fem – Mehr Zeit für MICH - Consumenta

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chen und Ausprobieren. Im Fitness-Park stellen Fitness-Experten
und Fitnessstudios die derzeit angesagten Fitness-Trends und
brandneue Fitness-Programme vor. Die Liveshows vermitteln Spaß
am Tanzen, an der Bewegung und an der Verbesserung der körperlichen
Fitness, denn alles dient neben dem persönlichen Wohlbefinden
auch einem wirkungsvollen Fettabbau und einer besseren Figur.
Neben den bekannten Fitnessprogrammen wie Zumba, Hula-
Hoopin, CrossFit, Yoga, Flexibar, Pilates oder Fusion Dance präsentieren
Fitnesstrainer auf der Messe ganz neue Fitness-Hits. Der
nächste Kultklassiker in Sachen Fitness ist der Zumba-Nachfolger
Bokwa. Das neue Gruppenfitness-Training Bokwa bietet einen ganz
anderen Ansatz, denn beim Tanzen zu der momentan angesagten
Musik werden mit den Füßen Buchstaben und Zahlen auf den Boden
gemalt. Deshalb kann jeder Bokwa, egal ob 4 bis 75 Jahre alt
und egal ob man Profitänzer ist oder gar nicht tanzen kann. Das
gemeinsame Bewegen mit den spaßigen Schritten bereitet in der
Gruppe großes Vergnügen. Dass man dabei bis zu 1.200 Kalorien in
einem Workout verbrennt, merkt man nicht einmal. Wer’s ausprobieren
möchte, hat im Fitness-Park Gelegenheit dazu und kann sich
einfach unter die Akteure mischen.
Doch das ist noch lange nicht alles, was die fem in Sachen Fitness
zu bieten hat, denn mit SLAZE wird ein weiteres neues Dance Fit-
Programm vorgestellt! SLAZE ist weder Dance Aerobic noch hat es
etwas mit Zumba zu tun. Bei diesem Programm kommen R´n´B &
Hip Hop Fans auf ihre Kosten und können dabei ihren Körper in
Form bringen.
Interessant für junge Mütter ist ein weiteres Highlight, das unter dem
Namen fitdankbaby spezielle für Mütter entwickelt wurde. Dabei
können Mütter etwas für ihren Körper, aber auch für die Entwicklung
ihres Babys tun.
Immer öfters hört man in Deutschland den Ruf nach einem Workout,
das sich deepWORK nennt. Was sich dahinter verbirgt, wird ebenfalls
im FitnessPark demonstriert. Dieses funktionelle Trainingsprogramm,
das in den USA bereits die Fitnesswelt erobert hat, ist einzigartig,
anders und unglaublich anstrengend. Es ist ein athletischholistisches
Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Wie in
der chinesischen Medizin ist es auf fünf Elemente aufgebaut: Erde,
Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK dem
Gesetz von Yin & Yang. Die Bewegungsabläufe sind so aufgebaut,
dass nach Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt.
Caipoera-Fit ist ein weiteres Fitness-Angebot, mit dem sich Beweglichkeit
und Kraftausdauer steigern lassen. Im Fitness-Park kann
man live erleben, wie sich heiße Rhythmen, Tanz und Kampfelemente
zu einem einmaligen Gruppen-Workout vereinen. Caipoera-