Burnout verstehen
Was ist Burnout?
Was ist Burnout?
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Es gibt immer wieder Menschen, auch ich gehöre leider dazu, die oft an ihre<br />
Leistungsgrenzen treten und dabei vergessen, ihre Batterien wieder<br />
aufzuladen. Der Körper schreit nach Erholung – die Lebensbatterie ist leer.<br />
Passt man nicht auf, bleibt eine große innere Leere zurück. Chronische<br />
Belastungen und Dauerstress können zum <strong>Burnout</strong>-Syndrom führen. Dieser<br />
Ausdruck wurde 1974 von Freudenberger geprägt.<br />
Es ist ein schleichend beginnender oder abrupt einsetzender Erschöpfungszustand<br />
körperlicher,geistiger oder gefühlsmäßiger Art, in Beruf, Freizeit,<br />
Partnerschaft und Familie, der durch lang andauernde Überforderung<br />
entstanden ist und sich oft in Aversion, Ekel und Fluchtgedanken,<br />
Zynismus, Gereiztheit und Schuldgefühlen zeigt. (Buser/Kaul-Hecker 2003)<br />
Das <strong>Burnout</strong>-Syndrom ist leider noch keine anerkannte Krankheit. Es ist eine<br />
Beschreibung für eine entstandene Situation, die so Vielseitig ist:<br />
• Zustand emotionaler Erschöpfung<br />
• Reduzierter Leistungsfähigkeit<br />
• Eventuell Depersonalisation infolge einer Diskrepanz zwischen Erwartung<br />
und Realität<br />
• Oft bei Menschen in sozialen Berufen<br />
• Desillusionierung<br />
• Frustration & Apathie<br />
• Symptome: psychosomatische Erkrankungen, Depression oder Aggressivität,<br />
erhöhte Suchtgefahr,….