ein Bericht von Ralf Schönfeld

So hat man das Bike mit einer Hand sicher im Griff, kann mit dem linken Arm locker
mitschwingen, kann frei atmen während man die Treppe „hochhechelt“.
Oben geht die Linke wieder an die linke Lenkerhälfte (Oberlenker) das Rad lässt man lässig
von der Schulter gleiten, hält es währenddessen am Unterrohr und setzt es möglichst sanft ab.
Gelingt dies nicht sanft genug, könnte die Kette runterspringen.
Nun springt man wieder aufs Rad und kurbelt sofort weiter.
Nach so einem Training haben eigentlich alle rote Köpfe und genießen dann das gemütliche
„Ausfahren“.
Die Crosserei ist technisch und konditionell durchaus anspruchsvoll, stärkt nicht nur Kraft
und Ausdauer, sondern auch Fahrtechnik und die Radbeherrschung werden verbessert.
Dies bringt nicht nur Vorteile für den Straßenrennbetrieb, sondern macht auch noch irre Spaß!
April 2011 / Ralf Schönfeld