HSC Post 2/2013 - Hamburger Schwimm-Club von 1879 e.V.
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EMDEN<br />
TRAININGSLAGER<strong>2013</strong><br />
Ein packender Bericht<br />
und Trainingstagebuch<br />
der teilnehmenden<br />
<strong>Schwimm</strong>er –<br />
kommentiert <strong>von</strong> unserer<br />
Cheftrainerin Nicole<br />
Schwarz (in rot und<br />
kursiv)<br />
10<br />
Anreise · Montag,15.7<br />
<strong>von</strong><br />
Malaika, Emma, Helena, Pepita<br />
Am Sonntag den 14.7.<strong>2013</strong><br />
(eigentlich war es der 14.7)<br />
sind wir um 11.55 Uhr am<br />
Bahnhof Altona los gefahren.<br />
Am An reisetag sind wir<br />
Abends noch gejoggt das war<br />
aber für die meisten sehr<br />
anstrengend.<br />
Am nächsten Tag gab es<br />
leckeres Frühstück. Wir<br />
mussten uns für die Mittagspause<br />
Lunchpakete machen,<br />
danach sind wir ins Freibad<br />
gegangen. Wir sind geschwommen<br />
und hatten dann<br />
Mittagspause. Nachmittags<br />
haben wir noch mal trainiert<br />
und haben danach Abendbrot<br />
gegessen.<br />
Dienstag, 16.7<br />
Am nächsten Tag mussten wir<br />
sehr früh aufstehen. Die<br />
großen (Wird das nicht auch<br />
groß geschrieben?) (2000<br />
u.ä.) durften um 10.00 Uhr mit<br />
den Fahrrädern losradeln. Die<br />
Kleinen-2001 u.j.- sind mit<br />
Gunnar ins Freibad gegangen<br />
und haben (Stabi, 2x <strong>Schwimm</strong>en,<br />
Laufen, dehnen)<br />
gemacht.<br />
Nachdem die grioßen<br />
angekommen sind, sind die<br />
Kleinen mit dem Fahrrad<br />
gefahren. Danach gab es<br />
Abendbrot.<br />
Mittwoch, 17.7<br />
<strong>von</strong><br />
Jessie, Jule, Josie, Smilla<br />
Am Mittwoch wurden alle um<br />
6.00 Uhr geweckt und<br />
machten sich um 6.30 Uhr auf<br />
den Weg zum Joggen. Als wir<br />
alle verschwitzt ankamen und<br />
geduscht hatten, gab es um<br />
7.30 Uhr unser gewöhnliches<br />
Frühstück (Brötchen, Käse,<br />
Honig…). Leider konnte Emma<br />
nicht mit uns trainieren, da ihr<br />
übel war. Der Rest hat sich um<br />
9.30 Uhr am <strong>Schwimm</strong>bad<br />
getroffen. Das Jungszimmer<br />
hat das Aufwärmen gestaltet.<br />
Es war eine QUÄLEREI!!!<br />
Die Großen mussten zuerst<br />
ins Wasser springen, dagegen<br />
hatten die Kleinen mit Gunar<br />
Landtraining und Spielen.<br />
Danach haben wir getauscht.<br />
(Uns stand immer nur eine<br />
Bahn zu Verfügung, so dass<br />
wir aus Platzgründen die<br />
Kinder in 2 Gruppen aufteilten.)<br />
Als wir alle zusammen<br />
gegessen hatten, haben wir<br />
alle zusammen Merkball<br />
gespielt. Merkball ist fast das<br />
Beste am ganzen Training.<br />
14.00 Uhr: Alle sollten auf<br />
ihren Zimmer eine Stunde<br />
Mittagspause machen.<br />
<strong>HSC</strong>-<strong>Post</strong>
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