ImPuls-Tage Gesundheit - Sozialwerk der Freien Christengemeinde ...
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Vorträge<br />
11.00 – 11.30 Fit - schlank - gesund durch gesunde Ernährung?<br />
Referentin: Ulrike Brzeski, Ernährungsberaterin<br />
11.45 – 12.15 Leben in Balance – Burnout vermeiden (Mi, Do)<br />
Referentin: Pastorin Andrea Hammer<br />
12.30 – 13.00 Fit - schlank - gesund durch gesunde Ernährung?<br />
Referentin: Ulrike Brzeski, Ernährungsberaterin<br />
13.15 - 14.00 Wechseljahre als Chance verstehen (nur Mi)<br />
Referentin: Frau Dr. König, Gynäkologin<br />
14.15 - 15.00 Wechseljahre als Chance verstehen (nur Mi)<br />
Referentin: Frau Dr. König, Gynäkologin<br />
14.00 – 14.30 Glaube leben (Di, Do)<br />
Referent: Pastor Uli Schulte (Di)<br />
Referentin: Pastorin Andrea Hammer (Do)<br />
15.15 – 15.45 Glaube leben (Mi)<br />
Referent: Pastor Christian Schwarz<br />
Persönliche Beratung<br />
11.30 – 12.30 Ernährungsberatung<br />
Beraterin: Ulrike Brzeski, Ernährungsberaterin<br />
13.00 – 15.00 Beratung zu Firmenfitness mit Hansefit<br />
Berater: Oliver Friedrich, Hansefit<br />
Wir freuen uns schon<br />
Beraterin: Ulrike Brzeski,<br />
auf einen gesunden<br />
Ernährungsberaterin<br />
und erfolgreichen Tag<br />
bei Ihnen!<br />
13.00 – 14.00 Ernährungsberatung<br />
Informations- und Aktivitätenmesse<br />
Testet wie fit ihr seid!<br />
Die DAK- <strong>Gesundheit</strong> führt gemeinsam<br />
mit euch <strong>Gesundheit</strong>sstationen durch:<br />
Körpervitalmessung<br />
Test zur Gewichtsverteilung<br />
Körperstabilitätstest<br />
Stresstest<br />
Ihre Gesundexperten <strong>der</strong><br />
BARMER GEK!<br />
Infostand <strong>Sozialwerk</strong> <strong>der</strong> <strong>Freien</strong> <strong>Christengemeinde</strong><br />
Arbeitsschutz<br />
Betriebliche <strong>Gesundheit</strong>sför<strong>der</strong>ung<br />
CSV (Christlicher Sportverein)<br />
Schwerbehin<strong>der</strong>tenvertretung<br />
Seelsorgeabteilung<br />
Vertrauensleutegremium<br />
Infostand Hansefit<br />
Wir freuen uns auf gesunde und<br />
erfolgreiche <strong>Tage</strong> mit euch!<br />
Aktiv & Gesund<br />
Sorgenfrei<br />
Erstklassig<br />
Effizient & Flexibel<br />
Servicestark<br />
‚<strong>ImPuls</strong>-<strong>Tage</strong> <strong>Gesundheit</strong>‘<br />
„<strong>ImPuls</strong>-<strong>Tage</strong> <strong>Gesundheit</strong>“<br />
im <strong>Sozialwerk</strong><br />
für die Mitarbeiter vom 05. - 07. im <strong>Sozialwerk</strong> November 2013 Bremen<br />
vom 5. von - 7. 10.30 November – 16.002013<br />
Uhr<br />
von 9.30 – 16.00 Uhr<br />
Kommen.<br />
Informieren.<br />
Mitmachen.<br />
Kommen.<br />
Informieren.<br />
Mitmachen.
Einladung zu den „<strong>ImPuls</strong>-<strong>Tage</strong>n <strong>Gesundheit</strong>“<br />
im <strong>Sozialwerk</strong> <strong>der</strong> <strong>Freien</strong> <strong>Christengemeinde</strong> Bremen<br />
vom 5. – 7. November 2013<br />
Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im <strong>Sozialwerk</strong>,<br />
nach den erfolgreichen „<strong>ImPuls</strong>-<strong>Tage</strong>n <strong>Gesundheit</strong>“ vor zwei Jahren, freuen<br />
wir uns auf eine erneute Durchführung. Viele von euch haben berichtet, dass<br />
sie durch diese Aktion neue Ideen und Impulse für gesundheitsbewusstes Verhalten<br />
im Alltag erhalten haben.<br />
Die diesjährigen <strong>Gesundheit</strong>stage bieten wie<strong>der</strong> Aktivangebote, Vorträge<br />
und Beratung mit Trainern, Referenten und neuen Partnern. Wir laden euch<br />
ein, die Angebote wahrzunehmen.<br />
Ihr habt die Möglichkeit, in Absprache mit dem Vorgesetzten, während <strong>der</strong><br />
Dienstzeit teilzunehmen. Beim Nachweis <strong>der</strong> Beteiligung an mindestens 3 Angeboten/Vorträgen<br />
in eurer Freizeit, könnt ihr zwischen <strong>der</strong> Anrechnung von<br />
1,5 Stunden Arbeitszeit und einer Gutschrift von 1500 Bonuspunkten wählen.<br />
Der Nachweisbogen liegt am Infostand des <strong>Sozialwerk</strong>s aus und kann dort<br />
auch wie<strong>der</strong> ausgefüllt abgegeben werden.<br />
Wir hoffen auf einen positiven Pulsanstieg während <strong>der</strong> Veranstaltungen und<br />
einen entspannten Ruhepuls zum Feierabend!<br />
Dr. Matthias Bonkowski<br />
Vorstand<br />
Anja Siegmann<br />
<strong>Gesundheit</strong>skoordinatorin<br />
Zeit und Ort<br />
5. - 7. November 2013 jeweils von 9.30 Uhr bis 16.00 Uhr<br />
Dienstag<br />
Mittwoch<br />
Donnerstag<br />
Aktivangebote<br />
Heimstätte am Oslebshauser Park - Festsaal<br />
Oslebshauser Landstraße 20<br />
CBS Ohlenhof - Kaminsaal<br />
Schwarzer Weg 92<br />
Bauernhaus am Grambker See<br />
Ellerbuschort 12<br />
9.30 – 10.00 Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung<br />
Trainerin: Nadine Wackernah, Junafit<br />
9.30 – 16.00 DAK Fit-Check mit persönlicher Auswertung<br />
Di kleiner Fit-Check (10 Min)<br />
Mi, Do großer Fit-Check (20 Min)<br />
9.30 – 16.00 Gesun<strong>der</strong> Imbiss<br />
Durch Küche und Hauswirtschaft des <strong>Sozialwerk</strong>s<br />
9.30 – 16.00 Balanciere dein Leben<br />
Anregungen zur Selbstreflexion, Stand des <strong>Sozialwerk</strong>s<br />
10.00 – 15.00 Mobile Massagen<br />
Trainerin: Constanze Fabian, Hanna Horstmann<br />
10.15 – 10.45 Fitmacher-Programm<br />
Trainerin: Ilke Kahl, Martina Waeber-Linnenbrügger<br />
11.00 – 11.30 Fitmacher-Programm<br />
Trainerin: Ilke Kahl, Martina Waeber-Linnenbrügger<br />
11.45 – 12.15 Musik macht Spaß<br />
Trainerin: Anna Chulkova, Dipl. Musikerin<br />
12.30 – 13.00 Zumba<br />
Trainerin: Frau Schöllmeier, Wer<strong>der</strong> Sports<br />
13.15 – 13.45 Zumba<br />
Trainerin: Frau Schöllmeier, Wer<strong>der</strong> Sports<br />
14.00 – 14.30 Mit Humor arbeiten (Di, Mi)<br />
Trainerin: Julia Wiegmann, Bremer Klinikclowns e.V.<br />
14.45 – 15.15 Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung<br />
Trainerin: Julia Thönert, Junafit<br />
15.30 – 16.00 Mit Humor arbeiten (nur Di)<br />
Trainerin: Julia Wiegmann, Bremer Klinikclowns e.V.<br />
15.30 – 16.00 Koordination und Bewegung im Alltag<br />
(Mi, Do)<br />
Trainerin: Nadine Wackernah,<br />
Julia Thönert, Junafit
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