SVSW 2013/2014
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FITNESS<br />
Leitung/<br />
Ansprechpartnerin:<br />
Esther Späth-<br />
Schöcklmann<br />
Tel. 10 11<br />
Dorit Märkl<br />
Tel. 91 43 17<br />
Leitung und Ansprechpartner:<br />
Volkmar Legath<br />
Übungsleiter<br />
Tel. (0 96 42) 91 46 88<br />
Fitness- & Konditionsgymnastik<br />
„POWER für SIE und IHN<br />
durch den Winter“<br />
Effektives Konditions- und Ausdauertraining<br />
bringen unser Herzkreislaufsystem auf Touren.<br />
Beim Workoutprogramm werden Koordination,<br />
Konzentration und Muskelaufbau gezielt<br />
trainiert. Durch den Einsatz verschiedener<br />
Klein- und Großgeräte wird das Training intensiviert.<br />
Viel Spaß wünscht Euch jetzt schon<br />
Eure Esther.<br />
TERMINE<br />
Donnerstag, ab 12.09.<strong>2013</strong><br />
19.00 - 20.00 Uhr<br />
Donnerstag, ab 09.01.<strong>2014</strong><br />
19.00 - 20.00 Uhr<br />
Ort:<br />
Dauer:<br />
Mitbringen:<br />
Kurs-Nr. V5<br />
Kurs-Nr. V6<br />
Mehrzweckhalle Kemnath<br />
10 Kurseinheiten<br />
feste Turnschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
Gymnastikmatte<br />
Nordic-Walking entspannt, kräftigt, stärkt, ist<br />
effektiv, stabilisiert, macht Spaß, verbindet<br />
Menschen, bewegt! „Die Fitnessrevolution“,<br />
„Der Trend, der Massen bewegt“, „Die beliebteste<br />
Wellness-Sportart“ (Focus) - die Begeisterung<br />
ist allerorts weiterhin groß. Zurecht.<br />
Denn Nordic-Walking ist für viele Menschen<br />
der leichteste und beste Einstieg in ein bewegtes<br />
Leben.<br />
TERMINE<br />
Montag, ab 05.05.<strong>2014</strong><br />
18.30 - 19.30 Uhr<br />
Weitere Einführungskurse auf Anfrage<br />
Telefon (01 75) 1 61 51 85 oder (0 96 42) 91 46 88<br />
Ort:<br />
Dauer:<br />
NORDIC-WALKING-<br />
EINFÜHRUNGSKURSE<br />
Sportheim/Sportplatz<br />
Kemnath<br />
5 Kurseinheiten<br />
Kursgebühr:<br />
<strong>SVSW</strong>-Mitglieder 20,00 €<br />
Nichtmitglieder 30,00 €<br />
Kurs-Nr. V7<br />
Kursgebühr:<br />
<strong>SVSW</strong>-Mitglieder 25,00 €<br />
Nichtmitglieder 42,00 €<br />
Seite 5
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