Fastenwandern im Sauerland - Sonnenhotels
Fastenwandern im Sauerland - Sonnenhotels
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inspiring positive change<br />
<strong>Fastenwandern</strong> <strong>im</strong> <strong>Sauerland</strong><br />
Schnupperwochenden<br />
2013 2014<br />
<br />
26. – 29. September <br />
16. – 19. Januar<br />
<br />
24. – 27. Oktober <br />
20. – 24. Februar<br />
<br />
14. – 17. November <br />
27. – 30. März<br />
<br />
24. – 27 April<br />
<br />
29. Mai – 1. Juni<br />
Fasten - Wandern - Wochen<br />
2013 2014<br />
<br />
26. Sep. – 4. Oktober <br />
20. – 28. Februar<br />
<br />
24. Okt. – 1. November <br />
8. – 16. März<br />
<br />
14. – 20. November <br />
5. – 13. April<br />
<br />
24. April – 2. Mai<br />
<br />
21. – 29. Juni<br />
Ort: Sonnen Hotel Carpe Diem, 57399 Kirchhundem<br />
ab EUR 229/Person für ein Schnupperwochenende<br />
ab EUR 620/Person für eine Fastenwoche<br />
Zur Buchung, besuchen Sie bitte die Webseite<br />
meines Kooperationspartners <strong>Sonnenhotels</strong><br />
www.sonnenhotels.de/heilfasten.html<br />
oder rufen Sie mich an unter 02351 569 44 57
Wandern und Fasten <strong>im</strong> <strong>Sauerland</strong>;<br />
für Gesundheit und Wohlbefinden<br />
<br />
3 - tägiges Schnupperwochenende oder 8 - tägige Fasten -<br />
Wandern - Woche, mit Saftfasten und/oder Buchinger Fasten.<br />
<br />
Ort und Unterkunft: Kirchhundem, <strong>Sauerland</strong>, Nordrhein<br />
Westfalen, Wellness Hotel “Carpe Diem”. Buchung von<br />
Einzel- und Doppelz<strong>im</strong>mern möglich.<br />
<br />
Leistungsverzeichniss: 3 bzw. 8 Übernachtungen <strong>im</strong><br />
Doppel- oder Einzelz<strong>im</strong>mer, biologische Fastenverpflegung,<br />
frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Fastenbrühe,<br />
tägliche geführte Wanderungen, Workshops zu aktuellen<br />
Gesundheitsthemen, Gymnastik, Geprächsrunden und<br />
Entspannungsübungen.<br />
Anreise ist jeweils Donnerstags. Abreise am Sonntag be<strong>im</strong><br />
Schnupperwochenende und am darauf folgenden Freitag<br />
für die Fasten – Wandern – Woche. Mit dem Zug fahren Sie<br />
bis nach Altenhundem Bahnhof. Der Transport von dort per<br />
Hotel Shuttle kann für EUR 5 pro Person arrangiert werden.<br />
<br />
Während der Fasten - Wandern - Woche fasten wir<br />
nach der wissenschaftlich abgesicherten Methode von<br />
Dr. Otto Buchinger / Dr. Lützner. 1 Entlastungstag, 5<br />
Fastentage, 2 Aufbautage. Während des <strong>Fastenwandern</strong><br />
Schnupperwochenendes fasten wir mit täglich 5 Säften nach<br />
den Rezepten von “Juice Master” Jason Vale.<br />
<br />
Fasten heißt keine feste Nahrung und Genussmittel zu<br />
sich nehmen, sondern: Mineralwasser, Tee, Saft und<br />
Gemüsebrühe.<br />
<br />
Dazu leichte Gymnastik oder Yoga zur Kreislaufaktivierung<br />
und Unterstützung der Reinigung.<br />
<br />
Lassen Sie sich be<strong>im</strong> täglichen Wandern von den<br />
wunderschönen umliegenden Landschaften verzaubern und<br />
tanken Sie neue Kraft.<br />
<br />
Nach den Wanderungen empfehle ich wohltuende<br />
Entspannungsmassagen, die individuel mit dem Hotel<br />
arrangiert werden können.<br />
Zudem erfahren Sie allerlei Wissenswertes über die<br />
Geschichte des <strong>Sauerland</strong>es, Land und Leute. Bei Interesse<br />
organisiere ich gern auch kulturelle Ausflüge in der<br />
Umgebung.<br />
Abends treffen wir uns zu Gesprächsrunden in angenehmer<br />
Atmosphäre, dazu Vorträge zu interessanten Themen über<br />
Bewegung, Ernährung und Fasten, mit wertvollen und<br />
nützlichen Informationen für Ihren Alltag nach dem Fasten.