VHS Programm in Dörzbach (PDF).

DÖRZBACH 10
schonendes aerobes Fitnesstraining, bei dem
große Muskelgruppen beansprucht werden. Das
Stepptraining ist ein variantenreiches Gruppentraining
zu mitreißender Musik.
32304 Dörzbach Dienstag, 11.3.2014
18:45-19:45 Uhr mit Sonja Hügel, Gymnastikhalle im
Haus der Kinder, 10-mal, Gebühr: € 42
Fit durch Callanetics
Callanetics ist ein von Callan Pickney entwickeltes
Übungsprogramm für die tiefliegende,
wenig benutzte Muskulatur, das schnell und gezielt
zu einer balancierten Körperstruktur führt.
Es wirkt besonders effektiv bei Rückenschmerzen,
schlaffer Bauchdecke und schwacher
Beckenbodenmuskulatur. Callanetics ist gelenkschonend
und für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken
mitbringen.
32330 Dörzbach Donnerstag, 20.2.2014
18-19 Uhr mit Dörte Glor, Physiotherapeipraxis, Sonnenhalde
18/1, 10-mal, Gebühr: € 55
Reiten lernen mit Spaß
nach der HIPPOLINI Methode
Zusammen mit zwei ausgebildeten Ponys werden
pädagogisch durchdachte und aufeinander
aufbauende Spiele mit reichhaltiger Bewegung
für alle Beteiligten durchgeführt und der Umgang
mit dem Pony geübt. Dabei wird eine
solide Basis geschaffen: ein angstfreier, einfühlsamer
und durchsetzungsfähiger Umgang
mit den Tieren, ein ausbalancierter Sitz und ein
kindgerechtes Grundwissen von der Pflege über
artgerechten Umgang bis zum Sport.
32801 Dörzbach Dienstag, 11.3.2014
15-16 Uhr mit Franziska Wunderlich, Birkenhöfe 3,
5-mal, Gebühr: € 50
Besuchen Sie uns auch im Internet auf unserer
Homepage
GESUNDHEITSFRAGEN
http://www.vhskuen.de
Basenfasten
Die Fastenden verzichten auf säurebildende Lebensmittel
wie Fleisch, Milchprodukte, tierisches
Eiweiß sowie Getreideprodukte und verzehren
während der Fastenzeit ausschließlich frisches
Obst, Gemüse, Kartoffeln, Suppen, Kräuter,
Sprossen usw. Durch diese alltagstaugliche
und bekömmliche Art des Fastens wird der
Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder in
Einklang gebracht, der Organismus scheidet
Giftstoffe aus, die Darmtätigkeit wird angeregt,
es stellt sich für die Fastenden ein körperliches
und seelisches Wohlbefinden ein. Die Fastenzeit
geht vom 15. bis 24. März. In dieser Zeit finden
4 Treffen jeweils von 19.30 bis 21.30 Uhr zu
unterschiedlichen Themen statt: Montag, 17.
März: ein gesunder Darm; Mittwoch, 19. März:
Wasser - das Leben; Montag, 24. März: positives
Denken; Mittwoch, 26. März: Die Zeit nach dem
Basenfasten. Ein Infoabend zum Fasten findet
am Montag, 11. März statt.
34005 Dörzbach Dienstag, 11.3.2014
19:30 Uhr mit Kristina Hahn, Haus der Kinder, Gebühr:
€ 42
Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen
an und notieren Sie sich Ihre gebuchten
vhs-Termine! Wir benachrichtigen Sie nur,
wenn eine Veranstaltung nicht stattfindet.
Darmgesundheit
Der Darm steht im Zentrum unserer Gesundheit.
Durchfall, Verstopfung und Blähungen
sind Symptome, die durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten
oder Medikamente wie z.B.
Antibiotika hervorgerufen werden. Aber auch
immer wieder kehrende Infekte können durch
ein Ungleichgewicht im Darm bedingt sein.
Wie wichtig unser Darm für die Gesundheit im
Allgemeinen ist und wie die Darmflora wieder