SICH FÜR NEUE WEGE ÖFFNEN Vitalstoffe und Psyche

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Script Vitalstoffe & Psyche — Kurzfassung WECHSELJAHRE—WENDEPUNKTE Die Wechseljahre stellen einen Wendepunkt im Verlauf unseres weiblichen Lebens dar. Aber ACHTUNG: auch Männer haben Wechseljahre! Kö rperlich und psychisch durchlaufen wir eine Zeit der Wandlung, die oft Angst vor Verlust unserer Jugendlichkeit und Attraktivität auslöst, verstärkt durch den „Jugendwahn" der in Medien, Kosmetikkonzernen und Modeindustrie und letztendlich unserer Gesellschaft bis ins Groteske vorangetrieben wird. Erste chronische Beschwerden melden sich und Stimmungsschwankungen sind an der Tagesordnung. Sinnkrisen wie auch Burnout-Symptome gesellen sich gerne in diesen Zeitraum. Viele der unangenehmen Beschwerdebildern wü rden erst gar nicht in diesem Ausmaß auftauchen, wenn es zu diesem Thema eine anständige Au@klärung geben wü rde. Eine Au@klärung, die sich den verändernden Bedü rfnissen sowohl der Psyche, des Geistes und unseres Kö rpers in diesem Lebensabschnitt berü cksichtigen. Spätestens hier sollte jeder das Wort PRÄVENTION im Schlaf buchstabieren kö nnen. Eine solide Grundausstattung an Vitalstoffen ergänzt mit Produkten die die spezi@ischen Beschwerdebilder wie depressive Syndrome, Schmerzen an Gelenken, erhöhter Blutdruck, sexuelle Unlust miteinschließen um nur einige zu nennen. Nicht zu vergessen die Chance durchzustarten und etwas sinnvolles in einer positiven Gemeinschaft zu tun. Wenn die Kinder das Haus verlassen haben, wird gerade fü r Frauen Raum frei endlich etwas Neues beginnen zu kö nnen und das ohne großer Investitionskosten! © go4lifebalance ▪ Felicitas Dej-Feiden 2014
Script Vitalstoffe & Psyche — Kurzfassung STRESS ALS „VOLKSKRANKHEIT“ Geht es Ihnen auch so? Wenn ich mich mit meinen Klienten, Nachbarn, Bekannten, Kursteilnehmern unterhalte, kommt nach relativ kurzer Zeit, das Wort „Stress" auf. Es schleicht sich geradezu penetrant hinein und beherrscht den Gesprächsverlauf. Von anderer Seite betrachtet ist es jedoch auch klar, wenn dieses Thema nicht so NOTwendig wäre, hätten die meisten von uns nicht einen derartigen Focus darauf. Die traurige Tatsache ist; fü r viele von uns ist dieser alltägliche Stress schon normal geworden. Das Gefü hl von Termin zu Termin zu hetzen, noch schnell dies, oder jenes zu erledigen, begleitet uns von morgens bis abends. Die Zeit fü r Pausen, Ruhe, Muße und besinnliche Stunden fehlt. Viele haben immer mehr das Gefü hl, nicht mehr genü gend Raum fü r das zu haben, was ihnen wichtig ist im Leben: fü r sich selbst, Freunde, Familie, Sport und Hobbies. Auf anderer Seite kö nnen wir nicht die Augen davor zumachen, dass fü r jeden Einzelnen von uns Stress auf die Dauer eine Gefahr fü r die Gesundheit bedeutet. Dies fü hrt zur Einschränkung unserer persö nlichen Lebensqualität und auch zu Leistungsabfall und Lustlosigkeit. Speziell bei zu viel Stress ist eine gute Vitalstoffversorgung zentral. Vitalstoffe werden zur Unterstü tzung der Abwehrkräfte, fü r den Energiestoffwechsel, ein intaktes Nervensystem und nicht zuletzt fü r eine gesunde Psyche gebraucht. Ent-Spannung ist ein wichtiger Beitrag zu Erhöhung unserer Lebens-Balance: Sie fö rdert unsere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit und vermeidet Burn- Out-Symptome. Wir erhö hen unsere Zufriedenheit und gö nnen sich auch noch etwas Gutes, nämlich Wellness fü r die Seele. Fazit: Stress werden wir irgendwann immer wieder haben, aber auch hier gilt unsere Resilienz, also Widerstandskraft auf hohem Niveau zu halten, Einerseits durch Einnahme von Vitalstoffen, anderseits durch Veränderung der Qualität unserer Aktivitäten und unseres Denkens und Fü hlens. Wäre es nicht SINN-voll unsere freie Zeiten effektiv zu nutzen, mit Menschen die sich gegenseitig unterstützen, verbunden durch so ein wichtiges Thema wie Gesundheit , Gemeinschaft Erfüllung und 4inanzielle Freiheit? © go4lifebalance ▪ Felicitas Dej-Feiden 2014
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