Rundblick 1-2014 - Stadt Preußisch Oldendorf

AUS DEM VEREINSLEBEN
KOCH.
Und das Leben
ist Farbe.
90
Composing 011
Anzeigenserie Koch
Kategorie: Fussboden NR.:3
Format 90 x 90
Irgendwie sind alle
unsere Bodenbeläge
etwas Besonderes:
Sie sind der gute Grund
für Ihren Lieblingsplatz.
MALERFACHGESCHÄFT KOCH
Inh. Michael Kohnert
Berliner Str. 23a . 32361 Pr. Oldendorf-Bad Holzhausen Fon 05742.55 71 Fax 05742.56 26
info@malerfachbetrieb-koch.de
www.malerfachbetrieb-koch.de
Kurse des SuS Holzhausen ab Januar 2014
SuS
H
1920
O L Z H A U S E N
Wirbelsäulengymnastik
ab Dienstag, 21.1.2014 von 9.00 bis 10.00 Uhr, 18 Vormittage
im Gemeindehaus Bad Holzhausen;
ab Donnerstag, 23.1.2014 von 19.30 bis 20.30 Uhr, 18 Abende
in der Sporthalle Bad Holzhausen;
Kursgebühr: Mitglieder 40,– Euro Nichtmitglieder 60,– Euro
Latin-Dance-Fitness
ab Donnerstag, 23.1.2014 von 19.00 bis 20.00 Uhr, 10 Abende
im Mehrzweckraum der Grundschule Bad Holzhausen
Kursgebühr: Mitglieder 25,– Euro Nichtmitglieder 35,– Euro
Pilates
ab Montag, 24.2.2014 von 18.45 bis 19.45 Uhr, 12 Abende
im Mehrzweckraum der Grundschule Bad Holzhausen
Kursgebühr: Mitglieder 25,– Euro Nichtmitglieder 35,– Euro
Informationen und Anmeldung bei Simone Westermann,
Tel. 0 57 42 / 702 998.
OTSV-Kurse ab Januar 2014
Yogilates
Yoga, die älteste Sportart (beinhaltet das Streben nach Harmonie in Körper,
Geist und Seele), verbunden mit Pilates, einer über 80 Jahre alten Trainingsmethode,
bei der das Training der Körpermitte (Powerhouse) im Vordergrund
steht. Ziel ist, durch die Übungen eine Muskelbalance zu entwickeln, die
Voraussetzung ist für mehr Beweglichkeit und Gesundheit von Rücken +
Wirbelsäule.
Beginn: Montag, 20.01.von 17.00 bis 18.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten bis zum 24.03.2014
Leitung : Angelika Klostermann
Ort: Kursraum Vereinsheim
Gebühr: OTSV-Mitglieder 17,00 € Nicht-Mitglieder 34,00 €
Bodystyling
Workout-Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung, mit Step, einfachen
Aerobic-Elementen, wobei auch mal Kleingeräte zum Einsatz kommen, weiter
geht es mit Bauch, Beine Po sowie Stretching und Entspannung zum Ende
der Stunde.
Beginn: Montag, 20.01.2014 von 19.00 bis 20.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten bis zum 24.03.2014
Leitung: Carina Fricke
Ort: Kursraum Vereinsheim
Gebühr: OTSV-Mitglieder 17,00 € Nicht-Mitglieder 34,00 €
Bodystyling – Bodyworkout
Stundenaufbau: Einfache Aerobic-Elemente, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining,
das durch Einbeziehung von unterschiedlichen Hilfsmitteln mit
gezielten Übungen alle wichtigen Muskelgruppen intensiv formt, strafft und
somit zu einem wohlgeformten Körper verhilft.
Beginn: Montag, 13.01.2014 von 20.00 bis 21.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten bis zum 17.03.2014
Leitung : Christiane Hörrmann
Ort: Kursraum Vereinsheim
Gebühr: OTSV-Mitglieder 17,00 € Nicht-Mitglieder 34,00 €
TAEKWONDO für Kinder und Jugendliche
Taekwondo wird von Sportlern jeden Alters und beiderlei Geschlechts mit
Begeisterung betrieben. Die Kinder werden nicht nur spielerisch zu gesunder
Bewegung angeleitet. Stille Kinder werden ermutigt, sich mehr zuzutrauen,
hyperaktive Kinder lernen, sich in eine Gruppe einzufügen und Rücksicht auf
sich und andere zu nehmen.
Beginn: 90 Dienstag, 14.01.2014 von 17.00 bis 18.00 Uhr
Dauer: 13 Einheiten bis zum 08.04.2014
Ort: Kursraum Vereinsheim
Leitung: Wolfgang Neugebauer
Gebühr: OTSV-Mitglieder 15,00 € Nicht-Mitglieder 30,00 €
Body-Forming **Zusätzlicher Kurs am Vormittag**
Workout-Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung, mit Step, einfachen
Aerobic-Elementen, wobei auch mal Kleingeräte zum Einsatz kommen,
weiter geht es mit Bauch, Beine, Po sowie Stretching und Entspannung zum
Ende der Stunde.
Beginn: Kurs I: Montag, 13.01.2014 von 09.30 bis 10.30 Uhr
Kurs II: Dienstag, 14.01.2014 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten bis zum 17./18.03.2014
Leitung: Swetlana Hiebert
Ort: Kursraum Vereinsheim
Gebühr: OTSV-Mitglieder 17,00 € Nicht-Mitglieder 34,00 €
Cardio-Workout
Haben Sie Spaß an der Bewegung? Möchten Sie Ihr Herzkreislaufsystem und
Ihre Ausdauer verbessern? Mit Latino, leichten Aerobic-Schrittkombinationen
und flotter Musik bringen wir Ihren Fettstoffwechsel auf Hochtouren,
und es werden sogar Stresshormone abgebaut.
Beginn: Dienstag, 14.01.2014 von 19.00 bis 20.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten bis zum 18.03.2014
Leitung: Christiane Hörrmann
Ort: Kursraum Vereinsheim
Gebühr: OTSV-Mitglieder 17,00 € Nicht-Mitglieder 34,00 €
Aqua-Fitness
Ein neuer Wassergymnastik-Kurs im Lehrschwimmbecken der Grundschule
in Pr. Oldendorf.
Beginn: Dienstag, 14.01.2014, Kurs I von 18.30 bis 19.15 Uhr
Kurs II von 19.15 bis 20.00 Uhr
Dauer: 14 Einheiten bis zum 29.04.2014
Leitung: Hannelore Wederz
Gebühr: OTSV-Mitglieder 49,00 € Nicht-Mitglieder 63,00 €
Fitness- und Wellnesstag 50-Plus
am Samstag, 25. Januar 2014 von 9.30 bis ca. 16.30 Uhr. Das
Programm besteht an diesem Tag aus verschiedenen Sportangeboten
aus dem Fitness- und Entspannungsbereich des OTSV.
• Core-Training mit dem Redondo-Ball
• Theraband-Training auch für zu Hause
• Pilates
• Hocker einmal anders (mit viel Bewegung, Training der
Merkfähigkeit und Spaß)
• Entspannung
Es wird ein gemeinsames Mittagessen gegen 12.00 Uhr geben.
Der Tag soll mit einem gemütlichen Kaffeetrinken ausklingen.
Der Preis für diesen Fitness- und Wellnesstag beträgt 30 Euro
inkl. Mittagessen, Kaffee und Kuchen.
Zusätzlich zu den Sportangeboten gibt es Wohlfühlangebote für
Körper und Seele
• Kosmetik, Fußpflegedesign, Kräuterstempelmassage, Fußmassage,
Aroma-Massage
• Fußreflexzonen-Harmonisierung, Yogische Entspannungsmassage
(Nacken – Rücken)
• Klangmassage – Tiefenentspannung, sanftes Lösen von Blockaden
– Regeneration
• Aurum-Manus-Massage – ganzheitliche Massage mit warmem
Aromaöl und Edelstahlkugeln, Stimulation bestimmter
Akupunkturpunke und Meridiane
Anmeldung und Information unter Telefon 05742/1276.
26 Preußisch Oldendorfer Rundblick Nr. 148 – Januar 2014