Bedienungsanleitung - Sport Thieme
Bedienungsanleitung - Sport Thieme
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PROGRAMMÜBERBLICK<br />
K O N S O L E<br />
SPRINT 8 ist ein anaerobes<br />
Intervallprogramm. Steigert Ihre Ausdauer<br />
durch effektive Muskelbelastung.<br />
KLASSIKPROGRAMME<br />
MANUAL / MANUELL<br />
Widerstandsgrad bleibt konstant, kann aber<br />
mit den p/ q- Tasten geändert werden.<br />
INTERVALLS / INTERVALL<br />
Verbessert Ihre Kraft, Schnelligkeit und<br />
Ausdauer durch Wechsel zwischen leichten<br />
und starken Widerständen.<br />
FAT BURN / FETTVERBRENNUNG<br />
Geringer Widerstandslevel, aber mit längerer<br />
Trainingszeit, um gezielt Körperfett zu<br />
verbrennen (wir empfehlen eine Trainingszeit<br />
von 30 – 60 Minuten).<br />
14<br />
RANDOM / ZUFALL<br />
Dieses Programm bringt Abwechslung<br />
in Ihren Trainingsalltag. Sie wählen einen<br />
Widerstandslevel im Einstellungsmenü<br />
und der Computer wir anhand dieses<br />
Widerstandseinstellung den Widerstandslevel<br />
für jedes Segment bestimmen.
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