DJK-Sport 2-2011 - DJK-Diözesanverband Münster

lehrgänge
rhythmus, der bewegt
Fit & Dance liefert neue Impulse
Bei Drums Alive mit viel Rhythmus und Spaß bekamen die 22 Teilnehmerinnen beim Gymnastik-Tanz-Lehrgang neue Anregungen.
Action pur, das bot der Gymnastik-
Tanz-Lehrgang im DJK-Bildungs- und
Sportzentrum in Münster. Den 22 tanzbegeisterten
Teilnehmerinnen wurde
jedenfalls nicht zu viel versprochen! Vielmehr
bot „Fit & Dance“ eine Vielzahl von
verschiedenen und abwechslungsreichen
Inhalten, die durch fünf Referentinnen aus
dem Gymnastik-Tanz-Bereich eindrucksvoll
und mit viel Power präsentiert wurden.
Während der Lehrgang mit einem Einblick
ins Step-Aerobic startete, ging es mit
viel Rhythmus durch die beiden Referentinnen
Christiane Bublies und Corinna
Münch weiter. In ihrer mitreißenden Einheit
„Drums Alive“ wurden verschiedene
Elemente von einer Fitnesseinheit über
Tonining und Wellness-Drums vermittelt.
Ein weiteres Highlight war die Salsa-
Aerobic-Einheit von Sabine Klimpel.
Nachdem die Grundschritte vermittelt
wurden, gelang es der Referentin durch
vielfältige Choreographien jeden Teilnehmer
mit viel Spaß und guter Laune an
seine Grenzen zu bringen.
Für das i-Tüpfelchen eines gelungenen
Wochenendes sorgte Sonja Hüls mit Zumba-Fitness.
Dieses Fitnesstraining basiert
auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Das
Wichtigste ist, sich zu feurigen lateinamerikanischen
Rhythmen zu bewegen und
einfach Spaß zu haben. Sonja Hüls motivierte
die tanzenden Teilnehmerinnen
und sorgte gleichzeitig für ein unvergessliches
Urlaubsgefühl bei einer schweißtreibenden
aber sehr gelungen Einheit.
Sabine Klimpel brachte beim Salsa-Aerobic die Teilnehmerinnen in Schwung.
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