KÃRPERSPIEL - Swiss Ice Hockey

Musterdrills "Körperspiel" 

Name 

Lernstufe 

kreise zutreffendes: 

Thema 

KÖRPERSPIEL 

E rwerben A nwenden G estalten 

Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Mosi - Novizen 

Ziel ABHOLEN und ABDRÄNGEN 

Keypoints: defensiv 

Keypoints: offensiv 

 

 

 

Hoch abholen (Speed lesen) 

Steuern nach aussen (Körper + Stock Position "Inside") 

Druck...1 Puck 2 Stock 3 Mann 

 

 

Rhythmuswechsel 

Körpertäuschungen 

Trainingsform 

Drill (Technik) 

Stationentraining / Technikdrills 

ohne Gegner 

 

Spielsituation 

Einpuckübung, 

1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 

Fun / Smalgames / Spiel / 

Spielsimulation 

 

Spezial 

PP / PK / Goalies 

 

Organisation: 

Pass zum Stürmer – rw – vw – Speed 

Vert. holt Stürmer ab zwischen BL und RL 

Evtl. mit Abschluss unter Druck 

Teach the skill, not the drill ! Unterrichte die Fertigkeit (Inhalt), nicht die Übung 

Koerperspiel drills _2007.doc / FB / MC August, 2007 - 1 / 18 -


Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Mini - Junioren 

Ziel STEUERN - ABHOLEN / HOHER SCHEIBENDRUCK 



 

 

 

Tief abholen (Speed lesen) 

Steuern nach aussen (Körper + Stock 

Position "Inside") 

Nach dem Pass Gegner weiterhin kontrollieren 

(Inside halten) 

 

 

 

Bandenpass 

„Center“ Support 

Abschluss + Rebound (konsequent, entschlossen) 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Stürmer 1: Pass –> Steuern bis zur Bande + Check -> rw in der Mitte und offensiv Support (Center Rolle) 

Stürmer 2: Support durch Mitte – (Vert. Mit Bandepass) - Speed – Abschluss - Verteidiger Position 

Verteidiger: Mitte „suchen“ - sich abdrängen lassen + Bandepass 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel 1:1 VERHALTEN im offene Eis (DZ + MZ) 




vw -> rw nach innen/aussen? 

Druck...1 Puck 2 Stock 3 Mann (auch 1:2) 

Position zum Stürmer entscheidet die Richtung der 

Drehung: 

Innen gegen Aussen 

Aussen gegen Innen 


Vert. 

gute Abschluss BL (direkt wenn möglich) 

Stürmer 

Puck abdecken - schützen 

Abschluss suchen (Vert. als Screen) 

Rhythmus-Wechsel 

Fine und schnelle Schritte 

In nächste Zone eindringen 

Puck aufs Tor bringen 

 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Vert. BL Abschluss evtl. mit Doppelpass -> anbieten für Doppelpass aus Ecke -> Schnell Aufschliessen für 1:1 (1:2) zurück 

Stürmer give and go aus Ecke -> kreuzen + Droppass mit Stürmer 2 aus der Mitte nach BL -> 1:1 (2:1) 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Moskito - Novizen ( Junioren Variante 100%) 

Ziel SPIELEVERHALTEN 1:1 ECKE / BANDE 

DEFENSIV / OFENSIVE 

Richtiges Verhalten Inside (Verteidiger) 

Durchsetzvermögen (Stürmer) 


 

 

 

 

Druck auf Puck-Stock aufs Eis 

Tiefe Haltung - offene Stellung (Gleichgewicht) 

Geduld in ungefährlichen Zonen 

Von Innen nach Aussen (halte den Gegner in den 

ungefährlichen Zonen) 

 

 

 


Druck lesen – fühlen 

Rhythmus wechseln 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Reihen (Vert. Inside) 

Variante Passiv: Vert. kontrolliert Stürmer und macht eine Seite zu - Stürmer reagiert und schliesst unter Stress ab (explosiv) 

Variante 100%: 1:1 aus der Ecke 




Name 

"Grüner Schuss" 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) 

Mini Top - Junioren 

Ziel Def. INSIDE (Gutes Eis) behalten 

ABSCHLUSS verhindern/suchen 

Raum zu Manndeckung 

Off. Direkter Weg zu Tor 


Ausganspuntk: Körperschwergewicht tief 

Abdrängen in schlechte Abschlussposition 

Lücke schliessen (Distanzkontrolle zum Gegner) 

mit Geduld 

Raum und Zeit- begrenzen 

Puckdruck 

Stockarbeit (Stockchecks) 

Stockdruck auf Puck 


Durchsetzvermögen 

Rhythmus wechseln / 

Beschleunigen 3 schnelle Schritte 

Ost / West Bewegung mit Schuss 

 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

in beiden Zonen: 

Coach kann auch innerhalb der Zone passen 

3 Spielsituationen für Vert. unter Stress nacheinander aus verschiedenen Winkeln. Start immer in „Centerline“ 

3 X 1:1 aus verschiednen Positionen 

3 Situationen für Vert. unter Stress nacheinander 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Mosi - Junioren 

Ziel INSIDE (Gutes Eis) behalten 

Rhythmus Änderungen 




vw -> rw von Innen nach Aussen? 

Druck: 1 Puck, 2 Stock, 3 Mann (auch 1:2) 


Verteidiger 

Mitte suchen für Aufbaupass 

Stürmer 

Breit anbieten (Evtl. vw-rw-vw) 

Freies Eis ausnützen 

Puck abdecken / schützen 

Rhythmus-Wechsel 

Abschluss suchen (Vert. als Screen) 

 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Start aus der Mitte - Vert. rw Passannahme rw-vw Richtung Mitte -> Aufbaupass auf St. + schnell aufschliessen für 1:1 

Stürmer Pass auf Vert. -> breit anbieten (evtl. vw-rw-vw) -> 1:1 zurück (blaue Linie berühren) 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Moskito Top - Junioren 

Ziel Decken/kontrollieren Gegner ohne Puck 


Erste Aktion 

Puckdruck 

Stockhaltung (einhändig) 

Zweite Aktion 

Gap= Distanzkontrolle (Stock-Länge) 

Orientierung (Puck und Gegner) 

Puck orientiert (Pässe abfangen) 

Tiefe Haltung 


Erster Abschluss 

Puck abdecken + übersetzen (nicht gleiten) 

Abschluss aus dem Lauf -> Überraschung 

 

Zweite Aktion 

Sich vom Gegner lösen (hohes Slot) 

Rhythmus-Wechsel -> überraschend 

Bereitschaft - schnell abschliessen (wenig 

Raum/Zeit) 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Start-Varianten mit Abschluss unter Druck: Ecke oder von bl. Linie aus mit Ost-West Bewegung 

Verteidigerverhalten: Methodisch variieren: Druck auf Stürmer von passiv zu aktiv -> 100% 

Phase 2 1:1-Situation ohne Puck im Slot. -> 2ter Stürmer bewegt sich mit Puck hinter Tor und sucht den "freien" Mitspieler 

im Slot. 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel Unterstützung und Kommunikation 

Defensiv UND Offensiv 


1:1 

2:2 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Druck auf Puck-Stock aufs Eis 

Tiefe Haltung - offene Stellung (Gleichgewicht) 

Geduld in ungefährlichen Zonen 

Von Innen nach Aussen (halte den Gegner in den 

ungefährlichen Zonen) 

Kommunikation 

Decken von Spieler ohne Puck: Gap 1 Stocklänge 

Offene Haltung (Schultern/Schlittschuhe) 

Orientierung (Puck und Gegner) 

Puck orientiert (Pässe und Schüsse blockieren) 


Viel Abschlüsse (auch „durch“ den Gegner) 

Druck aufs Tor mit und ohne Puck 

Support ! Blocks/Picks 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

1:1 aus der Ecke ca. 10 Sek. oder bei Tor/ Puckverlust -> Neuer Puck aus zweiter Ecke ist im Spiel (Erster Puck aus dem 

Spiel) 

1:1 aus der andern Ecke + Unterstützung vom ersten Stürmer + Verteidiger (1:1 -> 2:2 Situation) - Dauer: ca. 20 Sek. 

Verteidiger nach Puckgewinn „Aufbauen = Transitionpass aus der Zone“ -> Pass zum Coach. 

Stürmer -> Druck aufs Tor!!! 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel TORE schiessen und verhindern 

(nach strenger Regelinterpretation) 

Position / Zuordnung / Kommunikation 



 

 

 

Schnell umschalten Off. – Def. und Def. – Off. 

Def.: Puck zurück gewinnen - schneller „Aufbau“, 

sich befreien (keine blinden Pässe durch die Mitte) 

Durchsetzungsvermögen: Entschlossenheit im 

Zweikampf 

 

 

 

 

Schnell umschalten Off. – Def und Def. – Off. 

Viel Abschlüsse 

Druck aufs Tor mit und ohne Puck 

Durchsetzungsvermögen: Entschlossenheit im 

Zweikampf 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Teams blaue Linie 

2 : 2 im Drittel 

Def. – Off. Wechsel mit Aufbaupass zum Mitspieler auf die blaue Linie 

30 Sek. Wechsel auf Pfiff: Puck liegen lassen 

2 + 2 neue Spieler starten - das bisherige offensive Team bleibt im Angriff - bisherigen Spieler: Schnell die Zone verlassen 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Piccolo (3:3 / 4:4) - Junioren 

Ziel INSIDE BEHALTEN + TRANSITION (Vorteile ausnützen) 

Gap-control 

"Bring" die Scheibe aufs Tor 



 

 

 

 

 

Nie gerade angreifen!! Immer Abholen und Mittleis 

schützen 

Kein Zweikampf verlieren (nicht "dumm" durch den 

Mann) 

Gap-Speed (Distanzkontrolle) 

Stockhaltung (Passlinie zur Mitte schneiden) 

Zuordnung und Kommunikation 

 

 

 

 

 

 

 

So viele Abschlüsse wie möglich 

Support (Druck aufs Tor, frei Pucks, evtl. „passive“ 

Blocks ! 

Transition Verhalten 

Spielsituation lesen -> Headspeed 

Schnelle Schritte (Footspeed) 

Give and go 

Druck aufs Tor 

Bei Variante 3:3 

Dritten Mann hoch (Abschluss + Absicherung) 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Teams 

2:2 MZ 

Einsätze 20 - 30 Sek. - Fliegende Wechsel (nach Pfiff) 

Neuer Puck vom Coach (Position siehe Bild) 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel TRANSITION (Vorteile ausnützen) 

Verhalten im SLOT (Def. + Off.) 



Def.: 

 

 

 

 

 

 

Nie "gerade" angreifen!! Immer Abholen und Mittleis 

schützen 


Druck auf Puck 

Mannkontrolle: Gegner ohne Puck (Wenn Puck bei 

den Passeuren an der Bande ist) 

Pässe und Schüsse antizipieren/abfangen 

Schnell Umschalten von Offensiv zu Defensiv zu 

Offensiv 

Off.: 

 

 

 

 

 

 

Direkte weg zum Tor 

Abschluss suchen 

Nachsetzen (Reboundverhalten) 

Slot – Screenverhalten 

Vorteile schnell ausnützen 

Schnell Umschalten von Defensiv zu Offensiv zu 

Defensiv 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Teams 

2:2 DZ + 2 Passeure /Einsätze 20 bis 30 Sek. Fliegende Wechsel (nach Pfiff) -> 2 Passeure spielen + 2 neue Passeure 

Regel: Pass zu den Passeure nur beim Wechsel zwingend, Passeure dürfen nicht direkt ein Tor schiessen. 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Piccolo - Junioren 

Ziel ABSCHLUSS, PROTECTION 

TORE SCHIESSEN!! 



 

 

 

 

 

 

Beinarbeit (Beine immer in Bewegung) 

Stock auf dem Eis 

Druck auf Puck, evtl. Stock 

Reboundkontrolle 

Innenseite halten 

Stockchecks 

 

 

 

 

Beinarbeit (Beine immer in Bewegung) -> Speed 

Wille, Mut, pay the price 

Puck abdecken 

Puck vorlegen (Stock hat nicht immer Puckkontakt) 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Off Spieler startet mit Puck -> def. Spieler probiert den/das Abschluss/Tor zu verhindern 

Varianten: Puck inside / outside 

Verschiedene Startpositionen 

Vorteil Stürmer zeitlich variieren 

In Wettkampfform möglich (Teams zählen Tore) 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel RICHTIGES SCREENVERHALTEN LERNEN 



Verteidiger 

Schneller Abschluss mit Blick zum Tor (Spiel lesen) 

Stürmer 

 

 

 

 

 

Gesicht zum Puck 

Screen bei Schussabgabe (Sichtbehinderung 

des TH - "Durchlaufen") 

Schnelles Drehen, "roll" (Bereitschaft "second effort") 

Nicht zu nahe am TH -> Kein Torraumoffside 

Nachschuss hoch (meistens Butterfly TH) 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Vert. blaue Linie an der Bande 

Stürmer Ecke -> Pass BL -> vors Tor 

Vert. zieht in die Mitte und schiesst aufs Tor mit „Übersicht“ -> flach und hoch 




Name 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe, (Bambini - Junioren) Moskito - Junioren 

Ziel ABSCHLUSS, PROTECTION 

TORE SCHIESSEN!! 

SUPPORT 



 

 

 

 

 

Mitteleis schützen 


Druck auf Puck (keine einfacher Schuss zulassen) 

Zweikampf gewinnen 

Slotverhalten nach dem Schuss 

Puck abdecken 

Abschluss suchen 

Zweikampf gewinnen 

 

Ohne Puck off: 

Supportbereitschaft für den möglichen freien 

Puck oder Druck aufs Tor -> lies das Spiel 

Achtung mit Blocks und Picks!! 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

2 Teams 

2:2 Quer 

Einsätze 20 bis 30 Sek. Fliegender Wechsel nach Pfiff 

KEIN Pass erlaubt. 




Name 

"Rück auf" 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe: (Moskito - Junioren 

Ziel INSIDE HALTEN GAP SCHLIESSEN 

ZUG AUS TOR 


- Innen Eis schützen) 

-- Höhe kontrollieren 

- Tempo halten (Timing) 

- Stockarbeit 

- Blick auf Körper 

- maximal ein "grüner Schuss" 


- nächste Zone gewinnen 

- tiefer als/bis Kreis zum Abschluss 

- Puckkontrolle 

- Tempowechsel 

- freies Eis nehmen 

- Footspeed 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



x 

Spezial 


 

Organisation: 

Beide (off und def) starten gleichzeitig (je nach Lernstufe die Laufwege mit Pilonen markieren). 

Beide (off und def) müssen die Blaue berühren. 

Variante Def. alles vw oder vw/rw. Auf beide Tore abwechslungsweise. Jeder ist OFF und DEF 

1-1, später 2-2 . . . 

Teach the skill, not the drill ! Unterrichte die Fertigkeit, nicht die Übung 



Name: 

"Synchron" 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 


Nachwuchsstufe) Mini - Junioren 

Ziel MIT HOHEM TEMPO EINDRINGEN 

AUFSCHLIESSEN = GAP 

INNENEIS HALTEN 


- Hoher Pass 

- Schnelles Aufschliessen 

- Inneneis halten (Mitteleis schützen) 

- Zus.- Arbeit TH 

- Mit Stock Gegner steuern 

- Puck-druck 

- Gap-Controll (Körperhaltung tief) 

- Tempo halten (Rebound verhindern) 


- Pass – Kontrolle – gute Puck Kontrolle 

- Beschleunigung mit Puck 

- Täuschung Innen/Aussen 

- Net Drive 

Ost-West mit Schuss 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



x 

Spezial 


 

Organisation: 

Start gleichzeitig. Schwung holen. Sichtkontakt beim Start und innerhalb der Auslösung (Radar). Abwechselnd OFF und 

DEF. 




Name: 

"Seitenwahl" 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 



Ziel - AUSLÖSEPASS DURCH DIE MITTE 

- WINKELSPIEL 

- SCHUSS IM SLOT! (VERDECKT) 


- Genaures, mutiges Passspiel 

- Aufschliessen Raum+Zeit limitieren 

- Mitteleis schützen 

- Timing 

- Mitte kontrollieren 

- Stockhaltung (...... Check) 

- Rebound-Kontrolle 


- Tempo halten 

- Rhythmusänderungen! 

- Entschlossen eindringen 

- Finte -> schnelle Schritte 

- Schuss und Geschwindigkeit 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Komplexdrill mit verschiedenen Elementen. Verteidiger und Stürmer spielen ihren Part! 




Name: 

Duell um V 

Lernstufe 


Thema 

KÖRPERSPIEL 




- Körper Position --> tief 

- Schlittschuh – Stellung Stock auf Eis 

- korrektes Abwehren 

- Druck / Stock Check 

- Gap – Kontrolle geduld aussen TH – zus. Ausr. 

Ziel 

. 

- EMOTIONEN 

- VERANTWORTUNG (EINSATZ ZÄHLT) 

- VIELE ABSCHLÜSSE 

- PUCK KONTROLLE 


- Puck beschützen 

- Verteidiger vom guten Eis weglocken 

- Ost – West +SCH 

- Fortsetzung vorbereiten für Rebound 

- BH+FH+Handgelenk 

Trainingsform 



ohne Gegner 

 



1:1 - 3:3 bis 5: ... 

 

Spielform 



 

Spezial 


 

Organisation: 

Zweikämpfen: Jeweils 10-25" -> (Abhängig ob vor dem Spiel oder im Training) 

Übrigen Spieler werden zur Bande 

Jeweils neuer Puck vom Trainer beim Wechsel 

Spieler rutsche nach

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