht daran glauben, dass Veränderung und Entwicklung in jedem Lebensstadium möglich ist. Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihr Schreiben. NEUSTART gemeinnützige GmbH, Lorenz-Bock-Straße 5, 78628 Rottweil, Tel.: 0741/1752629-0, rottweil@neustart.org Geführte Ringzug-Wanderung am Mittwoch, 11. September 2013 Zum ehemaligen Bahnhof Hattingen Passend zum Jahresthema „Eisenbahngeschichte in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg“ bietet der Schwarzwaldverein Immendingen im Rahmen einer geführten Wanderung durch Irmgard Wintermantel und Franz Dreyer eine Tour über die Donauversinkung zum Bahnhof Hattingen an. Die Ringzug-Wanderung beginnt am Mittwoch, den 11.09.2013 um 14:10 Uhr am Bahnhof Immendingen. Führt das Wasser der Donau hier zum Schwarzen Meer oder zur Nordsee. Zur Klärung geht es gemeinsam auf der leicht begehbaren Strecke zum Naturphänomen der Donauversinkung. Diese wird je nach Wasserführung begehbar sein oder es werden Schlucklöcher zu sehen sein, was mindestens genauso interessant ist. Weiter geht es vorbei an der auch als Viadukt bezeichneten Einödtalbrücke. Die 176 Meter lange und 26 Meter hohe Brücke wurde ebenso wie das Hattinger Bahnhofsgebäude im Zuge des Baus der eingleisigen Bahnverbindung von Tuttlingen nach Hattingen fertiggestellt. Am 16.8.1869 fuhren die ersten Züge der Schwarzwaldbahn auf diesem Streckenabschnitt. Bereits 1980 wurde der Bahnhof Hattingen aufgegeben, der noch verbliebene Dienstposten des Stellwerkbetriebes wurde 2004 aufgelöst. Eine Anmeldung zur Ringzug-Wanderung ist nicht erforderlich. Der Zweckverband Ringzug empfiehlt Teilnehmern das TagesTicket Single bzw. TagesTicket Gruppe. Wanderführerin Irmgard Wintermantel ist unter der Telefonnummer 07462/1811 erreichbar. Nahverkehrsmodell feiert Jubiläum Ringzug und Verkehrsverbünde laden ein / Feste in Rottweil, Tuttlingen, Villingen-Schwenningen / Am 14. September freie Fahrt auf allen Nahverkehrslinien in der Region Freie Fahrt für alle und kunterbunte Feste in Rottweil, Tuttlingen und Villingen-Schwenningen. Mit diesem Programm feiert der Ringzug seinen zehnten Geburtstag und auch die Verkehrsverbünde der Region feiern mit. Das Hauptereignis ist das große Familienfest ab 11:00 Uhr auf der Schwenninger Möglingshöhe, günstig erreichbar über den Ringzug-Haltepunkt VS Eisstadion. Der Festakt mit Landes-Verkehrsminister Winfried Hermann zu Ehren des Ringzugs beginnt um 11:30 Uhr. Außerdem spricht der Landrat des Schwarzwald-Baar- Kreises, Sven Hinterseh. Ein Grußwort richtet neben dem Oberbürgermeister der Stadt Villingen-Schwenningen, Dr. Rupert Kubon auch Dr. Walter Gerstner von der HzL Hohenzollerischen Landesbahn AG. Durch das Programm im Festzelt führt der aus Funk und Fernsehen bekannte Kabarettist Heinrich del Core.
Nummer 36 Donnerstag, 5. September 2013 Gemeinde Denkingen 11 Ab 13:00 Uhr machen Kapellen und Tanzgruppen aus Villingen-Schwenningen das Ringzug-Jubiläum zu einem schwungvollen Heimatfest. Einen „Kuss aufs Ohr“ gibt es auch von der Kapelle Blosmaschii. Der Trägerverein Möglingshöhe sorgt ganztags für Bewirtung. Ein Kinderland empfängt die Kleinen mit Hüpfburg, Karussell, Trampolin, Rollenrutsche, Bastel- und Schminkzelt, Kasperletheater, Zauberei und Clownerei. Ein baden-württembergisches Nahverkehrsmodell feiert Jubiläum. Seit zehn Jahren ist der Ringzug in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg auf Achse. Er verbindet drei Landkreise, 19 Städte und Gemeinden und 52 Haltepunkte im Taktverkehr. Der Ringzug und die öffentlichen Buslinien der Region fahren an diesem Tag für alle kostenlos. Ein Dampfzug rollt ebenfalls durch die Region und die historische Trossinger Eisenbahn fährt. Zum Dampfzug gibt es Fahrplan- und Preisinformationen auf der Internetseite www.efz-ev.de. Weitere Informationen unter www. Ringzug.de. Kreisachiv und Kulturamt Exkursion: „Grenzwanderung entlang der badisch-württembergischen Grenze und der alten Kreisgrenze“ Seit 40 Jahren besteht der Landkreis in seinen heutigen Grenzen. Zum württem-bergischen Kerngebiet hinzu erhielt er mit der Kreisreform 1973 auch zahlreiche badische und eine ehemals preußisch-hohenzollerische Gemeinde. Am Donnerstag, 12. September führt die Grenzwanderung entlang der historischen badisch-württembergischen Landesgrenze und der ehemaligen Kreisgrenze zwischen dem württembergischen Kreis Tuttlingen und den badischen Landkreisen Donaueschingen und Stockach u. a. zum „Lachenden Stein“ auf dem Witthoh und zu eindrucksvollen Grenzsteinen beim Hühnerhof und bei Wehstetten. Die Leitung der Exkursion hat Kreisarchivar Dr. Hans- Joachim Schuster und Erich Kaufmann inne. Treffpunkt ist um 15.30 Uhr vor dem Landratsamt, Werderstraße. Es werden Fahrgemeinschaften gebildet. Anmeldungen werden erbeten beim Kreisarchiv und Kulturamt: 07461/926-3101. Wissenswertes Dauersitzen - schlecht fürs Kreuz Der menschliche Körper ist von der Natur für ein Leben in Bewegung konzipiert. Dennoch verbringen die meisten Menschen ihren Alltag vorwiegend im Sitzen: im Büro, im Auto oder Zug, am Esstisch und auf der Couch vor dem Fernseher. Laut Fachärzten ergeben sich durch das Dauersitzen statische Überlastung und Fehlhaltungen, da das gesamte Gewicht des Oberkörpers auf der Lendenwirbelsäule und dem Becken lastet. Gleichzeitig verkümmern durch die mangelnde Beanspruchung Muskelgruppen, die für eine aufrechte und schmerzfreie Haltung notwendig sind. Es kommt zu Kreuz-, Nacken- oder Schulterschmerzen. Einzelne Muskelbereiche können so stark angespannt sein, dass sich kleine Knoten in der Muskulatur, sogenannte Myogelosen, bilden. Verhärtungen schränken ein Wer Rückenschmerzen und Verspannungen kennt, weiß, wie massiv diese Beschwerden den Alltag beeinträchtigen können - an Entspannung und Bewegung ist phasenweise kaum mehr zu denken. Zur Lockerung der Muskulatur hat sich ein zentrales Muskelrelaxans wie Methocarbamol bewährt, das die Beschwerden in maximal acht Tagen lindern kann, ohne tagsüber zu ermüden. So kann der Kreislauf aus Schmerz, Schonhaltung und erneuten Verspannungen durchbrochen und die Muskulatur dann mit entsprechendem Training gestärkt werden. Vorbeugend wirken Gymnastikübungen fürs Büro, die nach längerem Sitzen für Entspannung sorgen. Dynamisches Sitzen Wenn schon sitzen, dann richtig: Ein guter Bürostuhl ist höhenverstellbar und hat eine flexible Lehne, die sich Bewegungen anpasst. Arme und Beine bilden etwa einen 90-Grad-Winkel. Dazu müssen die Höhe von Tisch und Stuhl aufeinander abgestimmt sein. Bei längerem Sitzen sollte man auf häufige Haltungswechsel achten: Das Gewicht abwechselnd auf die Gesäßhälften verlagern, das Becken vor- und zurückwippen - oder gleich auf einem beweglichen Hocker oder Ball sitzen. Auch Kippeln, Räkeln und Strecken gehören zum bewegten Sitzen. So wird die Rückenmuskulatur aktiviert und die Durchblutung angekurbelt, Verspannungen können nicht so schnell entstehen. Tipps für ergonomisches Arbeiten Bildschirm: Die obere Kante sollte sich bei aufrechtem Sitzen eine Handbreit unter Augenhöhe befinden. So wird der Kopf nicht zu stark in den Nacken gelegt oder - bei Laptops - nicht zu stark gebeugt, was zu Verspannungen und Kopfschmerzen führen kann. Tastaturen: Flache Modelle sorgen oft für eine unnatürliche Arm- und Handgelenkshaltung. Bei langer Nutzung kann es zu Schulterverspannungen kommen. Daher eine Tastatur wählen, die eine ergonomische, natürliche Schreibhaltung ermöglicht. Ein Keyboard mit geschwungenem Buchstabenfeld ist vorteilhaft. Quelle: djd Reichenberg Eltern-Workshop „Klartext reden!“ So sind Erziehende gut gerüstet beim Thema Alkohol Im Mittelpunkt der Alkoholpräventionsinitiative „Klartext reden!“ steht die Aufgabe, Eltern praxisnahe Tipps und Antworten auf brennende Fragen zu geben wie zum Beispiel: Wie kann ich im Umgang mit alkoholhaltigen Getränken ein glaubwürdiges Vorbild sein? Eine aktuelle Befragung von 1.856 Eltern und Erziehungsberechtigten, die an einem Workshop teilnahmen, zeigte durchweg positive Ergebnisse für die Maßnahme: Die „Klartext reden!“ - Workshops wurden von den Eltern mit einer durchschnittlichen Schulnote von 1,8 bewertet. Grenzen festlegen und durchsetzen Eltern möchten ihre Kinder vor riskantem oder missbräuchlichem Alkoholkonsum schützen und sind oft unsicher, wie sie mit ihnen ins Gespräch kommen können und wie sie sich beim Festlegen und Durchsetzen von Grenzen verhalten sollen. Wichtig ist, dass Eltern Vorbild sein können und einen klaren, zuverlässigen Standpunkt vertreten, um ihren Kindern beim Erwachsenwerden Halt und Orientierung zu geben. In den praxisorientierten „Klartext reden“-Eltern-Workshops können Eltern Erfahrungen austauschen und werden motiviert, mit ihren Kindern das Gespräch zu suchen und gemeinsam zum Thema Alkohol verbindliche Regeln zu erarbeiten. Eltern-Workshops, Gesprächsleitfaden und Onlinetraining „Die Initiative „Klartext reden!“ wurde 2005 vom „Arbeitskreis Alkohol und Verantwortung“ des BSI ins Leben gerufen und von unabhängigen Wissenschaftlern zusammen mit Vertretern des Bundeselternrats entwickelt. Die Initiative besteht aus drei Komponenten: Eltern-Workshops, der begleitenden Broschüre „Klartext reden“ - Gesprächsleitfaden für Eltern zum Thema Alkohol und dem Internetauftritt www.klartext-reden.de mit einem integrierten Onlinetraining für Eltern. djd Reichenberg
Seite 1 und 2: Ausgabe 36 · Donnerstag, 5. Septem
Seite 3 und 4: Nummer 36 Donnerstag, 5. September
Seite 9: Nummer 36 Donnerstag, 5. September

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