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Schiclub_Oberland_2012-2013.pdf - Schiclub Oberland

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TRAINING 4<br />

Gerald Lußnig<br />

Kindertrainer<br />

Gerhard Keckeis<br />

Kindertrainer<br />

Schülerkonditrainer<br />

Schnee-Training<br />

Kinder: Ab 21.10.<strong>2012</strong> 9. Schneetrainingseinheiten der Kinderläufer am Gletscher (2x Sölden Ötztal, 1x<br />

Hochgurgel Ötztal und 6x Kaunertal) mit Schwerpunkt neue Technik erlernen, Technikschulung in<br />

Kleingruppen. Ab 02.12.<strong>2012</strong> 55 Schneetrainingseinheiten in Laterns/Gapfohl, Übersaxen und Furx (wo<br />

hauptsächlich stangengebunden trainiert wird) und im Bregenzer Wald und Montafon (wo der<br />

Schwerpunkt auf das freie Schifahren fällt). Es wurde speziell auf die Vielseitigkeit mit Kurzkippern,<br />

Rhythmuswechsel, stangengebundenes Training mit Elementeinbau (Steilkurven, Sprünge, Wellen)<br />

Geländefahrten in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden und unterschiedliche Schnee- und<br />

Pistenverhältnisse, Funpark mit Sprüngen und anderen Bewegungen auf Skiern und sogar dem<br />

Snowboard, sowie Abwechslung und Spaß am Schifahren in den Trainingsinhalten, besonderer Wert<br />

gelegt.<br />

Schüler: Schneetraining ab dem 14.10.<strong>2012</strong> auf dem Gletscher mit freifahren Techniktraining und<br />

Slalomaufbau!. Insgesamt 12 Tage Gletschertrainingstage (1x Sölden, 11x Kaunertal).<br />

Ab dem 01.12.<strong>2012</strong> konnten wir mit freifahren und mit dem Training in Laterns beginnen! Es wurden 45<br />

Schneetrainingseinheiten in Laterns abgehalten und durchgeführt (Parallelslalom, SL, RTL, freifahren und<br />

Technikfahrten).<br />

Kader<br />

Manuela Konrad<br />

Schülertrainer<br />

Karl Gächter<br />

Schülertrainer<br />

Am 1.5.2011 beträgt die Kadergröße 38 Läufer. Davon sind 12 Läufer und Läuferinnen im Kinderkader<br />

(Jg. 2002-2001), 20 im Schüler (Jg. 2000-1997) und 6 im Jugendkader (Jg. 1996 und älter).<br />

In Schulen mit Schwerpunkt Schisport sind: KECKEIS Chantalle, PETER Cathrin, BERTHOLD Linus,<br />

MARTE Laura und HUBER Andre (Schimittelschule Schruns), SCHEYER Alexandra, SCHEYER<br />

Christine, BERTHOLD Lukas und FISCHER Elias (Sportgymnasium Dornbirn) sowie LIENSBERGER<br />

Katharina (Schigymnasium Stams). Im VSV- B-Kader sind: MARTE Laura und FRANZ Samuel. Im, VSV-<br />

A-Kader sind HUBER Andre, HELD Franziska, LIENSBERGER Katharina und BERTHOLD Lukas. Im<br />

VSV Jugendkader sind: SCHEYER Alexandra, FISCHER Elias und SCHEYER Christine. MEIER Daniel<br />

wurde in den ÖSV-B-Kader aufgenommen.<br />

Vorbereitung Konditionstraining<br />

Kinder: Die Sportmedizinische und orthopädische Untersuchung bei Edith Mathis (PHYSIO TEAM-<br />

Praxisgemeinschaft für Physiotherapie, Weiler) wurde heuer ausgelassen. Radausflüge, MTB-Touren im<br />

Vorderland und am Netschelweg. Trainingseinheiten mit Rollerblades in Klaus, Go-Cart fahren, Klettern in<br />

der Kletterhalle K1. Wanderungen, Ausdauertraining in spielerischer Form, Schwerpunkte in Richtung<br />

Geschicklichkeit, Rollerblades, Mountainbiken, Klettern, Flusswanderung usw. (Gleichgewicht in den<br />

Parcours). Insgesamt sind im Kinderkader 33 Trockentrainingseinheiten mit unterschiedlichen Inhalten<br />

angeboten und durchgeführt worden.<br />

Schüler: 12 Trockentrainingseinheiten in Koblach: Sprungkraft, Koordination, Schnelligkeit,<br />

Geschicklichkeit, Kräftigungsübungen und div. Spieleinheiten.<br />

Div. Einheiten mit Keckeis Gerhard<br />

Renneinsätze Kinder (14): RenneinsätzeSchüler (19):<br />

6 SCO Testrennen mit 1 Techniküberprüfung<br />

6 VSV Cupläufe davon, 1 FSC-, 1 Konditest<br />

2 Sonstiges Rennen (Silvano Bertrametti<br />

Lenzerheide, Dinorennen Egg-Schetteregg)<br />

Erfolge<br />

6 SCO Testrennen<br />

10 VSV Cupläufe, davon 2 FSC, 1 Konditest<br />

3 Bewerbe Landesschülermeisterschaft<br />

1 Alpine Landesschülermeisterschaft<br />

Diverse ÖSV und internationale Rennen je<br />

nach Läufer<br />

SCO / VSV Kinder / Schüler - siehe Aufstellung sportliche Erfolge sowie www.scoberland.at<br />

ÖSV Testrennen/Meisterschaften siehe Aufstellung sportliche Erfolge<br />

Internationale Abetone 2.Rang Katharina Liensberger<br />

FIS<br />

Jugendkaderläufer - siehe Homepage der FIS (www.fis-ski.com)<br />

Verletzungen<br />

Kinderkader: Julius Reiter: Im Februar durch eine extreme Grippe für zwei Wochen ausgefallen. Moritz<br />

Reiter: Im Februar durch eine extreme Grippe für zwei Wochen ausgefallen. Chantalle Keckeis:Hat<br />

über die gesamte Saison durch eine Patellasehnenentzündung immer wieder Trainingspausen wegen<br />

Schmerzen einlegen müssen. Alle anderen Rennläufer/innen waren die ganze Saison über nicht<br />

längere Zeit krank oder verletzt.<br />

Schülerkader: Liensberger Katharina ist fast die ganze Saison mit wenigen Ausnahmen durch ein<br />

Virusinfektion außer Gefecht gewesen! Ausgefallen ist im Jänner für 3 Wochen durch eine<br />

Schienbeinverletzung beim Fußballspielen Jenny Fabio! Berthold Lukas hatte 2 Verletzungen die in<br />

immer wieder zu kurzen Trainingspausen zwangen die aber nicht so gravierend waren das er für<br />

längere Zeit ausfiel! Auch die Grippewelle ist nicht spurlos an uns vorbei gegangen und hat immer<br />

wieder den einen o. anderen erwischt!<br />

Kaderaustritte<br />

Nesensohn Thomas vor Beginn der Saison aus privaten Gründen<br />

Held Benjamin im Dezember <strong>2012</strong><br />

Manuela Konrad<br />

Gächter Karl,<br />

Gerald Lußnig<br />

Gerhard Keckeis<br />

Trainer SCO

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