âTraining emotionaler Kompetenzen (TEK)â (PDF)
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Auslösende<br />
Situation<br />
Grundstimmung / Körperempfinden<br />
2b<br />
Bedürfnisse<br />
Wünsche<br />
Ziele<br />
Erwartungen<br />
2a<br />
fokussierte<br />
Wahrnehmung, Interpretation,<br />
Bewertung<br />
?<br />
2d<br />
2c<br />
Ziel - Gefühl<br />
1<br />
Konkretes Verhalten, konkreter Plan<br />
3<br />
BK 7: 1. Zielgefühl festlegen, 2. Veränderungsideen sammeln, 3. Plan machen, 4. Plan umsetzen, bis sich etwas ändert (wenn dies nicht gelingt: Plan od. Zielgefühl überdenken)<br />
19
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