Nr. 104 April 2012 - TSV Oeversee

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qigong Qigong beim TSV Oeversee Seit nunmehr fast 14 Jahren gibt es Qigong (sprich: Tschigung) Kurse beim TSV Oeversee. Qigong bedeutet „Arbeiten mit der Lebensenergie“. Während ich in den Anfangsjahren dies immer wieder erklären musste, hat in den letzten Jahren das Wissen um Akupunkturpunkte, Meridiane und die heilende Kraft von ruhigen, achtsamen Bewegungen immer mehr zugenommen. Beim Qigong versuchen wir durch Bewegung, Atmung und indem wir die Aufmerksamkeit auf bestimmte Bereiche des Körpers richten, das Qi (die Lebensenergie) wieder fließen zu lassen und Blockaden zu lösen. Dies ist dann im Körper zum Beispiel als Wärme, als ein Wohlgefühl oder bessere Durchblutung zu spüren. Oft ist es im Alltag so, dass wir etwas tun und dabei mit den Gedanken ganz woanders sind. Im Qigong versuchen wir mit unserer Aufmerksamkeit wirklich beim Üben zu bleiben, so das Körper und Geist wieder zusammen kommen. Dies hat einen entspannenden und regenerierenden Effekt und heute wissen wir, dass Entspannung und Gelassenheit wichtige Voraussetzungen für unsere Selbstheilungskräfte sind. Wer schon einmal Qigong - Praktizierende bei ihren Übungen beobachtet hat, weiß, wie harmonisch, weich und stimmig die Gelenk schonenden Bewegungen sind. Doch wer dann zum ersten Mal diese Bewegungen nachmachen möchte, wird merken, wie schwer es ist, sich elegant „wie eine Wildgans“, biegsam „wie ein Bambus“ oder „geschmeidig wie ein kleines Kind“ zu bewegen. Aber es macht viel Spaß und am Ende einer Stunde fühlen wir uns entspannt, aber auch frisch, wach und lebendig. Viele der Teilnehmerinnen der ersten Stunde sind auch heute noch dabei! Es gibt mittlerweile eine große Anzahl von Übungen und in den Kursen werden immer wieder andere Übungsreihen ins Programm genommen. Beide Kurse finden am Montag statt. Der Vormittagkurs findet von 10.00 bis 11.30 Uhr im Vereinsheim statt und beinhaltet neben Übungen im Stehen auch eine Bewegungsreihe im Sitzen und Akupressurübungen. Neuer Start ist der 10. September, bei Interesse einfach nach freien Plätzen fragen! Die Abendgruppe läuft von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Grundschule
Oeversee. Hier ist es so, dass wir seit längerer Zeit eine recht anspruchsvolle Übungsreihe, das „Qigong des Fliegenden Kranichs“, erarbeiten, so dass erst wieder Anfang 2013 neue Teilnehmer dazu kommen könne, wenn wir wieder einen neuen Zyklus beginnen. Leitung der Kurse: Renate Kuschke, zertifizierte Qigong Lehrerin. Von den gesetzlichen Krankenkassen werden sie als Präventionskurse anerkannt. frisch! • freundlich! • nah! Postpoint ab sofort! • Präsentkörbe • Geschenkgutscheine • Getränke für Feierlichkeiten auf Kommission • Vermittlung von Bänken, Tischen und Zelten Unsere Öffnungszeiten Mo - Fr 07:00 - 13:00 Uhr und 14:30 - 18:30 Uhr Sa 07:00 - 13:00 Uhr Unsere Serviceleistungen • Kostenloser Lieferservice ab 20,- € Auftragswert innerhalb der Gemeinde Oeversee • Kaffee-Ecke • Kostenlose Parkplätze direkt am Haus • Reinigungsannahme R. Kuschke Top Kauf Petersen • T 04638 - 80 81 570 www.topkauf-petersen.de • top-kauf@versanet.de Stapelholmer Weg 74 • 24988 Oeversee
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