Schiclub_Oberland_2012-2013.pdf - Schiclub Oberland
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TRAINING 4<br />
Gerald Lußnig<br />
Kindertrainer<br />
Gerhard Keckeis<br />
Kindertrainer<br />
Schülerkonditrainer<br />
Schnee-Training<br />
Kinder: Ab 21.10.<strong>2012</strong> 9. Schneetrainingseinheiten der Kinderläufer am Gletscher (2x Sölden Ötztal, 1x<br />
Hochgurgel Ötztal und 6x Kaunertal) mit Schwerpunkt neue Technik erlernen, Technikschulung in<br />
Kleingruppen. Ab 02.12.<strong>2012</strong> 55 Schneetrainingseinheiten in Laterns/Gapfohl, Übersaxen und Furx (wo<br />
hauptsächlich stangengebunden trainiert wird) und im Bregenzer Wald und Montafon (wo der<br />
Schwerpunkt auf das freie Schifahren fällt). Es wurde speziell auf die Vielseitigkeit mit Kurzkippern,<br />
Rhythmuswechsel, stangengebundenes Training mit Elementeinbau (Steilkurven, Sprünge, Wellen)<br />
Geländefahrten in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden und unterschiedliche Schnee- und<br />
Pistenverhältnisse, Funpark mit Sprüngen und anderen Bewegungen auf Skiern und sogar dem<br />
Snowboard, sowie Abwechslung und Spaß am Schifahren in den Trainingsinhalten, besonderer Wert<br />
gelegt.<br />
Schüler: Schneetraining ab dem 14.10.<strong>2012</strong> auf dem Gletscher mit freifahren Techniktraining und<br />
Slalomaufbau!. Insgesamt 12 Tage Gletschertrainingstage (1x Sölden, 11x Kaunertal).<br />
Ab dem 01.12.<strong>2012</strong> konnten wir mit freifahren und mit dem Training in Laterns beginnen! Es wurden 45<br />
Schneetrainingseinheiten in Laterns abgehalten und durchgeführt (Parallelslalom, SL, RTL, freifahren und<br />
Technikfahrten).<br />
Kader<br />
Manuela Konrad<br />
Schülertrainer<br />
Karl Gächter<br />
Schülertrainer<br />
Am 1.5.2011 beträgt die Kadergröße 38 Läufer. Davon sind 12 Läufer und Läuferinnen im Kinderkader<br />
(Jg. 2002-2001), 20 im Schüler (Jg. 2000-1997) und 6 im Jugendkader (Jg. 1996 und älter).<br />
In Schulen mit Schwerpunkt Schisport sind: KECKEIS Chantalle, PETER Cathrin, BERTHOLD Linus,<br />
MARTE Laura und HUBER Andre (Schimittelschule Schruns), SCHEYER Alexandra, SCHEYER<br />
Christine, BERTHOLD Lukas und FISCHER Elias (Sportgymnasium Dornbirn) sowie LIENSBERGER<br />
Katharina (Schigymnasium Stams). Im VSV- B-Kader sind: MARTE Laura und FRANZ Samuel. Im, VSV-<br />
A-Kader sind HUBER Andre, HELD Franziska, LIENSBERGER Katharina und BERTHOLD Lukas. Im<br />
VSV Jugendkader sind: SCHEYER Alexandra, FISCHER Elias und SCHEYER Christine. MEIER Daniel<br />
wurde in den ÖSV-B-Kader aufgenommen.<br />
Vorbereitung Konditionstraining<br />
Kinder: Die Sportmedizinische und orthopädische Untersuchung bei Edith Mathis (PHYSIO TEAM-<br />
Praxisgemeinschaft für Physiotherapie, Weiler) wurde heuer ausgelassen. Radausflüge, MTB-Touren im<br />
Vorderland und am Netschelweg. Trainingseinheiten mit Rollerblades in Klaus, Go-Cart fahren, Klettern in<br />
der Kletterhalle K1. Wanderungen, Ausdauertraining in spielerischer Form, Schwerpunkte in Richtung<br />
Geschicklichkeit, Rollerblades, Mountainbiken, Klettern, Flusswanderung usw. (Gleichgewicht in den<br />
Parcours). Insgesamt sind im Kinderkader 33 Trockentrainingseinheiten mit unterschiedlichen Inhalten<br />
angeboten und durchgeführt worden.<br />
Schüler: 12 Trockentrainingseinheiten in Koblach: Sprungkraft, Koordination, Schnelligkeit,<br />
Geschicklichkeit, Kräftigungsübungen und div. Spieleinheiten.<br />
Div. Einheiten mit Keckeis Gerhard<br />
Renneinsätze Kinder (14): RenneinsätzeSchüler (19):<br />
6 SCO Testrennen mit 1 Techniküberprüfung<br />
6 VSV Cupläufe davon, 1 FSC-, 1 Konditest<br />
2 Sonstiges Rennen (Silvano Bertrametti<br />
Lenzerheide, Dinorennen Egg-Schetteregg)<br />
Erfolge<br />
6 SCO Testrennen<br />
10 VSV Cupläufe, davon 2 FSC, 1 Konditest<br />
3 Bewerbe Landesschülermeisterschaft<br />
1 Alpine Landesschülermeisterschaft<br />
Diverse ÖSV und internationale Rennen je<br />
nach Läufer<br />
SCO / VSV Kinder / Schüler - siehe Aufstellung sportliche Erfolge sowie www.scoberland.at<br />
ÖSV Testrennen/Meisterschaften siehe Aufstellung sportliche Erfolge<br />
Internationale Abetone 2.Rang Katharina Liensberger<br />
FIS<br />
Jugendkaderläufer - siehe Homepage der FIS (www.fis-ski.com)<br />
Verletzungen<br />
Kinderkader: Julius Reiter: Im Februar durch eine extreme Grippe für zwei Wochen ausgefallen. Moritz<br />
Reiter: Im Februar durch eine extreme Grippe für zwei Wochen ausgefallen. Chantalle Keckeis:Hat<br />
über die gesamte Saison durch eine Patellasehnenentzündung immer wieder Trainingspausen wegen<br />
Schmerzen einlegen müssen. Alle anderen Rennläufer/innen waren die ganze Saison über nicht<br />
längere Zeit krank oder verletzt.<br />
Schülerkader: Liensberger Katharina ist fast die ganze Saison mit wenigen Ausnahmen durch ein<br />
Virusinfektion außer Gefecht gewesen! Ausgefallen ist im Jänner für 3 Wochen durch eine<br />
Schienbeinverletzung beim Fußballspielen Jenny Fabio! Berthold Lukas hatte 2 Verletzungen die in<br />
immer wieder zu kurzen Trainingspausen zwangen die aber nicht so gravierend waren das er für<br />
längere Zeit ausfiel! Auch die Grippewelle ist nicht spurlos an uns vorbei gegangen und hat immer<br />
wieder den einen o. anderen erwischt!<br />
Kaderaustritte<br />
Nesensohn Thomas vor Beginn der Saison aus privaten Gründen<br />
Held Benjamin im Dezember <strong>2012</strong><br />
Manuela Konrad<br />
Gächter Karl,<br />
Gerald Lußnig<br />
Gerhard Keckeis<br />
Trainer SCO