Kursangebote und Veranstaltungen Januar - Juni 2014 - solaris ...

SPORT
Funktionelles Trainig für Kinder
Dabei handelt es sich um einen dynamischen Trainingsablauf, der ALLE Muskeln des Körpers
einschließt. Insbesondere die tief liegenden Muskeln, die man auf den ersten Blick nicht sieht, die
aber für die Stabilität und Mobilität unseres Körpers zuständig sind. Mit diesem Kurs wollen wir
insbesondere die Bewegungsfreude von Kindern ansprechen, die Spaß und Freude an der Bewegung
haben. Durch spielerische Übungen werden komplexe Bewegungsmuster trainiert und somit
einer allgemeinen Verletzungsgefahr entgegengewirkt. Nach individueller Absprache mit uns und
dem Trainer können Sie ihr Kind bei uns anmelden.
Anmeldung erforderlich! Terminabsprache erfolgt bei Anmeldung!
Ansprechpartnerinnen: Katrin Bramke, Bärbel Krauß
Teilnehmergebühr: 20,00 € gesamter Kurs (10 Einheiten) oder 2,50 € / Einheit
Nordic Walking
Wollen Sie mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und haben Spaß am Laufen? Dann sollten Sie
über die Ausdauersportart Nodic Walking nachdenken. Das Schöne an dieser Sportart – JEDER kann
es erlernen und Trainingseffekte setzen schon nach kurzer Zeit ein: die Muskeln des gesamten Körpers
werden betätigt, der Fettabbau wird gefördert, der Stoffwechsel generell verbessert und das allgemeine
Wohlbefi nden steigt rapide an. Durch die Verwendung von Oberkörper und Armen während des
Trainings werden beim Nordic Walking außerdem Schultern, Nacken und Arme besser durchblutet und
Verspannungen besonders im Nackenbereich gelöst. Gegen eine Ausleihgebühr von 20,00 € erhalten
Sie Nordic Walking Ausrüstung bei uns und bekommen diese nach Beendigung des Kurses vollständig
zurück erstattet. Probieren Sie es einfach mal aus und kommen vorbei.
Anmeldung erforderlich! Terminabsprache erfolgt bei Anmeldung!
Ansprechpartnerinnen: Katrin Bramke, Ute Neßmann
Teilnehmergebühr: 50,00 € gesamter Kurs (10 Einheiten) oder 5,50 € / Einheit
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