Ein Bericht von Luca Maria Grewe... - Sport-Ziel

Von der Leichtathletik zum Ultimate Frisbee
Angefangen hat es mit Laufen, Werfen, Springen – Spaß haben! Mit 9 Jahren habe ich bei der LG
Bremen Nord angefangen meine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft zu trainieren. Zusätzlich bin ich
zweimal wöchentlich zum Judotraining gegangen, welches meinen Kampfgeist stark gefördert hat.
Auf Ultimate Frisbee bin ich über meinen Freundeskreis gekommen, in dem wir diese
Mannschaftsportart einfach mal ausprobieren wollten. So haben wir angefangen uns die Grundlagen
und Regeln selber beizubringen, z.B., dass man wie beim Football versucht die Frisbee in die
gegnerische Endzone zu spielen, allerdings wie beim
Basketball nur einen Sternschritt machen darf, wenn
man die Scheibe in der Hand hält. Die Frisbee kann
also nur durch Passen zu einem Mitspieler in die
gegnerische Endzone getragen werden, fällt die
Frisbee auf den Boden oder wird von der gegnerischen
Mannschaft gefangen, kommt diese in den Scheibenbesitz. Zudem wird outdoor 7 gegen 7 gespielt
und es können nach jedem gefallenen Punkt beliebig viele Spieler ausgewechselt werden.
Aus ein bisschen Werfen im Park wurde dann innerhalb von einem Jahr eine richtige Mannschaft: Die
Traumfänger (http://www.traumfaenger.tk/). Einige von uns sind gleichzeitig zum Training von
Deiner Mudder Bremen
(http://www.deinemudder.org/),
ein Team aus Horn, gegangen und haben
somit weitere Regelkenntnisse, Übungen
und Taktiken in unser Training gebracht.
Schon bei der ersten Begegnung mit
Ultimate Frisbee habe ich gemerkt, dass
mir viele Elemente aus der Leichtathletik
weitergeholfen haben. Zum einen die
Ausdauer, um seine Kraft bzw. sein Tempo
über längere Zeit aufrecht halten zu
können und zum anderen das
Sprinttraining. Dies ist entscheidend für eine erfolgreiche Defense, da man die Schnelligkeit benötigt,
um seinen Gegenspieler effektiv verteidigen zu können. Des Weiteren ist eine gute Sprungkraft
hilfreich, um sich bei einem Luftduell durchsetzen und die Scheibe am höchsten Punkt fangen zu
können. Aber natürlich kommen auch noch die Wurftechniken dazu, so habe ich schon in der
Leichtathletik gelernt, dass viel davon abhängt, wie man die Kugel stößt. Auch im Ultimate ist es
wichtig die verschiedenen Wurftechniken zu beherrschen, damit z.B. die Frisbee die richtige Kurve
fliegt, für den Mitspieler besser zu fangen ist und für den Gegenspieler unerreichbar bleibt.
Auch wenn mir das Training bei der LG Bremen Nord sehr gut gefallen hat, habe ich mit der Zeit doch
immer mehr Ultimate gespielt und schließlich keine Leichtathletik mehr gemacht. Mit Laufen,
Werfen und Springen habe ich damit jedoch nicht aufgehört und auch der Spaß ist geblieben.
Am Ultimate Frisbee gefällt mir vor allem, dass die sportlichen Anforderungen für jeden einzelnen
einerseits sehr hoch sind und dass man andererseits lernt nicht nur „sein eigenes Ding
durchzuziehen“, sondern auch einen Blick für die Mitspieler und die gesamte Spielsituation
bekommt; besprochene Taktiken können nur funktionieren, wenn alle ihre Rolle übernehmen. Hinzu
kommt noch, dass man neben den hektischen und schnellen Scheiben- und Richtungswechseln einen

klaren Kopf bewahren muss, um keine falschen Lauf- und Wurfentscheidungen zu treffen und die
Übersicht behalten zu können.
Außerdem habe ich gemerkt, dass ich ein Ziel vor Augen brauche und motivierter bin nochmal alles
zu geben, wenn die Scheibe vor mir fliegt.
Das faszinierendste und einzigartige an diesem körperlosen Sport ist für mich, dass ohne
Schiedsrichter gespielt wird und Fouls von den Spielern auf dem Feld angesagt werden können. Die 1.
Regel beim Ultimate bezieht sich auf den Spirit of the Game: „Ultimate betont die Sportlichkeit, den
Anstand und das Fair-Play. Kämpferischer Einsatz wird zwar gefördert, darf aber niemals auf Kosten
des Respekts vor dem Gegner, der Regeln und dem Spaß am Spielen gehen.“
( http://www.frisbeesportverband.de/sportarten/ultimate.html?start=1 )
Jeder Spieler ist also selber verantwortlich für ein faires uns schönes Spiel.
Im Jahr 2011 habe ich erfahren, dass es auch eine Junioren Nationalmannschaft gibt und bin direkt
zum Auswahltrainingslager gegangen und in den Kader gekommen. Im gleichen Jahr bin ich noch mit
der U17 Vizeeuropameisterin in Polen (Wroclaw) geworden. Ein Jahr später wurde ich wieder
ausgewählt und durfte mit den U20 Juniorinnen nach Irland (Dublin) fliegen, um dort an der
Weltmeisterschaft teilzunehmen. Wir sind dort nach Kolumbien, den USA und Kanada auf dem 4.
Platz gelandet und haben den Spiritsieg geholt, was ein super Ergebnis war. Im Juli 2013 werde ich
mit den U23 Mädels nach Kanada (Toronto) fliegen, um mein Bestes auf der Weltmeisterschaft zu
geben (http://www.wfdf2013-u23.com/). In Vorbereitung auf dieses große Event fange ich jetzt
wieder an, reines Sprint-, Sprung-, und Wurftraining zu machen.
Da Ultimate Frisbee in Deutschland leider noch sehr unbekannt ist, müssen wir Nationalspielerinnen
die aufkommenden Kosten alle selber tragen. Aus diesem Grund bin ich auf der Suche nach
Sponsoren, die mich auf der Reise nach Toronto unterstützen möchten. Falls Sie noch mehr über uns
wissen möchten oder Interesse haben sich für die Deutsche U23 Ultimate Frisbee
Nationalmannschaft einzusetzen, werfen Sie einen Blick auf unsere Homepage:
http://germanyu23women.wordpress.com/ oder schreiben Sie mir eine E-Mail: lucagrewe@nordcom.net.