turn- und spiel

TURN- UND SPIEL
KURSPROGRAMM IM TV HERKENRATH
Fitness, Gesundheit und gute Laune
BECKENBODENGYMNASTIK - Ziel ist es, zu lernen den Beckenboden
im Alltag bewusst wahrzunehmen und zu trainieren.
BEWEGUNGSBAD – der Kurs ist zugeschnitten auf Patienten mit
Erkrankungen der Lendenwirbelsäule, Hüft-, Knie- und Sprunggelenke.
FITNESS UND BODYFORMING - nicht nur den Problemzonen "BOP"
zu Leibe rücken, sondern auch etwas für seine Gesundheit tun.
FIT MIT GESELLSCHAFTSTANZ - Mit Musik geht alles leichter
und beschwingter.
HERZSPORT - für ein längeres und gesünderes Leben.
LAUFSCHULE FÜR ANFÄNGER - auf dem Weg zu körperlicher Fitness
und seelischer Ausgeglichenheit
NORDIC WALKING - Optimales Outdoortraining
PILATES - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der
Muskulatur (Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur).
WASSERGYMNASTIK - ist ein spezielles Bewegungstraining, welches
Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die
Muskulatur kräftigt.
WIRBELSÄULENGYMNASTIK - ist die beste Therapie und
Vorsorge gegen Rückenschmerzen
TAI AEROBIC - Auspowern, Spaß haben, Kondition, Beweglichkeit
und Kraft verbessern, die Figur straffen – mit Tai Aerobic ist das
auf optimale Art und Weise möglich.
TAI CHI - Mit harmonischen Bewegungen zu mehr Körperbewusstsein
und Lebensenergie.
YOGA - Entspannung, Stressabbau, Koordination
und Beweglichkeit des Körpers verbessern.
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Für alle Interessenten liegt ein Kursheft vor, das unter Tel. 0 22 04 / 8 55 68
oder tvh.09@t-online.de kostenlos und unverbindlich angefordert werden
kann. Nähere Informationen finden Sie auch auf unserer Homepage
www.tvherkenrath09.de