akti ita - AKTIVITA Günther Recker KG
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✓ <strong>akti</strong> <strong>ita</strong><br />
training<br />
therapie<br />
WIR L(i)EBEN BEWEGUNG
<strong>Günther</strong> und Christa <strong>Recker</strong><br />
Wir über uns<br />
Willkommen im ✓<br />
✓<br />
<strong>akti</strong> <strong>ita</strong><br />
Das Gesundheitszentrum <strong>akti</strong> <strong>ita</strong> besteht aus einer Praxis für Physiotherapie<br />
und einem Bereich für Gesundheitstraining, wodurch ein optimales Zusammenspiel<br />
von Therapie und Prävention ermöglicht wird. Beides ist hervorgegangen<br />
aus der Massagepraxis von <strong>Günther</strong> <strong>Recker</strong>, der seit über 30 Jahren in Rheda-Wiedenbrück<br />
als Therapeut tätig ist.<br />
Wir bieten Ihnen Lösungen für Ihre individuellen Probleme, um z.B. Krankheiten<br />
zu behandeln, Beschwerden vorzubeugen, Ihre Lebensqualität, Ihr Wohlbefinden<br />
und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern oder Ihnen einfach Spaß an<br />
der Bewegung zu vermitteln. Unser freundliches und qualifiziertes Team, das aus<br />
Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern besteht, betreut und begleitet Sie<br />
in angenehmer Atmosphäre. Dabei geht es uns darum, dass Sie dauerhaft gesund<br />
bleiben und sich wohlfühlen. Denn wir stehen für besondere Fachkompetenz in<br />
Therapie und Training!
✓<br />
Das persönliche<br />
Beratungsgespräch<br />
Dieses kostenfreie und unverbindliche Gespräch dient vor allen Dingen dazu, dass<br />
Sie das <strong>akti</strong> <strong>ita</strong> kennen lernen. Zunächst ist es für uns wichtig, etwas über Ihre<br />
Ziele und Wünsche zu erfahren, denn nur dann ist es möglich, ein für Sie passendes<br />
Trainingskonzept zu erstellen. Mögliche Zielsetzungen sind beispielsweise:<br />
Vorbeugen oder Beseitigung von Rücken- und Gelenkproblemen, gezieltes Herz-<br />
Kreislauftraining, Verringerung des Körpergewichtes, fit bleiben, den Alltag gut<br />
bewältigen, Spaß an der Bewegung haben u.v.a.<br />
Im Anschluss erläutern wir Ihnen unser Konzept, führen Sie durch das <strong>akti</strong>✓<strong>ita</strong> und zeigen Ihnen bereits mögliche Geräte, die für Ihre Ziele sinnvoll sind.<br />
Entscheiden Sie sich, Mitglied im <strong>akti</strong>✓<strong>ita</strong> zu werden, vereinbaren wir mit<br />
Ihnen drei Termine á 1,5 - 2 Stunden für unser Start-Paket.
Gesundheitsanalyse<br />
& Fitness-Check<br />
Der erste Termin dient dazu, etwas über Ihren momentanen Gesundheits- und<br />
Fitnesszustand zu erfahren. Dies ist wichtig, damit wir mögliche Vorerkrankungen<br />
im Trainingsplan berücksichtigen und - falls notwendig - Rücksprache mit ihrem<br />
behandelnden Arzt nehmen können. Neben einer Haltungsanalyse werden<br />
Beweglichkeits-Tests und eine Körperfett-Messung durchgeführt. Es erfolgt außerdem<br />
ein computergestützter Ausdauertest auf dem Fahrrad-Ergometer, um Ihre<br />
Fitness zu testen und die Intensität für das Herz-Kreislauf-Training festzulegen.<br />
Den Abschluss bildet der Back-Check von Dr. Wolff, mit dem Ihre Kraft im Rumpfbereich<br />
gemessen wird, um z.B. muskuläre Ungleichgewichte herauszufinden. Die<br />
Ergebnisse aller Tests bilden eine wichtige Grundlage für die Erstellung Ihres Trainingsplans.
Erstellung Ihres<br />
Trainingskonzeptes<br />
Ihre Ziele, Wünsche und die Auswertung der Tests nehmen wir als Basis für ein<br />
individuelles Trainingskonzept.<br />
Dieses Konzept beinhaltet die vier Hauptkomponenten Muskel-, Herz-Kreislauf-,<br />
Beweglichkeits- und Koordinationstraining.<br />
Ergänzend können Sie an unseren quartalsweise wechselnden Kursen wie z.B.<br />
Rücken-Fit, Beckenboden und Bauch-Beine-Po teilnehmen.
Einweisung in das<br />
Trainingskonzept<br />
Beim zweiten Termin werden die Einstellungen und Gewichte an den Geräten<br />
festgelegt und Sie erlernen die einzelnen Bewegungsabläufe mit der Hilfe eines<br />
Trainers. Da im <strong>akti</strong>✓<strong>ita</strong> hochwertige Reha-Geräte vorhanden sind, die eine<br />
Einstellung auf Ihre individuellen Körpermaße ermöglichen, lernen Sie deren<br />
einfache, z.T. chipkartengesteuerte Handhabung kennen. Der dritte Termin dient<br />
noch einmal der Festigung Ihrer Kenntnisse. Im Anschluss an diese Einführung<br />
sind Sie in der Lage, das weitere Training selbstständig mit Ihrem Trainingsplan<br />
durchzuführen.<br />
Moderne , chipkartengesteuerte Trainings-Systeme, erleichtern<br />
Ihnen die Handhabung.
Foto: AGR<br />
Ihr<br />
Trainingsprogramm<br />
Rücken-Erfolgstraining<br />
»Ich habe einen starken, gesunden Rücken«<br />
Gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Rücken<br />
• Physiotherapeutischer Rückenbefund<br />
• Beweglichkeitsanalyse<br />
• Schmerzanamnese<br />
• Rückenkraftanalyse<br />
Erstellung Ihres rückenstärkenden Trainingskonzeptes<br />
Regelmäßige Trainerstunden<br />
Ergänzendes Kursprogramm*<br />
• sanftes Rückentraining<br />
• Taiji<br />
• Pezziball<br />
• Autogenes Training<br />
Zusatzmodule (über die Physiotherapie)<br />
• Massagen<br />
• Wärmeanwendungen<br />
• Elektrotherapie<br />
• Physiotherapie (z.B. Dorn-Therapie)<br />
* Diese Kurse werden z.T. von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen unterstützt.
Hüfte<br />
Ihr<br />
Trainingsprogramm<br />
Gelenk-Spezialtraining<br />
»Ich fühle mich wohl und bin beweglich«<br />
Gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Gelenke<br />
• Physiotherapeutischer Befund der Gelenke<br />
• Beweglichkeitsanalyse<br />
• Schmerzanamnese<br />
• Rückenkraftanalyse (Dr. Wolf-Back-Check)<br />
• Herz-Kreislauf-Test<br />
Erstellung Ihres gelenkstärkenden Trainingskonzeptes<br />
Regelmäßige Trainerstunden<br />
Knie<br />
Schulter<br />
Ergänzendes Kursprogramm*<br />
• Taiji<br />
• Nordic Walking<br />
• sanftes Rückentraining<br />
Zusatzmodule (über die Physiotherapie)<br />
• Massagen<br />
• Wärmeanwendungen<br />
• Elektrotherapie<br />
• Physiotherapie<br />
* Diese Kurse werden z.T. von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen unterstützt.
Ihr<br />
Trainingsprogramm<br />
Körperformung<br />
»Ich fühle mich wohl in meinem Körper<br />
und bin mit meiner Figur zufrieden!«<br />
Gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Figur<br />
• Haltungsanalyse<br />
• Beweglichkeitsanalyse<br />
• Herz-Kreislauf-Test<br />
• Körperzusammensetzung,-Maße & Gewicht<br />
Erstellung Ihres Trainingskonzeptes<br />
Regelmäßige Trainerstunden<br />
Ergänzendes Kursprogramm*<br />
• Bauch-Beine-Po<br />
• Nordic Walking<br />
• Aktives Abnehmen<br />
(Ernährungsberatung)<br />
• Autogenes Training<br />
Zusatzmodule (über die Physiotherapie)<br />
• Lymphdrainage<br />
• manuelle Lymphdrainage<br />
• Fit vibe (Vibrationstraining)<br />
* Diese Kurse werden z.T. von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen unterstützt.
Ergänzendes Kursprogramm*<br />
• Rückenfit<br />
• Taiji<br />
• Nordic Walking<br />
• Bauch-Beine-Po u.v.m.<br />
• Autogenes Training<br />
Zusatzmodule (über die Physiotherapie)<br />
• Massagen<br />
• Wärmeanwendungen<br />
• Lymphdraingen<br />
• Physiotherapie<br />
Ihr<br />
Trainingsprogramm<br />
Medizinische Fitness<br />
Umfassende Gesundheitsanalyse<br />
»Ich bin fit für meinen Alltag!«<br />
• Haltungsanalyse<br />
• Beweglichkeitsanalyse<br />
• Rückenkraftanalyse (Dr. Wolf-Back-Check)<br />
• Herz-Kreislauf-Test<br />
• Körperzusammensetzung<br />
Erstellung Ihres Trainingskonzeptes<br />
Regelmäßige Trainerstunden<br />
* Diese Kurse werden z.T. von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen unterstützt.
Trainingsbetreuung<br />
✓<br />
Innerhalb unserer Öffnungszeiten können Sie jetzt jederzeit trainieren. Ein wichtiger<br />
Pfeiler des <strong>akti</strong> <strong>ita</strong> ist die Trainingsbetreuung und die Kommunikation<br />
zwischen Trainern und Mitgliedern. Während des Trainings ist daher immer einer<br />
der Therapeuten auf der Trainingsfläche anwesend und für Sie ansprechbar, falls<br />
Sie Fragen oder Wünsche haben.<br />
Nach ca. zwei Monaten erfolgt die erste Trainingsplan-Überarbeitung, d.h. wir<br />
setzen uns mit Ihnen zusammen, um uns Ihre Wünsche anzuhören und Ihren Plan<br />
bei Bedarf anzupassen.<br />
Damit möchten wir sicherstellen, dass Sie sich gut bei uns eingelebt haben.<br />
Ihr Trainingsplan kann jederzeit angepasst werden, falls sich Ihre Ziele und<br />
Wünsche ändern.
Die Therapie<br />
Unsere Physiotherapeuten sind in vielen unterschiedlichen Bereichen geschult<br />
und spezialisiert.<br />
So bieten wir u.a. Krankengymnastik, Massagen, Manuelle Lymphdrainagen und<br />
Manuelle Therapie, Heissluft, Fango, Eis- und Elektrotherapie an.<br />
Diese Leistungen sind bei allen Kassen auf ärztliche Verordnung zugelassen.<br />
Wer sich darüber hinaus etwas Gutes tun möchte, hat neben der Verschreibung<br />
über einen Arzt auch die Möglichkeit, ohne Verordnung zu uns zu kommen, z.B.<br />
um sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen.
Gemeinsam für<br />
Ihre Gesundheit<br />
Es geht uns darum, Lösungen für Ihre individuellen Probleme zu finden.<br />
Hilfe bekommen Sie unter anderem bei folgenden Krankheitsbildern:<br />
• von der Muskelverspannung bis zur Muskelerkrankung<br />
• Orthopädische Erkrankungen wie Wirbelsäulenprobleme,<br />
Blockierungen, segmentale Beweglichkeitsstörungen, nervenbedingte<br />
Störungen u.s.w.<br />
• Gelenkersatz, z.B. Knie, Hüfte, Schulter<br />
• Lymphatische Stauungsbeschwerden<br />
• Rheumatische Erkrankungen<br />
• Herz-Kreislaufprobleme<br />
• Neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose,<br />
Parkinson u.s.w.<br />
Unsere Therapeuten haben alle Fortbildungen, die entsprechend notwendig<br />
sind, um Ihr Ziel, eine weitgehende Erhaltung und Verbesserung Ihrer<br />
Gesundheit zu erreichen.<br />
Folgende Aus- und Fortbildungen sind vorhanden und auf ärztliche<br />
Verordnung abrechenbar:<br />
• manuelle Therapie<br />
• Spezielle physiotherapeutische/krankengymnastische Techniken<br />
• Massagen, auch Spezialbehandlungen wie Marnitz,<br />
Periostbehandlungen u.s.w.<br />
• Gerätegestützte Krankengymnastik <strong>KG</strong>G / MTT<br />
• Manuelle Lymphdrainagen<br />
• Elektrotherapie<br />
• Wärme- / Kälteanwendungen, wie Fangopackungen<br />
Rotlichtbestrahlungen, heiße Rolle oder Eisanwendungen<br />
• Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (PNF)<br />
• Sportphysiotherapie
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