Muskelspindeln und ihre Funktion - BGB Schweiz

Muskelspindeln und ihre Funktion
von Dr. med. Bruno Baviera
Dehnungsrezeptoren
Um für eine Handlung die entsprechenden motorischen Einheiten
zeitgerecht und in genügender Menge zu rekrutieren, ist das
zentrale Nervensystem auf Informationen aus der Umwelt und
aus dem Körper selbst angewiesen. Nur schon beim Heben eines
Armes ändern sich dauernd die Hebelverhältnisse und somit
auch die benötigte momentane Kraft und somit auch die Anzahl
der zu rekrutierenden motorischen Einheiten.
Das ZNS ist somit immer auf einen kontinuierlichen Fluss von
Informationen, auch aus den Gelenken, aus der Haut und aus
der Muskulatur, angewiesen. Diesen Input nennen wir Sensorik.
Der Begriff der Sensomotorik umschreibt die Tatsache, dass
motorische Aktivität immer auf der Basis von sensorischem Input
und sensorischer Verarbeitung stattfindet.
So werden auch die eher motorischen Areale des Telenzephalons
mit Informationen aus der Muskulatur versorgt (primärmotorischer,
prämotorischer und supplementärer motorischer Cortex).
Die wichtigsten Mechanorezeptoren in der Muskulatur sind die
Muskelspindeln. Es handelt sich bei ihnen um hochdynamische
Rezeptoren mit einem grossen Adaptationsverhalten. Das Spezielle
an ihnen ist, dass sie selbst feine Muskelfasern enthalten,
die ihrerseits vom zentralen Nervensystem her innerviert werden.
Somit handelt es sich bei den Muskelspindeln um aktive Sensoren
oder Rezeptoren.
Die in der Folge stark vereinfacht dargestellte Arbeitsweise dieser
Rezeptoren bildet eine wichtige Basis, um Elemente des motorischen
Lernens, wie etwa in der Gymnastik, aber auch Wirkungsweisen
von Kälteeinwirkungen und Massagen zu verstehen.
Es sei noch einmal darauf hingewiesen, dass es sich in der folgenden
Darstellung um eine starke Vereinfachung handelt.
Die Muskelspindeln sind durch eine elastische bindegewebige
Kapsel umschlossen. Ihre Länge misst zwischen 5 und 7 mm.
Grobbau der Muskelspindel
In der bindegewebigen Hülle der Muskelspindel liegen mehrere
sogenannte Muskelspindel-Fasern. Wir unterscheiden zwei diverse
Arten von Muskelspindel-Fasern:
– Bag Fibres (Sack-Fasern)
– Chain Fibres (Ketten-Fasern)
Im Folgenden werden nur die Bag Fibres besprochen.
Bei den Bag Fibres handelt es sich um drei in Serie geschaltete
Bauelemente:
– intrafusaler Muskelfaseranteil
– elastischer Bag
– intrafusaler Muskelfaseranteil
Eine feine, quergestreifte Muskelfaser ist in Serie geschaltet mit
einem elastischen Zwischenstück, dem wiederum eine intrafusale
quergestreifte Muskelfaser folgt.
Das Zwischenstück besteht aus Bindegewebe, ist sackartig aufgewölbt
und beinhaltet viele Zellkerne. Die mechanische Eigenschaft
ist Elastizität.
Wird dieser elastische, sogenannte Bag gedehnt, kann er, wenn
die Zugkraft nachlässt, wieder in seine Ursprungslänge zurückkehren.
Dieser Aspekt ist ausserordentlich wichtig, um die Generierung
der Aktionspotenziale zu verstehen.
Mechanische Verschaltung der Muskelspindel
Im Durchschnitt haben wir etwa 20 Muskelspindeln pro Gramm
Muskulatur. Bei 10 kg Muskulatur würden also etwa 20 x 10'000,
d. h. 200'000 Muskelspindeln vorliegen.
Bei den Muskelspindeln handelt es sich, wie der Name bereits
sagt, um spindelförmige Rezeptoren, die parallel zur quergestreiften
Skelettmuskulatur geschaltet sind. Das Wissen um
diese parallele Schaltung ist ausserordentlich wichtig, um die
Funktionsweise zu verstehen: Wird die quergestreifte Muskulatur
gedehnt, so wird auch die Muskelspindel passiv gedehnt. Verkürzt
sich der quergestreifte Muskel z. B. durch die A-Alpha-
Innvervation, wird auch die Länge der Muskelspindel passiv verkürzt.
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Es scheint, dass vor allem die Kettenfasern über ihre nervösen
Afferenzen (Informationen zum zentralen Nervensystem hin)
Informationen über den momentanen Längenzustand vermitteln.
Die Bag-Fasern (Sack-Fasern) dienen vor allem dazu, das zentrale
Nervensystem über Muskellängenveränderungen zu informieren.
Je schneller ein Muskel seine Länge verändert, umso mehr reagiert
die Muskelspindel auf diesen Reiz. Bei einer schnellen Muskeldehnung
und somit auch Muskelspindeldehnung werden viele
Aktionspotenziale generiert. Verkürzt sich die Skelettmuskulatur,
d. h. die extrafusalen Muskelfasern, nimmt die Erregungsfrequenz
aus der Muskelspindel ab.
Je schneller der Muskel seine Länge verändert, umso grösser
sind die Differenzen der Aktionspotenzialmuster.
Gamma-Schlaufe
Bei den intrafusalen Teilstücken handelt es sich um quergestreifte
feine Muskelfaseranteile. Sie sind kontraktil und etwas plastisch.
Plastizität in diesem Zusammenhang bedeutet, dass sie etwas
länger werden, wenn dauernd an ihnen gezogen wird. Zudem
sind sie als Muskelfasern kontraktil, d. h., sie können auf die
Veranlassung einer entsprechenden Innervation Kraft erzeugen.
Diese Kraft können sie entwickeln, indem sie länger werden,
gleich lang bleiben oder sich verkürzen.
Es sei jetzt schon darauf hingewiesen, dass bei einer passiven
Dehnung der Muskelspindel sämtliche Faseranteile gedehnt werden,
also die beiden intrafusalen Muskelfaserstücke sowie der
Bag.
Zusatzinformation für Interessierte
Neben den Bag-Fasern (Sack-Fasern) enthält die Muskelspindel
auch sogenannte Chain-Fasern (Kettenfasern). Diese Kettenfasern
bestehen nur aus intrafusaler Muskulatur und enthalten keinen
elastischen Bag. Es wird angenommen, dass ihre Funktionsweise
dazu dient, das zentrale Nervensystem über den Längenzustand
des Muskels zu informieren (statische Funktion).
Informationen aus der Muskelspindel
Höchstwahrscheinlich informieren die Muskelspindeln das zentrale
Nervensystem über drei Phänomene:
– Längenzustand der Muskulatur
– Längenveränderung der Muskulatur
– Geschwindigkeit der Längenveränderung der Muskulatur
Der funktionelle Sinn der Muskelspindel wird erst klar, wenn wir
den Einbau der Muskelspindel im Muskel und seine nervösen
Verbindungen mit dem zentralen Nervensystem verstehen.
Im Vorderhorn des Rückenmarks befinden sich viele kleine Motoneuronen.
Ihre efferenten Axone innervieren die intrafusalen
quergestreiften Muskelfaseranteile. Diese Motoneuronen werden
Gamma-Motoneuronen genannt. Die Muskelspindeln werden
durch zwei verschiedene Arten von Gamma-Motoneuronen
innerviert. Die eine Art führt zu einer Verkürzung der intrafusalen
Muskulatur, die andere Art führt zu einer Tonuserhöhung ohne
Verkürzung.
Diese Art der Innervation wird Gamma-Innervation genannt.
Um den Bag (Sack) der Muskelspindel winden sich feine Nervenfasern.
Sie werden Іa-Fasern genannt. Sie gehören zu den
schnellsten Nervenfaserntypen, die wir besitzen.
Wird aus irgendeinem Grund der Bag gedehnt, und das ist die
wichtigste Feststellung in diesem Zusammenhang, entstehen im
la-System Aktionspotenziale. Diese werden über die Іa-Fasern
über das Hinterhorn auf die A-Alpha-Motoneuronen des entsprechenden
Muskels umgeschaltet.
Es ist wichtig festzuhalten, dass die la-afferenten Fasern auf
sämtliche A-Alpha-Motoneuronen des entsprechenden Muskels
projizieren. Zudem gibt es auch noch Verschaltungen zu den
sogenannten Synergisten des Ursprungmuskels.
Hier zeichnen sich bereits die ersten Glieder eines sogenannten
Eigenreflexes ab.
Die Axone der A-Alpha-Motoneuronen verlassen das Vorderhorn.
Ihre Fasern verlaufen in der vorderen Wurzel, münden in den
Spinalnerv ein und innervieren die entsprechenden Muskelfasern
entsprechend ihrer Kollateralisierung (motorische Einheit).
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Mit dem Begriff der Gamma-Schlaufe wird folgende physiologische
Verschaltung umschrieben:
– Efferente A-Gamma
– Afferente la
– Efferente A-Alpha
Diese Gamma-Schlaufe wird in der Motorik-Literatur auch kurze
Schlaufe oder Short-Loop genannt. Short-Loop bezieht sich auf
die Long-Loop, d. h. die Verbindungen zwischen dem Rückenmark
mit den aufsteigenden Bahnen, der zentralnervösen höheren
Verarbeitung und den deszendierenden Systemen wieder auf
das Rückenmark zurück. Nebenbei sei bemerkt, dass die Long-
Loops nicht immer länger sein müssen als die Short-Loops.
Aktivität der Muskelspindel bei passiver Dehnung des
Muskels
Wird durch die Gravitation oder die Kraft des Antagonisten ein
Muskel gedehnt, werden die zu ihm parallel geschalteten Muskelspindeln
ebenfalls gedehnt. Im Innern der Muskelspindel führt
das zu einer Dehnung der zwei intrafusalen Muskelfaseranteile
sowie des Bags.
Die Dehnung des Bags ist der adäquate Reiz für das Generieren
von Aktionspotenzialen im la-System. Je schneller der Muskel
gedehnt wird, umso mehr Aktivität entsteht im la-System. Dieses
Verhalten nennen wir dynamisches Rezeptorverhalten. Wird der
Muskel ganz langsam gedehnt, erfolgt nur eine leichte Zunahme
von Aktionspotenzialen.
Bleibt der Muskel nach der Dehnung in der gedehnten Stellung,
verändert sich das Innere der Muskelspindel. Bei anhaltendem
Dehnreiz zieht sich der elastische Bag etwas zusammen, und die
intrafusalen Muskelfasern werden etwas länger. Dadurch nimmt
bei gleichbleibender Muskellänge die Länge des intrafusalen
Bags ab. Diese Längenabnahme des Bags führt zu einer Abnahme
der Aktionspotenzialfrequenz im la-System. Diese Abnahme der
Erregungsfrequenz bei gleichbleibendem Reiz nennt man Adaptation.
Im gedehnten Zustand adaptieren die Muskelspindeln.
Wird die Muskelspindel sehr schnell gedehnt, und somit auch
der Bag, entsteht ein Schwall (Burst) von Erregungen im la-
System. Diese Afferenzen projizieren auf den A-Alpha-Motoneuronen-Pool
im Vorderhorn. Diese schwallartige Aktivierung
(EPSP's) des A-Alpha-Motoneuronen-Pools führt zu einer kurzfristigen
Aktivierung des gedehnten Muskels. Eine Muskelzuckung
entsteht. Das ist das Bild, das entsteht, wenn der Arzt
einen kurzen Schlag mit dem Reflexhammer auf die entsprechende
Sehne oder die entsprechenden Bänder ausübt (Monosynaptischer
Reflex).
Zusatzinformation für Interessierte
Die Muskelspindelfasern sind neben der la-Innervation noch mit
einem zweiten Nervenfasertyp innerviert. Diese Nervenfasern
sind II-Fasern und haben eine etwas langsamere Erregungsfortpflanzungs-Geschwindigkeit.
Die II-Fasern beginnen an der intrafusalen
Muskulatur. Es scheint, dass ihre Information eher eine
statische ist, d. h. dass sie über die effektive Muskellänge Auskunft
gibt und weniger über die Muskellängen-Veränderung.
Die II-Fasern endigen ebenfalls auf Rückenmarksebene und projizieren
auf den A-Alpha-Motoneuronen-Pool.
Wichtige Verbindungen auf Rückenmark-Ebene
Es ist ausserordentlich wichtig festzuhalten, dass die Ia- und II-
Fasern über Interneuronen auf Rückenmarksebene noch eine
Vielzahl von weiteren Verbindungen eingehen. So werden sämtliche
Informationen aus den Muskelspindeln über nachgeschaltete
Zellen der aufsteigenden Systeme den höheren ZNS-Ebenen vermittelt.
Die Ia-Afferenzen hemmen auf den entsprechenden Rückenmarkssegmenten
über Interneurone die Aktivität der antagonistischen
Muskulatur.
Über noch komplexere Verschaltungen werden die Alpha-Motoneuronen
der gegenüberliegenden Körperseiten reziprok aktiviert.
Aktivität aus den Muskelspindeln der Flexoren aktivieren in einem
gewissen Mass die Extensoren der Gegenseite. Diese antagonistischen
Verknüpfungen führen auf einer höheren Ebene zum
sogenannten Lokomotionsmuster. Lokomotion bedeutet ja
gegenseitiges gekreuztes Bewegen der oberen Extremitäten und
wiederum nach unten gekreuztes Aktivieren der unteren Extremitäten.
Eine weitere Verknüpfung der Ia-Afferenzen führt zu einer Verbindung
mit dem spinalen (Rückenmark) Schmerzsystem. Die
Erregungsmuster aus dem Ia-System können die Aktivität von
Schmerzafferenzen auf die nachgeschalteten Rückenmarksneurone
hemmend beeinflussen. Dieser Einfluss findet auf den sogenannten
WDR (Wide Dynamic Range Neuronen) statt. Diese
Hemmung von Schmerzwahrnehmungen auslösenden Systemen
ist unter dem Namen der Gate-Control bekannt geworden.
Bleibt die Muskelspindel eine gewisse Zeit in ihrer Länge unverändert,
pendelt sich das Afferenzmuster im la-System auf einem
gewissen Niveau ein. Die resultierende Erregungsfrequenz gibt
nun eine Information über die effektive momentane Länge des
Muskels (Statischer Zustand).
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Aktivität der Muskelspindeln in Bewegungssituationen
Bis anhin haben wir die Funktionsweise der sogenannten passiven
Muskelspindelfunktion besprochen. Im Verlaufe von Bewegungen,
Handlungen, insbesondere aber während dem motorischen
Lernen oder aber der motorischen Auseinandersetzung mit einer
nicht antizipierbaren Umgebung hat die aktive Muskelspindel
eine grosse Bedeutung.
Handlungen setzen immer eine Antizipation des eigenen Körperzustandes
sowie der Umgebung voraus. Diese Antizipation
findet auch über den sensorischen Input aus dem Ia- und II-
System statt. Auf der Grundlage der sensorischen Verarbeitung
werden dann in den motorischen Arealen unseres Gehirns die
deszendierenden Systeme so aktiviert, dass die beabsichtigte
Handlung stattfinden kann.
In diesem Sinn können modellartig drei verschiedene motorische
Situationen unterschieden werden:
– Widerstände grösser als erwartet
– Widerstände kleiner als erwartet
– Widerstände gleich gross wie erwartet
Widerstand grösser als erwartet
Stellen wir uns eine motorische Situation vor, in der wir ein
Gewicht anheben wollen. Unsere motorischen Programme führen
zur Aktivierung einer gewissen Anzahl von motorischen Einheiten.
Da der Widerstand durch das Gewicht jedoch grösser ist als
erwartet, werden vorerst zu wenig motorische Einheiten rekrutiert.
Da über die deszendierenden Programme aber auch die
Gamma-Motoneuronen aktiviert werden, findet in der intrafusalen
Muskulatur eine Muskelverkürzung statt. Diese Muskelverkürzung
bei gleichbleibender Muskelspindellänge führt nun
zu einer Dehnung des elastischen Bags. Diese Bag-Dehnung
führt ihrerseits nun wieder zu einer Zunahme der Aktionspotenziale
im Ia-System. Über diese Ia-Afferenzen auf dem Alpha-
Motoneuronen-Pool werden nun zusätzliche A-Alpha-Motoneuronen
aktiviert. So kann durch die zunehmende Rekrutierung
von motorischen Einheiten quasi auf spinaler Ebene eine Nachregulierung
der Kraftentwicklung stattfinden.
Widerstand kleiner als erwartet
Erfolgt über die absteigenden Systeme ein Informationsmuster, das
mehr motorische Einheiten erregt als eigentlich benötig würden,
führt das zu einer plötzlichen Muskelverkürzung. Durch die plötzliche
Verkürzung wird die zum Muskel parallel geschaltete Muskelspindel
plötzlich verkürzt. In der Muskelspindel drin führt das zu einer Verkürzung
des elastischen Bags mit einer konsekutiven Abnahme der
Erregungsfrequenz im Ia-System. Da nun aktivitätsfördernde Einflüsse
auf den Alpha-Motoneuronen-Pool wegfallen (weniger EPSP's) werden
nun auch weniger motorische Einheiten überschwellig erregt.
Die Folge ist eine Kraftabnahme. Auch hier wiederum ein Nachstelleffekt
auf der Grundlage eines sensorischen Inputs.
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Es sei festgehalten, dass in Ruhezuständen die Muskelspindeln
eine gewisse Ruheaktivität im Ia-System generieren. Findet nun
eine plötzliche Muskelspindelentlastung, d. h. eine Muskelspindelverkürzung
statt, kann es sein, dass die Erregungsfrequenz
im Ia-System unter die Ruhefrequenz oder sogar auf Null abfällt.
Diese kurz dauernde Pause an Erregungen wird Spindelpause
genannt. Während der Spindelpause erhalten die A-Alpha-Motoneuronen
auf Rückenmarksebene keine fördernden Einflüsse
aus der Muskelspindel. In diesem Zustand der geringsten Innervation
sind die Muskelfasern wenig aktiv und können in dieser
Phase gut gedehnt werden. Von diesem Prinzip macht die Methode
der postisometrischen Relaxation Gebrauch.
Widerstand gleich gross wie erwartet
Wurden Handlungen mehrere Tausend Male geübt und sind
sozusagen automatisiert, gelingt es, den oberen Ebenen des
Nervensystems über ihre deszendierende Beeinflussung dem A-
Alpha- und Gamma-Motoneuronen-Pool eine situationsgerechte
Aktivierung zuzuführen.
Alpha-Motoneuronen und Gamma-Motoneuronen werden so
weit aktiviert, dass die extrafusale Muskelverkürzung parallel
mit der intrafusalen Muskelverkürzung abläuft. Verkürzt sich
nun die Muskelspindellänge als Ganzes und verkürzen sich in
ihr die intrafusalen Muskelfasern, bleibt der Längenzustand des
Bags gleich gross. Eine gleichbleibende Länge des Bags führt
aber zu keiner Veränderung des Afferenzflusses im Ia-System.
Weder eine Zunahme noch eine Abnahme dieses Afferenzflusses
ist aber nötig, da die übergeordneten Systeme zu einer korrekten
Aktivierung von motorischen Einheiten geführt haben.
Während des motorischen Lernens ist ein wichtiges Ziel, dass
die deszendierende Aktivierung von A-Gamma- und A-Alpha-
Motoneuronen parallel verläuft. So sind in der Folge keine
peripheren Nachstellungsanforderungen mehr nötig. Solche
Bewegungsabläufe sind auch schnell möglich, da die Bewegungs -
programme nicht immer wieder nachgestellt werden müssen.
Das Rückführen der Ia-Muster über die aufsteigenden Systeme
bis in die motorischen Areale des Gehirns, die entsprechende
Generierung der adäquaten Aktivitätsmuster und deren Übermittlung
über die deszendierenden Systeme bis zum A-Alpha-
Motoneuronen-Pool dauert etwas weniger als 1 Sekunde. Deshalb
sind Menschen, die neue Bewegungen lernen müssen, oder
Menschen mit Hirnschädigungen in ihrer motorischen Performance
verlangsamt.
Muskelspindel und Massage
Während den klassischen Massagen werden mechanische Kräfte
von aussen über die Haut auch auf die Muskelgewebe appliziert.
Seit urdenklichen Zeiten wird die Massage auch zur Tonus- (Spannungs-)
Beeinflussung der Skelettmuskulatur verwendet. Die
Physiologie der Muskelspannung ist komplex und vielschichtig.
In diesem Zusammenhang muss dennoch zwischen einem visko -
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elastischen Tonus und einem Innervationstonus unterschieden
werden. Der Innervationstonus wird gelegentlich auch als kontraktile
Aktivität bezeichnet. Der viskoelastische Tonus setzt sich aus
den Materialeigenschaften der Strukturen des Muskelgewebes
zusammen. So enthält der Muskel viele bindegewebige Anteile
(kollagene Fasern), die durch ihre räumliche Anordnung eine
gewisse Elastizität aufweisen. Sind diese bindegewebigen Anteile
und auch die elastischen Anteile der Sarkomere nicht genügend
gleitfähig, resultiert eine übermässige Muskelsteifigkeit. Diese
Muskelsteifigkeit kann auch als passive Muskelsteifigkeit bezeichnet
werden, da sie nicht die Folge einer Aktivierung von motorischen
Einheiten ist.
Der kontraktile Tonus, der Innervationstonus oder der aktive
Tonus ist das Resultat einer Aktivität der motorischen Einheiten.
Tonisierende Massage
Ist ein Muskel aus irgendwelchen Gründen zu schlaff, d. h. zu
wenig aktiviert, d. h. zu wenig tonisch, kann eine tonisierende
Massage angezeigt sein. Auf der Grundlage der Kenntnisse der
Funktionsweise der passiven Muskelspindel kann nun eine kräftige
und schnelle Dehnung durch die entsprechenden Massagegriffe
zu einer Aktivierung der Muskelspindeln führen. Durch die Dehnung
der Bag-Abschnitte entstehen vermehrt Afferenzen im Ia-
System und somit eine zusätzliche Aktivierung des A-Alpha-
Motoneuronen-Pools. Inwieweit diese Massage jedoch zu einer
anhaltenden Tonisierung führen kann, ist fragwürdig.
Durch die entsprechende Massage kann jedoch über die Afferenzen
aus der Muskelspindel auch eine verbesserte Repräsentation des
entsprechenden Muskelgebietes im Nervensystem stattfinden.
Diese verbesserte Repräsentation kann möglicherweise die Ursache
einer besseren willkürlichen Tonusgenerierung sein.
Kälteeinwirkung und Tonusbeeinflussung
Kälteeinwirkung und Tonussenkung
Möglicherweise werden die A-Gamma-Motoneuronen über die
Kältefasern (A-Delta-Fasern) gehemmt. Über die Hemmung des
A-Gamma-Systems wäre eine Entlastung der intrafusalen Muskelfasern
die Folge, was konsekutiv zu einer Entdehnung der Bag-
Anteile führen würde. So entstünde weniger Aktivität im
Ia-System und somit eine geringere Aktivierung des A- Al pha-
Motoneuronen-Pools. Eine Tonusabnahme wäre die Folge. Allerdings
kann solch ein Prozedere nur Erfolg haben, wenn der
gesamte Organismus in einer positiven Wärmebilanz ist. Die
hypothalamischen und spinalen thermoregulatorisch aktiven
Strukturen müssten durch eine vorgängige Wärmeapplikation
ruhig gestellt werden. So würden die thermoregulatorischen
Einflüsse zur Wärmeproduktion auf die A-Alpha-Motoneuronen
wegfallen.
Kälteeinwirkung und Tonuserhöhung
Bei nachhaltiger und grossflächiger Kälteeinwirkung überwiegt
aber der Muskeltonus erhöhende Effekt. Die Kältefasern (A-Delta-Fasern)
haben einen aktivitätsfördernden Einfluss (EPSP's) auf
die Alpha-Motoneuronen.
Muskeltonus steigernd wäre somit eine schnelle und kräftige
Massage mit einer zusätzlichen Kälteeinwirkung. Detonisierend
wären eher langsame feinere Massagen unter Beihilfe einer vorangehenden
Wärmeapplikation.
Detonisierende Massagen
Da die Massageeinwirkung immer das ganze Muskelgewebe
betrifft, werden zur Lockerung der viskoelastischen Steifigkeit
immer auch die Muskelspindeln aktiviert. Soll nun ein Muskel
mit erhöhtem Tonus detonisiert werden, müssen die Massagegriffe
den Aktivitätszustand der Muskelspindeln berücksichtigen.
Da jede Dehnung zu einer Aktivitätszunahme auf den Alpha-
Motoneuronen-Pool führt, muss diese Aktivitätszunahme so
gering wie möglich gehalten werden. Somit sind langsame und
anhaltende Massagegriffe zur Detonisierung notwendig.
Hypothetisch wäre analog zur postisometrischen Relaxation auch
eine starke Aktivierung durch kräftige und schnelle Massagegriffe
denkbar. Dadurch würde nach einer maximalen Aktivierung der
Muskelspindeln (passiv) und nach einer kurzen Dehnpause eine
Muskelspindelpause einsetzen. In dieser Muskelspindelpause ist
der kontraktile Aktivitätszustand der Muskulatur verringert. In
dieser kurzen Zeitspanne ist eine zusätzliche Dehnung und Mobilisation
der bindegewebigen Anteile des Muskels möglich.
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