Fastenwandern im Sauerland - Sonnenhotels

Wandern und Fasten im Sauerland;
für Gesundheit und Wohlbefinden
3 - tägiges Schnupperwochenende oder 8 - tägige Fasten -
Wandern - Woche, mit Saftfasten und/oder Buchinger Fasten.
Ort und Unterkunft: Kirchhundem, Sauerland, Nordrhein
Westfalen, Wellness Hotel “Carpe Diem”. Buchung von
Einzel- und Doppelzimmern möglich.
Leistungsverzeichniss: 3 bzw. 8 Übernachtungen im
Doppel- oder Einzelzimmer, biologische Fastenverpflegung,
frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Fastenbrühe,
tägliche geführte Wanderungen, Workshops zu aktuellen
Gesundheitsthemen, Gymnastik, Geprächsrunden und
Entspannungsübungen.
Anreise ist jeweils Donnerstags. Abreise am Sonntag beim
Schnupperwochenende und am darauf folgenden Freitag
für die Fasten – Wandern – Woche. Mit dem Zug fahren Sie
bis nach Altenhundem Bahnhof. Der Transport von dort per
Hotel Shuttle kann für EUR 5 pro Person arrangiert werden.
Während der Fasten - Wandern - Woche fasten wir
nach der wissenschaftlich abgesicherten Methode von
Dr. Otto Buchinger / Dr. Lützner. 1 Entlastungstag, 5
Fastentage, 2 Aufbautage. Während des Fastenwandern
Schnupperwochenendes fasten wir mit täglich 5 Säften nach
den Rezepten von “Juice Master” Jason Vale.
Fasten heißt keine feste Nahrung und Genussmittel zu
sich nehmen, sondern: Mineralwasser, Tee, Saft und
Gemüsebrühe.
Dazu leichte Gymnastik oder Yoga zur Kreislaufaktivierung
und Unterstützung der Reinigung.
Lassen Sie sich beim täglichen Wandern von den
wunderschönen umliegenden Landschaften verzaubern und
tanken Sie neue Kraft.
Nach den Wanderungen empfehle ich wohltuende
Entspannungsmassagen, die individuel mit dem Hotel
arrangiert werden können.
Zudem erfahren Sie allerlei Wissenswertes über die
Geschichte des Sauerlandes, Land und Leute. Bei Interesse
organisiere ich gern auch kulturelle Ausflüge in der
Umgebung.
Abends treffen wir uns zu Gesprächsrunden in angenehmer
Atmosphäre, dazu Vorträge zu interessanten Themen über
Bewegung, Ernährung und Fasten, mit wertvollen und
nützlichen Informationen für Ihren Alltag nach dem Fasten.